エクスプロージョンの作り方を全部試してみた話｜ベーコン爆弾・爆発箱・プロテイン

「エクスプロージョン 作り方」で検索してみると、肉料理だったり、手作りプレゼントだったり、プロテインだったり…正直カオスですよね。
好奇心に負けたので、全部まとめて趣味で試してみました。

ここでは、家オーブンで作るベーコン爆弾、サプライズ用の爆発箱、それからプロテインアレンジまで、完全に個人の感想ベースで書いていきます。

1. ベーコン・エクスプロージョンをオーブンで作ってみた

まずは肉。
ベーコンを編んで作る「ベーコン・エクスプロージョン」を家のオーブンでやってみました。

1-1. 用意した食材と道具

材料はこんな感じで、ほぼ全部ネットで揃えました。

肉＆調味料系

道具系

正直、オーブンレンジ（コンベクション機能付き） と デジタル温度計（肉用） があると、失敗率がかなり下がります。

1-2. 実際の作り方（ざっくり手順）

  1. ボウルに 合いびき肉 冷凍 を解凍して入れ、刻んだ 粗挽きソーセージ・卵・パン粉（細目）・牛乳・玉ねぎみじん切りを混ぜて、ハンバーグのタネっぽくこねます。
  2. 別の台の上に アルミホイル 厚手 を広げ、その上に ベーコン スライス を縦横交互に並べて“ベーコンシート”を作ります。ここで 粗挽きブラックペッパー をガリガリ。
  3. ベーコンの上に肉ダネを広げ、中央に とろけるチーズ シュレッド をたっぷり。
  4. アルミホイル 厚手 ごと手前からくるくる巻いてロール状にして、さらに包んで形を固定。
  5. クッキングシート オーブン用 を敷いた天板に乗せて、オーブンレンジ（コンベクション機能付き） を180〜190℃に予熱して30分ほど焼きます。
  6. 一度取り出して アルミホイル 厚手 を外し、バーベキューソース を表面に塗って、今度は200℃くらいで20分。
  7. 最後に デジタル温度計（肉用） で中心温度をチェックして70℃前後あれば安心かな、という感覚です。

味は、想像の1.5倍くらいジャンクでおいしいです。
バーベキューソース と 粗挽きブラックペッパー を遠慮なく使うと、それっぽく仕上がります。

2. キャンプでベーコン・エクスプロージョンを焼いた感想

次は外でやってみたくなって、キャンプ場に バーベキューグリル 炭火用 と チャコールブリケット（BBQ用炭） を持ち込んでチャレンジしました。

なので、バーベキューグリル 炭火用 の片側に チャコールブリケット（BBQ用炭） を寄せて「遠火ゾーン」を作って、時間をかけて焼くのが良かったです。
キャンプ飯としてはインパクト抜群で、切った断面から とろけるチーズ シュレッド があふれてきた瞬間、場が盛り上がります。

3. エクスプロージョンボックス（爆発箱）を趣味で作ってみた

肉の次は紙。
「爆発箱」もずっと気になっていたので、アルバム代わりにチャレンジしてみました。

3-1. 使ったクラフト用品

クラフト沼にハマる人の気持ちがちょっと分かりました。
マスキングテープ セット と デコレーションシール アルバム用 を選んでいる時間が一番楽しいまであります。

3-2. 作り方のざっくり手順

  1. スクラップブック用 カードストック 厚紙 30cm を3×3のマス目になるように折って、四隅を カッターナイフ 細工用 でカット。
  2. これをサイズ違いで2〜3枚作って、入れ子状に 両面テープ 強力タイプ で貼り合わせます。
  3. 各面に カラーペーパー セット を重ねてフレームを作り、フォトペーパー L判 光沢 に印刷した写真や インスタントカメラ チェキ の写真を貼り付け。
  4. 隙間に マスキングテープ セット や デコレーションシール アルバム用 をペタペタ。
  5. ふたは同じく スクラップブック用 カードストック 厚紙 30cm を少し大きめにカットして箱型に折り、クラフト用スティックのり で固定。

ふたを開けた瞬間、写真やメッセージが一気にパッと広がる感じは、実際に作ってみるとかなり気持ちいいです。
作業自体は、ステンレス定規 30cm と カッティングマット A3 があれば初心者でもなんとかなりました。

4. エクスプロージョン プロテインでドリンク＆スイーツ作り

最後はプロテイン。
どうせなら「飲むだけ」じゃなくて遊んでみたいと思い、いくつか味を買って簡単なアレンジをやってみました。

4-1. まずは定番のプロテインドリンク

使ったのはこのあたりのフレーバーです。

シェイク用には

を使いました。

水で割るとスッキリ、オーツミルク（プロテイン割り用） で割ると一気にカフェっぽくなります。
個人的には、エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン カフェオレ味 × オーツミルク（プロテイン割り用） が一番ハマりました。

4-2. ミキサーでフラッペ風プロテイン

「デザート寄りにしたい！」ということで、ミキサー ブレンダー スムージー用 を引っ張り出して簡単フラッペ。

これを全部 ミキサー ブレンダー スムージー用 に放り込んでガーッと回すだけ。
普通にカフェで出てきそうなチョコバナナシェイクになります。
甘さ控えめにしたいときは、エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 や エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ プレーンヨーグルト味 に変えるとちょうどいいです。

4-3. スイーツ寄りに遊ぶなら

みたいな小技も、普段のおやつを置き換える感じで悪くなかったです。
甘党なら エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン キャラメルホワイトチョコ味 もかなりデザート寄りで楽しいと思います。

まとめ：エクスプロージョン沼は意外と楽しい

やってみて思ったのは、「エクスプロージョン」という単語ひとつで、

まで、一気に趣味の幅が広がるということでした。

休日にがっつり時間を取って、
昼は バーベキューグリル 炭火用 でベーコン爆弾、
午後は スクラップブック用 カードストック 厚紙 30cm で爆発箱づくり、
夜トレ後に プロテインシェイカー 600ml でシェイク…

みたいな「エクスプロージョン三部作デー」をたまにやると、かなり満足度高かったです。

エクスプロージョンの作り方を全部試してみた話｜ベーコン爆弾・爆発箱・プロテイン

「エクスプロージョン 作り方」で検索してみると、肉料理だったり、手作りプレゼントだったり、プロテインだったり…正直カオスですよね。
好奇心に負けたので、全部まとめて趣味で試してみました。

ここでは、家オーブンで作るベーコン爆弾、サプライズ用の爆発箱、それからプロテインアレンジまで、完全に個人の感想ベースで書いていきます。

1. ベーコン・エクスプロージョンをオーブンで作ってみた

まずは肉。
ベーコンを編んで作る「ベーコン・エクスプロージョン」を家のオーブンでやってみました。

1-1. 用意した食材と道具

材料はこんな感じで、ほぼ全部ネットで揃えました。

肉＆調味料系

道具系

正直、オーブンレンジ（コンベクション機能付き） と デジタル温度計（肉用） があると、失敗率がかなり下がります。

1-2. 実際の作り方（ざっくり手順）

  1. ボウルに 合いびき肉 冷凍 を解凍して入れ、刻んだ 粗挽きソーセージ・卵・パン粉（細目）・牛乳・玉ねぎみじん切りを混ぜて、ハンバーグのタネっぽくこねます。
  2. 別の台の上に アルミホイル 厚手 を広げ、その上に ベーコン スライス を縦横交互に並べて“ベーコンシート”を作ります。ここで 粗挽きブラックペッパー をガリガリ。
  3. ベーコンの上に肉ダネを広げ、中央に とろけるチーズ シュレッド をたっぷり。
  4. アルミホイル 厚手 ごと手前からくるくる巻いてロール状にして、さらに包んで形を固定。
  5. クッキングシート オーブン用 を敷いた天板に乗せて、オーブンレンジ（コンベクション機能付き） を180〜190℃に予熱して30分ほど焼きます。
  6. 一度取り出して アルミホイル 厚手 を外し、バーベキューソース を表面に塗って、今度は200℃くらいで20分。
  7. 最後に デジタル温度計（肉用） で中心温度をチェックして70℃前後あれば安心かな、という感覚です。

味は、想像の1.5倍くらいジャンクでおいしいです。
バーベキューソース と 粗挽きブラックペッパー を遠慮なく使うと、それっぽく仕上がります。

2. キャンプでベーコン・エクスプロージョンを焼いた感想

次は外でやってみたくなって、キャンプ場に バーベキューグリル 炭火用 と チャコールブリケット（BBQ用炭） を持ち込んでチャレンジしました。

なので、バーベキューグリル 炭火用 の片側に チャコールブリケット（BBQ用炭） を寄せて「遠火ゾーン」を作って、時間をかけて焼くのが良かったです。
キャンプ飯としてはインパクト抜群で、切った断面から とろけるチーズ シュレッド があふれてきた瞬間、場が盛り上がります。

3. エクスプロージョンボックス（爆発箱）を趣味で作ってみた

肉の次は紙。
「爆発箱」もずっと気になっていたので、アルバム代わりにチャレンジしてみました。

3-1. 使ったクラフト用品

クラフト沼にハマる人の気持ちがちょっと分かりました。
マスキングテープ セット と デコレーションシール アルバム用 を選んでいる時間が一番楽しいまであります。

3-2. 作り方のざっくり手順

  1. スクラップブック用 カードストック 厚紙 30cm を3×3のマス目になるように折って、四隅を カッターナイフ 細工用 でカット。
  2. これをサイズ違いで2〜3枚作って、入れ子状に 両面テープ 強力タイプ で貼り合わせます。
  3. 各面に カラーペーパー セット を重ねてフレームを作り、フォトペーパー L判 光沢 に印刷した写真や インスタントカメラ チェキ の写真を貼り付け。
  4. 隙間に マスキングテープ セット や デコレーションシール アルバム用 をペタペタ。
  5. ふたは同じく スクラップブック用 カードストック 厚紙 30cm を少し大きめにカットして箱型に折り、クラフト用スティックのり で固定。

ふたを開けた瞬間、写真やメッセージが一気にパッと広がる感じは、実際に作ってみるとかなり気持ちいいです。
作業自体は、ステンレス定規 30cm と カッティングマット A3 があれば初心者でもなんとかなりました。

4. エクスプロージョン プロテインでドリンク＆スイーツ作り

最後はプロテイン。
どうせなら「飲むだけ」じゃなくて遊んでみたいと思い、いくつか味を買って簡単なアレンジをやってみました。

4-1. まずは定番のプロテインドリンク

使ったのはこのあたりのフレーバーです。

シェイク用には

を使いました。

水で割るとスッキリ、オーツミルク（プロテイン割り用） で割ると一気にカフェっぽくなります。
個人的には、エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン カフェオレ味 × オーツミルク（プロテイン割り用） が一番ハマりました。

4-2. ミキサーでフラッペ風プロテイン

「デザート寄りにしたい！」ということで、ミキサー ブレンダー スムージー用 を引っ張り出して簡単フラッペ。

これを全部 ミキサー ブレンダー スムージー用 に放り込んでガーッと回すだけ。
普通にカフェで出てきそうなチョコバナナシェイクになります。
甘さ控えめにしたいときは、エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 や エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ プレーンヨーグルト味 に変えるとちょうどいいです。

4-3. スイーツ寄りに遊ぶなら

みたいな小技も、普段のおやつを置き換える感じで悪くなかったです。
甘党なら エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン キャラメルホワイトチョコ味 もかなりデザート寄りで楽しいと思います。

まとめ：エクスプロージョン沼は意外と楽しい

やってみて思ったのは、「エクスプロージョン」という単語ひとつで、

まで、一気に趣味の幅が広がるということでした。

休日にがっつり時間を取って、
昼は バーベキューグリル 炭火用 でベーコン爆弾、
午後は スクラップブック用 カードストック 厚紙 30cm で爆発箱づくり、
夜トレ後に プロテインシェイカー 600ml でシェイク…

みたいな「エクスプロージョン三部作デー」をたまにやると、かなり満足度高かったです。

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