テニス硬式ラケット 初心者がまず知っておきたい基準

テニスを始めるとき、最初にぶつかる疑問が「どんな硬式ラケットを選べばいいのか」という点です。ショップに行くとたくさんのモデルが並んでいて、どれも魅力的に見えますよね。ただ、最初の1本はなんとなくの直感だけで選ぶと、重すぎたり飛ばなかったりして扱いづらく感じることもあります。そこでこの記事では、初心者が無理なく使えて、練習の質を高めるために知っておきたいポイントをやさしく整理していきます。

ラケット選びで最初に見るべき「重さ」と「バランス」

初心者にとって一番大切なのは、ラケットが無理なく振れること。扱いにくいラケットはフォームの乱れにつながり、肩や肘の負担も大きくなります。

重さの目安は270〜300g前後。

軽いほど振りやすいですが、軽すぎると打球の衝撃を吸収できず手首に負担がかかることがあります。迷ったら280g前後の軽量モデルから始めるのが定番です。

バランス（重心）は320mm前後のイーブンバランスが扱いやすく、初心者でも違和感が出にくい傾向があります。

具体例として、扱いやすい代表的なモデルは次のようなシリーズです。

いずれも300g前後の標準モデルが中心ですが、同シリーズに軽量版が用意されていることが多く、初心者でも扱いやすい選択肢が揃っています。

スイートスポットが広い「フェイスサイズ100〜105インチ」が安心

初心者のうちは、ボールを芯で捉えるのが難しく感じられます。そこで重要なのがフェイスサイズです。

100〜105平方インチのラケットは芯が広く、多少のミスを吸収してくれるので、気持ちよくラリーがつながります。

例えば、

このあたりのシリーズはフェイスサイズ100インチ前後で、初級〜中級まで長く使える点が魅力です。

グリップサイズは「手を広げた大きさ」で選ぶのが近道

意外と盲点なのがグリップサイズ。ここが手に合っていないと、握る力が強くなりすぎて疲れやすくなったり、手首が固まってスピンがかけにくくなることがあります。

日本で流通しているグリップサイズは 1・2・3 の3種類が中心。

  • 手が小さめ → 1
  • 標準的な成人男女 → 2
  • 手が大きい・握力が強い → 3

というイメージです。迷ったら1か2のどちらかを選び、必要であればオーバーグリップで調整できます。

打球感を左右する「フレーム厚」と「素材」

ラケットの打ち心地は、フレームの厚みや素材でも大きく変わります。

厚め（パワー系）：
少ない力でもボールが飛びやすい。
例）Babolat ピュアドライブ 2025
https://www.amazon.co.jp/s?k=Babolat+ピュアドライブ+2025&tag=opason-22

中厚：
初心者に一番バランスが良い。扱いやすく、しっかり飛ぶ。

薄め（コントロール系）：
自分のスイングでボールを運びたい人向け。

ほとんどの中級者までのモデルはカーボン製が中心で、軽さと強さのバランスが良く長く使えます。

スピン、フラット…将来のプレースタイルを少しだけ意識する

初心者の段階でも、将来自分がどんなボールを打ちたいかを少し想像してみると、ラケット選びの方向性が決めやすくなります。

スピンをかけたいならスピン系。
たとえば、

はスピンが乗りやすいシリーズとして知られています。

フラットドライブならオールラウンド系。

などが候補になります。

実際にショップで振るとフィット感がわかりやすい

スペックを理解しても、最終的な判断は「自分の手で持ってみたときの感覚」がとても大事です。

  • 手首に無理な負荷がないか
  • 素振りをしたときに重く感じないか
  • グリップがしっくり来るか

これらをチェックしてみてください。もし可能なら、数本を比較してみると違いがわかりやすくなります。

初心者に人気の「軽量〜標準」のおすすめシリーズまとめ

最後に、初心者でも扱いやすく、長く使える可能性が高い人気シリーズを整理しておきます。いずれも軽量版の展開があるため、自分の体力に合わせて調整できます。

それぞれ性能の差はありますが、共通しているのは「初心者でも扱いやすく、上達してもしばらく使い続けられる」点です。

テニス硬式ラケット 初心者に合った一本を見つけるために

初心者のラケット選びは、重さ・バランス・フェイスサイズ・グリップサイズという基本を押さえるところから始まります。最初の1本が自分に合っていると、ラリーが続きやすく、練習の楽しさもぐっと増します。気になるモデルがあれば、実際に手に取って確かめてみてください。きっと「これならいけそう」と思える1本に出会えるはずです。

#テニス #テニスラケット #硬式テニス #初心者 #YONEX #Babolat #HEAD #Wilson

テニス硬式ラケット 初心者がまず知っておきたい基準

テニスを始めるとき、最初にぶつかる疑問が「どんな硬式ラケットを選べばいいのか」という点です。ショップに行くとたくさんのモデルが並んでいて、どれも魅力的に見えますよね。ただ、最初の1本はなんとなくの直感だけで選ぶと、重すぎたり飛ばなかったりして扱いづらく感じることもあります。そこでこの記事では、初心者が無理なく使えて、練習の質を高めるために知っておきたいポイントをやさしく整理していきます。

ラケット選びで最初に見るべき「重さ」と「バランス」

初心者にとって一番大切なのは、ラケットが無理なく振れること。扱いにくいラケットはフォームの乱れにつながり、肩や肘の負担も大きくなります。

重さの目安は270〜300g前後。

軽いほど振りやすいですが、軽すぎると打球の衝撃を吸収できず手首に負担がかかることがあります。迷ったら280g前後の軽量モデルから始めるのが定番です。

バランス（重心）は320mm前後のイーブンバランスが扱いやすく、初心者でも違和感が出にくい傾向があります。

具体例として、扱いやすい代表的なモデルは次のようなシリーズです。

いずれも300g前後の標準モデルが中心ですが、同シリーズに軽量版が用意されていることが多く、初心者でも扱いやすい選択肢が揃っています。

スイートスポットが広い「フェイスサイズ100〜105インチ」が安心

初心者のうちは、ボールを芯で捉えるのが難しく感じられます。そこで重要なのがフェイスサイズです。

100〜105平方インチのラケットは芯が広く、多少のミスを吸収してくれるので、気持ちよくラリーがつながります。

例えば、

このあたりのシリーズはフェイスサイズ100インチ前後で、初級〜中級まで長く使える点が魅力です。

グリップサイズは「手を広げた大きさ」で選ぶのが近道

意外と盲点なのがグリップサイズ。ここが手に合っていないと、握る力が強くなりすぎて疲れやすくなったり、手首が固まってスピンがかけにくくなることがあります。

日本で流通しているグリップサイズは 1・2・3 の3種類が中心。

  • 手が小さめ → 1
  • 標準的な成人男女 → 2
  • 手が大きい・握力が強い → 3

というイメージです。迷ったら1か2のどちらかを選び、必要であればオーバーグリップで調整できます。

打球感を左右する「フレーム厚」と「素材」

ラケットの打ち心地は、フレームの厚みや素材でも大きく変わります。

厚め（パワー系）：
少ない力でもボールが飛びやすい。
例）Babolat ピュアドライブ 2025
https://www.amazon.co.jp/s?k=Babolat+ピュアドライブ+2025&tag=opason-22

中厚：
初心者に一番バランスが良い。扱いやすく、しっかり飛ぶ。

薄め（コントロール系）：
自分のスイングでボールを運びたい人向け。

ほとんどの中級者までのモデルはカーボン製が中心で、軽さと強さのバランスが良く長く使えます。

スピン、フラット…将来のプレースタイルを少しだけ意識する

初心者の段階でも、将来自分がどんなボールを打ちたいかを少し想像してみると、ラケット選びの方向性が決めやすくなります。

スピンをかけたいならスピン系。
たとえば、

はスピンが乗りやすいシリーズとして知られています。

フラットドライブならオールラウンド系。

などが候補になります。

実際にショップで振るとフィット感がわかりやすい

スペックを理解しても、最終的な判断は「自分の手で持ってみたときの感覚」がとても大事です。

  • 手首に無理な負荷がないか
  • 素振りをしたときに重く感じないか
  • グリップがしっくり来るか

これらをチェックしてみてください。もし可能なら、数本を比較してみると違いがわかりやすくなります。

初心者に人気の「軽量〜標準」のおすすめシリーズまとめ

最後に、初心者でも扱いやすく、長く使える可能性が高い人気シリーズを整理しておきます。いずれも軽量版の展開があるため、自分の体力に合わせて調整できます。

それぞれ性能の差はありますが、共通しているのは「初心者でも扱いやすく、上達してもしばらく使い続けられる」点です。

テニス硬式ラケット 初心者に合った一本を見つけるために

初心者のラケット選びは、重さ・バランス・フェイスサイズ・グリップサイズという基本を押さえるところから始まります。最初の1本が自分に合っていると、ラリーが続きやすく、練習の楽しさもぐっと増します。気になるモデルがあれば、実際に手に取って確かめてみてください。きっと「これならいけそう」と思える1本に出会えるはずです。

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