エクスプロージョン 鉛は平気？趣味トレーニーの正直レビューと安全性チェック

ここ数年ずっと、コスパ重視でエクスプロージョン プロテインを飲み続けてきたんですが、「プロテインから鉛が検出された」みたいなニュースが出てから、さすがにビビりました。
「もしかして、毎日せっせと重金属を摂取してるのでは…？」って不安になったのは自分だけじゃないはず。

そこで、趣味レベルの筋トレオタクなりに、エクスプロージョン ホエイプロテインまわりの情報を調べたうえで、実際に飲み続けている感想をまとめてみました。完全に個人の主観ですが、「エクスプロージョン 鉛 大丈夫？」と思ってググってきた人の参考になればうれしいです。

コスパに惚れて飲み始めたエクスプロージョン

最初にエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテインを買った理由は単純で、「とにかく安いのにタンパク質量がしっかりあるから」です。
3kgドーンと届いた袋を見て、「これでしばらくはタンパク質に困らんな」とテンション上がりました。

自分が一番リピートしているのは、

あとは気分転換に、さっぱり系が飲みたくてエクスプロージョン プロテイン 3kg ヨーグルト味を挟む感じです。

もうちょっとタンパク質の純度がほしいときは、
乳糖が気になるタイミングだけエクスプロージョン ホエイプロテイン WPIに切り替えたり、普段使いにはコスパの良いエクスプロージョン ホエイプロテイン WPCを選んだりと、そのときのコンディションで使い分けてます。

就寝前だけは、ゆっくり吸収してほしいのでエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）も常備。ここまで来ると完全にエクスプロージョン信者っぽいですが、財布に優しいからそうなっちゃうんですよね。

「鉛」のニュースで一気に不安に…でも情報を追ってみた

そんな中で「一部のプロテインから鉛やカドミウムが検出」という話題が出てきて、自分もけっこう焦りました。
しかも、チョコ系フレーバーや植物性プロテインで重金属が多めに出た、みたいな話が多くて、愛用しているエクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味の立場が危うい…。

で、「これはさすがにちゃんと調べないとヤバい」と思って、

  • 公式の発表
  • 原料ごとの検査結果
    なんかをチェックしてみました。

結論としては、主原料レベルで見るかぎり、エクスプロージョン ホエイプロテインやエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）の原料については、「鉛もカドミウムも検査の検出限界未満」という形でチェックされているようです。
もちろん「絶対ゼロです！」と言い切れるわけではないけど、少なくとも「どのくらい入っていそうか」をちゃんと外部機関で測っているのは安心材料かなと感じました。

自分なりのエクスプロージョンとの付き合い方

味ごとの使い分け

自分は、普段トレ後はエクスプロージョン ホエイプロテイン WPCのエクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン味を水でガブッといって、気分転換したいときだけエクスプロージョン プロテイン 3kg ヨーグルト味に切り替えています。
チョコ系はおやつ感覚で飲みたいときにエクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味を挟む感じ。

ちなみに、「できるだけ余計なもの少なめで」と考えたときには、甘味料や香料が控えめなフレーバーを選ぶようにしています。そういう意味でも、エクスプロージョン プロテインのラインナップは味の幅が広いので、自分にとって“ちょうどいい妥協点”を探しやすいです。

サプリも全部エクスプロージョンに寄せてみた

せっかくなのでサプリも同じブランドで揃えてみようと思い、
トレ中はアミノ酸補給としてエクスプロージョン BCAA、
高強度の日はパフォーマンス狙いでエクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン）、
ベースの栄養補給にエクスプロージョン ビタミンミネラル、
さらに夏場は水分補給用にエクスプロージョン 運動補給水PRO
…という感じで、完全にエクスプロージョン祭りになってます。

ここまで同じブランドに寄せているのは、単純に管理がラクなのと、「同じ会社がまとめて品質管理してくれている」という安心感もあるからです。
とはいえ、どんなサプリでも飲み過ぎはよくないので、自分は一日の総タンパク量・カロリーをざっくり計算しながら、エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテインを中心に回すようにしています。

鉛が心配な人向けに、自分なりの「安全チェックリスト」

あくまで趣味トレーニーの視点ですが、鉛が気になるなら、プロテインを選ぶときにこんなポイントを見ておくと少し安心かなと思っています。

  1. 第三者機関での検査があるか
    公式が外部の検査機関で測定した結果をちゃんと出しているかどうか。
    エクスプロージョン ホエイプロテインやエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）のように、原料ベースでチェックしているブランドは個人的に好印象です。
  2. 毎日続けられるかどうか（味と価格）
    どんなに安全でも、マズくて高いと続きません。
    自分の場合は、味とコスパのバランスを考えてエクスプロージョン ホエイプロテイン WPC＋好みのフレーバー（エクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン味やエクスプロージョン プロテイン 3kg ヨーグルト味）に落ち着きました。
  3. 他のサプリとの“総量”を意識する
    プロテインだけじゃなく、エクスプロージョン BCAAやエクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン）など、サプリをいろいろ重ねていくと、どうしても摂取量が増えがちです。
    なので自分は、「ベースは食事、足りない分をエクスプロージョン プロテインで埋める」くらいのイメージで使うようにしています。

実際に飲み続けてみての正直な感想

何年かエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテインやエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）を飲み続けてみて、体調面で気になることは特に起きていません。
もちろん、これはあくまで自分の体質と生活リズムに合っていただけかもしれませんが、「安いから不安」というよりは、「きちんと検査している上でコスパがいいブランド」というイメージになりました。

みたいなルーティンで、正直かなり満足しています。

まとめ：エクスプロージョン 鉛が気になったら「情報を見たうえで、自分の基準で選ぶ」

「エクスプロージョン 鉛」で検索すると不安になる情報も出てきますが、ちゃんと原料レベルで検査していたり、ラインナップも豊富だったりして、個人的には今も普通に使い続けています。

みたいに、自分のライフスタイルと不安度に合わせて選べばいいのかな、というのが今のところの結論です。

もし実際に飲んでみて「体調が変だな」と感じたら、まずは使用をやめて、必要に応じてお医者さんに相談するのが一番。
そのうえで、情報を追いながら、自分なりに納得できる範囲でエクスプロージョン プロテインや他のサプリと付き合っていくのが良いんじゃないかなと思っています。

エクスプロージョン 鉛は平気？趣味トレーニーの正直レビューと安全性チェック

ここ数年ずっと、コスパ重視でエクスプロージョン プロテインを飲み続けてきたんですが、「プロテインから鉛が検出された」みたいなニュースが出てから、さすがにビビりました。
「もしかして、毎日せっせと重金属を摂取してるのでは…？」って不安になったのは自分だけじゃないはず。

そこで、趣味レベルの筋トレオタクなりに、エクスプロージョン ホエイプロテインまわりの情報を調べたうえで、実際に飲み続けている感想をまとめてみました。完全に個人の主観ですが、「エクスプロージョン 鉛 大丈夫？」と思ってググってきた人の参考になればうれしいです。

コスパに惚れて飲み始めたエクスプロージョン

最初にエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテインを買った理由は単純で、「とにかく安いのにタンパク質量がしっかりあるから」です。
3kgドーンと届いた袋を見て、「これでしばらくはタンパク質に困らんな」とテンション上がりました。

自分が一番リピートしているのは、

あとは気分転換に、さっぱり系が飲みたくてエクスプロージョン プロテイン 3kg ヨーグルト味を挟む感じです。

もうちょっとタンパク質の純度がほしいときは、
乳糖が気になるタイミングだけエクスプロージョン ホエイプロテイン WPIに切り替えたり、普段使いにはコスパの良いエクスプロージョン ホエイプロテイン WPCを選んだりと、そのときのコンディションで使い分けてます。

就寝前だけは、ゆっくり吸収してほしいのでエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）も常備。ここまで来ると完全にエクスプロージョン信者っぽいですが、財布に優しいからそうなっちゃうんですよね。

「鉛」のニュースで一気に不安に…でも情報を追ってみた

そんな中で「一部のプロテインから鉛やカドミウムが検出」という話題が出てきて、自分もけっこう焦りました。
しかも、チョコ系フレーバーや植物性プロテインで重金属が多めに出た、みたいな話が多くて、愛用しているエクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味の立場が危うい…。

で、「これはさすがにちゃんと調べないとヤバい」と思って、

  • 公式の発表
  • 原料ごとの検査結果
    なんかをチェックしてみました。

結論としては、主原料レベルで見るかぎり、エクスプロージョン ホエイプロテインやエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）の原料については、「鉛もカドミウムも検査の検出限界未満」という形でチェックされているようです。
もちろん「絶対ゼロです！」と言い切れるわけではないけど、少なくとも「どのくらい入っていそうか」をちゃんと外部機関で測っているのは安心材料かなと感じました。

自分なりのエクスプロージョンとの付き合い方

味ごとの使い分け

自分は、普段トレ後はエクスプロージョン ホエイプロテイン WPCのエクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン味を水でガブッといって、気分転換したいときだけエクスプロージョン プロテイン 3kg ヨーグルト味に切り替えています。
チョコ系はおやつ感覚で飲みたいときにエクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味を挟む感じ。

ちなみに、「できるだけ余計なもの少なめで」と考えたときには、甘味料や香料が控えめなフレーバーを選ぶようにしています。そういう意味でも、エクスプロージョン プロテインのラインナップは味の幅が広いので、自分にとって“ちょうどいい妥協点”を探しやすいです。

サプリも全部エクスプロージョンに寄せてみた

せっかくなのでサプリも同じブランドで揃えてみようと思い、
トレ中はアミノ酸補給としてエクスプロージョン BCAA、
高強度の日はパフォーマンス狙いでエクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン）、
ベースの栄養補給にエクスプロージョン ビタミンミネラル、
さらに夏場は水分補給用にエクスプロージョン 運動補給水PRO
…という感じで、完全にエクスプロージョン祭りになってます。

ここまで同じブランドに寄せているのは、単純に管理がラクなのと、「同じ会社がまとめて品質管理してくれている」という安心感もあるからです。
とはいえ、どんなサプリでも飲み過ぎはよくないので、自分は一日の総タンパク量・カロリーをざっくり計算しながら、エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテインを中心に回すようにしています。

鉛が心配な人向けに、自分なりの「安全チェックリスト」

あくまで趣味トレーニーの視点ですが、鉛が気になるなら、プロテインを選ぶときにこんなポイントを見ておくと少し安心かなと思っています。

  1. 第三者機関での検査があるか
    公式が外部の検査機関で測定した結果をちゃんと出しているかどうか。
    エクスプロージョン ホエイプロテインやエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）のように、原料ベースでチェックしているブランドは個人的に好印象です。
  2. 毎日続けられるかどうか（味と価格）
    どんなに安全でも、マズくて高いと続きません。
    自分の場合は、味とコスパのバランスを考えてエクスプロージョン ホエイプロテイン WPC＋好みのフレーバー（エクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン味やエクスプロージョン プロテイン 3kg ヨーグルト味）に落ち着きました。
  3. 他のサプリとの“総量”を意識する
    プロテインだけじゃなく、エクスプロージョン BCAAやエクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン）など、サプリをいろいろ重ねていくと、どうしても摂取量が増えがちです。
    なので自分は、「ベースは食事、足りない分をエクスプロージョン プロテインで埋める」くらいのイメージで使うようにしています。

実際に飲み続けてみての正直な感想

何年かエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテインやエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）を飲み続けてみて、体調面で気になることは特に起きていません。
もちろん、これはあくまで自分の体質と生活リズムに合っていただけかもしれませんが、「安いから不安」というよりは、「きちんと検査している上でコスパがいいブランド」というイメージになりました。

みたいなルーティンで、正直かなり満足しています。

まとめ：エクスプロージョン 鉛が気になったら「情報を見たうえで、自分の基準で選ぶ」

「エクスプロージョン 鉛」で検索すると不安になる情報も出てきますが、ちゃんと原料レベルで検査していたり、ラインナップも豊富だったりして、個人的には今も普通に使い続けています。

みたいに、自分のライフスタイルと不安度に合わせて選べばいいのかな、というのが今のところの結論です。

もし実際に飲んでみて「体調が変だな」と感じたら、まずは使用をやめて、必要に応じてお医者さんに相談するのが一番。
そのうえで、情報を追いながら、自分なりに納得できる範囲でエクスプロージョン プロテインや他のサプリと付き合っていくのが良いんじゃないかなと思っています。

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