エクスプロージョン チャートで迷わない！趣味トレーニーが選ぶおすすめフレーバーと買い方

筋トレが趣味になってからずっとお世話になっているのが、コスパ最強と言われる
エクスプロージョン プロテイン です。

公式サイトにある「エクスプロージョン チャート（味チャート）」を見ながら、どの味にするか毎回悩んでいるうちに、気づけばかなりのフレーバーを飲み比べていました。この記事では、あくまで趣味でトレーニングしている一個人として、

  • 味チャートをどう使っているか
  • 実際に飲んでよかったフレーバー
  • 価格のチャート（価格推移）をどう見るか

をゆるい主観でまとめてみます。

目次

エクスプロージョン チャートって何？

エクスプロージョンの味チャートは、ざっくり言うと「甘さ」「濃さ」「さっぱり感」をまとめたフレーバー一覧表です。

特にホエイのメインどころである
エクスプロージョン プロテイン 3kg WPC シリーズはフレーバーが多すぎて、初めて買うときは正直カオスです。

そこでこのチャートを見ながら、

  • がっつり甘い系がいいのか
  • さっぱりフルーツ系がいいのか
  • できるだけ甘さゼロがいいのか

を決めていくとだいぶ選びやすくなります。

実際に飲んでハマった定番スイーツ系フレーバー

ミルクチョコレート味（王道で外したくない人向け）

一番最初に買ったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味 WPC でした。

味チャートでも「甘め・濃いめ」寄りに振られていて、実際かなりチョコ感が強いです。牛乳で割ると完全にココア飲料。水でも十分いけます。

  • 甘党
  • 増量期でカロリーもあまり気にしない
  • 最初は無難にいきたい

こんな人はとりあえずこれを選んでおけば後悔しにくいと思います。

キャラメルホワイトチョコ味（デザート感が欲しいとき）

甘さMAX系が好きなら
エクスプロージョン プロテイン 3kg キャラメルホワイトチョコ味 WPC もかなりおすすめです。

個人的には「今日はトレーニング頑張ったな〜」という日のご褒美ドリンク扱い。毎日これだとさすがに甘すぎましたが、デザート代わりに飲むには最高でした。

ココナッツミルク味（南国スイーツっぽい香り）

ちょっと変化球で気に入ったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ココナッツミルク味 WPC です。

南国系の香りが好きならドンピシャ。最初は「クセありそう…」と思っていましたが、飲んでみると意外とやさしい甘さで、夏場に氷を入れてシェイクするとめちゃくちゃうまいです。

さっぱり系フルーツフレーバーは運動後に最高

トレーニング直後や風呂上がりは、スイーツ系よりもさっぱりしたフルーツ系を選びたくなります。

ストロベリー味

ベリー系を試したくて選んだのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ストロベリー味 WPC。

ミルク感もありつつ、イチゴオレっぽい感じでかなり飲みやすいです。甘さはそれなりにありますが、ベリーの酸味が少し入っているので、チョコ系よりは軽い印象でした。

バナナ味

王道フルーツ系といえば
エクスプロージョン プロテイン 3kg バナナ味 WPC。

昔ながらのバナナオレっぽい味で、ハズレが少ない鉄板フレーバー。朝ごはん代わりに、オートミールにかけて食べても美味しかったです。

オレンジ味

柑橘系が好きな人には
エクスプロージョン プロテイン 3kg オレンジ味 WPC もさっぱりしていて良かったです。

水で割るとスポドリ寄りの味になって、夏の部活感がすごい。重い味が苦手な人にはかなりアリだと思います。

甘さ控えめ・食事と合わせたい人向けフレーバー

「プロテインは栄養補給であって、お菓子じゃない！」というストイックな方向けに、甘さゼロ系もいくつか試しました。

甘さゼロ ナチュラルミルク味

一番よく使っているのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg 甘さゼロ ナチュラルミルク味 WPC。

これはもう完全に「料理用たんぱく粉」みたいな位置づけで、オートミールやヨーグルトに混ぜたり、コーヒーに足したりと、いろんな使い方ができます。甘味がない分、最初は物足りないですが、慣れてくると逆に落ち着きます。

甘さゼロ ココア味

ほんのりココア感は欲しいけど、甘さは抑えたい…という欲張りな気分のときは
エクスプロージョン プロテイン 3kg 甘さゼロ ココア味 WPC を使っています。

「普通のチョコ味を水で薄めた感じ」をイメージしていましたが、実際はもっとスッキリしていて、カカオ感だけ残したような印象。甘さゼロに抵抗がない人ならかなりハマると思います。

WPIやスロープロテインもチャートでチェック

ホエイWPCだけじゃなく、アイソレートやスロータイプも気になったのでいくつか試しました。

WPI 3kg プレーン＆ミルクチョコ

乳糖が気になるときに選んだのが
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg プレーン と
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg ミルクチョコレート味 です。

プレーンは本当に素のたんぱく質という感じで、味よりもお腹の調子優先で選びました。ミルクチョコの方はWPC版よりもスッキリしていて、ゴクゴク飲みやすい印象でした。

スロープロテイン（カゼイン）

寝る前や間食用には、ゆっくり吸収されるカゼイン系の
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg プレーン や
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg 杏仁豆腐味、
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg マスカット味 も飲んでみました。

杏仁豆腐フレーバーはかなりデザート寄りで、夜のスイーツ欲をうまくごまかせる感じ。マスカットはさっぱり系で、カゼイン特有の重さを少し中和してくれている印象でした。

ホエイペプチドやBCAAなど周辺サプリもついで買い

プロテイン以外にも、トレ中ドリンクとして使っているのがホエイペプチドとアミノ酸系です。

あたりを気分でローテーションしています。

さらにトレーニング中のドリンクには

をそのときの気分で混ぜたり、マルチサプリとして
エクスプロージョン マルチビタミン&ミネラル
を一緒にとったりしています。完全に自己満足ですが、「あれこれ足している感じ」が楽しいんですよね。

価格のチャート（価格推移）もチェックしておくとお得

エクスプロージョンのいいところは、ただでさえ安いのに、タイミングによってはさらに値下がりしていること。

特に3kgサイズのフレーバー、例えば
エクスプロージョン プロテイン 3kg 抹茶オレ味 WPC
なんかは、価格推移のチャートを見て「いつもより安いな」と感じたときにまとめ買いしています。

自分は普段から
エクスプロージョン ホエイプロテイン
の商品ページをウォッチして、1kgあたりの価格が下がったらストックを増やす、みたいなゆるいルールで運用中です。

趣味トレーニー的・エクスプロージョン チャートの使い方まとめ

最後に、完全に個人的な結論です。

  1. 最初の1袋（3kg）
  2. 2袋目以降
  3. トレ中ドリンクやサプリを揃えたい

こんな感じで、味チャートと価格チャートを眺めながら「あのフレーバーも試してみたいな」と遊ぶのが、もはやトレーニングの一部になっています。

どの味を選んでも、ベースのコスパが高いのは間違いないので、気になったフレーバーを少し冒険しながら、自分だけの「当たりエクスプロージョン チャート」を作っていくのが一番楽しいと思います。

エクスプロージョン チャートで迷わない！趣味トレーニーが選ぶおすすめフレーバーと買い方

筋トレが趣味になってからずっとお世話になっているのが、コスパ最強と言われる
エクスプロージョン プロテイン です。

公式サイトにある「エクスプロージョン チャート（味チャート）」を見ながら、どの味にするか毎回悩んでいるうちに、気づけばかなりのフレーバーを飲み比べていました。この記事では、あくまで趣味でトレーニングしている一個人として、

  • 味チャートをどう使っているか
  • 実際に飲んでよかったフレーバー
  • 価格のチャート（価格推移）をどう見るか

をゆるい主観でまとめてみます。

エクスプロージョン チャートって何？

エクスプロージョンの味チャートは、ざっくり言うと「甘さ」「濃さ」「さっぱり感」をまとめたフレーバー一覧表です。

特にホエイのメインどころである
エクスプロージョン プロテイン 3kg WPC シリーズはフレーバーが多すぎて、初めて買うときは正直カオスです。

そこでこのチャートを見ながら、

  • がっつり甘い系がいいのか
  • さっぱりフルーツ系がいいのか
  • できるだけ甘さゼロがいいのか

を決めていくとだいぶ選びやすくなります。

実際に飲んでハマった定番スイーツ系フレーバー

ミルクチョコレート味（王道で外したくない人向け）

一番最初に買ったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味 WPC でした。

味チャートでも「甘め・濃いめ」寄りに振られていて、実際かなりチョコ感が強いです。牛乳で割ると完全にココア飲料。水でも十分いけます。

  • 甘党
  • 増量期でカロリーもあまり気にしない
  • 最初は無難にいきたい

こんな人はとりあえずこれを選んでおけば後悔しにくいと思います。

キャラメルホワイトチョコ味（デザート感が欲しいとき）

甘さMAX系が好きなら
エクスプロージョン プロテイン 3kg キャラメルホワイトチョコ味 WPC もかなりおすすめです。

個人的には「今日はトレーニング頑張ったな〜」という日のご褒美ドリンク扱い。毎日これだとさすがに甘すぎましたが、デザート代わりに飲むには最高でした。

ココナッツミルク味（南国スイーツっぽい香り）

ちょっと変化球で気に入ったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ココナッツミルク味 WPC です。

南国系の香りが好きならドンピシャ。最初は「クセありそう…」と思っていましたが、飲んでみると意外とやさしい甘さで、夏場に氷を入れてシェイクするとめちゃくちゃうまいです。

さっぱり系フルーツフレーバーは運動後に最高

トレーニング直後や風呂上がりは、スイーツ系よりもさっぱりしたフルーツ系を選びたくなります。

ストロベリー味

ベリー系を試したくて選んだのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ストロベリー味 WPC。

ミルク感もありつつ、イチゴオレっぽい感じでかなり飲みやすいです。甘さはそれなりにありますが、ベリーの酸味が少し入っているので、チョコ系よりは軽い印象でした。

バナナ味

王道フルーツ系といえば
エクスプロージョン プロテイン 3kg バナナ味 WPC。

昔ながらのバナナオレっぽい味で、ハズレが少ない鉄板フレーバー。朝ごはん代わりに、オートミールにかけて食べても美味しかったです。

オレンジ味

柑橘系が好きな人には
エクスプロージョン プロテイン 3kg オレンジ味 WPC もさっぱりしていて良かったです。

水で割るとスポドリ寄りの味になって、夏の部活感がすごい。重い味が苦手な人にはかなりアリだと思います。

甘さ控えめ・食事と合わせたい人向けフレーバー

「プロテインは栄養補給であって、お菓子じゃない！」というストイックな方向けに、甘さゼロ系もいくつか試しました。

甘さゼロ ナチュラルミルク味

一番よく使っているのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg 甘さゼロ ナチュラルミルク味 WPC。

これはもう完全に「料理用たんぱく粉」みたいな位置づけで、オートミールやヨーグルトに混ぜたり、コーヒーに足したりと、いろんな使い方ができます。甘味がない分、最初は物足りないですが、慣れてくると逆に落ち着きます。

甘さゼロ ココア味

ほんのりココア感は欲しいけど、甘さは抑えたい…という欲張りな気分のときは
エクスプロージョン プロテイン 3kg 甘さゼロ ココア味 WPC を使っています。

「普通のチョコ味を水で薄めた感じ」をイメージしていましたが、実際はもっとスッキリしていて、カカオ感だけ残したような印象。甘さゼロに抵抗がない人ならかなりハマると思います。

WPIやスロープロテインもチャートでチェック

ホエイWPCだけじゃなく、アイソレートやスロータイプも気になったのでいくつか試しました。

WPI 3kg プレーン＆ミルクチョコ

乳糖が気になるときに選んだのが
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg プレーン と
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg ミルクチョコレート味 です。

プレーンは本当に素のたんぱく質という感じで、味よりもお腹の調子優先で選びました。ミルクチョコの方はWPC版よりもスッキリしていて、ゴクゴク飲みやすい印象でした。

スロープロテイン（カゼイン）

寝る前や間食用には、ゆっくり吸収されるカゼイン系の
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg プレーン や
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg 杏仁豆腐味、
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg マスカット味 も飲んでみました。

杏仁豆腐フレーバーはかなりデザート寄りで、夜のスイーツ欲をうまくごまかせる感じ。マスカットはさっぱり系で、カゼイン特有の重さを少し中和してくれている印象でした。

ホエイペプチドやBCAAなど周辺サプリもついで買い

プロテイン以外にも、トレ中ドリンクとして使っているのがホエイペプチドとアミノ酸系です。

あたりを気分でローテーションしています。

さらにトレーニング中のドリンクには

をそのときの気分で混ぜたり、マルチサプリとして
エクスプロージョン マルチビタミン&ミネラル
を一緒にとったりしています。完全に自己満足ですが、「あれこれ足している感じ」が楽しいんですよね。

価格のチャート（価格推移）もチェックしておくとお得

エクスプロージョンのいいところは、ただでさえ安いのに、タイミングによってはさらに値下がりしていること。

特に3kgサイズのフレーバー、例えば
エクスプロージョン プロテイン 3kg 抹茶オレ味 WPC
なんかは、価格推移のチャートを見て「いつもより安いな」と感じたときにまとめ買いしています。

自分は普段から
エクスプロージョン ホエイプロテイン
の商品ページをウォッチして、1kgあたりの価格が下がったらストックを増やす、みたいなゆるいルールで運用中です。

趣味トレーニー的・エクスプロージョン チャートの使い方まとめ

最後に、完全に個人的な結論です。

  1. 最初の1袋（3kg）
  2. 2袋目以降
  3. トレ中ドリンクやサプリを揃えたい

こんな感じで、味チャートと価格チャートを眺めながら「あのフレーバーも試してみたいな」と遊ぶのが、もはやトレーニングの一部になっています。

どの味を選んでも、ベースのコスパが高いのは間違いないので、気になったフレーバーを少し冒険しながら、自分だけの「当たりエクスプロージョン チャート」を作っていくのが一番楽しいと思います。

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