エクスプロージョン クッキーアンドクリームが飲みたい！と思った僕の結論

「エクスプロージョンにクッキー＆クリーム味ないの？」って、筋トレ仲間との雑談でよく出るんですよね。
僕も最初は、当然あるもんだと思って探した一人です。

結論から言うと、今のところ僕がチェックした限りでは「エクスプロージョン クッキーアンドクリーム」みたいな名前のフレーバーは見つかりませんでした。
でも、その代わりにいろいろ試してみたら、

  • そもそもエクスプロージョン ホエイプロテインの他の味で十分満足できる
  • どうしてもクッキー＆クリームが飲みたかったら他社のプロテインを素直に使えばいい
  • 最悪、自作で「なんちゃってクッキー＆クリーム」が作れる

という、割と平和な結論に落ち着いたので、そのあたりを趣味ブログ感覚でまとめておきます。

エクスプロージョンの味選び：クッキーアンドクリームがないなら何を飲む？

僕が最初に買ったのは王道のエクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味。

これはもう「迷ったらコレでいいでしょ」という安定感。牛乳で割ると、ちょっと薄めのココアみたいな感じで、甘さもそこそこ。
クッキー＆クリームそのものではないけど、「甘いチョコ系シェイク」って意味ではかなり満足度高いです。

次にハマったのがエクスプロージョン プロテイン 3kg キャラメルホワイトチョコ味。
これはかなりスイーツ感強めで、正直、最初は甘すぎるかなと思ったんですが、氷たっぷり＋水多めで割ると「デザート風プロテイン」として優勝しました。クッキーを砕いて入れたら、ほぼクッキー＆クリーム系のデザートです。

他にも、

あたりが鉄板ローテーション。
「クッキーアンドクリームじゃないと絶対イヤ！」というこだわりがなければ、このあたりのフレーバーで十分幸せになれます。

それでもクッキー＆クリームが飲みたい人向け：他社プロテインを素直に使う

とはいえ、僕自身クッキー＆クリーム味が大好きなので、「どうしてもあの味が飲みたい期」が周期的に来ます。
そのときに頼るのが、他社のクッキー＆クリーム系プロテインたち。

まず外せないのはVALX ホエイプロテイン クッキークリーム風味。
甘さしっかり、でも後味は思ったよりスッキリで、牛乳で割ると完全にデザート。エクスプロージョンと比べると少し高めだけど、「今日はご褒美だ！」って日に飲む感じですね。

あと、海外っぽい甘さが欲しいときはMyprotein マイプロテイン Impact ホエイプロテイン クッキーアンドクリーム。
これはもう、いかにも「マイプロだな〜」っていう甘さで、好みは分かれるけど僕は結構好きです。

国産でまろやか系を攻めたいなら、

あたりもけっこうアリでした。

海外王道勢だとゴールドスタンダード 100%ホエイ クッキー&クリームも定番。香りがしっかりしてて、ザ・海外プロテインって感じ。
日本メーカー好きな人ならビーレジェンド WPCプロテイン クッキー&クリーム風味も、キャラが立ってて面白いです。

このへんを1袋ずつ試してみて、「クッキー＆クリーム欲」は割と満たされました。
エクスプロージョンにこだわりすぎず、たまに浮気するのもアリだな、と。

コスパはやっぱりエクスプロージョンが強いので、ベースはこれでいいと思う

とはいえ、毎日ガブガブ飲むメインプロテインとしては、やっぱりエクスプロージョン ホエイプロテインのコスパが正義なんですよね。

僕のスタイルとしては、

みたいな感じで、エクスプロージョンを“主食”、クッキー＆クリーム勢を“おやつ”ポジションに置いています。

味変したいときはエクスプロージョン ホエイプロテイン ストロベリー味やエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクティー味に逃げられるのも、エクスプロージョンのいいところ。

比較用にザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラも飲んだことありますが、やっぱりエクスプロージョンの「大容量でガンガン使える感じ」は、家計的にもメンタル的にもだいぶ助かります。

自作「なんちゃってエクスプロージョン クッキーアンドクリーム」レシピ

最後に、「どうしてもエクスプロージョンでクッキーアンドクリームっぽいのを作りたい！」という僕みたいな人向けに、自作レシピを書いておきます。
めちゃくちゃ簡単なので、キッチンが汚れる心配も少なめです。

材料（1杯分）

作り方

  1. シェイカーに牛乳とエクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンを入れて、普通にシェイク。
  2. コップに注ぐ前に、袋から出したオレオ クッキーを手でバキバキっと砕いて、そのままシェイカーに投入。
  3. もう一度軽くシェイクして、氷を入れたグラスに注ぐ。

これだけで、かなり「クッキー＆クリームシェイク感」が出ます。
さらに甘党の人は、ベースをエクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味やエクスプロージョン ホエイプロテイン バナナ味に変えてみるのもアリ。
バナナ × クッキーは、もはやカロリー爆弾っぽい味で最高です。

僕なりのまとめ：エクスプロージョン好きはどうするのが幸せか

こんな感じで付き合っていくと、「エクスプロージョンにクッキーアンドクリーム味がない問題」は、意外と笑って解決できます。
むしろ、いろんな味やブランドを試すきっかけになって、プロテイン沼がもっと楽しくなりました。

エクスプロージョン クッキーアンドクリームが飲みたい！と思った僕の結論

「エクスプロージョンにクッキー＆クリーム味ないの？」って、筋トレ仲間との雑談でよく出るんですよね。
僕も最初は、当然あるもんだと思って探した一人です。

結論から言うと、今のところ僕がチェックした限りでは「エクスプロージョン クッキーアンドクリーム」みたいな名前のフレーバーは見つかりませんでした。
でも、その代わりにいろいろ試してみたら、

  • そもそもエクスプロージョン ホエイプロテインの他の味で十分満足できる
  • どうしてもクッキー＆クリームが飲みたかったら他社のプロテインを素直に使えばいい
  • 最悪、自作で「なんちゃってクッキー＆クリーム」が作れる

という、割と平和な結論に落ち着いたので、そのあたりを趣味ブログ感覚でまとめておきます。

エクスプロージョンの味選び：クッキーアンドクリームがないなら何を飲む？

僕が最初に買ったのは王道のエクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味。

これはもう「迷ったらコレでいいでしょ」という安定感。牛乳で割ると、ちょっと薄めのココアみたいな感じで、甘さもそこそこ。
クッキー＆クリームそのものではないけど、「甘いチョコ系シェイク」って意味ではかなり満足度高いです。

次にハマったのがエクスプロージョン プロテイン 3kg キャラメルホワイトチョコ味。
これはかなりスイーツ感強めで、正直、最初は甘すぎるかなと思ったんですが、氷たっぷり＋水多めで割ると「デザート風プロテイン」として優勝しました。クッキーを砕いて入れたら、ほぼクッキー＆クリーム系のデザートです。

他にも、

あたりが鉄板ローテーション。
「クッキーアンドクリームじゃないと絶対イヤ！」というこだわりがなければ、このあたりのフレーバーで十分幸せになれます。

それでもクッキー＆クリームが飲みたい人向け：他社プロテインを素直に使う

とはいえ、僕自身クッキー＆クリーム味が大好きなので、「どうしてもあの味が飲みたい期」が周期的に来ます。
そのときに頼るのが、他社のクッキー＆クリーム系プロテインたち。

まず外せないのはVALX ホエイプロテイン クッキークリーム風味。
甘さしっかり、でも後味は思ったよりスッキリで、牛乳で割ると完全にデザート。エクスプロージョンと比べると少し高めだけど、「今日はご褒美だ！」って日に飲む感じですね。

あと、海外っぽい甘さが欲しいときはMyprotein マイプロテイン Impact ホエイプロテイン クッキーアンドクリーム。
これはもう、いかにも「マイプロだな〜」っていう甘さで、好みは分かれるけど僕は結構好きです。

国産でまろやか系を攻めたいなら、

あたりもけっこうアリでした。

海外王道勢だとゴールドスタンダード 100%ホエイ クッキー&クリームも定番。香りがしっかりしてて、ザ・海外プロテインって感じ。
日本メーカー好きな人ならビーレジェンド WPCプロテイン クッキー&クリーム風味も、キャラが立ってて面白いです。

このへんを1袋ずつ試してみて、「クッキー＆クリーム欲」は割と満たされました。
エクスプロージョンにこだわりすぎず、たまに浮気するのもアリだな、と。

コスパはやっぱりエクスプロージョンが強いので、ベースはこれでいいと思う

とはいえ、毎日ガブガブ飲むメインプロテインとしては、やっぱりエクスプロージョン ホエイプロテインのコスパが正義なんですよね。

僕のスタイルとしては、

みたいな感じで、エクスプロージョンを“主食”、クッキー＆クリーム勢を“おやつ”ポジションに置いています。

味変したいときはエクスプロージョン ホエイプロテイン ストロベリー味やエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクティー味に逃げられるのも、エクスプロージョンのいいところ。

比較用にザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラも飲んだことありますが、やっぱりエクスプロージョンの「大容量でガンガン使える感じ」は、家計的にもメンタル的にもだいぶ助かります。

自作「なんちゃってエクスプロージョン クッキーアンドクリーム」レシピ

最後に、「どうしてもエクスプロージョンでクッキーアンドクリームっぽいのを作りたい！」という僕みたいな人向けに、自作レシピを書いておきます。
めちゃくちゃ簡単なので、キッチンが汚れる心配も少なめです。

材料（1杯分）

作り方

  1. シェイカーに牛乳とエクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンを入れて、普通にシェイク。
  2. コップに注ぐ前に、袋から出したオレオ クッキーを手でバキバキっと砕いて、そのままシェイカーに投入。
  3. もう一度軽くシェイクして、氷を入れたグラスに注ぐ。

これだけで、かなり「クッキー＆クリームシェイク感」が出ます。
さらに甘党の人は、ベースをエクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味やエクスプロージョン ホエイプロテイン バナナ味に変えてみるのもアリ。
バナナ × クッキーは、もはやカロリー爆弾っぽい味で最高です。

僕なりのまとめ：エクスプロージョン好きはどうするのが幸せか

こんな感じで付き合っていくと、「エクスプロージョンにクッキーアンドクリーム味がない問題」は、意外と笑って解決できます。
むしろ、いろんな味やブランドを試すきっかけになって、プロテイン沼がもっと楽しくなりました。

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