エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味味レビュー｜趣味筋トレ勢が10フレーバー飲み比べてみた感想

筋トレは完全に趣味レベルなんですが、消費量だけはそこそこ多いのでコスパ命です。
そこで手を出したのが、大容量3kgで有名な国産プロテインの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 系列。

どうせ3kgも買うなら、味選びで失敗したくない…ということで、気になったフレーバーをいろいろ買って、ほとんど趣味感覚で飲み比べてみました。
ガチな成分分析じゃなく「普通のトレーニーが毎日飲んでみた生の感想」としてゆるく読んでもらえればうれしいです。

1. 王道チョコ系：一番減りが早いのはこれ

まずはチョコ系。結論から言うと、一番減りが早いのは
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 と
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 濃いチョコレート味 の2つでした。

ミルクチョコレート味

エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 は、とにかく「無難にうまい」タイプ。
水で溶かしても薄すぎず、牛乳で割ると完全にココア寄りのデザートドリンクになります。

甘さはそれなりにあるので、減量末期で甘いものを避けている人だと気になるかもしれませんが、僕はトレ後のご褒美的な感じでちょうどよかったです。

濃いチョコレート味

もっとガツンと濃いのが欲しい人には
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 濃いチョコレート味。

名前の通りミルクチョコよりも味がしっかりしていて、牛乳で割ると完全にチョコシェイク。
甘さも風味も強めなので、毎日2〜3杯飲む人はちょっと飽きが来るかもですが、「甘党」「チョコレート大好き」な人には刺さるフレーバーです。

2. カフェ系フレーバー：朝にうれしいまったり系

次に気に入ったのが、朝の一杯にハマったカフェ系。

カフェオレ味

仕事前の朝ごはん代わりにヘビロテしているのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン カフェオレ味。

冷たい水でシャカシャカすると、コンビニで売ってるカフェオレを薄めたような感じで、「プロテイン飲んでる」というより「カフェオレ飲んでる」感覚にちかいです。
甘さはチョコほどではなく、ほろ苦さも少しあって、個人的にはかなりバランスがいいフレーバーだと思いました。

甘さゼロ カフェオレ味

一方、甘さを抑えたい人向けの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 は、かなりストイックな味。

最初に飲んだときは「おお…本当に甘くない…！」とびっくりしました。
ただ、慣れてくると食事寄りの味として落ち着いてきて、朝にパンと一緒に飲んだり、夜トレ後でも罪悪感ゼロでいけるのがメリット。
おやつ感を求める人には不向きですが、「砂糖ゼロでカフェ風味だけ欲しい」人ならアリです。

3. フルーツ・さっぱり系：気分転換に優秀

甘いドリンクばかりだとどうしても飽きるので、気分転換としてフルーツ系もいくつか試しました。

フルーツオレ味

ジュース感覚で飲めたのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン フルーツオレ味。

水でもちゃんとフルーツオレっぽさが出て、牛乳で割ると「ちょっと濃いめのフルーツ牛乳」になってくれます。
夏場の風呂上がりに冷やして飲むと最高で、チョコ系に飽きたときの救世主でした。

キウイ味

酸味が欲しい人には
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン キウイ味。

甘さ控えめで、口に入れた瞬間にキウイっぽい酸味がきます。
トレ後に一気飲みするというより、氷を入れてちびちび飲むとスポドリっぽい感じでかなりさっぱり。
酸っぱい系が苦手な人には厳しいですが、汗をかいた後にはかなり気持ちいいフレーバーです。

4. スイーツ系・変わり種：おやつ代わりに楽しめる

「せっかく大容量なんだから、変わり種も試したい」ということで、スイーツっぽいフレーバーと、王道フルーツをいくつか。

チーズケーキ味

まずインパクトが強かったのは
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン チーズケーキ味。

シェイクして飲むと、かなり甘くて濃厚。正直、そのままドリンクとして毎日はきついです。
ただ、ヨーグルトに混ぜたり、オートミールパンケーキに入れたりすると、めちゃくちゃ「スイーツっぽく」仕上がってくれて、おやつ欲をだいぶ抑えてくれました。
僕の中では「飲む」というより「料理・お菓子用のフレーバー」という位置づけです。

ストロベリー味

フルーツ感と甘さのバランスが良かったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味。

いちごオレを少しさっぱりさせた感じで、牛乳で割ると完全に「いちごミルク」。
夜の間食代わりにこれを飲んでいると、甘いお菓子をつまみたくなる回数がかなり減りました。

バナナ味

定番フレーバーの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン バナナ味 は、王道の「バナナシェイク」系。

香りが強いので、バナナフレーバーがそもそも苦手な人には向きませんが、僕はかなり好きでした。
オートミール＋卵＋エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン バナナ味 で焼くと、バナナパンケーキみたいになって、休日の朝ごはんにぴったりです。

5. プレーン＆甘さゼロ勢：ストイック派・アレンジ派向け

プレーン味

「味付きに飽きた」「料理にガンガン混ぜたい」という目的で買ったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味。

そのまま水で飲むと正直かなり淡白で、初めて飲んだときは「おお、これはタンパク質そのものだ…」という感じ。
でも、味噌汁やスープに少量混ぜたり、ヨーグルト・グラノーラに入れたりすると、ほとんど味を変えずにタンパク質だけ足せるので、アレンジ用としてはめちゃくちゃ便利です。

甘さゼロ系全般の印象

さっきの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 も含め、甘さゼロ系は「美味しさよりも、糖質を削りたい人向け」という印象です。
ダイエット中にどうしても糖質量を気にする人や、普段から甘い飲み物をあまり飲まない人に合うかなと感じました。

6. 初めて買うならどれ？個人的おすすめまとめ

いろいろ飲み比べてみて、「初めて3kgドーンといくならこれかな」と思ったのはこのあたり。

どれも「国産でこの価格なら全然アリ」と感じたので、あとは自分の甘さ耐性と、飲むシーン（朝なのかトレ後なのか）で選ぶのが良さそうです。
僕はしばらく、チョコ系＋フルーツ系＋プレーンの3袋ローテーションで、ゆるく趣味トレを続けていくつもりです。

エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味味レビュー｜趣味筋トレ勢が10フレーバー飲み比べてみた感想

筋トレは完全に趣味レベルなんですが、消費量だけはそこそこ多いのでコスパ命です。
そこで手を出したのが、大容量3kgで有名な国産プロテインの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 系列。

どうせ3kgも買うなら、味選びで失敗したくない…ということで、気になったフレーバーをいろいろ買って、ほとんど趣味感覚で飲み比べてみました。
ガチな成分分析じゃなく「普通のトレーニーが毎日飲んでみた生の感想」としてゆるく読んでもらえればうれしいです。

1. 王道チョコ系：一番減りが早いのはこれ

まずはチョコ系。結論から言うと、一番減りが早いのは
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 と
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 濃いチョコレート味 の2つでした。

ミルクチョコレート味

エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 は、とにかく「無難にうまい」タイプ。
水で溶かしても薄すぎず、牛乳で割ると完全にココア寄りのデザートドリンクになります。

甘さはそれなりにあるので、減量末期で甘いものを避けている人だと気になるかもしれませんが、僕はトレ後のご褒美的な感じでちょうどよかったです。

濃いチョコレート味

もっとガツンと濃いのが欲しい人には
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 濃いチョコレート味。

名前の通りミルクチョコよりも味がしっかりしていて、牛乳で割ると完全にチョコシェイク。
甘さも風味も強めなので、毎日2〜3杯飲む人はちょっと飽きが来るかもですが、「甘党」「チョコレート大好き」な人には刺さるフレーバーです。

2. カフェ系フレーバー：朝にうれしいまったり系

次に気に入ったのが、朝の一杯にハマったカフェ系。

カフェオレ味

仕事前の朝ごはん代わりにヘビロテしているのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン カフェオレ味。

冷たい水でシャカシャカすると、コンビニで売ってるカフェオレを薄めたような感じで、「プロテイン飲んでる」というより「カフェオレ飲んでる」感覚にちかいです。
甘さはチョコほどではなく、ほろ苦さも少しあって、個人的にはかなりバランスがいいフレーバーだと思いました。

甘さゼロ カフェオレ味

一方、甘さを抑えたい人向けの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 は、かなりストイックな味。

最初に飲んだときは「おお…本当に甘くない…！」とびっくりしました。
ただ、慣れてくると食事寄りの味として落ち着いてきて、朝にパンと一緒に飲んだり、夜トレ後でも罪悪感ゼロでいけるのがメリット。
おやつ感を求める人には不向きですが、「砂糖ゼロでカフェ風味だけ欲しい」人ならアリです。

3. フルーツ・さっぱり系：気分転換に優秀

甘いドリンクばかりだとどうしても飽きるので、気分転換としてフルーツ系もいくつか試しました。

フルーツオレ味

ジュース感覚で飲めたのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン フルーツオレ味。

水でもちゃんとフルーツオレっぽさが出て、牛乳で割ると「ちょっと濃いめのフルーツ牛乳」になってくれます。
夏場の風呂上がりに冷やして飲むと最高で、チョコ系に飽きたときの救世主でした。

キウイ味

酸味が欲しい人には
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン キウイ味。

甘さ控えめで、口に入れた瞬間にキウイっぽい酸味がきます。
トレ後に一気飲みするというより、氷を入れてちびちび飲むとスポドリっぽい感じでかなりさっぱり。
酸っぱい系が苦手な人には厳しいですが、汗をかいた後にはかなり気持ちいいフレーバーです。

4. スイーツ系・変わり種：おやつ代わりに楽しめる

「せっかく大容量なんだから、変わり種も試したい」ということで、スイーツっぽいフレーバーと、王道フルーツをいくつか。

チーズケーキ味

まずインパクトが強かったのは
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン チーズケーキ味。

シェイクして飲むと、かなり甘くて濃厚。正直、そのままドリンクとして毎日はきついです。
ただ、ヨーグルトに混ぜたり、オートミールパンケーキに入れたりすると、めちゃくちゃ「スイーツっぽく」仕上がってくれて、おやつ欲をだいぶ抑えてくれました。
僕の中では「飲む」というより「料理・お菓子用のフレーバー」という位置づけです。

ストロベリー味

フルーツ感と甘さのバランスが良かったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味。

いちごオレを少しさっぱりさせた感じで、牛乳で割ると完全に「いちごミルク」。
夜の間食代わりにこれを飲んでいると、甘いお菓子をつまみたくなる回数がかなり減りました。

バナナ味

定番フレーバーの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン バナナ味 は、王道の「バナナシェイク」系。

香りが強いので、バナナフレーバーがそもそも苦手な人には向きませんが、僕はかなり好きでした。
オートミール＋卵＋エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン バナナ味 で焼くと、バナナパンケーキみたいになって、休日の朝ごはんにぴったりです。

5. プレーン＆甘さゼロ勢：ストイック派・アレンジ派向け

プレーン味

「味付きに飽きた」「料理にガンガン混ぜたい」という目的で買ったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味。

そのまま水で飲むと正直かなり淡白で、初めて飲んだときは「おお、これはタンパク質そのものだ…」という感じ。
でも、味噌汁やスープに少量混ぜたり、ヨーグルト・グラノーラに入れたりすると、ほとんど味を変えずにタンパク質だけ足せるので、アレンジ用としてはめちゃくちゃ便利です。

甘さゼロ系全般の印象

さっきの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 も含め、甘さゼロ系は「美味しさよりも、糖質を削りたい人向け」という印象です。
ダイエット中にどうしても糖質量を気にする人や、普段から甘い飲み物をあまり飲まない人に合うかなと感じました。

6. 初めて買うならどれ？個人的おすすめまとめ

いろいろ飲み比べてみて、「初めて3kgドーンといくならこれかな」と思ったのはこのあたり。

どれも「国産でこの価格なら全然アリ」と感じたので、あとは自分の甘さ耐性と、飲むシーン（朝なのかトレ後なのか）で選ぶのが良さそうです。
僕はしばらく、チョコ系＋フルーツ系＋プレーンの3袋ローテーションで、ゆるく趣味トレを続けていくつもりです。

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