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社会人になってからずっとデスクワーク中心で、30代に入ってお腹まわりが気になりはじめて、本格的にジムに通いだしました。最初は週2回、1時間くらい軽くやる程度だったんですが、気づけば今は「筋トレ2時間コース」がすっかり習慣になっています。プロトレーナーでもボディビルダーでもない、ただの筋トレ好きの素人目線で、僕がどうやって2時間を過ごしているか、どんな道具やサプリを使っているかを正直に書いてみます。

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