エクスプロージョン ホエイプロテインを10kg以上飲んだ素人トレーニーの本音レビュー

筋トレ歴はまだ数年レベルのアマチュアですが、ここ最近ずっとお世話になっているプロテインがエクスプロージョン ホエイプロテインです。
有名な海外メーカーも色々試したんですけど、最終的に「量・価格・味」で落ち着いたのがこれでした。

この記事では、完全に個人の趣味レベルの感想として、ぼくが実際に飲んできたフレーバーや関連サプリをゆるく紹介していきます。

ぼくがよく買っているエクスプロージョン系アイテムまとめ

まず、記事の中でちょこちょこ名前が出てくる製品をざっと並べておきます。全部Amazonで買えるやつです。

こんな感じで、気づいたら棚の上がエクスプロージョン ホエイプロテイン系で埋まってきている状態です。

エクスプロージョンにハマった一番の理由は「量と値段」

最初にエクスプロージョン ホエイプロテインを買ったきっかけは、正直「とにかく量が多くて安いから」でした。

海外メーカーの2〜2.5kgバケツと比べても、3kg入ってこの値段？みたいな価格設定で、学生とか社会人1〜2年目の財布にはめちゃくちゃありがたい感じです。
ぼくは1日2〜3回飲むので、1kgとかだとすぐ無くなってストレスなんですよね。その点、3kg袋だとしばらく持ってくれるので、気持ち的にも余裕が出ます。

個人的フレーバーランキング

1位：ミルクチョコレート味

一番リピートしているのはエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造。

水で割ってもそれなりにおいしいし、牛乳で割ると完全にココア。甘さは控えめ寄りで、甘ったるいのが苦手な自分にはちょうど良いです。初めてエクスプロージョン ホエイプロテインを買うなら、とりあえずこのフレーバーをすすめたいレベル。

2位：カフェオレ味

次に好きなのがエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン カフェオレ味 WPC X-PLOSION 日本製造。

これは完全に“コーヒー牛乳系プロテイン”。朝ごはん代わりに飲むと、なんとなくモーニングっぽい気分になれるので好きです。氷を入れてキンキンに冷やすと、カフェで出てきそうな味になります。

3位：甘さゼロカフェオレ味

減量中に助けられたのがエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロカフェオレ味 WPC X-PLOSION 日本製造。

名前のとおり甘さはほぼ無いので、最初は「ん？地味かな？」と思ったんですが、慣れてくると逆にこっちの方が飽きないです。ブラックコーヒー寄りの味が好きな人にはハマると思います。

4位：プレーン味（WPC）

素材重視で買ってみたのがエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味 WPC X-PLOSION 日本製造。

これはかなりシンプルな乳清の味。水割りだと正直“修行感”がありますが、牛乳や豆乳で割るとまろやかで飲みやすくなります。タンパク質量を優先したい人向けって感じです。

5位：変わり種フレーバー勢

甘いものが欲しくなったときに手を出したのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC X-PLOSION 日本製造 と
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン キャラメルホワイトチョコ味 WPC X-PLOSION 日本製造。

黒糖味は和風スイーツ感があって、おやつ代わりに飲むと幸せです。
キャラメルホワイトチョコ味は、完全にデザート。トレ後にこれを飲むと「筋トレ頑張ってよかった…」って毎回思います。

WPC派かWPI派か問題

お腹があまり強くない友だちには、乳糖が少なめのエクスプロージョン プロテイン 3kg WPI ホエイプロテイン X-PLOSIONをすすめました。

「いきなり3kgは怖い」という人は、ぼくみたいにエクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 300g X-PLOSIONで様子を見るのもアリだと思います。
WPIの方がさっぱり飲める印象で、トレ後すぐでも胃にもたれにくい感じがしました。

就寝前や回復系で使っている関連サプリ

スロープロテイン カゼイン

夜寝る前には、ゆっくり吸収してくれるタイプがいいかなと思ってエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kgを使っていた時期があります。

これはドロッとした感じで、腹持ちが良いので夜食代わりにもなります。味は好みが分かれそうですが、ぼくはけっこう好きでした。

ホエイペプチドとBCAA、クレアチン

「とにかく回復を早くしたい！」と思っていた頃は、
エクスプロージョン ホエイペプチド 500gをトレ直後にちょこっと入れてみたり、
トレ中ドリンクにはBCAAメインの エクスプロージョン BCAA 1kgを溶かして飲んだりしてました。

筋力を上げたい時期にはエクスプロージョン クレアルカリン クレアチンも併用。体感としては、重量がちょっとずつ伸びていく後押しをしてくれたような気がします（あくまで“そんな気がする”レベルですが…）。

実際に飲んで感じたイマイチなところ

もちろん、エクスプロージョン ホエイプロテインにも弱点っぽいところはあります。

  • ダマになりやすいフレーバーがある
    →水の量を多めにするか、先に水→後から粉の順番で入れるとだいぶマシになります。
  • 袋が大きくて、最初はシェーカーに入れづらい
    →キッチンスケール＋スプーンで小分けにして、タッパーに移すと楽でした。
  • 甘さの好みがけっこう分かれる
    →甘党ならキャラメル系、甘さ控えめ派ならエクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg 甘さ無しあたりが無難かなと感じています。

とはいえ、この価格帯と内容量を考えると、自分は許容範囲かな、というのが正直なところです。

こんな人におすすめしたい

個人的に、エクスプロージョン ホエイプロテインをすすめたいのは、こんなタイプの人です。

  • 毎日しっかりプロテインを飲みたいけど、コスパも重視したい人
  • 色んな味をローテーションして飲みたい人
  • 海外メーカーの価格高騰で、国産に乗り換えたいと思っている人
  • ある程度味にはこだわるけど、「めちゃくちゃスイーツ系じゃなくていい」くらいのバランス感の人

逆に、「とにかく超甘いプロテインがいい」とか「パッケージもおしゃれじゃないとイヤ」という人は、別の海外ブランドの方が満足度は高いかもしれません。

まとめ：最初の一袋に迷ったらミルクチョコかカフェオレ

ぼくの結論としては、最初の一袋なら

このどちらかを選んでおけば、だいたい満足できるかなと思います。

そこから、自分の好みやトレーニング頻度に合わせてエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味 WPC X-PLOSION 日本製造に寄せてみたり、
乳糖が気になるならエクスプロージョン プロテイン 3kg WPI ホエイプロテイン X-PLOSION、
就寝前にはエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kgを足していくと、自分なりの“エクスプロージョンルーティン”が出来上がっていく感じがします。

あくまで一人のトレーニーの趣味レビューですが、エクスプロージョン ホエイプロテイン選びの参考になればうれしいです。

エクスプロージョン ホエイプロテインを10kg以上飲んだ素人トレーニーの本音レビュー

筋トレ歴はまだ数年レベルのアマチュアですが、ここ最近ずっとお世話になっているプロテインがエクスプロージョン ホエイプロテインです。
有名な海外メーカーも色々試したんですけど、最終的に「量・価格・味」で落ち着いたのがこれでした。

この記事では、完全に個人の趣味レベルの感想として、ぼくが実際に飲んできたフレーバーや関連サプリをゆるく紹介していきます。

ぼくがよく買っているエクスプロージョン系アイテムまとめ

まず、記事の中でちょこちょこ名前が出てくる製品をざっと並べておきます。全部Amazonで買えるやつです。

こんな感じで、気づいたら棚の上がエクスプロージョン ホエイプロテイン系で埋まってきている状態です。

エクスプロージョンにハマった一番の理由は「量と値段」

最初にエクスプロージョン ホエイプロテインを買ったきっかけは、正直「とにかく量が多くて安いから」でした。

海外メーカーの2〜2.5kgバケツと比べても、3kg入ってこの値段？みたいな価格設定で、学生とか社会人1〜2年目の財布にはめちゃくちゃありがたい感じです。
ぼくは1日2〜3回飲むので、1kgとかだとすぐ無くなってストレスなんですよね。その点、3kg袋だとしばらく持ってくれるので、気持ち的にも余裕が出ます。

個人的フレーバーランキング

1位：ミルクチョコレート味

一番リピートしているのはエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造。

水で割ってもそれなりにおいしいし、牛乳で割ると完全にココア。甘さは控えめ寄りで、甘ったるいのが苦手な自分にはちょうど良いです。初めてエクスプロージョン ホエイプロテインを買うなら、とりあえずこのフレーバーをすすめたいレベル。

2位：カフェオレ味

次に好きなのがエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン カフェオレ味 WPC X-PLOSION 日本製造。

これは完全に“コーヒー牛乳系プロテイン”。朝ごはん代わりに飲むと、なんとなくモーニングっぽい気分になれるので好きです。氷を入れてキンキンに冷やすと、カフェで出てきそうな味になります。

3位：甘さゼロカフェオレ味

減量中に助けられたのがエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 甘さゼロカフェオレ味 WPC X-PLOSION 日本製造。

名前のとおり甘さはほぼ無いので、最初は「ん？地味かな？」と思ったんですが、慣れてくると逆にこっちの方が飽きないです。ブラックコーヒー寄りの味が好きな人にはハマると思います。

4位：プレーン味（WPC）

素材重視で買ってみたのがエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味 WPC X-PLOSION 日本製造。

これはかなりシンプルな乳清の味。水割りだと正直“修行感”がありますが、牛乳や豆乳で割るとまろやかで飲みやすくなります。タンパク質量を優先したい人向けって感じです。

5位：変わり種フレーバー勢

甘いものが欲しくなったときに手を出したのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC X-PLOSION 日本製造 と
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン キャラメルホワイトチョコ味 WPC X-PLOSION 日本製造。

黒糖味は和風スイーツ感があって、おやつ代わりに飲むと幸せです。
キャラメルホワイトチョコ味は、完全にデザート。トレ後にこれを飲むと「筋トレ頑張ってよかった…」って毎回思います。

WPC派かWPI派か問題

お腹があまり強くない友だちには、乳糖が少なめのエクスプロージョン プロテイン 3kg WPI ホエイプロテイン X-PLOSIONをすすめました。

「いきなり3kgは怖い」という人は、ぼくみたいにエクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 300g X-PLOSIONで様子を見るのもアリだと思います。
WPIの方がさっぱり飲める印象で、トレ後すぐでも胃にもたれにくい感じがしました。

就寝前や回復系で使っている関連サプリ

スロープロテイン カゼイン

夜寝る前には、ゆっくり吸収してくれるタイプがいいかなと思ってエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kgを使っていた時期があります。

これはドロッとした感じで、腹持ちが良いので夜食代わりにもなります。味は好みが分かれそうですが、ぼくはけっこう好きでした。

ホエイペプチドとBCAA、クレアチン

「とにかく回復を早くしたい！」と思っていた頃は、
エクスプロージョン ホエイペプチド 500gをトレ直後にちょこっと入れてみたり、
トレ中ドリンクにはBCAAメインの エクスプロージョン BCAA 1kgを溶かして飲んだりしてました。

筋力を上げたい時期にはエクスプロージョン クレアルカリン クレアチンも併用。体感としては、重量がちょっとずつ伸びていく後押しをしてくれたような気がします（あくまで“そんな気がする”レベルですが…）。

実際に飲んで感じたイマイチなところ

もちろん、エクスプロージョン ホエイプロテインにも弱点っぽいところはあります。

  • ダマになりやすいフレーバーがある
    →水の量を多めにするか、先に水→後から粉の順番で入れるとだいぶマシになります。
  • 袋が大きくて、最初はシェーカーに入れづらい
    →キッチンスケール＋スプーンで小分けにして、タッパーに移すと楽でした。
  • 甘さの好みがけっこう分かれる
    →甘党ならキャラメル系、甘さ控えめ派ならエクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg 甘さ無しあたりが無難かなと感じています。

とはいえ、この価格帯と内容量を考えると、自分は許容範囲かな、というのが正直なところです。

こんな人におすすめしたい

個人的に、エクスプロージョン ホエイプロテインをすすめたいのは、こんなタイプの人です。

  • 毎日しっかりプロテインを飲みたいけど、コスパも重視したい人
  • 色んな味をローテーションして飲みたい人
  • 海外メーカーの価格高騰で、国産に乗り換えたいと思っている人
  • ある程度味にはこだわるけど、「めちゃくちゃスイーツ系じゃなくていい」くらいのバランス感の人

逆に、「とにかく超甘いプロテインがいい」とか「パッケージもおしゃれじゃないとイヤ」という人は、別の海外ブランドの方が満足度は高いかもしれません。

まとめ：最初の一袋に迷ったらミルクチョコかカフェオレ

ぼくの結論としては、最初の一袋なら

このどちらかを選んでおけば、だいたい満足できるかなと思います。

そこから、自分の好みやトレーニング頻度に合わせてエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味 WPC X-PLOSION 日本製造に寄せてみたり、
乳糖が気になるならエクスプロージョン プロテイン 3kg WPI ホエイプロテイン X-PLOSION、
就寝前にはエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kgを足していくと、自分なりの“エクスプロージョンルーティン”が出来上がっていく感じがします。

あくまで一人のトレーニーの趣味レビューですが、エクスプロージョン ホエイプロテイン選びの参考になればうれしいです。

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