【コスパ検証】エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgを趣味トレーニー目線でガチレビュー

筋トレ歴そこそこ長い、完全に趣味トレーニーの僕がここ1年くらいドハマりしているのが、
エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgシリーズです。

最初は半信半疑で
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造
を買ってみたのがきっかけだったんですが、気づけば何袋もリピート。
せっかくなので、「めちゃくちゃ専門家」というよりは、部活あがりの一般人目線で正直な感想を書いてみます。

なぜ3kgのエクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgを選んだのか

僕、最初は1kgサイズをチマチマ買ってたんですが、トレ頻度が増えるとあっという間に無くなるんですよね。
そこで見つけたのが3kgの大袋シリーズ。

  • 1回30g×約100食分くらい
  • 1日2回飲んでも1か月以上もつ
  • 国産WPCでこの値段ならアリでは？と思った

そんな感じで、まずは一番無難そうな
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造
からスタートしました。

実際に飲んだフレーバーたちを主観で語る

3kgもあると、正直同じ味だと飽きます。
なので僕はフレーバーをローテーションしています。これまで試したのはこのあたり。

ミルクチョコレート味

最初に飲んだミルクチョコ味は、いい意味で「普通のココア」。
甘さはしっかりめだけど、牛乳で割るとかなりデザート感が出て、トレ後のご褒美になります。
迷ったらまずはこれでいいんじゃないかと本気で思ってます。

プレーン味

プレーンは、水だけで飲むとさすがに「乳清感」が強くて人を選ぶけど、
オートミールやヨーグルトに混ぜるとすごく使いやすい。
料理にも使いたい人は、プレーンが一番自由度高いです。

黒糖味

黒糖味はめちゃくちゃ和風。水で割るとちょっと不思議な飲み物ですが、
豆乳と合わせると一気に「黒糖ラテ」っぽくなってかなりハマりました。
甘党で和スイーツ好きならアリです。

紅茶オレ味

紅茶オレ味は、完全にミルクティー系ドリンク。
これも牛乳や豆乳で割るとカフェのドリンク感が出て、
「え、これたんぱく質20g以上入ってるの？」ってなるくらい飲みやすかったです。

トロピカル味

トロピカル味は、夏にキンキンの水でシェイクしてゴクゴク飲むと最高。
個人的には甘さがやや強めに感じたので、水多めにしてシャバシャバにするとちょうどよかったです。

ココナッツミルク味

ココナッツミルク味は完全に好みが分かれるやつ。
僕は南国系の香りが好きなのでかなり気に入りましたが、
家族からは「部屋が一気にココナッツの匂いになる」とクレームが入りました。笑

甘さゼロ カフェオレ味

ダイエット中に助かったのが、甘さゼロのカフェオレ味。
人工甘味料の甘さが苦手な人にはかなり刺さると思います。
ブラックコーヒーをちょっと足すと、かなり本格的なプロテインラテになります。

栄養成分と「太るの？」問題

WPCなので、1食あたりのたんぱく質はだいたい20gちょい、カロリーも100kcal台前半くらい。
もちろんフレーバーによって糖質は変わりますが、普通の間食（菓子パンやお菓子）に比べたら圧倒的にマシです。

僕自身は、夜のポテチをやめて
エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgを1杯に置き換えただけで、
体重はほぼ変えずにお腹周りが少しスッキリしました。
「プロテイン＝太る」というより、何と置き換えるかの方が大事だなと実感しています。

お腹が弱い人はエクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kgもチェック

僕はそこまでお腹は弱くないんですが、友だちに乳糖がダメなやつがいて、
そいつはWPCだとどうしてもゴロゴロするらしく、
アイソレートタイプのエクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kgを使っています。

値段はWPCより上がりますが、

  • 乳糖が少なめ
  • 余計な脂質も削られている

という感じで、お腹に来やすい人にはかなり良さそうでした。
「WPCでお腹が微妙だな…」という人は、最初からWPIを選んだ方が平和かもしれません。

他の大容量プロテインと比べてどう？

3kgクラスの大容量だと、他にもいろいろありますよね。
僕が実際に候補にしていたのはこのあたり。

どれもコスパはかなり良いんですが、
僕がエクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgシリーズに落ち着いた理由は、

  • フレーバーの数がとにかく多くて飽きない
  • 好みが分かれる味もあるけど、当たりを引いたときの満足度が高い
  • 「部活のプロテイン」っぽいノリでガブガブ飲める

この3つです。
ガチのボディビルを目指している人だと、また違う基準になるかもしれませんが、
「仕事終わりにジム行って、そこそこ真面目にトレしてる社会人」くらいなら、
正直これで十分だと思っています。

まとめ：趣味トレーニー的おすすめの選び方

もし、これからエクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgデビューするなら、僕の個人的なおすすめはこんな感じです。

  1. まず1袋だけ試すなら
    → 無難に飲みやすいミルク系が好きなら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造
  2. 料理にも使いたい・甘いのが苦手
    → シンプルに
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味 WPC X-PLOSION 日本製造
  3. ダイエット中で甘さ控えめがいい
    → コーヒー好きなら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 WPC X-PLOSION 日本製造
  4. 変わり種で遊びたい・甘党
    → 和風なら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC X-PLOSION 日本製造
    → 紅茶好きなら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 紅茶オレ味 WPC X-PLOSION 日本製造
    → 南国スイーツ系なら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ココナッツミルク味 WPC X-PLOSION 日本製造
  5. お腹が弱い・乳糖が不安
    → ちょっとお財布には響きますが、
    エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg
    を検討した方が幸せになれると思います。

こんな感じで、完全に趣味トレーニーの主観全開ですが、
どれを買うか迷っている人の参考になればうれしいです。

【コスパ検証】エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgを趣味トレーニー目線でガチレビュー

筋トレ歴そこそこ長い、完全に趣味トレーニーの僕がここ1年くらいドハマりしているのが、
エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgシリーズです。

最初は半信半疑で
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造
を買ってみたのがきっかけだったんですが、気づけば何袋もリピート。
せっかくなので、「めちゃくちゃ専門家」というよりは、部活あがりの一般人目線で正直な感想を書いてみます。

なぜ3kgのエクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgを選んだのか

僕、最初は1kgサイズをチマチマ買ってたんですが、トレ頻度が増えるとあっという間に無くなるんですよね。
そこで見つけたのが3kgの大袋シリーズ。

  • 1回30g×約100食分くらい
  • 1日2回飲んでも1か月以上もつ
  • 国産WPCでこの値段ならアリでは？と思った

そんな感じで、まずは一番無難そうな
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造
からスタートしました。

実際に飲んだフレーバーたちを主観で語る

3kgもあると、正直同じ味だと飽きます。
なので僕はフレーバーをローテーションしています。これまで試したのはこのあたり。

ミルクチョコレート味

最初に飲んだミルクチョコ味は、いい意味で「普通のココア」。
甘さはしっかりめだけど、牛乳で割るとかなりデザート感が出て、トレ後のご褒美になります。
迷ったらまずはこれでいいんじゃないかと本気で思ってます。

プレーン味

プレーンは、水だけで飲むとさすがに「乳清感」が強くて人を選ぶけど、
オートミールやヨーグルトに混ぜるとすごく使いやすい。
料理にも使いたい人は、プレーンが一番自由度高いです。

黒糖味

黒糖味はめちゃくちゃ和風。水で割るとちょっと不思議な飲み物ですが、
豆乳と合わせると一気に「黒糖ラテ」っぽくなってかなりハマりました。
甘党で和スイーツ好きならアリです。

紅茶オレ味

紅茶オレ味は、完全にミルクティー系ドリンク。
これも牛乳や豆乳で割るとカフェのドリンク感が出て、
「え、これたんぱく質20g以上入ってるの？」ってなるくらい飲みやすかったです。

トロピカル味

トロピカル味は、夏にキンキンの水でシェイクしてゴクゴク飲むと最高。
個人的には甘さがやや強めに感じたので、水多めにしてシャバシャバにするとちょうどよかったです。

ココナッツミルク味

ココナッツミルク味は完全に好みが分かれるやつ。
僕は南国系の香りが好きなのでかなり気に入りましたが、
家族からは「部屋が一気にココナッツの匂いになる」とクレームが入りました。笑

甘さゼロ カフェオレ味

ダイエット中に助かったのが、甘さゼロのカフェオレ味。
人工甘味料の甘さが苦手な人にはかなり刺さると思います。
ブラックコーヒーをちょっと足すと、かなり本格的なプロテインラテになります。

栄養成分と「太るの？」問題

WPCなので、1食あたりのたんぱく質はだいたい20gちょい、カロリーも100kcal台前半くらい。
もちろんフレーバーによって糖質は変わりますが、普通の間食（菓子パンやお菓子）に比べたら圧倒的にマシです。

僕自身は、夜のポテチをやめて
エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgを1杯に置き換えただけで、
体重はほぼ変えずにお腹周りが少しスッキリしました。
「プロテイン＝太る」というより、何と置き換えるかの方が大事だなと実感しています。

お腹が弱い人はエクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kgもチェック

僕はそこまでお腹は弱くないんですが、友だちに乳糖がダメなやつがいて、
そいつはWPCだとどうしてもゴロゴロするらしく、
アイソレートタイプのエクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kgを使っています。

値段はWPCより上がりますが、

  • 乳糖が少なめ
  • 余計な脂質も削られている

という感じで、お腹に来やすい人にはかなり良さそうでした。
「WPCでお腹が微妙だな…」という人は、最初からWPIを選んだ方が平和かもしれません。

他の大容量プロテインと比べてどう？

3kgクラスの大容量だと、他にもいろいろありますよね。
僕が実際に候補にしていたのはこのあたり。

どれもコスパはかなり良いんですが、
僕がエクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgシリーズに落ち着いた理由は、

  • フレーバーの数がとにかく多くて飽きない
  • 好みが分かれる味もあるけど、当たりを引いたときの満足度が高い
  • 「部活のプロテイン」っぽいノリでガブガブ飲める

この3つです。
ガチのボディビルを目指している人だと、また違う基準になるかもしれませんが、
「仕事終わりにジム行って、そこそこ真面目にトレしてる社会人」くらいなら、
正直これで十分だと思っています。

まとめ：趣味トレーニー的おすすめの選び方

もし、これからエクスプロージョン ホエイプロテイン 3kgデビューするなら、僕の個人的なおすすめはこんな感じです。

  1. まず1袋だけ試すなら
    → 無難に飲みやすいミルク系が好きなら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造
  2. 料理にも使いたい・甘いのが苦手
    → シンプルに
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味 WPC X-PLOSION 日本製造
  3. ダイエット中で甘さ控えめがいい
    → コーヒー好きなら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 WPC X-PLOSION 日本製造
  4. 変わり種で遊びたい・甘党
    → 和風なら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC X-PLOSION 日本製造
    → 紅茶好きなら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 紅茶オレ味 WPC X-PLOSION 日本製造
    → 南国スイーツ系なら
    エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ココナッツミルク味 WPC X-PLOSION 日本製造
  5. お腹が弱い・乳糖が不安
    → ちょっとお財布には響きますが、
    エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg
    を検討した方が幸せになれると思います。

こんな感じで、完全に趣味トレーニーの主観全開ですが、
どれを買うか迷っている人の参考になればうれしいです。

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