スニーカーを選ぶとき、「サイズは合っているはずなのに、歩くとつま先だけ当たって痛い」という話をよく見かける。特にキャンバス系の定番だと、例えばコンバース オールスターとかコンバース オールスター ライトあたりは、見た目で選んでから「つま先どうしよう…」と悩むパターンが多そうだし、レザータイプのコンバース オールスター レザーなんかも、素材が変わるだけでフィット感がちょっと違ってきたりする。
ストリート寄りならナイキ エアフォース 1やナイキ エアマックス 90、定番の白スニーカーならアディダス スタンスミスやアディダス スーパースター、街履きと歩きやすさのバランスだとニューバランス 574とかニューバランス 996とか、このへんの名前がズラッと並ぶけれど、どれも「つま先の余裕」をうまく調整しないと、せっかくのスニーカーが妙に疲れる存在になってしまう。
ランニング寄りのモデルも同じで、クッションやサポートがしっかりしているアシックス ゲルカヤノとか、ライトな履き心地をうたうアシックス ゲルライト3、クラシックな雰囲気がかわいいプーマ スウェード クラシックみたいなモデルも、結局は「指先が自由に動けるか」「歩くたびに前にずれていないか」という、わりと地味なポイントで履き心地が決まってくる感じがある。
つま先が当たるスニーカーって、見た目が気に入っているほど手放しにくくて、ついつい「慣れれば平気かな」と思ってしまうけれど、経験談や周りの話を合わせて考えると、だいたい同じパターンにはまりがちだなと感じる。長さそのものが足りていないケースもあるし、逆にサイズを上げすぎてしまって、紐をゆるく結んだまま歩くから、足が前に滑ってつま先がぶつかるケースも多そうだ。どちらにしても、かかとをしっかり固定して、つま先側にちょっとした空白を残してあげると、スニーカーとの付き合い方がかなり変わってくる。
自分の中でしっくりきている目安は、「つま先にだいたい指一本ぶんくらいの余裕を残す」というざっくりしたライン。数字にすると、足のかかとから一番長い指先までを測って、その長さに少しだけ余裕を足すイメージになる。このときに便利なのがフットメジャーみたいな簡単に足長を測れる道具で、家でなんとなく測るよりも、こういうアイテムを一つ持っておくと、ブランドごとのサイズ表と照らし合わせやすくなる。
それでも実際にスニーカーを履いてみると、「長さは合っているのに、つま先だけやたらと気になる」というときがある。そんなときに試してみると面白いのが、まず紐の締め方を変えてみること。甲の部分をしっかりと締めて、かかとをきゅっとホールドすると、前に滑らなくなって、いきなり履き心地が変わることがある。特にボリュームのあるナイキ エアフォース 1とか、クッションが効いているナイキ エアマックス 90、ゆったり目に感じやすいニューバランス 574あたりは、紐の締め具合だけでも印象がガラッと変わる印象がある。
それでもつま先が気になるときは、中敷きで高さやフィット感をいじってみる手もある。スニーカー用 インソールのような汎用のものを少し厚めに入れてみたり、かかと側を持ち上げるタイプを使ったりすると、足の位置がほんの少し後ろに下がって、前方へのズレが落ち着くことがある。長時間歩く予定の日や、ランニングにも使いたいなら、クッション性の高い衝撃吸収 インソールも候補になりそうだし、つま先の一点だけが痛い場合は、部分用のつま先用 ジェルクッションをそっと仕込んであげるだけでも、当たり方がだいぶマイルドになる。
どうしても素材自体が硬くてつま先周りが馴染まないときは、少しだけ伸ばしてあげる方向で考えることもできる。シューストレッチャーみたいな道具を使って、つま先側だけに軽くテンションをかけておくと、キャンバスやレザーがほんの少し広がって、痛みが減ることもある。ただし伸ばしすぎると形が変わりすぎるので、あくまで微調整のイメージで触っていくくらいがちょうどよさそうだ。
サイズ選びの段階でいうと、スニーカーを履く前後のちょっとした動作も、つま先の余裕に影響してくる。かかとを潰さないように履くためにも靴ベラを使って、かかとを奥までしっかり入れてから紐を締めるほうが、つま先側のスペースがブレにくい。ふにゃっとした履き方のまま歩き始めると、どうしても足が前に滑ってしまうので、最初の一手間を惜しまないほうが結果的に楽になる印象がある。
ブランドごとにけっこう癖もあって、キャンバスのコンバース オールスターやコンバース オールスター ライト、コンバース オールスター レザーのような細身寄りのシルエットと、丸みのあるニューバランス 996、ぽってりしたソールのプーマ スウェード クラシックでは、同じセンチ表記でも指先の動かしやすさが違ってくる。スポーツ寄りのアシックス ゲルカヤノやアシックス ゲルライト3は、走ることを前提にしている分、つま先のゆとりが少し多めに感じられることもあって、歩き専用で履くときとのバランスも人それぞれになってきそうだ。
そんなふうに細かいことを考え始めると、スニーカー選びはちょっと面倒だけれど、足のサイズをフットメジャーでざっくり把握しておいて、実際に履くときは靴ベラを使いながら、必要に応じてスニーカー用 インソールや衝撃吸収 インソール、部分的につま先用 ジェルクッション、仕上げにシューストレッチャーで微調整、みたいな感じでゆるく付き合っていくと、「つま先が当たるから履かない」という悲しい結末はかなり避けやすくなる気がする。
結局のところ、「スニーカーのサイズ感＝つま先のご機嫌取り」みたいなところがあって、見た目の好みで選んだコンバース オールスターでもアディダス スタンスミスでもナイキ エアマックス 90でも、つま先にほんの少し余裕を残してあげるだけで、ずっと気楽な相棒になってくれるはず、というゆるいメモ。
スニーカーのサイズ感とつま先問題についてのゆるいメモ
スニーカーを選ぶとき、「サイズは合っているはずなのに、歩くとつま先だけ当たって痛い」という話をよく見かける。特にキャンバス系の定番だと、例えばコンバース オールスターとかコンバース オールスター ライトあたりは、見た目で選んでから「つま先どうしよう…」と悩むパターンが多そうだし、レザータイプのコンバース オールスター レザーなんかも、素材が変わるだけでフィット感がちょっと違ってきたりする。
ストリート寄りならナイキ エアフォース 1やナイキ エアマックス 90、定番の白スニーカーならアディダス スタンスミスやアディダス スーパースター、街履きと歩きやすさのバランスだとニューバランス 574とかニューバランス 996とか、このへんの名前がズラッと並ぶけれど、どれも「つま先の余裕」をうまく調整しないと、せっかくのスニーカーが妙に疲れる存在になってしまう。
ランニング寄りのモデルも同じで、クッションやサポートがしっかりしているアシックス ゲルカヤノとか、ライトな履き心地をうたうアシックス ゲルライト3、クラシックな雰囲気がかわいいプーマ スウェード クラシックみたいなモデルも、結局は「指先が自由に動けるか」「歩くたびに前にずれていないか」という、わりと地味なポイントで履き心地が決まってくる感じがある。
つま先が当たるスニーカーって、見た目が気に入っているほど手放しにくくて、ついつい「慣れれば平気かな」と思ってしまうけれど、経験談や周りの話を合わせて考えると、だいたい同じパターンにはまりがちだなと感じる。長さそのものが足りていないケースもあるし、逆にサイズを上げすぎてしまって、紐をゆるく結んだまま歩くから、足が前に滑ってつま先がぶつかるケースも多そうだ。どちらにしても、かかとをしっかり固定して、つま先側にちょっとした空白を残してあげると、スニーカーとの付き合い方がかなり変わってくる。
自分の中でしっくりきている目安は、「つま先にだいたい指一本ぶんくらいの余裕を残す」というざっくりしたライン。数字にすると、足のかかとから一番長い指先までを測って、その長さに少しだけ余裕を足すイメージになる。このときに便利なのがフットメジャーみたいな簡単に足長を測れる道具で、家でなんとなく測るよりも、こういうアイテムを一つ持っておくと、ブランドごとのサイズ表と照らし合わせやすくなる。
それでも実際にスニーカーを履いてみると、「長さは合っているのに、つま先だけやたらと気になる」というときがある。そんなときに試してみると面白いのが、まず紐の締め方を変えてみること。甲の部分をしっかりと締めて、かかとをきゅっとホールドすると、前に滑らなくなって、いきなり履き心地が変わることがある。特にボリュームのあるナイキ エアフォース 1とか、クッションが効いているナイキ エアマックス 90、ゆったり目に感じやすいニューバランス 574あたりは、紐の締め具合だけでも印象がガラッと変わる印象がある。
それでもつま先が気になるときは、中敷きで高さやフィット感をいじってみる手もある。スニーカー用 インソールのような汎用のものを少し厚めに入れてみたり、かかと側を持ち上げるタイプを使ったりすると、足の位置がほんの少し後ろに下がって、前方へのズレが落ち着くことがある。長時間歩く予定の日や、ランニングにも使いたいなら、クッション性の高い衝撃吸収 インソールも候補になりそうだし、つま先の一点だけが痛い場合は、部分用のつま先用 ジェルクッションをそっと仕込んであげるだけでも、当たり方がだいぶマイルドになる。
どうしても素材自体が硬くてつま先周りが馴染まないときは、少しだけ伸ばしてあげる方向で考えることもできる。シューストレッチャーみたいな道具を使って、つま先側だけに軽くテンションをかけておくと、キャンバスやレザーがほんの少し広がって、痛みが減ることもある。ただし伸ばしすぎると形が変わりすぎるので、あくまで微調整のイメージで触っていくくらいがちょうどよさそうだ。
サイズ選びの段階でいうと、スニーカーを履く前後のちょっとした動作も、つま先の余裕に影響してくる。かかとを潰さないように履くためにも靴ベラを使って、かかとを奥までしっかり入れてから紐を締めるほうが、つま先側のスペースがブレにくい。ふにゃっとした履き方のまま歩き始めると、どうしても足が前に滑ってしまうので、最初の一手間を惜しまないほうが結果的に楽になる印象がある。
ブランドごとにけっこう癖もあって、キャンバスのコンバース オールスターやコンバース オールスター ライト、コンバース オールスター レザーのような細身寄りのシルエットと、丸みのあるニューバランス 996、ぽってりしたソールのプーマ スウェード クラシックでは、同じセンチ表記でも指先の動かしやすさが違ってくる。スポーツ寄りのアシックス ゲルカヤノやアシックス ゲルライト3は、走ることを前提にしている分、つま先のゆとりが少し多めに感じられることもあって、歩き専用で履くときとのバランスも人それぞれになってきそうだ。
そんなふうに細かいことを考え始めると、スニーカー選びはちょっと面倒だけれど、足のサイズをフットメジャーでざっくり把握しておいて、実際に履くときは靴ベラを使いながら、必要に応じてスニーカー用 インソールや衝撃吸収 インソール、部分的につま先用 ジェルクッション、仕上げにシューストレッチャーで微調整、みたいな感じでゆるく付き合っていくと、「つま先が当たるから履かない」という悲しい結末はかなり避けやすくなる気がする。
結局のところ、「スニーカーのサイズ感＝つま先のご機嫌取り」みたいなところがあって、見た目の好みで選んだコンバース オールスターでもアディダス スタンスミスでもナイキ エアマックス 90でも、つま先にほんの少し余裕を残してあげるだけで、ずっと気楽な相棒になってくれるはず、というゆるいメモ。
コメント