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未分類 筋トレ歴そこそこ長いんですが、いまだに「なんで今!?」ってタイミングで急に頭痛が出ることがあります。ベンチのラスト1セットで追い込んでるときとか、スクワットでしゃがみ込んだ瞬間とか。最初の頃なんて、頭の後ろがズキーンときて本気で「これ死ぬやつでは…？」って焦りました。
未分類 タトラスのメンズダウン、サイズ感で迷子になりがちな話
未分類 筋トレをちゃんとやり始めてから、一番困ったのが「セットの途中で頭がガンガン痛くなる」ことでした。ベンチプレスで追い込んでいる途中にズキンと来て、そのまま寝込んだこともあります。最初は「筋トレ向いてないのかな」と凹んでいたんですが、原因を一つずつ潰していったらだいぶマシになったので、僕が実際に使っているアイテムも含めてゆるく紹介してみます。
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