エクスプロージョン プロテイン 2キロを選んだ理由と本音レビュー【コスパ重視トレーニー向け】

きっかけは「コンビニプロテインじゃお金がもたない」

もともと筋トレを始めたころは、仕事帰りにザバス ミルクプロテインを毎日のように買っていました。味は好きだし手軽なんですが、月の出費を計算してみたら「これ普通にジム代もう1軒分じゃん…」となり、さすがに焦りました。

そこから、粉タイプのホエイプロテインを家で飲むスタイルに移行。いろいろ試してみた結果、今メインで愛用しているのがエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgです。

なぜ3kgじゃなくて2kg？サイズ選びのリアル

エクスプロージョンと言えばドーンと大袋のエクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgのイメージが強いと思います。たしかに1kgあたりの単価を考えると、エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgが一番お得。

でも、実際に部屋に置くことを考えると、

  • キッチンの棚がほぼ1つ埋まる
  • 飽きた味だと地獄
  • 一人暮らしだと飲み切りに時間がかかる

という問題があって、ちょっとビビりました。

一方でお試しサイズのエクスプロージョン ホエイプロテイン 300gは、味見には最高なんですが、毎日飲むにはすぐなくなってコスパ的に微妙。そこで間を取って、ちょうど良いバランスだと思ったのがエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgでした。

2kgだと1回30g換算でだいたい60〜70回分。
「1日1杯なら2か月くらい」「1日2杯でも1か月ちょっと」は持つので、味に飽きる前に飲み切れる絶妙なラインです。

味で選ぶならどれ？フレーバー感想

ミルクチョコレート味

最初に買ったのは王道のエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味。
これは正直「デザート寄り」。水で作ってもけっこう甘いので、甘党の人にはドンピシャだと思います。牛乳で割ると完全にココア。甘さがしっかりあるぶん、減量中で甘いもの禁止しているときのご褒美枠としてかなり優秀です。

杏仁豆腐味

ちょっと変わり種で気に入っているのがエクスプロージョン ホエイプロテイン 杏仁豆腐味。
最初はネタで買ったんですが、これは完全に“飲む杏仁豆腐”。冷たい水でシェイクするとデザート感がすごくて、トレ後に「俺これ飲んでいいのか？」って毎回ちょっと幸せになります。

カフェオレ味・抹茶オレ味

朝食代わりに推したいのはエクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味とエクスプロージョン ホエイプロテイン 抹茶オレ味。

どちらも朝から甘いものOKな人なら余裕でハマると思います。

溶けやすさと飲みやすさ

個人的な体感ですが、エクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgシリーズは、200mlくらいの水とプロテインシェイカーを使えば、あまりダマは気になりません。150mlとか少なめの水で作るとさすがにトロっとしてきてダマも出るので、私は少し水多めにする派です。

トレ後にサクッと飲みたいので、氷を1〜2個入れてプロテインシェイカーでガッと振るのが最近の定番。冷たくすると甘さも少し控えめに感じるので、甘すぎるのが苦手な人は氷アリがおすすめです。

他メーカーと比べてどう？率直な比較

エクスプロージョンを買う前に、いろんなメーカーを渡り歩いてきました。

味だけで言えば、ビーレジェンド ホエイプロテインやザバス ホエイプロテイン100の方が「クセがなくて誰にでもおすすめしやすい」のは正直なところです。

ただ、毎月の出費を考えると、容量あたりの価格でエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgはかなり優秀。
筋トレを長く続けるほど「味も大事だけど、財布にやさしいかどうか」が効いてきます。その点で、今は完全にエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgに落ち着きました。

1日の飲み方ルーティン

朝：ホエイでスタート

朝は軽めに済ませたいので、トースト1枚＋エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味を1杯。
これだけでたんぱく質20g前後は取れるので、朝から栄養をサボっている罪悪感がかなり減ります。

トレ後：甘いご褒美プロテイン

仕事終わりにジムに行けた日は、帰ってすぐエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味かエクスプロージョン ホエイプロテイン 杏仁豆腐味。
しんどい脚トレを乗り切った後に甘いプロテインが待っていると思うと、不思議と追い込みも頑張れます。

夜：ゆっくり吸収させたい日

寝る前に小腹がすいたときは、ゆっくり吸収されるカゼインプロテイン系を選びがち。
エクスプロージョンにもカゼインメインのエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）があるので、減量期や筋肉をしっかり残したい時期にはここに乗り換えています。

間食にはバータイプも便利

どうしてもお菓子が食べたくなったときは、普通のチョコじゃなくてinバー プロテインを常備。
これとエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgを組み合わせるだけで、1日のたんぱく質はかなり稼げます。

「エクスプロージョン 2kgはどんな人におすすめ？」個人的まとめ

こんな人には、コスパと使い勝手のバランスがいいエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgはかなりアリだと思います。

逆に、「あんまり甘いプロテインは得意じゃない」「味はとにかく無難が一番」という人は、王道のザバス ホエイプロテイン100やビーレジェンド ホエイプロテインあたりから入るのも全然アリです。

私はしばらく、朝はエクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味、トレ後はエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味、気分転換にエクスプロージョン ホエイプロテイン 杏仁豆腐味というローテーションで、ゆるく楽しく続けていくつもりです。

エクスプロージョン プロテイン 2キロを選んだ理由と本音レビュー【コスパ重視トレーニー向け】

きっかけは「コンビニプロテインじゃお金がもたない」

もともと筋トレを始めたころは、仕事帰りにザバス ミルクプロテインを毎日のように買っていました。味は好きだし手軽なんですが、月の出費を計算してみたら「これ普通にジム代もう1軒分じゃん…」となり、さすがに焦りました。

そこから、粉タイプのホエイプロテインを家で飲むスタイルに移行。いろいろ試してみた結果、今メインで愛用しているのがエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgです。

なぜ3kgじゃなくて2kg？サイズ選びのリアル

エクスプロージョンと言えばドーンと大袋のエクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgのイメージが強いと思います。たしかに1kgあたりの単価を考えると、エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgが一番お得。

でも、実際に部屋に置くことを考えると、

  • キッチンの棚がほぼ1つ埋まる
  • 飽きた味だと地獄
  • 一人暮らしだと飲み切りに時間がかかる

という問題があって、ちょっとビビりました。

一方でお試しサイズのエクスプロージョン ホエイプロテイン 300gは、味見には最高なんですが、毎日飲むにはすぐなくなってコスパ的に微妙。そこで間を取って、ちょうど良いバランスだと思ったのがエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgでした。

2kgだと1回30g換算でだいたい60〜70回分。
「1日1杯なら2か月くらい」「1日2杯でも1か月ちょっと」は持つので、味に飽きる前に飲み切れる絶妙なラインです。

味で選ぶならどれ？フレーバー感想

ミルクチョコレート味

最初に買ったのは王道のエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味。
これは正直「デザート寄り」。水で作ってもけっこう甘いので、甘党の人にはドンピシャだと思います。牛乳で割ると完全にココア。甘さがしっかりあるぶん、減量中で甘いもの禁止しているときのご褒美枠としてかなり優秀です。

杏仁豆腐味

ちょっと変わり種で気に入っているのがエクスプロージョン ホエイプロテイン 杏仁豆腐味。
最初はネタで買ったんですが、これは完全に“飲む杏仁豆腐”。冷たい水でシェイクするとデザート感がすごくて、トレ後に「俺これ飲んでいいのか？」って毎回ちょっと幸せになります。

カフェオレ味・抹茶オレ味

朝食代わりに推したいのはエクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味とエクスプロージョン ホエイプロテイン 抹茶オレ味。

どちらも朝から甘いものOKな人なら余裕でハマると思います。

溶けやすさと飲みやすさ

個人的な体感ですが、エクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgシリーズは、200mlくらいの水とプロテインシェイカーを使えば、あまりダマは気になりません。150mlとか少なめの水で作るとさすがにトロっとしてきてダマも出るので、私は少し水多めにする派です。

トレ後にサクッと飲みたいので、氷を1〜2個入れてプロテインシェイカーでガッと振るのが最近の定番。冷たくすると甘さも少し控えめに感じるので、甘すぎるのが苦手な人は氷アリがおすすめです。

他メーカーと比べてどう？率直な比較

エクスプロージョンを買う前に、いろんなメーカーを渡り歩いてきました。

味だけで言えば、ビーレジェンド ホエイプロテインやザバス ホエイプロテイン100の方が「クセがなくて誰にでもおすすめしやすい」のは正直なところです。

ただ、毎月の出費を考えると、容量あたりの価格でエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgはかなり優秀。
筋トレを長く続けるほど「味も大事だけど、財布にやさしいかどうか」が効いてきます。その点で、今は完全にエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgに落ち着きました。

1日の飲み方ルーティン

朝：ホエイでスタート

朝は軽めに済ませたいので、トースト1枚＋エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味を1杯。
これだけでたんぱく質20g前後は取れるので、朝から栄養をサボっている罪悪感がかなり減ります。

トレ後：甘いご褒美プロテイン

仕事終わりにジムに行けた日は、帰ってすぐエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味かエクスプロージョン ホエイプロテイン 杏仁豆腐味。
しんどい脚トレを乗り切った後に甘いプロテインが待っていると思うと、不思議と追い込みも頑張れます。

夜：ゆっくり吸収させたい日

寝る前に小腹がすいたときは、ゆっくり吸収されるカゼインプロテイン系を選びがち。
エクスプロージョンにもカゼインメインのエクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）があるので、減量期や筋肉をしっかり残したい時期にはここに乗り換えています。

間食にはバータイプも便利

どうしてもお菓子が食べたくなったときは、普通のチョコじゃなくてinバー プロテインを常備。
これとエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgを組み合わせるだけで、1日のたんぱく質はかなり稼げます。

「エクスプロージョン 2kgはどんな人におすすめ？」個人的まとめ

こんな人には、コスパと使い勝手のバランスがいいエクスプロージョン ホエイプロテイン 2kgはかなりアリだと思います。

逆に、「あんまり甘いプロテインは得意じゃない」「味はとにかく無難が一番」という人は、王道のザバス ホエイプロテイン100やビーレジェンド ホエイプロテインあたりから入るのも全然アリです。

私はしばらく、朝はエクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味、トレ後はエクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味、気分転換にエクスプロージョン ホエイプロテイン 杏仁豆腐味というローテーションで、ゆるく楽しく続けていくつもりです。

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