最近ランニングシューズを調べていると、「ナイキ ズームフライ 6 サイズ感」で検索してサイズ選びに迷っている人をよく見かけます。厚底でプレート入り、見た目も攻めていて、価格もそこそこするモデルなので、失敗するとダメージがでかいんですよね。しかも同じナイキのトレーニング系、たとえばナイキ エア ズーム ペガサス 41とか、レーシング寄りのナイキ ヴェイパーフライ 3やナイキ アルファフライ 3と比べても、サイズ感のコメントがバラバラで余計に混乱しがちです。
自分もランニングショップの店頭で眺めたり、ネットのレビューを読み漁ったりしながら、「ナイキ ズームフライ 6って結局小さめなの？大きめなの？」と首をかしげていたので、そのあたりを趣味レベルでゆるっとまとめておきます。プロのシューズフィッターの意見ではなく、あくまで素人の主観混じりの整理メモという感じで読んでもらえたらうれしいです。
まずざっくり事情として、ナイキ ズームフライ 6は、いわゆる「トレーニングもレースもいける厚底プレート系」の代表選手みたいなポジションにいます。フルカーボンのプレートとZoomX系フォームの組み合わせで、見た目はかなりレーシング寄り。でも実際には耐久性も意識されたトレーニングシューズ枠というか、ナイキ ズームフライ 5から続いてきた「毎日のスピード練習を支える相棒」路線の延長です。
一方で、ジョグ用の定番として有名なナイキ エア ズーム ペガサス 41、ガチレース用として話題のナイキ ヴェイパーフライ 3やナイキ アルファフライ 3、ライバルとして名前が挙がりやすいアシックス マジックスピード 3やアディダス アディゼロ ボストン 12なんかと比べると、「見た目は攻めてるのに、サイズ感がよく分からない」という微妙な立ち位置になっているのがややこしいところです。
そんな背景があって、「ナイキ ズームフライ 6 サイズ感」がみんなの悩みポイントになっている、というのがまず事情の部分かなと感じています。
ここからは完全に主観まじりの感想タイムです。色んなランナーさんの声を眺めていると、ナイキ ズームフライ 6のサイズ感は「縦はそこまで攻めてないけど、横がちょいタイト」という印象が強めです。特に前足部、指の付け根あたりがキュッと締まるコメントが多くて、幅広さんや甲高さんはそのあたりで「小指が当たる」「長く走ると痛くなる」とぼやいているパターンが目立ちます。
逆に細足〜普通幅くらいの人が、ナイキのいつものサイズでナイキ ズームフライ 6を選ぶと、「ちょっとタイトだけどプレート系としてはこんなもんかな」と割とすんなり受け入れているように見えます。レーシング系のナイキ ヴェイパーフライ 3ほど攻撃的でもなく、ジョグ寄りのナイキ エア ズーム ペガサス 41ほどゆったりでもない、ちょうど中間くらいの「きゅっ」としたフィット感というイメージです。
面白いのは、同じ人がナイキ エア ズーム ペガサス 41を26cmでちょうどいいと言っているのに、ナイキ ズームフライ 6では「26cmだと幅がギリギリ、長く走るなら26.5cmでもよかったかも」と感じていたりすることで、ペガサス基準で考えると「ハーフサイズアップ候補に入れておきたいな」と思わせるところです。ジョグ用にナイキ エア ズーム ペガサス 40を履いている人も同じ感想を言っているケースがあって、ペガサス族とナイキ ズームフライ 6の間には明確な「幅の差」があるんだろうなと感じます。
逆に、厚底プレート系のライバルであるアシックス マジックスピード 3やアディダス アディゼロ ボストン 12と比べると、ナイキ ズームフライ 6は「足入れの瞬間はちょっと硬いけど、走り出すとプレートがうまく伸びてくる感じ」という声もあって、最初だけ窮屈に感じるパターンもありそうです。似たクラスのシューズとしては、サポート感の強いアシックス ゲルカヤノ 31やクッション感のあるホカ クリフトン 9、スピード寄りのサッカニー エンドルフィン スピード 4なんかと比べても、ナイキ ズームフライ 6は「しっかり目のホールドを好む人向け」という立ち位置に寄っている気がします。
「じゃあサイズどうするの？」という話になると、個人的なざっくり目安としては、細足〜普通幅の人がスピード練習メインで使うなら、ふだんのナイキランニングシューズと同じサイズでナイキ ズームフライ 6を候補にしてみるのがスタートラインかなと感じます。レース寄りにガチガチにフィットさせたい人は、ナイキ ヴェイパーフライ 3みたいにハーフサイズダウンを試す話も出てきますが、ナイキ ズームフライ 6の場合は厚底トレーニング寄りなので、攻めすぎると長い距離でつらくなりそうです。
幅広さんや甲高さんは、正直なところ最初から「ハーフサイズアップ前提」で考えた方が気が楽かな、というのが素人目線の感想です。ふだんナイキ エア ズーム ペガサス 41で27cmを履いていて、幅がちょうどか少し窮屈に感じているタイプなら、ナイキ ズームフライ 6では27.5cmを念のため試してみたいところです。逆に、ペガサスでまだ余裕があるなら同じサイズでスタートしてみて、足入れでどう感じるかを見る、そんなイメージです。
性能面の話も少し混ぜると、ナイキ ズームフライ 6はプレート入り厚底なので、サイズ感がそのまま走りやすさに直結するタイプだと思っています。プレートがしっかり効くようにしたいからといってタイトに攻めすぎると、フォアフットの自由度が落ちて、結果的に反発をもらいきれない感じになりがちです。逆に大きすぎると今度はプレートの位置と足の推進方向がズレてしまって、「何となく重たいだけのシューズ」に感じてしまうリスクもあります。
そういう意味では、例えばサブ4〜サブ3.5くらいを狙うランナーが、普段のジョグ用にナイキ エア ズーム ペガサス 41、スピード練習やテンポ走にナイキ ズームフライ 6、本番レースにナイキ ヴェイパーフライ 3という三段構えにするなら、ペガサスとナイキ ズームフライ 6のサイズバランスを揃えておくと、距離を増やしたときに身体の負担が読みやすい気がします。ライバルとしてアシックス マジックスピード 3やアディダス アディゼロ ボストン 12を候補にするなら、それらのサイズ感も含めて「どのシューズをメインに据えるか」を考えるのが楽しそうです。
個人的には、アシックス ゲルカヤノ 31やホカ クリフトン 9みたいな安定重視・クッション重視シューズと、ナイキ ズームフライ 6を使い分けるスタイルもアリだと思っています。ゆっくり走る日はやさしいクッション、閾値走やテンポ走の日はプレート入りでシャキッと、みたいな。そこにもう一足、サッカニー エンドルフィン スピード 4やナイキ ズームフライ 5を絡めて、足のコンディションによって履き分けていくと、距離を踏んでも飽きないし、シューズ沼的な楽しさも増します。
最後にもう一度だけ、サイズ感の結論をラフにまとめると、「ナイキ ズームフライ 6は縦は標準〜ややゆとり寄り、横はちょい細め。細足ならいつものナイキサイズ、幅広・甲高ならハーフサイズアップ候補」という感じです。実際の足型やソックスの厚みでフィットが変わるので、できればナイキ エア ズーム ペガサス 41や他に履いているシューズとの比較を頭に置きつつ、試し履きしながら自分だけの正解サイズを探してみてください。素人なりに色々整理してみましたが、こういうサイズ選びの迷走も含めて、ランニングシューズ選びの楽しさなのかなと思っています。
ナイキ ズームフライ 6 のサイズ感で迷ったときに読んでほしいゆるいメモ
最近ランニングシューズを調べていると、「ナイキ ズームフライ 6 サイズ感」で検索してサイズ選びに迷っている人をよく見かけます。厚底でプレート入り、見た目も攻めていて、価格もそこそこするモデルなので、失敗するとダメージがでかいんですよね。しかも同じナイキのトレーニング系、たとえばナイキ エア ズーム ペガサス 41とか、レーシング寄りのナイキ ヴェイパーフライ 3やナイキ アルファフライ 3と比べても、サイズ感のコメントがバラバラで余計に混乱しがちです。
自分もランニングショップの店頭で眺めたり、ネットのレビューを読み漁ったりしながら、「ナイキ ズームフライ 6って結局小さめなの？大きめなの？」と首をかしげていたので、そのあたりを趣味レベルでゆるっとまとめておきます。プロのシューズフィッターの意見ではなく、あくまで素人の主観混じりの整理メモという感じで読んでもらえたらうれしいです。
まずざっくり事情として、ナイキ ズームフライ 6は、いわゆる「トレーニングもレースもいける厚底プレート系」の代表選手みたいなポジションにいます。フルカーボンのプレートとZoomX系フォームの組み合わせで、見た目はかなりレーシング寄り。でも実際には耐久性も意識されたトレーニングシューズ枠というか、ナイキ ズームフライ 5から続いてきた「毎日のスピード練習を支える相棒」路線の延長です。
一方で、ジョグ用の定番として有名なナイキ エア ズーム ペガサス 41、ガチレース用として話題のナイキ ヴェイパーフライ 3やナイキ アルファフライ 3、ライバルとして名前が挙がりやすいアシックス マジックスピード 3やアディダス アディゼロ ボストン 12なんかと比べると、「見た目は攻めてるのに、サイズ感がよく分からない」という微妙な立ち位置になっているのがややこしいところです。
そんな背景があって、「ナイキ ズームフライ 6 サイズ感」がみんなの悩みポイントになっている、というのがまず事情の部分かなと感じています。
ここからは完全に主観まじりの感想タイムです。色んなランナーさんの声を眺めていると、ナイキ ズームフライ 6のサイズ感は「縦はそこまで攻めてないけど、横がちょいタイト」という印象が強めです。特に前足部、指の付け根あたりがキュッと締まるコメントが多くて、幅広さんや甲高さんはそのあたりで「小指が当たる」「長く走ると痛くなる」とぼやいているパターンが目立ちます。
逆に細足〜普通幅くらいの人が、ナイキのいつものサイズでナイキ ズームフライ 6を選ぶと、「ちょっとタイトだけどプレート系としてはこんなもんかな」と割とすんなり受け入れているように見えます。レーシング系のナイキ ヴェイパーフライ 3ほど攻撃的でもなく、ジョグ寄りのナイキ エア ズーム ペガサス 41ほどゆったりでもない、ちょうど中間くらいの「きゅっ」としたフィット感というイメージです。
面白いのは、同じ人がナイキ エア ズーム ペガサス 41を26cmでちょうどいいと言っているのに、ナイキ ズームフライ 6では「26cmだと幅がギリギリ、長く走るなら26.5cmでもよかったかも」と感じていたりすることで、ペガサス基準で考えると「ハーフサイズアップ候補に入れておきたいな」と思わせるところです。ジョグ用にナイキ エア ズーム ペガサス 40を履いている人も同じ感想を言っているケースがあって、ペガサス族とナイキ ズームフライ 6の間には明確な「幅の差」があるんだろうなと感じます。
逆に、厚底プレート系のライバルであるアシックス マジックスピード 3やアディダス アディゼロ ボストン 12と比べると、ナイキ ズームフライ 6は「足入れの瞬間はちょっと硬いけど、走り出すとプレートがうまく伸びてくる感じ」という声もあって、最初だけ窮屈に感じるパターンもありそうです。似たクラスのシューズとしては、サポート感の強いアシックス ゲルカヤノ 31やクッション感のあるホカ クリフトン 9、スピード寄りのサッカニー エンドルフィン スピード 4なんかと比べても、ナイキ ズームフライ 6は「しっかり目のホールドを好む人向け」という立ち位置に寄っている気がします。
「じゃあサイズどうするの？」という話になると、個人的なざっくり目安としては、細足〜普通幅の人がスピード練習メインで使うなら、ふだんのナイキランニングシューズと同じサイズでナイキ ズームフライ 6を候補にしてみるのがスタートラインかなと感じます。レース寄りにガチガチにフィットさせたい人は、ナイキ ヴェイパーフライ 3みたいにハーフサイズダウンを試す話も出てきますが、ナイキ ズームフライ 6の場合は厚底トレーニング寄りなので、攻めすぎると長い距離でつらくなりそうです。
幅広さんや甲高さんは、正直なところ最初から「ハーフサイズアップ前提」で考えた方が気が楽かな、というのが素人目線の感想です。ふだんナイキ エア ズーム ペガサス 41で27cmを履いていて、幅がちょうどか少し窮屈に感じているタイプなら、ナイキ ズームフライ 6では27.5cmを念のため試してみたいところです。逆に、ペガサスでまだ余裕があるなら同じサイズでスタートしてみて、足入れでどう感じるかを見る、そんなイメージです。
性能面の話も少し混ぜると、ナイキ ズームフライ 6はプレート入り厚底なので、サイズ感がそのまま走りやすさに直結するタイプだと思っています。プレートがしっかり効くようにしたいからといってタイトに攻めすぎると、フォアフットの自由度が落ちて、結果的に反発をもらいきれない感じになりがちです。逆に大きすぎると今度はプレートの位置と足の推進方向がズレてしまって、「何となく重たいだけのシューズ」に感じてしまうリスクもあります。
そういう意味では、例えばサブ4〜サブ3.5くらいを狙うランナーが、普段のジョグ用にナイキ エア ズーム ペガサス 41、スピード練習やテンポ走にナイキ ズームフライ 6、本番レースにナイキ ヴェイパーフライ 3という三段構えにするなら、ペガサスとナイキ ズームフライ 6のサイズバランスを揃えておくと、距離を増やしたときに身体の負担が読みやすい気がします。ライバルとしてアシックス マジックスピード 3やアディダス アディゼロ ボストン 12を候補にするなら、それらのサイズ感も含めて「どのシューズをメインに据えるか」を考えるのが楽しそうです。
個人的には、アシックス ゲルカヤノ 31やホカ クリフトン 9みたいな安定重視・クッション重視シューズと、ナイキ ズームフライ 6を使い分けるスタイルもアリだと思っています。ゆっくり走る日はやさしいクッション、閾値走やテンポ走の日はプレート入りでシャキッと、みたいな。そこにもう一足、サッカニー エンドルフィン スピード 4やナイキ ズームフライ 5を絡めて、足のコンディションによって履き分けていくと、距離を踏んでも飽きないし、シューズ沼的な楽しさも増します。
最後にもう一度だけ、サイズ感の結論をラフにまとめると、「ナイキ ズームフライ 6は縦は標準〜ややゆとり寄り、横はちょい細め。細足ならいつものナイキサイズ、幅広・甲高ならハーフサイズアップ候補」という感じです。実際の足型やソックスの厚みでフィットが変わるので、できればナイキ エア ズーム ペガサス 41や他に履いているシューズとの比較を頭に置きつつ、試し履きしながら自分だけの正解サイズを探してみてください。素人なりに色々整理してみましたが、こういうサイズ選びの迷走も含めて、ランニングシューズ選びの楽しさなのかなと思っています。
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