筋トレをちゃんと続けようと思ったときに、最初にぶち当たる壁が「プロテイン代どうする問題」だと思います。
そこで候補に上がってくるのがエクスプロージョン。僕もここ数年、いろんなフレーバーを試してきました。
この記事では、完全に趣味トレ勢の立場から、エクスプロージョンの定価やコスパ、どのサイズ・どの味から攻めると幸せになれるかを、かなり主観でまとめてみます。
- エクスプロージョンってざっくりどんなブランド？
- エクスプロージョンの定価のイメージ
- 1kgあたりのコスパ感覚
- アイソレート（WPI）はどんな人向け？
- プロテイン以外のエクスプロージョン製品と定価のイメージ
- 僕ならこう買う：趣味トレ勢のエクスプロージョン活用プラン
- まとめ：エクスプロージョンの定価は「量を飲む人ほど報われる」
- エクスプロージョンってざっくりどんなブランド？
- エクスプロージョンの定価のイメージ
- 1kgあたりのコスパ感覚
- アイソレート（WPI）はどんな人向け？
- プロテイン以外のエクスプロージョン製品と定価のイメージ
- 僕ならこう買う：趣味トレ勢のエクスプロージョン活用プラン
- まとめ：エクスプロージョンの定価は「量を飲む人ほど報われる」
エクスプロージョンってざっくりどんなブランド？
エクスプロージョンは「大容量で安いプロテイン」として有名な国産ブランドで、特に3kgのホエイプロテインが看板商品です。
- 一番メジャーなのは
- 甘さ控えめが好きなら
「とにかく量が多くて、1kgあたりの価格が安い」のが売りで、節約しながらタンパク質を取りたい人にはかなり刺さるラインナップです。
エクスプロージョンの定価のイメージ
細かい数字は時期で変わるのでここではざっくりの感覚になりますが、僕が見る限り、
- 3kgのWPC（ホエイコンセントレート）は
→ 7,000〜8,000円台くらいが定価ゾーン - アイソレート（WPI）の3kgは
→ WPCより少し高いレンジ
という印象です。
たとえば、定番の
あたりは、「3kgでこの価格ならまあアリだよな」という、ギリ納得ラインの定価かなと感じています。
1kgあたりのコスパ感覚
同じエクスプロージョンでも、サイズでだいぶ印象が変わります。
3kgWPCのコスパ
この辺の3kg袋で見ると、1kgあたり●●円台くらい（※ざっくり）で、国産の中ではかなり安い部類。
毎日2〜3杯飲む人からすると、この「1kgあたりいくらか」が死ぬほど効いてくるので、結局3kgに落ち着く人が多いんじゃないかと思います。
少量パックのコスパ
お試し用の
は、1kgあたりで計算すると正直そんなに安くはありません。
ただ「味が合うか不安」「3kgいきなり買うの怖い」というときに、1袋だけ買って様子を見るにはちょうどいいサイズです。
1kgサイズはどう？
もありますが、個人的には「定期的に飲む気があるなら、結局3kgにした方が財布に優しいな…」という感想。
ただ、キッチンの収納が小さいとか、賞味期限までに飲み切れるか不安な人にはいい落としどころかもしれません。
アイソレート（WPI）はどんな人向け？
お腹がゆるくなりやすい人や、乳糖が気になる人は、WPIに惹かれると思います。
このあたりは、WPCより定価は高めですが、そのぶんお腹への優しさを買うイメージ。
僕はWPCで問題ない体質なので、常飲はWPC、たまに気分転換でWPIを挟む感じで使っています。
味に関しては、お試しサイズである
を一周してから、気に入ったフレーバーを3kgにするのが安定かなと。
プロテイン以外のエクスプロージョン製品と定価のイメージ
エクスプロージョンはプロテインだけじゃなくて、周辺サプリもいろいろ出しています。
定価の絶対額はそこまで高くないんですが、トータルの出費を考えると、うまく組み合わせたいところ。
トレ中に使いやすいEAA・BCAA
- トレ中のドリンクとして使うなら
あたりが定番。
僕は減量期に入ると、EAAを水に溶かして持って行くことが多いです。
BCAAよりEAAの方がちょっと高い印象ですが、「どうせなら全部入りで」という欲が勝ってしまうタイプ。
パワーを上げたい人向けのクレアチン
- ベンチの記録を伸ばしたいときに試したのが
クレアチンに関しては、どこのメーカーでも原料は似たようなものなので、最終的には「グラム単価と信頼できるか」で決めてます。
エクスプロージョンのクレアチンは、プロテインと一緒にまとめて注文できるのが地味に便利。
炭水化物パウダーとマルチビタミン
- 増量したいときにプロテインだけだとカロリー足りないので
をシェイカーに足して、トレ後のシェイクを「ほぼ完全栄養ドリンク化」させたりしています。
- 食生活が乱れがちな人向けには
もラインナップにあって、プロテインと一緒にカートに入れやすいです。定価はそこまで高くないので、サプリ初心者でも手を出しやすい印象。
僕ならこう買う：趣味トレ勢のエクスプロージョン活用プラン
完全に主観ですが、「エクスプロージョン 定価」だけを見て悩むより、こんな感じで組み立てると失敗しにくいと思っています。
① 最初の一歩
- 味が不安なら
- 「いける」と思ったフレーバーをあたりから選んで3kgに格上げ。
② お腹が気になるなら
- WPCでお腹がゴロゴロするなら、思い切って
に移行するのもアリ。定価は上がりますが、そのぶん飲み続けやすくなります。
③ 周辺サプリでちょい足し
- トレ中ドリンク用に
- 筋力アップを狙うなら
- 増量期のカロリー補助に
- ベースサプリとして
こんな感じで、プロテインを中心に必要なものだけ追加していくと、定価ベースでもそこまで出費が暴走しにくい気がします。
まとめ：エクスプロージョンの定価は「量を飲む人ほど報われる」
エクスプロージョンの定価をざっくりまとめると、
- 3kg WPCは1kgあたりのコスパがかなり良い
- WPIはちょい高いけど、体質に合うならアリ
- 少量パックや1kgは「お試し・保険」として使うのが良さそう
- 周辺サプリ（エクスプロージョン EAA 必須アミノ酸、エクスプロージョン BCAA 分岐鎖アミノ酸、エクスプロージョン クレアチン など）は、プロテインとまとめ買いすると管理が楽
という感じです。
僕自身、「毎日飲む前提で考えると、エクスプロージョンの定価なら全然アリだな」という結論に落ち着いています。
あとは、自分の味の好みとお腹の強さに合わせて、WPCかWPIか、どのサイズにするかを選んでいく感じですね。
エクスプロージョン 定価は本当に安い？3kgプロテインのコスパと買い方を趣味トレ目線で解説
筋トレをちゃんと続けようと思ったときに、最初にぶち当たる壁が「プロテイン代どうする問題」だと思います。
そこで候補に上がってくるのがエクスプロージョン。僕もここ数年、いろんなフレーバーを試してきました。
この記事では、完全に趣味トレ勢の立場から、エクスプロージョンの定価やコスパ、どのサイズ・どの味から攻めると幸せになれるかを、かなり主観でまとめてみます。
エクスプロージョンってざっくりどんなブランド？
エクスプロージョンは「大容量で安いプロテイン」として有名な国産ブランドで、特に3kgのホエイプロテインが看板商品です。
- 一番メジャーなのは
- 甘さ控えめが好きなら
「とにかく量が多くて、1kgあたりの価格が安い」のが売りで、節約しながらタンパク質を取りたい人にはかなり刺さるラインナップです。
エクスプロージョンの定価のイメージ
細かい数字は時期で変わるのでここではざっくりの感覚になりますが、僕が見る限り、
- 3kgのWPC（ホエイコンセントレート）は
→ 7,000〜8,000円台くらいが定価ゾーン - アイソレート（WPI）の3kgは
→ WPCより少し高いレンジ
という印象です。
たとえば、定番の
あたりは、「3kgでこの価格ならまあアリだよな」という、ギリ納得ラインの定価かなと感じています。
1kgあたりのコスパ感覚
同じエクスプロージョンでも、サイズでだいぶ印象が変わります。
3kgWPCのコスパ
この辺の3kg袋で見ると、1kgあたり●●円台くらい（※ざっくり）で、国産の中ではかなり安い部類。
毎日2〜3杯飲む人からすると、この「1kgあたりいくらか」が死ぬほど効いてくるので、結局3kgに落ち着く人が多いんじゃないかと思います。
少量パックのコスパ
お試し用の
は、1kgあたりで計算すると正直そんなに安くはありません。
ただ「味が合うか不安」「3kgいきなり買うの怖い」というときに、1袋だけ買って様子を見るにはちょうどいいサイズです。
1kgサイズはどう？
もありますが、個人的には「定期的に飲む気があるなら、結局3kgにした方が財布に優しいな…」という感想。
ただ、キッチンの収納が小さいとか、賞味期限までに飲み切れるか不安な人にはいい落としどころかもしれません。
アイソレート（WPI）はどんな人向け？
お腹がゆるくなりやすい人や、乳糖が気になる人は、WPIに惹かれると思います。
このあたりは、WPCより定価は高めですが、そのぶんお腹への優しさを買うイメージ。
僕はWPCで問題ない体質なので、常飲はWPC、たまに気分転換でWPIを挟む感じで使っています。
味に関しては、お試しサイズである
を一周してから、気に入ったフレーバーを3kgにするのが安定かなと。
プロテイン以外のエクスプロージョン製品と定価のイメージ
エクスプロージョンはプロテインだけじゃなくて、周辺サプリもいろいろ出しています。
定価の絶対額はそこまで高くないんですが、トータルの出費を考えると、うまく組み合わせたいところ。
トレ中に使いやすいEAA・BCAA
- トレ中のドリンクとして使うなら
あたりが定番。
僕は減量期に入ると、EAAを水に溶かして持って行くことが多いです。
BCAAよりEAAの方がちょっと高い印象ですが、「どうせなら全部入りで」という欲が勝ってしまうタイプ。
パワーを上げたい人向けのクレアチン
- ベンチの記録を伸ばしたいときに試したのが
クレアチンに関しては、どこのメーカーでも原料は似たようなものなので、最終的には「グラム単価と信頼できるか」で決めてます。
エクスプロージョンのクレアチンは、プロテインと一緒にまとめて注文できるのが地味に便利。
炭水化物パウダーとマルチビタミン
- 増量したいときにプロテインだけだとカロリー足りないので
をシェイカーに足して、トレ後のシェイクを「ほぼ完全栄養ドリンク化」させたりしています。
- 食生活が乱れがちな人向けには
もラインナップにあって、プロテインと一緒にカートに入れやすいです。定価はそこまで高くないので、サプリ初心者でも手を出しやすい印象。
僕ならこう買う：趣味トレ勢のエクスプロージョン活用プラン
完全に主観ですが、「エクスプロージョン 定価」だけを見て悩むより、こんな感じで組み立てると失敗しにくいと思っています。
① 最初の一歩
- 味が不安なら
- 「いける」と思ったフレーバーをあたりから選んで3kgに格上げ。
② お腹が気になるなら
- WPCでお腹がゴロゴロするなら、思い切って
に移行するのもアリ。定価は上がりますが、そのぶん飲み続けやすくなります。
③ 周辺サプリでちょい足し
- トレ中ドリンク用に
- 筋力アップを狙うなら
- 増量期のカロリー補助に
- ベースサプリとして
こんな感じで、プロテインを中心に必要なものだけ追加していくと、定価ベースでもそこまで出費が暴走しにくい気がします。
まとめ：エクスプロージョンの定価は「量を飲む人ほど報われる」
エクスプロージョンの定価をざっくりまとめると、
- 3kg WPCは1kgあたりのコスパがかなり良い
- WPIはちょい高いけど、体質に合うならアリ
- 少量パックや1kgは「お試し・保険」として使うのが良さそう
- 周辺サプリ（エクスプロージョン EAA 必須アミノ酸、エクスプロージョン BCAA 分岐鎖アミノ酸、エクスプロージョン クレアチン など）は、プロテインとまとめ買いすると管理が楽
という感じです。
僕自身、「毎日飲む前提で考えると、エクスプロージョンの定価なら全然アリだな」という結論に落ち着いています。
あとは、自分の味の好みとお腹の強さに合わせて、WPCかWPIか、どのサイズにするかを選んでいく感じですね。
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