「テニスを始めたいけど、ラケットが多すぎて選べない…」
そんな人のために、初心者 テニスラケット おすすめ情報をぎゅっとまとめました。
最初の一本は、これからのテニス人生を左右する大事な相棒です。
でも、専門用語ばかりでよくわからないまま「なんとなく安いから」「デザインが好みだから」と選んでしまう人も少なくありません。
この記事では、
- まず何を基準に選べばいいのか
- どんなスペックが初心者に向いているのか
- 実際に人気のある具体的なおすすめラケット10本
を、できるだけわかりやすく整理していきます。
- まずは「硬式用」を選ぶところからスタートしよう
- 初心者が押さえておきたいラケット選びの5つのポイント
- ラケットの「性格」と自分のタイプを合わせよう
- 初心者向けテニスラケットおすすめ10選
- ガットとテンションも初心者に合わせて調整しよう
- 失敗しないためのチェックリスト
- 初心者 テニスラケット おすすめを自分の相棒として選ぼう
- まずは「硬式用」を選ぶところからスタートしよう
- 初心者が押さえておきたいラケット選びの5つのポイント
- ラケットの「性格」と自分のタイプを合わせよう
- 初心者向けテニスラケットおすすめ10選
- ガットとテンションも初心者に合わせて調整しよう
- 失敗しないためのチェックリスト
- 初心者 テニスラケット おすすめを自分の相棒として選ぼう
まずは「硬式用」を選ぶところからスタートしよう
はじめてラケットを買うときに意外と多いのが、硬式テニスとソフトテニスのラケットを間違えてしまうパターンです。
- 硬式テニス：黄色いフェルトのボール。一般的なテニススクールや公営コートはこちら。
- ソフトテニス：ゴムボールを使う部活や一部のクラブ。
ラケットの構造がまったく違うので、硬式を始めるなら必ず硬式用ラケットを選びます。
ネット通販では両方が混在して表示されるので、商品ページに「硬式用」と書いてあるかを必ずチェックしておきましょう。
初心者が押さえておきたいラケット選びの5つのポイント
ラケットのスペックは細かく見るとキリがありません。
ただ、初心者がまず押さえておきたいのは次の5つだけです。
- 重さ
- フェイスサイズ（面の大きさ）
- バランス（重心位置）
- フレームの厚さ
- グリップサイズ
一つずつ、イメージしやすいように解説していきます。
1. 重さ：振り切れる範囲で「軽すぎない」ものを
ラケットは大まかに
- 超軽量：〜260g
- 軽量：270〜285g
- 標準：290〜305g
くらいに分けられます。
初心者だと「軽いほうが楽そう」と思いがちですが、軽すぎると相手のボールに押されてしまい、伸びのあるショットが打ちにくくなります。
目安としては、
- 一般的な成人男性：280〜295g
- 女性・力に自信のない男性：260〜285g
くらいから選ぶと、無理なく振り切りつつ、ラケットのパワーも活かしやすくなります。
2. フェイスサイズ：100〜105平方インチが定番
面が大きいほどスイートスポット（芯）が広くなり、多少のミスヒットでもボールが返ってくれます。
- 98インチ以下：中級〜上級者向け
- 100〜105インチ：初心者〜中級者にちょうどいい
- 110インチ以上：すごく飛ぶが、上達してくると飛びすぎることも
最初の一本なら、100〜105インチのラケットを選んでおけば大きな失敗はしにくいです。
3. バランス：扱いやすさ重視なら「ややヘッドライト」
バランスはラケットのどこに重さがあるかを表します。
- ヘッドライト：グリップ側に重心。振り抜きやすく、ボレーしやすい。
- ヘッドヘビー：先端側に重心。ボールが飛びやすいが、振り遅れやすい。
初心者は「操作性の良さ」が大切なので、
スペック表に320mm前後と書かれている、平均〜ややヘッドライトくらいのモデルを選ぶと扱いやすくなります。
4. フレームの厚さ：中厚フレームがバランス良し
フレームが厚いほどパワーは出ますが、打感はやや硬めになります。
逆に薄いと繊細なコントロールがしやすい代わりに、飛びは抑えめ。
初心者には、24〜27mmくらいの「中厚フレーム」がちょうどよい落としどころです。
飛びと打ち心地のバランスが取りやすく、ラリーも続けやすくなります。
5. グリップサイズ：迷ったら少し細め＋オーバーグリップ
グリップが太すぎると手首が動かしづらく、細すぎると強く握りすぎて疲れやすくなります。
日本でよく見るサイズはG1〜G3。
- 手が小さめの女性：G1〜G2
- 一般的な男性：G2〜G3
が目安です。
迷ったらやや細めを選んで、上からオーバーグリップテープを巻いて調整するのが安心です。
ラケットの「性格」と自分のタイプを合わせよう
初心者といっても、
- 学生時代にスポーツ経験がある人
- まったく運動習慣がなかった人
- 将来的に試合にも出てみたい人
- 週末の趣味としてゆるく楽しみたい人
など、体力も目的もバラバラですよね。
ざっくり言うと、
- パワーがある人・運動経験がある人
→ 少し重めでしっかりしたラケットでもOK - 非力な人・運動が久しぶりな人
→ 軽量寄りで、ボールが楽に飛ぶモデルが安心
というイメージで、自分のタイプに合ったラケットを選んでいきます。
ここからは、具体的な初心者向けテニスラケットおすすめ10本を紹介します。
初心者向けテニスラケットおすすめ10選
スペック表だけ見ても違いが分かりにくいので、ここでは「どんな人に合いやすいか」という観点で紹介します。
いずれも硬式テニス用で、比較的扱いやすいモデルばかりです。
1本ずつ特徴を見ていきましょう。
1. バランス抜群の王道モデルを選びたい人向け
100インチ・300g前後という黄金スペックで、攻守どちらにも対応しやすいバランスタイプ。
スイートスポットが広く、多少芯を外してもそれなりにボールが飛んでくれる安心感があります。
ある程度体力があり、「早く中級レベルまで上達したい」という人にぴったりです。
2. 同じ打球感で、もう少し軽いモデルが欲しい人へ
上のモデルの軽量版で、重さが抑えられている分、振り抜きがさらに楽になります。
女性や力に自信のない男性、またはテニス自体久しぶりという人でも扱いやすい一本です。
「最初は軽め、慣れてきたら重いモデルにステップアップしたい」という人にも良い選択肢になります。
3. スピーディなスピン系ショットを目指すなら
フラット気味のショットにもスピン系のショットにも対応しやすい、クセの少ないオールラウンドモデル。
スイングスピードが上がってきたときにしっかりボールを潰せる感覚があり、中級以上を見据えた初心者に向いています。
「いずれはストロークで攻めるテニスをしたい」という人におすすめです。
4. スピードシリーズをもっと軽く気軽に使いたい人に
シリーズの特徴である扱いやすさはそのままに、軽量化されているモデル。
素早くラケットを振り出せるので、ラリーだけでなくボレーやスマッシュの練習にも取り組みやすいです。
スクールで週1〜2回プレーする人の最初の一本としても候補になります。
5. とにかく気持ちよくボールを飛ばしたい人向け
パワー系ラケットの代表格ともいえるシリーズで、しっかりスイングすると前へグッとボールを押し出してくれる感覚があります。
打感はややしっかりめなので、力強いショットを打ちたい人や、運動経験が豊富な人に向いています。
ただし完全な初心者で力が弱い場合は、次の軽量モデルも候補にしてみてください。
6. 軽さと飛びを両立させたいときの選択肢
シリーズの中では軽量寄りで、ピュアドライブらしい飛びの良さを楽しみつつ、腕への負担も抑えやすいモデル。
女性プレーヤーや、ピュアドライブを使ってみたいけれど重さが気になる人におすすめです。
将来的に標準モデルへ移行したい人の「ステップアップ前の一本」としても使えます。
7. 柔らかい打感とパワーのバランスを重視する人へ
ボールをしっかり掴むような柔らかい打感と、十分な反発力を両立させたモデル。
「ガツンとした硬い打感は苦手」「肘や手首への負担が気になる」という人に向いています。
オールラウンドに使いやすく、シングルスでもダブルスでも扱いやすいラケットです。
8. ウルトラシリーズの軽量版で扱いやすさ重視
同シリーズの軽量モデルで、振り抜きが非常にスムーズ。
長時間の練習でも疲れにくく、これから基礎フォームを固めていきたい人に向いています。
初めて硬式テニスを始める社会人の方にも相性の良い一本です。
9. スピン重視でラリーを楽しみたい人向け
トップスピンをしっかりかけやすい設計で、軌道の高い安全なボールを打ちやすいモデル。
ネットミスを減らしながらラリーを楽しみたい人、ベースラインで粘るスタイルを目指したい人に合います。
将来的に上級者レベルまで使い続けることも視野に入る一本です。
10. ボールをコントロールする感覚を大事にしたいなら
しっかりした打球感ながら、ボールのコントロール性にも優れたオールラウンドモデル。
ストロークだけでなく、ボレーやサーブのコースを狙う感覚も養いやすいラケットです。
「最初からある程度コントロールも意識したい」という人に向いています。
ガットとテンションも初心者に合わせて調整しよう
ラケット本体を選んだら、次はガット（ストリング）とテンションをどうするかも大事なポイントです。
初心者であれば、
- 種類：ナイロン（マルチフィラメント）など、柔らかめのガット
- テンション：45ポンド前後（やや低め）
を基準に考えると、ボールが楽に飛び、打感もマイルドになりやすいです。
テンションを上げすぎるとボールが飛びにくくなり、「力いっぱい振らないとコートに届かない」状態になりがち。
無理な力みは怪我の元にもなるので、最初は少し低めから試して、物足りなければ次回張り替え時に少しずつ調整していくのがおすすめです。
失敗しないためのチェックリスト
お店や通販でラケットを選ぶときは、次のチェックリストを意識してみてください。
- 硬式用ラケットであるか
- 重さが自分の体力に合っているか（260〜295gの範囲）
- フェイスサイズが100〜105インチか
- 中厚フレームで、極端に薄すぎ・厚すぎないか
- グリップサイズが合っているか
- できれば試打やレンタルで一度打ってみたか
全部を完璧に満たす必要はありませんが、6〜7割くらいクリアできていれば、最初の一本として大きな失敗は避けられるはずです。
初心者 テニスラケット おすすめを自分の相棒として選ぼう
ここまで、初心者 テニスラケット おすすめ10選と、失敗しないための選び方のポイントを紹介してきました。
最初の一本は、「完璧な一本」を探そうとしすぎなくても大丈夫です。
自分の体力やプレースタイルのイメージに合うラケットを選び、実際にコートで打ち込んでいく中で、少しずつ「こういう打感が好きだな」「もう少し軽いほうがいいな」と好みが見えてきます。
大切なのは、「このラケットで練習に行きたい」と思えるかどうか。
お気に入りの一本が見つかれば、自然とコートに立つ回数も増え、上達のスピードも変わってきます。
気になるモデルがあれば、スクールでコーチに相談したり、試打ラケットを借りてみたりしながら、自分にとって一番しっくりくる相棒を探してみてください。
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初心者 テニスラケット おすすめ10選で迷わない選び方
「テニスを始めたいけど、ラケットが多すぎて選べない…」
そんな人のために、初心者 テニスラケット おすすめ情報をぎゅっとまとめました。
最初の一本は、これからのテニス人生を左右する大事な相棒です。
でも、専門用語ばかりでよくわからないまま「なんとなく安いから」「デザインが好みだから」と選んでしまう人も少なくありません。
この記事では、
- まず何を基準に選べばいいのか
- どんなスペックが初心者に向いているのか
- 実際に人気のある具体的なおすすめラケット10本
を、できるだけわかりやすく整理していきます。
まずは「硬式用」を選ぶところからスタートしよう
はじめてラケットを買うときに意外と多いのが、硬式テニスとソフトテニスのラケットを間違えてしまうパターンです。
- 硬式テニス：黄色いフェルトのボール。一般的なテニススクールや公営コートはこちら。
- ソフトテニス：ゴムボールを使う部活や一部のクラブ。
ラケットの構造がまったく違うので、硬式を始めるなら必ず硬式用ラケットを選びます。
ネット通販では両方が混在して表示されるので、商品ページに「硬式用」と書いてあるかを必ずチェックしておきましょう。
初心者が押さえておきたいラケット選びの5つのポイント
ラケットのスペックは細かく見るとキリがありません。
ただ、初心者がまず押さえておきたいのは次の5つだけです。
- 重さ
- フェイスサイズ（面の大きさ）
- バランス（重心位置）
- フレームの厚さ
- グリップサイズ
一つずつ、イメージしやすいように解説していきます。
1. 重さ：振り切れる範囲で「軽すぎない」ものを
ラケットは大まかに
- 超軽量：〜260g
- 軽量：270〜285g
- 標準：290〜305g
くらいに分けられます。
初心者だと「軽いほうが楽そう」と思いがちですが、軽すぎると相手のボールに押されてしまい、伸びのあるショットが打ちにくくなります。
目安としては、
- 一般的な成人男性：280〜295g
- 女性・力に自信のない男性：260〜285g
くらいから選ぶと、無理なく振り切りつつ、ラケットのパワーも活かしやすくなります。
2. フェイスサイズ：100〜105平方インチが定番
面が大きいほどスイートスポット（芯）が広くなり、多少のミスヒットでもボールが返ってくれます。
- 98インチ以下：中級〜上級者向け
- 100〜105インチ：初心者〜中級者にちょうどいい
- 110インチ以上：すごく飛ぶが、上達してくると飛びすぎることも
最初の一本なら、100〜105インチのラケットを選んでおけば大きな失敗はしにくいです。
3. バランス：扱いやすさ重視なら「ややヘッドライト」
バランスはラケットのどこに重さがあるかを表します。
- ヘッドライト：グリップ側に重心。振り抜きやすく、ボレーしやすい。
- ヘッドヘビー：先端側に重心。ボールが飛びやすいが、振り遅れやすい。
初心者は「操作性の良さ」が大切なので、
スペック表に320mm前後と書かれている、平均〜ややヘッドライトくらいのモデルを選ぶと扱いやすくなります。
4. フレームの厚さ：中厚フレームがバランス良し
フレームが厚いほどパワーは出ますが、打感はやや硬めになります。
逆に薄いと繊細なコントロールがしやすい代わりに、飛びは抑えめ。
初心者には、24〜27mmくらいの「中厚フレーム」がちょうどよい落としどころです。
飛びと打ち心地のバランスが取りやすく、ラリーも続けやすくなります。
5. グリップサイズ：迷ったら少し細め＋オーバーグリップ
グリップが太すぎると手首が動かしづらく、細すぎると強く握りすぎて疲れやすくなります。
日本でよく見るサイズはG1〜G3。
- 手が小さめの女性：G1〜G2
- 一般的な男性：G2〜G3
が目安です。
迷ったらやや細めを選んで、上からオーバーグリップテープを巻いて調整するのが安心です。
ラケットの「性格」と自分のタイプを合わせよう
初心者といっても、
- 学生時代にスポーツ経験がある人
- まったく運動習慣がなかった人
- 将来的に試合にも出てみたい人
- 週末の趣味としてゆるく楽しみたい人
など、体力も目的もバラバラですよね。
ざっくり言うと、
- パワーがある人・運動経験がある人
→ 少し重めでしっかりしたラケットでもOK - 非力な人・運動が久しぶりな人
→ 軽量寄りで、ボールが楽に飛ぶモデルが安心
というイメージで、自分のタイプに合ったラケットを選んでいきます。
ここからは、具体的な初心者向けテニスラケットおすすめ10本を紹介します。
初心者向けテニスラケットおすすめ10選
スペック表だけ見ても違いが分かりにくいので、ここでは「どんな人に合いやすいか」という観点で紹介します。
いずれも硬式テニス用で、比較的扱いやすいモデルばかりです。
1本ずつ特徴を見ていきましょう。
1. バランス抜群の王道モデルを選びたい人向け
100インチ・300g前後という黄金スペックで、攻守どちらにも対応しやすいバランスタイプ。
スイートスポットが広く、多少芯を外してもそれなりにボールが飛んでくれる安心感があります。
ある程度体力があり、「早く中級レベルまで上達したい」という人にぴったりです。
2. 同じ打球感で、もう少し軽いモデルが欲しい人へ
上のモデルの軽量版で、重さが抑えられている分、振り抜きがさらに楽になります。
女性や力に自信のない男性、またはテニス自体久しぶりという人でも扱いやすい一本です。
「最初は軽め、慣れてきたら重いモデルにステップアップしたい」という人にも良い選択肢になります。
3. スピーディなスピン系ショットを目指すなら
フラット気味のショットにもスピン系のショットにも対応しやすい、クセの少ないオールラウンドモデル。
スイングスピードが上がってきたときにしっかりボールを潰せる感覚があり、中級以上を見据えた初心者に向いています。
「いずれはストロークで攻めるテニスをしたい」という人におすすめです。
4. スピードシリーズをもっと軽く気軽に使いたい人に
シリーズの特徴である扱いやすさはそのままに、軽量化されているモデル。
素早くラケットを振り出せるので、ラリーだけでなくボレーやスマッシュの練習にも取り組みやすいです。
スクールで週1〜2回プレーする人の最初の一本としても候補になります。
5. とにかく気持ちよくボールを飛ばしたい人向け
パワー系ラケットの代表格ともいえるシリーズで、しっかりスイングすると前へグッとボールを押し出してくれる感覚があります。
打感はややしっかりめなので、力強いショットを打ちたい人や、運動経験が豊富な人に向いています。
ただし完全な初心者で力が弱い場合は、次の軽量モデルも候補にしてみてください。
6. 軽さと飛びを両立させたいときの選択肢
シリーズの中では軽量寄りで、ピュアドライブらしい飛びの良さを楽しみつつ、腕への負担も抑えやすいモデル。
女性プレーヤーや、ピュアドライブを使ってみたいけれど重さが気になる人におすすめです。
将来的に標準モデルへ移行したい人の「ステップアップ前の一本」としても使えます。
7. 柔らかい打感とパワーのバランスを重視する人へ
ボールをしっかり掴むような柔らかい打感と、十分な反発力を両立させたモデル。
「ガツンとした硬い打感は苦手」「肘や手首への負担が気になる」という人に向いています。
オールラウンドに使いやすく、シングルスでもダブルスでも扱いやすいラケットです。
8. ウルトラシリーズの軽量版で扱いやすさ重視
同シリーズの軽量モデルで、振り抜きが非常にスムーズ。
長時間の練習でも疲れにくく、これから基礎フォームを固めていきたい人に向いています。
初めて硬式テニスを始める社会人の方にも相性の良い一本です。
9. スピン重視でラリーを楽しみたい人向け
トップスピンをしっかりかけやすい設計で、軌道の高い安全なボールを打ちやすいモデル。
ネットミスを減らしながらラリーを楽しみたい人、ベースラインで粘るスタイルを目指したい人に合います。
将来的に上級者レベルまで使い続けることも視野に入る一本です。
10. ボールをコントロールする感覚を大事にしたいなら
しっかりした打球感ながら、ボールのコントロール性にも優れたオールラウンドモデル。
ストロークだけでなく、ボレーやサーブのコースを狙う感覚も養いやすいラケットです。
「最初からある程度コントロールも意識したい」という人に向いています。
ガットとテンションも初心者に合わせて調整しよう
ラケット本体を選んだら、次はガット（ストリング）とテンションをどうするかも大事なポイントです。
初心者であれば、
- 種類：ナイロン（マルチフィラメント）など、柔らかめのガット
- テンション：45ポンド前後（やや低め）
を基準に考えると、ボールが楽に飛び、打感もマイルドになりやすいです。
テンションを上げすぎるとボールが飛びにくくなり、「力いっぱい振らないとコートに届かない」状態になりがち。
無理な力みは怪我の元にもなるので、最初は少し低めから試して、物足りなければ次回張り替え時に少しずつ調整していくのがおすすめです。
失敗しないためのチェックリスト
お店や通販でラケットを選ぶときは、次のチェックリストを意識してみてください。
- 硬式用ラケットであるか
- 重さが自分の体力に合っているか（260〜295gの範囲）
- フェイスサイズが100〜105インチか
- 中厚フレームで、極端に薄すぎ・厚すぎないか
- グリップサイズが合っているか
- できれば試打やレンタルで一度打ってみたか
全部を完璧に満たす必要はありませんが、6〜7割くらいクリアできていれば、最初の一本として大きな失敗は避けられるはずです。
初心者 テニスラケット おすすめを自分の相棒として選ぼう
ここまで、初心者 テニスラケット おすすめ10選と、失敗しないための選び方のポイントを紹介してきました。
最初の一本は、「完璧な一本」を探そうとしすぎなくても大丈夫です。
自分の体力やプレースタイルのイメージに合うラケットを選び、実際にコートで打ち込んでいく中で、少しずつ「こういう打感が好きだな」「もう少し軽いほうがいいな」と好みが見えてきます。
大切なのは、「このラケットで練習に行きたい」と思えるかどうか。
お気に入りの一本が見つかれば、自然とコートに立つ回数も増え、上達のスピードも変わってきます。
気になるモデルがあれば、スクールでコーチに相談したり、試打ラケットを借りてみたりしながら、自分にとって一番しっくりくる相棒を探してみてください。
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