テニスストリング｜失敗しない選び方と最新2025徹底ガイド

テニスをしていると、なんとなく使っている「ストリング」が実はプレーの感覚を大きく左右していることに気づく瞬間があります。ラケット本体よりも大事だと言われることもあるほど。この記事では、テニスストリングの基礎から選び方、素材ごとの違い、代表的なモデルまで、実体験ベースの感覚も交えながら分かりやすくまとめていきます。

ストリングの素材がプレーの方向性を決める

まず押さえておきたいのが「素材」。打球感、スピン、飛距離、手首や肘の負担などに大きく関わります。

ナイロン

一番扱いやすく、衝撃吸収性の高さが魅力。柔らかい打球感で、ストロークの安定感を求める人にぴったり。初中級者はまずナイロンから始めると失敗しにくいです。

例として「ヨネックス ダイナワイヤー」（https://www.amazon.co.jp/s?k=ヨネックス+ダイナワイヤー&tag=opason-22）などがスタンダード。

ポリエステル

反発が強く、スピン量と耐久性が求められるプレーヤー向け。高速スイングができる人はメリットが大きいですが、打感の硬さゆえに疲労は溜まりやすい素材でもあります。

代表的なのが「テクニファイバー BLACK CODE」（https://www.amazon.co.jp/s?k=テクニファイバー+BLACK+CODE&tag=opason-22）や
「ヨネックス ポリツアー プロ120」（https://www.amazon.co.jp/s?k=ヨネックス+ポリツアー+プロ120&tag=opason-22）。

ハイブリッド

縦横で異なる素材を組み合わせるタイプ。スピン性能と柔らかさの両立など、狙いを持った組み合わせにするとコントロールしやすくなります。プロ選手でも採用者が多い方式です。

構造の違いで打球感がガラッと変わる

素材と並んで重要なのが「構造」。同じ素材でも、どういう作り方をしているかで特徴が変わります。

モノフィラメント

一本芯を使ったシンプル構造で耐久性が高く、ボールがしっかり弾む感覚があります。スピードボールが好きな人と相性が良いタイプです。

「ゴーセン G-TOUR3 17」（https://www.amazon.co.jp/s?k=ゴーセン+G-TOUR3+17&tag=opason-22）は代表的な人気モデル。

マルチフィラメント

極細繊維の集合体で、柔らかさとホールド感が特徴。ボールをつかむような打感を求める人に選ばれています。

ロールタイプ

たくさんプレーする人はロールを購入して張り替えコストを抑えるケースも多いです。
例えば「モノフィラメント 硬式テニスガット 200Mロール」（https://www.amazon.co.jp/s?k=モノフィラメント+硬式テニスガット+200Mロール&tag=opason-22）などが定番。

ストリングの太さ（ゲージ）は感覚に直結する

ゲージは数字が小さいほど「細い」ストリングになります。

  • 細め（1.15〜1.25mm）
    スピンがかかりやすく、打球感がソフト。ただし耐久性は低くなる傾向。
  • 太め（1.30mm以上）
    安定感と耐久性がほしい人向け。飛びは少し抑えめになります。

プレースタイルが固まっていない人は1.25〜1.28mm前後がバランスを取りやすい範囲です。

テンション（張りの強さ）は調整が命

テンションは「強く張るほど硬い・飛ばない」「緩めるほど柔らかい・飛ぶ」と覚えると分かりやすいです。

  • 緩め張り（45〜48ポンド）
    飛距離やスピン量を感じやすく、身体への負担も少なめ。
  • 硬め張り（50〜55ポンド以上）
    収まりが良く、コントロールが効く。強打型のプレーヤーに向いています。

初めてのストリングや素材を替える時は、少し緩めから試すと自分の好みに調整しやすくなります。

プレースタイル別のストリング選び

ある程度の方向性が決まっている場合、ストリング選びもスムーズになります。

スピンで攻めたい人

ポリエステル、細めゲージ、やや緩め張りの組み合わせが多くの人に合います。
BLACK CODE や ポリツアー プロシリーズのようなポリが候補に入ります。

コントロールと柔らかい打感がほしい人

ナイロンのマルチ系が向いています。ダイナワイヤーのような扱いやすいモデルは安心。

肘や手首に不安がある人

柔らかい素材・構造を優先。テンションも無理に硬く張らない方が安全です。

ラケットとの相性を無視しないこと

ラケット自体の性格もストリング選びに影響します。
飛びやすいラケットなら、飛びを抑えめにするストリングやテンションを選びたくなりますし、逆に飛ばないラケットなら反発のあるストリングが相性よく働きます。

実際、同じストリングでもラケットを変えると「別物じゃない？」と思うこともあるほど。今使っているラケットの特性を把握しておくと、選ぶ方向性が明確になります。

張り替えのタイミングは切れる前に

ストリングは切れていなくても性能が落ちていきます。特にポリエステルは張りたてからの劣化が早い傾向があります。

  • 月に数回のプレー → 2〜3ヶ月
  • 週1以上 → 1〜2ヶ月
  • 短時間しか打たない人でも半年以内

このあたりを目安に張り替えると、プレーの感覚が安定してきます。

おすすめモデルを知っておくと選びやすい

最後に、記事内で挙げたモデルをまとめておきます。どれも扱いやすく、プレースタイルごとの基準として試しやすいタイプです。

気になるものがあれば、一度試してみるとプレー感覚の違いがはっきり掴めるはずです。

テニスストリング選びを楽しみながら更新していく

テニスストリングは、知れば知るほど奥深いアイテムです。
素材、構造、ゲージ、テンション。そしてラケットとの相性やプレーの変化。組み合わせ次第でまったく違うプレー感覚になります。

この記事で紹介したポイントを押さえておけば、自分に合った一本を見つけるハードルはぐっと下がります。
ぜひ、ストリング選びを長く楽しんでください。

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テニスストリング｜失敗しない選び方と最新2025徹底ガイド

テニスをしていると、なんとなく使っている「ストリング」が実はプレーの感覚を大きく左右していることに気づく瞬間があります。ラケット本体よりも大事だと言われることもあるほど。この記事では、テニスストリングの基礎から選び方、素材ごとの違い、代表的なモデルまで、実体験ベースの感覚も交えながら分かりやすくまとめていきます。

ストリングの素材がプレーの方向性を決める

まず押さえておきたいのが「素材」。打球感、スピン、飛距離、手首や肘の負担などに大きく関わります。

ナイロン

一番扱いやすく、衝撃吸収性の高さが魅力。柔らかい打球感で、ストロークの安定感を求める人にぴったり。初中級者はまずナイロンから始めると失敗しにくいです。

例として「ヨネックス ダイナワイヤー」（https://www.amazon.co.jp/s?k=ヨネックス+ダイナワイヤー&tag=opason-22）などがスタンダード。

ポリエステル

反発が強く、スピン量と耐久性が求められるプレーヤー向け。高速スイングができる人はメリットが大きいですが、打感の硬さゆえに疲労は溜まりやすい素材でもあります。

代表的なのが「テクニファイバー BLACK CODE」（https://www.amazon.co.jp/s?k=テクニファイバー+BLACK+CODE&tag=opason-22）や
「ヨネックス ポリツアー プロ120」（https://www.amazon.co.jp/s?k=ヨネックス+ポリツアー+プロ120&tag=opason-22）。

ハイブリッド

縦横で異なる素材を組み合わせるタイプ。スピン性能と柔らかさの両立など、狙いを持った組み合わせにするとコントロールしやすくなります。プロ選手でも採用者が多い方式です。

構造の違いで打球感がガラッと変わる

素材と並んで重要なのが「構造」。同じ素材でも、どういう作り方をしているかで特徴が変わります。

モノフィラメント

一本芯を使ったシンプル構造で耐久性が高く、ボールがしっかり弾む感覚があります。スピードボールが好きな人と相性が良いタイプです。

「ゴーセン G-TOUR3 17」（https://www.amazon.co.jp/s?k=ゴーセン+G-TOUR3+17&tag=opason-22）は代表的な人気モデル。

マルチフィラメント

極細繊維の集合体で、柔らかさとホールド感が特徴。ボールをつかむような打感を求める人に選ばれています。

ロールタイプ

たくさんプレーする人はロールを購入して張り替えコストを抑えるケースも多いです。
例えば「モノフィラメント 硬式テニスガット 200Mロール」（https://www.amazon.co.jp/s?k=モノフィラメント+硬式テニスガット+200Mロール&tag=opason-22）などが定番。

ストリングの太さ（ゲージ）は感覚に直結する

ゲージは数字が小さいほど「細い」ストリングになります。

  • 細め（1.15〜1.25mm）
    スピンがかかりやすく、打球感がソフト。ただし耐久性は低くなる傾向。
  • 太め（1.30mm以上）
    安定感と耐久性がほしい人向け。飛びは少し抑えめになります。

プレースタイルが固まっていない人は1.25〜1.28mm前後がバランスを取りやすい範囲です。

テンション（張りの強さ）は調整が命

テンションは「強く張るほど硬い・飛ばない」「緩めるほど柔らかい・飛ぶ」と覚えると分かりやすいです。

  • 緩め張り（45〜48ポンド）
    飛距離やスピン量を感じやすく、身体への負担も少なめ。
  • 硬め張り（50〜55ポンド以上）
    収まりが良く、コントロールが効く。強打型のプレーヤーに向いています。

初めてのストリングや素材を替える時は、少し緩めから試すと自分の好みに調整しやすくなります。

プレースタイル別のストリング選び

ある程度の方向性が決まっている場合、ストリング選びもスムーズになります。

スピンで攻めたい人

ポリエステル、細めゲージ、やや緩め張りの組み合わせが多くの人に合います。
BLACK CODE や ポリツアー プロシリーズのようなポリが候補に入ります。

コントロールと柔らかい打感がほしい人

ナイロンのマルチ系が向いています。ダイナワイヤーのような扱いやすいモデルは安心。

肘や手首に不安がある人

柔らかい素材・構造を優先。テンションも無理に硬く張らない方が安全です。

ラケットとの相性を無視しないこと

ラケット自体の性格もストリング選びに影響します。
飛びやすいラケットなら、飛びを抑えめにするストリングやテンションを選びたくなりますし、逆に飛ばないラケットなら反発のあるストリングが相性よく働きます。

実際、同じストリングでもラケットを変えると「別物じゃない？」と思うこともあるほど。今使っているラケットの特性を把握しておくと、選ぶ方向性が明確になります。

張り替えのタイミングは切れる前に

ストリングは切れていなくても性能が落ちていきます。特にポリエステルは張りたてからの劣化が早い傾向があります。

  • 月に数回のプレー → 2〜3ヶ月
  • 週1以上 → 1〜2ヶ月
  • 短時間しか打たない人でも半年以内

このあたりを目安に張り替えると、プレーの感覚が安定してきます。

おすすめモデルを知っておくと選びやすい

最後に、記事内で挙げたモデルをまとめておきます。どれも扱いやすく、プレースタイルごとの基準として試しやすいタイプです。

気になるものがあれば、一度試してみるとプレー感覚の違いがはっきり掴めるはずです。

テニスストリング選びを楽しみながら更新していく

テニスストリングは、知れば知るほど奥深いアイテムです。
素材、構造、ゲージ、テンション。そしてラケットとの相性やプレーの変化。組み合わせ次第でまったく違うプレー感覚になります。

この記事で紹介したポイントを押さえておけば、自分に合った一本を見つけるハードルはぐっと下がります。
ぜひ、ストリング選びを長く楽しんでください。

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