エクスプロージョンお試し体験談｜少量パックから3kgまで本音レビュー

筋トレ歴だけ無駄に長いアマチュアトレーニーのぼくが、最近どハマりしているのが、コスパ系プロテインの代表格ともいえる エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg です。
とはいえ、最初から3kgドーン！はさすがに怖かったので、実際にいろいろ「お試し」しながらたどり着きました。

この記事では、ぼくが実際に使った

あたりを中心に、「こうやってお試ししたら失敗少なかったよ」というゆるい体験談を書いてみます。

まずは少量から：WPCお試しなら300gか30gシェイクパック

300gパックで1週間〜10日じっくり試す

最初に買ったのは エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 300g のチョコ系フレーバー。
1日2杯ペースで飲んで、だいたい1週間ちょい。これくらい飲むと

  • 溶けやすさ
  • お腹の調子
  • 飲み飽きないかどうか

がなんとなく分かってきます。

ぼくの場合、同じ味なら大容量版の エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC にステップアップする前のチェック用としてちょうどよかったです。

1食だけサクッと試したいなら30gシェイクパック

味だけとりあえず知りたい、ってときは エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC シェイクパック 30g が便利でした。
ジムにそのまま持っていけるし、シェイカーに水を入れて振るだけ。

ぼくは エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 紅茶オレ味 WPC を3kgで買う前に、同系統の紅茶系フレーバーを エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC シェイクパック 30g で先に試して、「これなら3kgいけるな」と踏ん切りをつけました。

コスパ重視で3kgに行くならこれを選んだ

王道はWPC 3kg

今メインで飲んでいるのは エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg シリーズ。

  • とにかく1kgあたりの価格が安い
  • 味の種類が多い
  • 溶け方も「めちゃくちゃ良い！」とまではいかないけど、許容範囲

って感じで、「毎日ガブガブ飲む用」としてはかなり優秀です。
ぼくは甘いのが好きなので エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC と エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 紅茶オレ味 WPC をローテしてます。

乳糖が気になる人はWPI 3kgもアリ

お腹がゆるくなりがちな友だちは、最初に エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 300g を試してみて「ちょっと微妙かも」となり、そこから エクスプロージョン WPI ホエイプロテイン アイソレート 3kg に乗り換えてました。

WPIはWPCより値段は上がるけど、

  • お腹がラク
  • たんぱく質含有量も高め

ということで、体質に合えば長期的にはこっちのほうがストレス少ないと思います。

夜用・減量期のお供にスロープロテインもお試し

減量中にお腹がすきすぎてつらかった時期、初めて買ったのが エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） 2.5kg です。

カゼインは吸収がゆっくりなので、寝る前に飲んでおくと夜中の空腹がちょっとマシになりました。
味にクセがあるかな？と思ってビビっていたので、最初は無難そうな エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） プレーン味 をお試し。

水だけだとさすがに淡泊なので、甘い エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg を半分ミックスして飲むと、個人的にはかなり飲みやすくなりました。

サプリ周りもまとめてエクスプロージョンで揃えてみた

プロテインが自分に合っていたので、勢いでサプリ類も同シリーズでお試し。

トレーニング中はBCAA

ワークアウト中用に買ったのが エクスプロージョン BCAA パウダー 。
味付きのBCAAって人工甘味料感が強いものも多いんですが、これはそれほど気にならず、トレ中ドリンクとしては全然アリでした。
「絶対これじゃなきゃダメ！」ってほどではないけど、コスパ重視で選ぶなら十分候補になると思います。

回復目的でホエイペプチド

関節まわりや回復が気になり始めてから買ったのが エクスプロージョン ホエイペプチド。

正直、劇的な変化があったかと言われると「プラシーボ込みでちょっと良い気がする…？」くらいなんですが、

  • 味がシンプルで他のプロテインに混ぜやすい
  • たんぱく質量を底上げできる

という意味では、追加で入れておいて損はないかなという印象です。

筋力アップ狙いでクレアルカリン

最後に、パワー系を少し底上げしたくてこっそり使っているのが エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン）。

普通のクレアチンモノハイドレートよりもお腹に優しいと言われていて、ぼくも実際、胃もたれなどは特に感じませんでした。
スクワットやデッドの重量が「劇的に伸びた！」とは言わないまでも、粘れる回数がちょっと増えた感覚はあります。

ぼくなりの「エクスプロージョンお試しステップ」

最後に、実際にいろいろ試してみて「この順番でお試しすれば失敗少ないんじゃない？」と思った流れを書いておきます。

  1. 味チェック
  2. 1週間使ってみる
  3. 問題なければ大容量へ
  4. 生活スタイルに合わせて追加

こんな感じで、ぼくは少量→3kg→周辺サプリの順番でちょっとずつ試していった結果、今ではほぼ一式エクスプロージョンで固めるくらい気に入っています。
「エクスプロージョン気になるけど、まずはお試ししたい…」という人の参考になればうれしいです。

エクスプロージョンお試し体験談｜少量パックから3kgまで本音レビュー

筋トレ歴だけ無駄に長いアマチュアトレーニーのぼくが、最近どハマりしているのが、コスパ系プロテインの代表格ともいえる エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg です。
とはいえ、最初から3kgドーン！はさすがに怖かったので、実際にいろいろ「お試し」しながらたどり着きました。

この記事では、ぼくが実際に使った

あたりを中心に、「こうやってお試ししたら失敗少なかったよ」というゆるい体験談を書いてみます。

まずは少量から：WPCお試しなら300gか30gシェイクパック

300gパックで1週間〜10日じっくり試す

最初に買ったのは エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 300g のチョコ系フレーバー。
1日2杯ペースで飲んで、だいたい1週間ちょい。これくらい飲むと

  • 溶けやすさ
  • お腹の調子
  • 飲み飽きないかどうか

がなんとなく分かってきます。

ぼくの場合、同じ味なら大容量版の エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC にステップアップする前のチェック用としてちょうどよかったです。

1食だけサクッと試したいなら30gシェイクパック

味だけとりあえず知りたい、ってときは エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC シェイクパック 30g が便利でした。
ジムにそのまま持っていけるし、シェイカーに水を入れて振るだけ。

ぼくは エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 紅茶オレ味 WPC を3kgで買う前に、同系統の紅茶系フレーバーを エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC シェイクパック 30g で先に試して、「これなら3kgいけるな」と踏ん切りをつけました。

コスパ重視で3kgに行くならこれを選んだ

王道はWPC 3kg

今メインで飲んでいるのは エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg シリーズ。

  • とにかく1kgあたりの価格が安い
  • 味の種類が多い
  • 溶け方も「めちゃくちゃ良い！」とまではいかないけど、許容範囲

って感じで、「毎日ガブガブ飲む用」としてはかなり優秀です。
ぼくは甘いのが好きなので エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC と エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 紅茶オレ味 WPC をローテしてます。

乳糖が気になる人はWPI 3kgもアリ

お腹がゆるくなりがちな友だちは、最初に エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 300g を試してみて「ちょっと微妙かも」となり、そこから エクスプロージョン WPI ホエイプロテイン アイソレート 3kg に乗り換えてました。

WPIはWPCより値段は上がるけど、

  • お腹がラク
  • たんぱく質含有量も高め

ということで、体質に合えば長期的にはこっちのほうがストレス少ないと思います。

夜用・減量期のお供にスロープロテインもお試し

減量中にお腹がすきすぎてつらかった時期、初めて買ったのが エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） 2.5kg です。

カゼインは吸収がゆっくりなので、寝る前に飲んでおくと夜中の空腹がちょっとマシになりました。
味にクセがあるかな？と思ってビビっていたので、最初は無難そうな エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） プレーン味 をお試し。

水だけだとさすがに淡泊なので、甘い エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg を半分ミックスして飲むと、個人的にはかなり飲みやすくなりました。

サプリ周りもまとめてエクスプロージョンで揃えてみた

プロテインが自分に合っていたので、勢いでサプリ類も同シリーズでお試し。

トレーニング中はBCAA

ワークアウト中用に買ったのが エクスプロージョン BCAA パウダー 。
味付きのBCAAって人工甘味料感が強いものも多いんですが、これはそれほど気にならず、トレ中ドリンクとしては全然アリでした。
「絶対これじゃなきゃダメ！」ってほどではないけど、コスパ重視で選ぶなら十分候補になると思います。

回復目的でホエイペプチド

関節まわりや回復が気になり始めてから買ったのが エクスプロージョン ホエイペプチド。

正直、劇的な変化があったかと言われると「プラシーボ込みでちょっと良い気がする…？」くらいなんですが、

  • 味がシンプルで他のプロテインに混ぜやすい
  • たんぱく質量を底上げできる

という意味では、追加で入れておいて損はないかなという印象です。

筋力アップ狙いでクレアルカリン

最後に、パワー系を少し底上げしたくてこっそり使っているのが エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン）。

普通のクレアチンモノハイドレートよりもお腹に優しいと言われていて、ぼくも実際、胃もたれなどは特に感じませんでした。
スクワットやデッドの重量が「劇的に伸びた！」とは言わないまでも、粘れる回数がちょっと増えた感覚はあります。

ぼくなりの「エクスプロージョンお試しステップ」

最後に、実際にいろいろ試してみて「この順番でお試しすれば失敗少ないんじゃない？」と思った流れを書いておきます。

  1. 味チェック
  2. 1週間使ってみる
  3. 問題なければ大容量へ
  4. 生活スタイルに合わせて追加

こんな感じで、ぼくは少量→3kg→周辺サプリの順番でちょっとずつ試していった結果、今ではほぼ一式エクスプロージョンで固めるくらい気に入っています。
「エクスプロージョン気になるけど、まずはお試ししたい…」という人の参考になればうれしいです。

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