筋トレを始めてから、いろんなプロテインを渡り歩いてきたんですが、ここ数年は「エクスプロージョン メーカー」のプロテインばかり使っています。
中でも大容量のエクスプロージョン プロテイン 3kgやX-PLOSION ホエイプロテイン WPC 3kgには本当にお世話になっています。
ここでは、完全に一ユーザー目線で、
- このメーカーがどんな雰囲気なのか
- 実際に使っている各種プロテインやサプリがどんな感じか
を、趣味ブログっぽくゆるく書いてみます。
- 価格と量で選ぶならやっぱり3kg袋
- 普段使いはWPC、絞りたいときはWPI
- 就寝前や小腹満たしにはスロープロテイン
- トレ前・トレ直後にペプチド＆アミノ酸をプラス
- クレアチン系で一発の重さを狙う
- 夏場の強い味方、運動補給水PRO
- 1日のサプリルーティン例
- まとめ：エクスプロージョン メーカーは“攻めたいトレーニー向け”の国産ブランド
- 価格と量で選ぶならやっぱり3kg袋
- 普段使いはWPC、絞りたいときはWPI
- 就寝前や小腹満たしにはスロープロテイン
- トレ前・トレ直後にペプチド＆アミノ酸をプラス
- クレアチン系で一発の重さを狙う
- 夏場の強い味方、運動補給水PRO
- 1日のサプリルーティン例
- まとめ：エクスプロージョン メーカーは“攻めたいトレーニー向け”の国産ブランド
価格と量で選ぶならやっぱり3kg袋
最初にこのメーカーにハマったきっかけは、エクスプロージョン プロテイン 3kgとX-PLOSION ホエイプロテイン WPC 3kgの「デカ袋」です。
他社だと1kg×3袋でちょっと割高になりがちなんですが、この2つの3kg袋はとにかくコスパがいい。
- ガッツリ増量したい時期
- 毎日2〜3回シェイクする人
には、エクスプロージョン プロテイン 3kgかX-PLOSION ホエイプロテイン WPC 3kgを常備しておくと、財布的にも精神的にもかなりラクです。
普段使いはWPC、絞りたいときはWPI
普段のトレ後に一番よく使うのがエクスプロージョン ホエイプロテイン WPC。
WPCなので多少脂質はありますが、そのぶん味がまろやかで飲みやすいです。個人的には「とりあえず迷ったらエクスプロージョン ホエイプロテイン WPC」という感じで、家にないと不安になるレベルの常備品。
一方で、減量期やコンテスト前みたいにちょっとシビアに脂質を抑えたい時期はエクスプロージョン ホエイプロテイン WPIに切り替えます。
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPIはサラッとしていて溶けも良く、タンパク質量もしっかり。味はWPCよりあっさりめですが、「余計なものを削ぎ落としたいモード」に入っているときは、このストイックさがちょうどいいんですよね。
就寝前や小腹満たしにはスロープロテイン
夜寝る前にお腹が空いてしまうタイプなので、ゆっくり吸収されるエクスプロージョン スロープロテインもよく使います。
エクスプロージョン スロープロテインは、カゼイン系でトロっとした飲み口。
- 「夜中にお腹すいた…」を防ぎたい
- 筋肉をできるだけ分解させたくない
という人には、かなり相性がいいと思います。僕は水より牛乳で割って、デザート感覚でエクスプロージョン スロープロテインを飲むのが定番です。
トレ前・トレ直後にペプチド＆アミノ酸をプラス
最近ハマっているのが、素早く吸収されるエクスプロージョン ホエイペプチド。
トレ前にエクスプロージョン ホエイペプチドを少量飲んでおくと、「よし、スイッチ入ったな」という感じがして好きです。
トレ中は、定番のエクスプロージョン BCAAかエクスプロージョン EAAを水に溶かしてチビチビ飲むスタイル。
- シンプルに必須アミノ酸を補いたいなら
エクスプロージョン EAA - 味も含めてライトに楽しみたいときは
エクスプロージョン BCAA
という感じで、その日の気分で使い分けています。色付きのドリンクになるので、「トレーニングしてるぞ！」感が出てモチベも上がります。
クレアチン系で一発の重さを狙う
脚トレの日や、デッドリフトで自己ベストを狙う日なんかは、エクスプロージョン クレアルカリンを投入します。
エクスプロージョン クレアルカリンは、いわゆるクレアチン系サプリなんですが、僕の場合は
- 重量がちょっとだけラクに感じる
- 「今日はイケるかも」というメンタルブースト
みたいな効果を感じています。気のせいもあるかもしれませんが、こういう「儀式」のようなものもトレーニングの楽しさの一部だと思っているので、エクスプロージョン クレアルカリンは結構お気に入りです。
夏場の強い味方、運動補給水PRO
真夏のジムって、空調が効いていてもかなり汗をかきますよね。そんなときに重宝しているのがエクスプロージョン 運動補給水PRO。
エクスプロージョン 運動補給水PROは、スポドリ感覚で飲める電解質ドリンクなので、
- ランニング前後
- サウナや岩盤浴のあと
- 試合や大会の合間
なんかにも合います。プロテインとはまた違うベクトルで、このメーカーの「運動する人向けブランド感」を感じられる商品だと思います。
1日のサプリルーティン例
僕の「エクスプロージョン メーカー縛り」な1日のサプリルーティンをざっくり書くと、こんな感じです。
- 起床後：
- トレ30分前：
- トレ中：
- トレ直後：
- 就寝前：
- 小腹がすいていたら
エクスプロージョン スロープロテイン
- 小腹がすいていたら
完全に自分勝手な組み合わせですが、「どうせならメーカーをそろえてみたい」という方には、こういう遊び方もありかなと思います。
まとめ：エクスプロージョン メーカーは“攻めたいトレーニー向け”の国産ブランド
ざっくりまとめると、このメーカーの印象は
- 大容量でガンガン飲みたい人向けの
エクスプロージョン プロテイン 3kgやX-PLOSION ホエイプロテイン WPC 3kg - 普段使いの
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPCと減量用のエクスプロージョン ホエイプロテイン WPI - 夜用の
エクスプロージョン スロープロテイン - そして
エクスプロージョン ホエイペプチド・エクスプロージョン BCAA・エクスプロージョン EAA・エクスプロージョン クレアルカリン・エクスプロージョン 運動補給水PROと、攻めのラインナップがそろっているブランド
という感じです。
「エクスプロージョン メーカーってどうなんだろう？」と気になっている人は、まずは定番どころのエクスプロージョン ホエイプロテイン WPCかエクスプロージョン プロテイン 3kgあたりから試してみて、自分のトレーニングスタイルにハマるかどうかチェックしてみるといいと思います。
エクスプロージョン メーカーって結局どうなの？愛用者が語る国産プロテインの本音レビュー
筋トレを始めてから、いろんなプロテインを渡り歩いてきたんですが、ここ数年は「エクスプロージョン メーカー」のプロテインばかり使っています。
中でも大容量のエクスプロージョン プロテイン 3kgやX-PLOSION ホエイプロテイン WPC 3kgには本当にお世話になっています。
ここでは、完全に一ユーザー目線で、
- このメーカーがどんな雰囲気なのか
- 実際に使っている各種プロテインやサプリがどんな感じか
を、趣味ブログっぽくゆるく書いてみます。
価格と量で選ぶならやっぱり3kg袋
最初にこのメーカーにハマったきっかけは、エクスプロージョン プロテイン 3kgとX-PLOSION ホエイプロテイン WPC 3kgの「デカ袋」です。
他社だと1kg×3袋でちょっと割高になりがちなんですが、この2つの3kg袋はとにかくコスパがいい。
- ガッツリ増量したい時期
- 毎日2〜3回シェイクする人
には、エクスプロージョン プロテイン 3kgかX-PLOSION ホエイプロテイン WPC 3kgを常備しておくと、財布的にも精神的にもかなりラクです。
普段使いはWPC、絞りたいときはWPI
普段のトレ後に一番よく使うのがエクスプロージョン ホエイプロテイン WPC。
WPCなので多少脂質はありますが、そのぶん味がまろやかで飲みやすいです。個人的には「とりあえず迷ったらエクスプロージョン ホエイプロテイン WPC」という感じで、家にないと不安になるレベルの常備品。
一方で、減量期やコンテスト前みたいにちょっとシビアに脂質を抑えたい時期はエクスプロージョン ホエイプロテイン WPIに切り替えます。
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPIはサラッとしていて溶けも良く、タンパク質量もしっかり。味はWPCよりあっさりめですが、「余計なものを削ぎ落としたいモード」に入っているときは、このストイックさがちょうどいいんですよね。
就寝前や小腹満たしにはスロープロテイン
夜寝る前にお腹が空いてしまうタイプなので、ゆっくり吸収されるエクスプロージョン スロープロテインもよく使います。
エクスプロージョン スロープロテインは、カゼイン系でトロっとした飲み口。
- 「夜中にお腹すいた…」を防ぎたい
- 筋肉をできるだけ分解させたくない
という人には、かなり相性がいいと思います。僕は水より牛乳で割って、デザート感覚でエクスプロージョン スロープロテインを飲むのが定番です。
トレ前・トレ直後にペプチド＆アミノ酸をプラス
最近ハマっているのが、素早く吸収されるエクスプロージョン ホエイペプチド。
トレ前にエクスプロージョン ホエイペプチドを少量飲んでおくと、「よし、スイッチ入ったな」という感じがして好きです。
トレ中は、定番のエクスプロージョン BCAAかエクスプロージョン EAAを水に溶かしてチビチビ飲むスタイル。
- シンプルに必須アミノ酸を補いたいなら
エクスプロージョン EAA - 味も含めてライトに楽しみたいときは
エクスプロージョン BCAA
という感じで、その日の気分で使い分けています。色付きのドリンクになるので、「トレーニングしてるぞ！」感が出てモチベも上がります。
クレアチン系で一発の重さを狙う
脚トレの日や、デッドリフトで自己ベストを狙う日なんかは、エクスプロージョン クレアルカリンを投入します。
エクスプロージョン クレアルカリンは、いわゆるクレアチン系サプリなんですが、僕の場合は
- 重量がちょっとだけラクに感じる
- 「今日はイケるかも」というメンタルブースト
みたいな効果を感じています。気のせいもあるかもしれませんが、こういう「儀式」のようなものもトレーニングの楽しさの一部だと思っているので、エクスプロージョン クレアルカリンは結構お気に入りです。
夏場の強い味方、運動補給水PRO
真夏のジムって、空調が効いていてもかなり汗をかきますよね。そんなときに重宝しているのがエクスプロージョン 運動補給水PRO。
エクスプロージョン 運動補給水PROは、スポドリ感覚で飲める電解質ドリンクなので、
- ランニング前後
- サウナや岩盤浴のあと
- 試合や大会の合間
なんかにも合います。プロテインとはまた違うベクトルで、このメーカーの「運動する人向けブランド感」を感じられる商品だと思います。
1日のサプリルーティン例
僕の「エクスプロージョン メーカー縛り」な1日のサプリルーティンをざっくり書くと、こんな感じです。
- 起床後：
- トレ30分前：
- トレ中：
- トレ直後：
- 就寝前：
- 小腹がすいていたら
エクスプロージョン スロープロテイン
- 小腹がすいていたら
完全に自分勝手な組み合わせですが、「どうせならメーカーをそろえてみたい」という方には、こういう遊び方もありかなと思います。
まとめ：エクスプロージョン メーカーは“攻めたいトレーニー向け”の国産ブランド
ざっくりまとめると、このメーカーの印象は
- 大容量でガンガン飲みたい人向けの
エクスプロージョン プロテイン 3kgやX-PLOSION ホエイプロテイン WPC 3kg - 普段使いの
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPCと減量用のエクスプロージョン ホエイプロテイン WPI - 夜用の
エクスプロージョン スロープロテイン - そして
エクスプロージョン ホエイペプチド・エクスプロージョン BCAA・エクスプロージョン EAA・エクスプロージョン クレアルカリン・エクスプロージョン 運動補給水PROと、攻めのラインナップがそろっているブランド
という感じです。
「エクスプロージョン メーカーってどうなんだろう？」と気になっている人は、まずは定番どころのエクスプロージョン ホエイプロテイン WPCかエクスプロージョン プロテイン 3kgあたりから試してみて、自分のトレーニングスタイルにハマるかどうかチェックしてみるといいと思います。
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