筋トレ好きの友だちからずっとすすめられていたプロテインが、エクスプロージョン。
SNSでよく見るドデカいエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kgの袋が気になりつつも、「もし口に合わなかったら3kgどうするんだ問題」が怖くてずっと手を出せずにいました。
そこで、思い切って“試し飲み”用の少量パックからいろいろ買ってみたので、完全に趣味なレベルで正直な感想を書いてみます。プロテインガチ勢というより、普通に筋トレしている社会人の独り言だと思って読んでもらえれば。
まずは少量パックで様子見：30gシェイクパック＆300g
最初に買ったのは、1回分ずつ小分けになっている
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 30g シェイクパック。
30gシェイクパックを試し飲み
このエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 30g シェイクパックは、味違いで何種類かまとめて買って、ロシアンルーレット的に楽しみました。
- 朝：ミルクチョコ系
- トレ後：フルーツ系
- 夜：デザート系
みたいな感じで、1週間くらいかけて試し飲み。1食分ずつなので、もしハズレがあっても精神的ダメージが少ないのが良かったです。
一通り飲んで「これなら続けられそう」と思った味だけを、次のステップとして
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 300g 少量パックでリピートしました。
300g少量パックで“飽きないか”チェック
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 300g 少量パックは、だいたい10日〜2週間くらいで飲み切れる量。ここでチェックしたのは、
- 味に飽きないか
- お腹の調子（乳糖でゴロゴロしないか）
- 朝・トレ後・寝る前、どのタイミングが自分と相性いいか
この辺り。個人的には「お試しフェーズの本番」は300gだと思いました。
フレーバー別のざっくり感想
ミルクチョコ系：鉄板で飲みやすい
チョコ系は、結局いちばん無難で、
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味を大袋で買ってもいいな、と思えるレベルでした。
水で溶かすとスッキリしたココア、牛乳で溶かすと完全に甘めのココア。甘さはそれなりにあるので、減量中で甘いものを我慢している人にはご褒美感があってちょうどいい感じ。逆に「甘いのは苦手」という人は、後で出てくるプレーン系の方が合うかも。
プレーン系：アレンジ勢におすすめ
「味付きに飽きたらどうしよう」と思って買ってみたのが
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg プレーン味。
単体で水に溶かすと、かなり素朴で“乳っぽい”味。正直、そのまま飲むとちょっと物足りないですが、
- インスタントコーヒーを少し入れてカフェオレ風にする
- オートミールに入れてレンチンしてお粥っぽくする
みたいなアレンジをする人にはむしろ使いやすいです。
自分の場合、朝はエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg プレーン味＋コーヒー、トレ後はエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味みたいに使い分けるのがしっくり来ました。
大袋3kgはアリ？ナシ？実際に買ってみた感想
結論から言うと、少量パックで試してからならエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kgはアリでした。
- 1kgクラスと比べると、1食あたりの単価がかなり安い
- 毎日飲む前提なら、3kgでも意外とすぐ減っていく
- 袋が大きいので、別容器に移しておくと使いやすい
唯一のデメリットは、置き場所を取ることと、「味選びを完全にミスったときの精神的ダメージ」。ここだけはエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 30g シェイクパックとエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 300g 少量パックでしっかり試してから行くのが安心だと思いました。
WPIやスロープロテインも軽く試し飲み
せっかくなので、WPC以外も少しだけ試しました。
乳糖が気になる人向け：WPI
お腹が弱い友だちが飲んでいたのが
エクスプロージョン WPI ホエイプロテイン 3kg。
自分はWPCでもそこまでトラブルはなかったんですが、飲み比べるとWPIの方が後味が軽い気はしました。値段は少し上がりますが、「お腹がゴロゴロしやすい」「できるだけ余計な成分は少なめがいい」という人は、最初からエクスプロージョン WPI ホエイプロテイン 3kgを試し飲みしてみるのもアリだと思います。
就寝前にまったり：スロープロテイン
夜にお腹が減りやすいタイプなので、寝る前用に
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kgも少量分を試しました。
カゼイン系なので、飲み口は少しトロっとしていて、正直好みが分かれそうですが、個人的には「プロテインというより、ちょっとしたデザート」として楽しめました。減量中に夜食を我慢するより、エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kgを1杯飲んで寝る方がメンタル的に楽でした。
プロテイン以外も一緒に試し飲みしてみたもの
せっかくなので、エクスプロージョン関連で他にもいくつか。
BCAAでトレ中ドリンク
トレ中ドリンク用に買ったのが
エクスプロージョン BCAA 1kg。
味はTHE・スポドリという感じで、かなりサッパリ。水に溶かして飲むと、「ただの水じゃ物足りないけど、甘すぎるジュースもいらない」というわがままをちょうど満たしてくれる印象でした。1kgあるので、コスパはかなり良いです。
吸収重視でホエイペプチド
試しに少量だけ飲んでみたのが
エクスプロージョン ホエイペプチド 500g。
正直、味だけで言うとWPCやエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味の方が好きでしたが、「トレ後すぐに吸収させたい」とか、「体づくりガチ勢の気分を味わいたい」ときにはテンションが上がります。完全に自己満足ですが、こういう遊びも含めて続けられるのが大事かなと。
トレ前後のドリンクに運動補給水PRO
暑い季節に重宝したのが
エクスプロージョン 運動補給水PRO。
これはもうほぼスポーツドリンク感覚で飲めるので、プロテインの合間に気分転換したいときにちょうどよかったです。トレ前にエクスプロージョン 運動補給水PRO、トレ後にエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味という流れが、個人的な黄金パターンでした。
これからエクスプロージョンを試し飲みする人へのおすすめルート
最後に、完全に主観ですが「こういう順番で試すと失敗しにくいかな」というルートを書いておきます。
- 気になる味を
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 30g シェイクパックで数種類試す - 「これいいかも」と思った味を
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 300g 少量パックで1〜2週間飲んでみる - 問題なければ、大本命として
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kgか
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味／エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg プレーン味をドーンと導入 - 乳糖が気になる人は途中で
エクスプロージョン WPI ホエイプロテイン 3kgも試してみる - 夜の空腹対策に
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg、
トレ中ドリンクにエクスプロージョン BCAA 1kg、
さらにこだわるならエクスプロージョン ホエイペプチド 500gやエクスプロージョン 運動補給水PROをプラス
こんな感じで少しずつ“試し飲み”していくと、自分に合ったエクスプロージョン生活が見つかりやすいと思います。プロテイン選びで迷っている人の参考になればうれしいです。
エクスプロージョンを試し飲みしてみた正直レビュー｜少量パックで失敗しない始め方
筋トレ好きの友だちからずっとすすめられていたプロテインが、エクスプロージョン。
SNSでよく見るドデカいエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kgの袋が気になりつつも、「もし口に合わなかったら3kgどうするんだ問題」が怖くてずっと手を出せずにいました。
そこで、思い切って“試し飲み”用の少量パックからいろいろ買ってみたので、完全に趣味なレベルで正直な感想を書いてみます。プロテインガチ勢というより、普通に筋トレしている社会人の独り言だと思って読んでもらえれば。
まずは少量パックで様子見：30gシェイクパック＆300g
最初に買ったのは、1回分ずつ小分けになっている
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 30g シェイクパック。
30gシェイクパックを試し飲み
このエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 30g シェイクパックは、味違いで何種類かまとめて買って、ロシアンルーレット的に楽しみました。
- 朝：ミルクチョコ系
- トレ後：フルーツ系
- 夜：デザート系
みたいな感じで、1週間くらいかけて試し飲み。1食分ずつなので、もしハズレがあっても精神的ダメージが少ないのが良かったです。
一通り飲んで「これなら続けられそう」と思った味だけを、次のステップとして
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 300g 少量パックでリピートしました。
300g少量パックで“飽きないか”チェック
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 300g 少量パックは、だいたい10日〜2週間くらいで飲み切れる量。ここでチェックしたのは、
- 味に飽きないか
- お腹の調子（乳糖でゴロゴロしないか）
- 朝・トレ後・寝る前、どのタイミングが自分と相性いいか
この辺り。個人的には「お試しフェーズの本番」は300gだと思いました。
フレーバー別のざっくり感想
ミルクチョコ系：鉄板で飲みやすい
チョコ系は、結局いちばん無難で、
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味を大袋で買ってもいいな、と思えるレベルでした。
水で溶かすとスッキリしたココア、牛乳で溶かすと完全に甘めのココア。甘さはそれなりにあるので、減量中で甘いものを我慢している人にはご褒美感があってちょうどいい感じ。逆に「甘いのは苦手」という人は、後で出てくるプレーン系の方が合うかも。
プレーン系：アレンジ勢におすすめ
「味付きに飽きたらどうしよう」と思って買ってみたのが
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg プレーン味。
単体で水に溶かすと、かなり素朴で“乳っぽい”味。正直、そのまま飲むとちょっと物足りないですが、
- インスタントコーヒーを少し入れてカフェオレ風にする
- オートミールに入れてレンチンしてお粥っぽくする
みたいなアレンジをする人にはむしろ使いやすいです。
自分の場合、朝はエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg プレーン味＋コーヒー、トレ後はエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味みたいに使い分けるのがしっくり来ました。
大袋3kgはアリ？ナシ？実際に買ってみた感想
結論から言うと、少量パックで試してからならエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kgはアリでした。
- 1kgクラスと比べると、1食あたりの単価がかなり安い
- 毎日飲む前提なら、3kgでも意外とすぐ減っていく
- 袋が大きいので、別容器に移しておくと使いやすい
唯一のデメリットは、置き場所を取ることと、「味選びを完全にミスったときの精神的ダメージ」。ここだけはエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 30g シェイクパックとエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 300g 少量パックでしっかり試してから行くのが安心だと思いました。
WPIやスロープロテインも軽く試し飲み
せっかくなので、WPC以外も少しだけ試しました。
乳糖が気になる人向け：WPI
お腹が弱い友だちが飲んでいたのが
エクスプロージョン WPI ホエイプロテイン 3kg。
自分はWPCでもそこまでトラブルはなかったんですが、飲み比べるとWPIの方が後味が軽い気はしました。値段は少し上がりますが、「お腹がゴロゴロしやすい」「できるだけ余計な成分は少なめがいい」という人は、最初からエクスプロージョン WPI ホエイプロテイン 3kgを試し飲みしてみるのもアリだと思います。
就寝前にまったり：スロープロテイン
夜にお腹が減りやすいタイプなので、寝る前用に
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kgも少量分を試しました。
カゼイン系なので、飲み口は少しトロっとしていて、正直好みが分かれそうですが、個人的には「プロテインというより、ちょっとしたデザート」として楽しめました。減量中に夜食を我慢するより、エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kgを1杯飲んで寝る方がメンタル的に楽でした。
プロテイン以外も一緒に試し飲みしてみたもの
せっかくなので、エクスプロージョン関連で他にもいくつか。
BCAAでトレ中ドリンク
トレ中ドリンク用に買ったのが
エクスプロージョン BCAA 1kg。
味はTHE・スポドリという感じで、かなりサッパリ。水に溶かして飲むと、「ただの水じゃ物足りないけど、甘すぎるジュースもいらない」というわがままをちょうど満たしてくれる印象でした。1kgあるので、コスパはかなり良いです。
吸収重視でホエイペプチド
試しに少量だけ飲んでみたのが
エクスプロージョン ホエイペプチド 500g。
正直、味だけで言うとWPCやエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味の方が好きでしたが、「トレ後すぐに吸収させたい」とか、「体づくりガチ勢の気分を味わいたい」ときにはテンションが上がります。完全に自己満足ですが、こういう遊びも含めて続けられるのが大事かなと。
トレ前後のドリンクに運動補給水PRO
暑い季節に重宝したのが
エクスプロージョン 運動補給水PRO。
これはもうほぼスポーツドリンク感覚で飲めるので、プロテインの合間に気分転換したいときにちょうどよかったです。トレ前にエクスプロージョン 運動補給水PRO、トレ後にエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味という流れが、個人的な黄金パターンでした。
これからエクスプロージョンを試し飲みする人へのおすすめルート
最後に、完全に主観ですが「こういう順番で試すと失敗しにくいかな」というルートを書いておきます。
- 気になる味を
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 30g シェイクパックで数種類試す - 「これいいかも」と思った味を
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 300g 少量パックで1〜2週間飲んでみる - 問題なければ、大本命として
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kgか
エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味／エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 3kg プレーン味をドーンと導入 - 乳糖が気になる人は途中で
エクスプロージョン WPI ホエイプロテイン 3kgも試してみる - 夜の空腹対策に
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg、
トレ中ドリンクにエクスプロージョン BCAA 1kg、
さらにこだわるならエクスプロージョン ホエイペプチド 500gやエクスプロージョン 運動補給水PROをプラス
こんな感じで少しずつ“試し飲み”していくと、自分に合ったエクスプロージョン生活が見つかりやすいと思います。プロテイン選びで迷っている人の参考になればうれしいです。
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