- ランニング アプリ おすすめを探す前に知っておきたいこと
- Nike Run Clubの特徴を自然に使いこなす
- adidas Running（旧 Runtastic）の魅力と強み
- ASICS Runkeeperでトレーニングの質を高める
- Stravaで広がるコミュニティの魅力
- TATTAは大会参加ランナーの頼れる相棒
- ランニングアプリを選ぶときの見極めポイント
- ランニング アプリ おすすめを自分の目的に合わせて選ぼう
- ランニング アプリ おすすめを探す前に知っておきたいこと
- Nike Run Clubの特徴を自然に使いこなす
- adidas Running（旧 Runtastic）の魅力と強み
- ASICS Runkeeperでトレーニングの質を高める
- Stravaで広がるコミュニティの魅力
- TATTAは大会参加ランナーの頼れる相棒
- ランニングアプリを選ぶときの見極めポイント
- ランニング アプリ おすすめを自分の目的に合わせて選ぼう
ランニング アプリ おすすめを探す前に知っておきたいこと
ランニングを始めた瞬間って、ちょっとワクワクしませんか。走り始めたばかりの人も、習慣化したい人も、次の大会に向けて本気で走力を上げたい人も、最初につまずきやすいのが「どうやって記録を管理するか」という問題です。ここで頼れる存在がランニングアプリです。距離やペース、ルートを自動で記録してくれるだけでなく、振り返りやモチベーション維持にも役立ちます。
最近は機能が多彩なアプリが増え、どれを選べばいいか迷うことも多いはず。そこで、この記事では主要アプリの特徴を整理しながら、自分に合った一本を選ぶためのポイントをじっくり解説していきます。途中ではアプリと相性のいいデバイスも紹介するので、気になる製品をリンクから確認できるようにしています。
まずは、よく名前を聞く定番アプリから見ていきます。
Nike Run Clubの特徴を自然に使いこなす
Nike Run Club（広告URL） は、初心者から上級者まで使いやすいバランスの良いアプリです。無料で使えるのに、走行距離・ペース・ラップ・ルート記録など基本性能がしっかりしていて、音声ガイドまで備えています。
音声ガイドは、ランニングのペースをつかむのが難しい初心者にとってとても心強い機能。走っている最中に励ましの言葉が入るので、ひとりでもリズムを保ちやすく、自然と継続しやすい環境が作れます。コミュニティ機能があるため、仲間の走行記録を眺めるだけでもモチベーションが刺激されます。
もしスマホを持ちながら走るのが苦手なら、スマートウォッチを併用すると楽になります。たとえば
スマートウォッチ（広告URL） を使えば手元で距離やペースを確認でき、より安全に走ることができます。
adidas Running（旧 Runtastic）の魅力と強み
adidas Running（広告URL） は、ランニングだけでなくウォーキングやサイクリングなど複数のアクティビティを一括で記録できるのが特徴です。日常的に身体を動かす人や、走る以外の運動もまとめて管理したい人に向いています。
チャレンジ機能があり、期間ごとに設定されたミッションへ参加できる仕組みになっています。これが意外とやる気を刺激してくれて、しばらく走っていなかった時でも「今日だけでも走っておこうかな」という気持ちが自然に引き出されます。
靴選びで迷っている人は、
ランニングシューズ（広告URL）
を合わせてチェックすると、距離を踏んだときの疲れ方が変わるのでおすすめです。
ASICS Runkeeperでトレーニングの質を高める
走力を上げたい人に支持されているのが、ASICS Runkeeper（広告URL） です。トレーニングプランのバリエーションが豊富で、インターバルやビルドアップなどのメニューをアプリ内で管理できます。
特定の大会へ向けて計画的に走力を高めたい場合は、ランニング習慣が安定しやすく、必要なトレーニング負荷が把握しやすくなります。高低差の記録も取れるので、坂道を含むコースを走る人にとっても相性が良いです。
集中して走りたいときは、
ワイヤレスイヤホン（広告URL）
を使えばコードの煩わしさがなく、フォームを崩す心配も減ります。
Stravaで広がるコミュニティの魅力
競技志向ではないけれど「走ったログを共有したい」という人に人気なのが
Strava（広告URL） です。
SNS的な要素が強く、ルート記録と同時に写真やコメントを投稿できるため、走る楽しみが広がります。
セグメント機能で区間ごとにタイムを比較できるため、普段走るコースにちょっとしたゲーム感覚が生まれます。友達と記録を見せ合ったり、ランナー同士で自然と繋がりが生まれたりするので、モチベーションが途切れにくいのが大きな魅力です。
もし心拍やVO2maxなども計測したいなら、
GPSウォッチ（広告URL）
の利用も検討すると、データの精度が一気に高まります。
TATTAは大会参加ランナーの頼れる相棒
国内のマラソン大会と相性が良いのが
TATTA（広告URL）
です。RUNNETと連携しやすく、大会のオンラインチャレンジにも参加できます。大会のタイム管理をアプリ内で完結できるのは大きな強みで、出場回数が多いランナーほど利便性を感じます。
また、ルート記録や高低差も確認できるため、普段のトレーニングでも使いやすい設計になっています。実力の可視化がしやすいので、同じレースへ向けて練習する友人とも情報共有がはかどります。
ランニングアプリを選ぶときの見極めポイント
ここまで主要なアプリを紹介してきましたが、最終的に選ぶときは次のような基準が役立ちます。
まず、どんな目的で走りたいのかを明確にすること。習慣化したいのか、走力を上げたいのか、大会の完走や記録更新を目指すのか。目的によって向いているアプリが変わります。
次に、記録したいデータの種類。ペースさえ見られればいいのか、心拍数や高低差まで必要なのか。必要なデータが多いなら、アプリ単体だけでなくウォッチ連携も検討したいところです。
最後は、継続しやすさ。アプリを開いたときの視認性や、トレーニングプランのわかりやすさ、通知の頻度など、自分がストレスなく使い続けられるかどうかがとても大切です。
ランニング アプリ おすすめを自分の目的に合わせて選ぼう
ランニングアプリは、ただ距離を記録するだけのツールではありません。走る理由や生活リズムに合わせて、最適な一本を選ぶことで習慣化しやすくなり、走る楽しさも自然に広がっていきます。
今回紹介した
Nike Run Club（広告URL）
adidas Running（広告URL）
ASICS Runkeeper（広告URL）
Strava（広告URL）
TATTA（広告URL）
などの中から、まずは気になった一本を試してみてください。走れば走るほど、自分に合うアプリが見えてきます。
#ランニング #ランニングアプリ #NikeRunClub #adidasRunning #Runkeeper #Strava #TATTA #マラソン
ランニング アプリ おすすめ｜初心者〜大会対応の機能別10選
ランニング アプリ おすすめを探す前に知っておきたいこと
ランニングを始めた瞬間って、ちょっとワクワクしませんか。走り始めたばかりの人も、習慣化したい人も、次の大会に向けて本気で走力を上げたい人も、最初につまずきやすいのが「どうやって記録を管理するか」という問題です。ここで頼れる存在がランニングアプリです。距離やペース、ルートを自動で記録してくれるだけでなく、振り返りやモチベーション維持にも役立ちます。
最近は機能が多彩なアプリが増え、どれを選べばいいか迷うことも多いはず。そこで、この記事では主要アプリの特徴を整理しながら、自分に合った一本を選ぶためのポイントをじっくり解説していきます。途中ではアプリと相性のいいデバイスも紹介するので、気になる製品をリンクから確認できるようにしています。
まずは、よく名前を聞く定番アプリから見ていきます。
Nike Run Clubの特徴を自然に使いこなす
Nike Run Club（広告URL） は、初心者から上級者まで使いやすいバランスの良いアプリです。無料で使えるのに、走行距離・ペース・ラップ・ルート記録など基本性能がしっかりしていて、音声ガイドまで備えています。
音声ガイドは、ランニングのペースをつかむのが難しい初心者にとってとても心強い機能。走っている最中に励ましの言葉が入るので、ひとりでもリズムを保ちやすく、自然と継続しやすい環境が作れます。コミュニティ機能があるため、仲間の走行記録を眺めるだけでもモチベーションが刺激されます。
もしスマホを持ちながら走るのが苦手なら、スマートウォッチを併用すると楽になります。たとえば
スマートウォッチ（広告URL） を使えば手元で距離やペースを確認でき、より安全に走ることができます。
adidas Running（旧 Runtastic）の魅力と強み
adidas Running（広告URL） は、ランニングだけでなくウォーキングやサイクリングなど複数のアクティビティを一括で記録できるのが特徴です。日常的に身体を動かす人や、走る以外の運動もまとめて管理したい人に向いています。
チャレンジ機能があり、期間ごとに設定されたミッションへ参加できる仕組みになっています。これが意外とやる気を刺激してくれて、しばらく走っていなかった時でも「今日だけでも走っておこうかな」という気持ちが自然に引き出されます。
靴選びで迷っている人は、
ランニングシューズ（広告URL）
を合わせてチェックすると、距離を踏んだときの疲れ方が変わるのでおすすめです。
ASICS Runkeeperでトレーニングの質を高める
走力を上げたい人に支持されているのが、ASICS Runkeeper（広告URL） です。トレーニングプランのバリエーションが豊富で、インターバルやビルドアップなどのメニューをアプリ内で管理できます。
特定の大会へ向けて計画的に走力を高めたい場合は、ランニング習慣が安定しやすく、必要なトレーニング負荷が把握しやすくなります。高低差の記録も取れるので、坂道を含むコースを走る人にとっても相性が良いです。
集中して走りたいときは、
ワイヤレスイヤホン（広告URL）
を使えばコードの煩わしさがなく、フォームを崩す心配も減ります。
Stravaで広がるコミュニティの魅力
競技志向ではないけれど「走ったログを共有したい」という人に人気なのが
Strava（広告URL） です。
SNS的な要素が強く、ルート記録と同時に写真やコメントを投稿できるため、走る楽しみが広がります。
セグメント機能で区間ごとにタイムを比較できるため、普段走るコースにちょっとしたゲーム感覚が生まれます。友達と記録を見せ合ったり、ランナー同士で自然と繋がりが生まれたりするので、モチベーションが途切れにくいのが大きな魅力です。
もし心拍やVO2maxなども計測したいなら、
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の利用も検討すると、データの精度が一気に高まります。
TATTAは大会参加ランナーの頼れる相棒
国内のマラソン大会と相性が良いのが
TATTA（広告URL）
です。RUNNETと連携しやすく、大会のオンラインチャレンジにも参加できます。大会のタイム管理をアプリ内で完結できるのは大きな強みで、出場回数が多いランナーほど利便性を感じます。
また、ルート記録や高低差も確認できるため、普段のトレーニングでも使いやすい設計になっています。実力の可視化がしやすいので、同じレースへ向けて練習する友人とも情報共有がはかどります。
ランニングアプリを選ぶときの見極めポイント
ここまで主要なアプリを紹介してきましたが、最終的に選ぶときは次のような基準が役立ちます。
まず、どんな目的で走りたいのかを明確にすること。習慣化したいのか、走力を上げたいのか、大会の完走や記録更新を目指すのか。目的によって向いているアプリが変わります。
次に、記録したいデータの種類。ペースさえ見られればいいのか、心拍数や高低差まで必要なのか。必要なデータが多いなら、アプリ単体だけでなくウォッチ連携も検討したいところです。
最後は、継続しやすさ。アプリを開いたときの視認性や、トレーニングプランのわかりやすさ、通知の頻度など、自分がストレスなく使い続けられるかどうかがとても大切です。
ランニング アプリ おすすめを自分の目的に合わせて選ぼう
ランニングアプリは、ただ距離を記録するだけのツールではありません。走る理由や生活リズムに合わせて、最適な一本を選ぶことで習慣化しやすくなり、走る楽しさも自然に広がっていきます。
今回紹介した
Nike Run Club（広告URL）
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などの中から、まずは気になった一本を試してみてください。走れば走るほど、自分に合うアプリが見えてきます。
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