エクスプロージョンの安全性って実際どう？趣味トレ民が本音で語ってみた

筋トレ好きの一般人として、ここ数年ずっとプロテインはエクスプロージョンばかり飲んできました。
「安いけど安全性は大丈夫なの？」ってよく聞かれるので、完全に個人の感想ベースでまとめておきます。専門家でも医者でもないので、あくまで一ユーザーの体験談として読んでください。

エクスプロージョンってどんなプロテインブランド？

まずざっくり言うと、エクスプロージョン プロテイン 3kgに代表されるように、「国産・大容量・価格が学生でもギリ頑張れる」みたいな立ち位置のブランドだと思っています。

ラインナップもかなり多くて、

などなど、筋トレまわりは一通り揃う感じです。

結論：エクスプロージョンの安全性について、個人的な印象

1. 工場・原材料まわり

公式の情報を見る限り、エクスプロージョン ホエイプロテインをはじめ製品は国内工場で作られていて、いわゆるGMP準拠の管理をしているとされています。
「国産だから絶対安全！」とまでは言いませんが、少なくとも海外のよく分からないところで作ってる物よりは、個人的には安心感があります。

原料のミルクも、成長ホルモンを使っていない牛の乳を使っていると説明されていて、ここも悪くないポイントかなと。

2. 重金属とか変な成分は？

一時期プロテインの重金属（鉛とかカドミウム）が話題になったじゃないですか。
その時に会社として検査結果を出していて、主原料レベルでは「検出されず」みたいな説明がされていました。

もちろん、最終製品の1袋1袋を全部検査しているわけではないはずなので、「絶対にゼロです！」とは言えないですけど、少なくともユーザーの不安にちゃんと向き合っている姿勢は感じました。
自分はそのあたりを見て、エクスプロージョン プロテイン 3kgをリピートしてもいいかな、と思えました。

人工甘味料や添加物はどう？プレーン派かフレーバー派か問題

プロテインで気になるのが人工甘味料。
エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味とかエクスプロージョン ホエイプロテイン ストロベリー味は、当然ながら甘味料が入っていて、スクラロースなどが使われています。

一方で、甘味料が気になる人向けに

みたいな路線もあります。

自分は普段、トレ後はエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味で、就寝前はエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）という完全に甘党コースなんですが、今のところ体調的に違和感は感じていません。
ただ、人工甘味料に敏感な人もいるので、その場合はプレーン系を選んだほうが無難かなというのが正直なところです。

紅麹（ベニコウジ）問題とエクスプロージョン

紅麹サプリのニュースが出たとき、「エクスプロージョン大丈夫？」と心配になった人も多いと思います。
一応、公式では「問題になった原料とは別物のベニコウジ色素を使っている」「食品添加物としての基準を満たしている」という説明が出ていました。

自分もその発表を見て、ひとまずエクスプロージョン ホエイプロテインの継続利用を決めました。
もちろん、100％安心と言い切れるわけではないですが、「説明すらしないメーカー」よりはずっと信頼できるかな、という感じです。

ドーピング的に大丈夫？大会に出る人の目線

自分はただの趣味トレ民なので、実際にドーピング検査を受けたことはありません。
ただ、公式の説明では「禁止成分は使っていない」「社長自身が毎年検査を受けている」といった話が書かれていました。

といった組み合わせで飲んでいる友達もいますが、今のところ「検査でひっかかった」という話は聞いたことがありません。

とはいえ、公的なアンチドーピング認証（インフォームドチョイスみたいなやつ）を取っているわけではないので、国際大会レベルの選手は、最終的には自分とドクターで判断したほうがいいと思います。

実際に飲んでみて感じた体調面

お腹の調子について

自分はもともと牛乳をガブ飲みしても平気なタイプで、

という使い分けをしていますが、どちらも下痢になったりはしていません。
ただ、乳糖不耐症気味の友達は、WPCをガンガン飲むとお腹がゆるくなるらしく、そういう人はWPIかエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）を少量から試すのが良さそうでした。

その他のサプリの感想

どの製品も「飲んですぐ劇的に何かが起こる」という感じではなく、地味に効いているかな？くらいの感覚です。

プロテインの飲み過ぎと安全性の話（一般論）

これはエクスプロージョンに限りませんが、プロテインはあくまで「ただのたんぱく質を粉にしたもの」です。
普通に食事＋適量のプロテインを飲む分には、健康な人ならそこまで過敏になる必要はないと思っています。

一方で、

  • 腎臓や肝臓に持病がある
  • 医師からたんぱく質制限を受けている
  • 妊娠中・授乳中
  • 重いアレルギー体質

みたいな人は、エクスプロージョン ホエイプロテインに限らず、どのプロテインでも医師や薬剤師に相談したほうが安全だと思います。

こんな人にはエクスプロージョンを勧めたい（あくまで主観）

最後に、完全に主観ですが、エクスプロージョンシリーズが向いているのはこんな人かなと。

「安くて量が多くて、日本のメーカーで、ある程度安全性にも気を配ってそう」というバランスが、自分にはちょうど良かったです。
もちろん最終的に何を飲むかは自己責任ですが、エクスプロージョンの安全性が気になっている人の参考になればうれしいです。

エクスプロージョンの安全性って実際どう？趣味トレ民が本音で語ってみた

筋トレ好きの一般人として、ここ数年ずっとプロテインはエクスプロージョンばかり飲んできました。
「安いけど安全性は大丈夫なの？」ってよく聞かれるので、完全に個人の感想ベースでまとめておきます。専門家でも医者でもないので、あくまで一ユーザーの体験談として読んでください。

エクスプロージョンってどんなプロテインブランド？

まずざっくり言うと、エクスプロージョン プロテイン 3kgに代表されるように、「国産・大容量・価格が学生でもギリ頑張れる」みたいな立ち位置のブランドだと思っています。

ラインナップもかなり多くて、

などなど、筋トレまわりは一通り揃う感じです。

結論：エクスプロージョンの安全性について、個人的な印象

1. 工場・原材料まわり

公式の情報を見る限り、エクスプロージョン ホエイプロテインをはじめ製品は国内工場で作られていて、いわゆるGMP準拠の管理をしているとされています。
「国産だから絶対安全！」とまでは言いませんが、少なくとも海外のよく分からないところで作ってる物よりは、個人的には安心感があります。

原料のミルクも、成長ホルモンを使っていない牛の乳を使っていると説明されていて、ここも悪くないポイントかなと。

2. 重金属とか変な成分は？

一時期プロテインの重金属（鉛とかカドミウム）が話題になったじゃないですか。
その時に会社として検査結果を出していて、主原料レベルでは「検出されず」みたいな説明がされていました。

もちろん、最終製品の1袋1袋を全部検査しているわけではないはずなので、「絶対にゼロです！」とは言えないですけど、少なくともユーザーの不安にちゃんと向き合っている姿勢は感じました。
自分はそのあたりを見て、エクスプロージョン プロテイン 3kgをリピートしてもいいかな、と思えました。

人工甘味料や添加物はどう？プレーン派かフレーバー派か問題

プロテインで気になるのが人工甘味料。
エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味とかエクスプロージョン ホエイプロテイン ストロベリー味は、当然ながら甘味料が入っていて、スクラロースなどが使われています。

一方で、甘味料が気になる人向けに

みたいな路線もあります。

自分は普段、トレ後はエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味で、就寝前はエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）という完全に甘党コースなんですが、今のところ体調的に違和感は感じていません。
ただ、人工甘味料に敏感な人もいるので、その場合はプレーン系を選んだほうが無難かなというのが正直なところです。

紅麹（ベニコウジ）問題とエクスプロージョン

紅麹サプリのニュースが出たとき、「エクスプロージョン大丈夫？」と心配になった人も多いと思います。
一応、公式では「問題になった原料とは別物のベニコウジ色素を使っている」「食品添加物としての基準を満たしている」という説明が出ていました。

自分もその発表を見て、ひとまずエクスプロージョン ホエイプロテインの継続利用を決めました。
もちろん、100％安心と言い切れるわけではないですが、「説明すらしないメーカー」よりはずっと信頼できるかな、という感じです。

ドーピング的に大丈夫？大会に出る人の目線

自分はただの趣味トレ民なので、実際にドーピング検査を受けたことはありません。
ただ、公式の説明では「禁止成分は使っていない」「社長自身が毎年検査を受けている」といった話が書かれていました。

といった組み合わせで飲んでいる友達もいますが、今のところ「検査でひっかかった」という話は聞いたことがありません。

とはいえ、公的なアンチドーピング認証（インフォームドチョイスみたいなやつ）を取っているわけではないので、国際大会レベルの選手は、最終的には自分とドクターで判断したほうがいいと思います。

実際に飲んでみて感じた体調面

お腹の調子について

自分はもともと牛乳をガブ飲みしても平気なタイプで、

という使い分けをしていますが、どちらも下痢になったりはしていません。
ただ、乳糖不耐症気味の友達は、WPCをガンガン飲むとお腹がゆるくなるらしく、そういう人はWPIかエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）を少量から試すのが良さそうでした。

その他のサプリの感想

どの製品も「飲んですぐ劇的に何かが起こる」という感じではなく、地味に効いているかな？くらいの感覚です。

プロテインの飲み過ぎと安全性の話（一般論）

これはエクスプロージョンに限りませんが、プロテインはあくまで「ただのたんぱく質を粉にしたもの」です。
普通に食事＋適量のプロテインを飲む分には、健康な人ならそこまで過敏になる必要はないと思っています。

一方で、

  • 腎臓や肝臓に持病がある
  • 医師からたんぱく質制限を受けている
  • 妊娠中・授乳中
  • 重いアレルギー体質

みたいな人は、エクスプロージョン ホエイプロテインに限らず、どのプロテインでも医師や薬剤師に相談したほうが安全だと思います。

こんな人にはエクスプロージョンを勧めたい（あくまで主観）

最後に、完全に主観ですが、エクスプロージョンシリーズが向いているのはこんな人かなと。

「安くて量が多くて、日本のメーカーで、ある程度安全性にも気を配ってそう」というバランスが、自分にはちょうど良かったです。
もちろん最終的に何を飲むかは自己責任ですが、エクスプロージョンの安全性が気になっている人の参考になればうれしいです。

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