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テニスラケット グリップサイズで迷って肘を痛めかけた僕の失敗談とリアルな選び方

正直に言うと、僕はずっと「テニスラケットなんて見た目と重さだけで選べばいいでしょ」と思ってました。
ところが社会人になって久しぶりにテニスを再開したとき、テニスラケットのグリップサイズを完全にナメていて、肘をやりかけました…。

最初に一目惚れして買ったのが
バボラ ピュアドライブ 2021 硬式テニスラケット。
レビューも高いし、「これ持ってるだけで強そう！」ってテンションでポチったんですが、届いて握った瞬間に違和感。
「ん？なんか細い？」でもせっかくだからそのまま使い続けたら、2週間くらいで右肘にじわっと痛みが…。

そこから「テニスラケット グリップサイズ」を本気で調べ始めたので、今日はその経験をラフにまとめておきます。
あくまでテニス好きアマチュアの体験談なので、コーヒーでも飲みながら読んでください。

グリップサイズって結局なんなのか問題

テニスラケットのグリップサイズって、グリップの「太さ」を数字で表したものです。
日本でよく見るのは 1・2・3 あたり。数字が大きいほど太くなります。

たとえば人気どころだと、

このあたりも、全部グリップサイズを選べるようになってます。
同じモデルでも「グリップ2」と「グリップ3」で握り心地が別物になるので、ここをテキトーにするとマジで後悔します…。

僕がやらかした「細すぎグリップ」の話

さっきのバボラ ピュアドライブ 2021 硬式テニスラケット、勢いでグリップ1を注文したんですよね。
理由は単純で、「細いほうがスピンかかりそう」「日本人は細めが多いって書いてあった」くらい。

実際に打ってみると、最初はたしかに振り抜きやすい感じがして、スピンも気持ちよくかかる。
でも試合形式でちょっと力が入ると、ラケットが手の中でグニャっと回る感覚があって、怖くて握力をギュッと強くしてしまう。
その結果、夜になると肘の外側がズーンと重くなるあの嫌な痛み…。

「このまま続けたらテニス肘まっしぐらじゃない？」って急に未来が不安になって、ちゃんとサイズを見直しました。

ざっくり分かった結論：迷ったらグリップ2、手が大きければ3

いろいろショップを回って握り比べた結果、僕の感覚ではこんなイメージでした。

  • 手が普通〜やや小さめの男性・多くの女性 → グリップ2
  • 手が大きめの男性・パワー系の人 → グリップ3
  • ジュニアやかなり手の小さい人 → グリップ1かそれ以下

実際に僕は、試し打ちで
ヨネックス VCORE 100 第7世代 テニスラケットのグリップ2を握った瞬間、「あ、これだ」ってなりました。
振ってもラケットが手の中で暴れないし、力みすぎなくてもボールが飛んでくれる。
一方で、ウイルソン プロ スタッフ 97 V14.0 テニスラケットのグリップ3は、僕にはちょっと太くて、サーブで手首が使いにくい感じ。

このあたりはほんとに「手の大きさ＋好み」なので、
ネットで買うなら 自分の手のサイズを一回ちゃんと測っておく のがおすすめです。

初心者や久しぶりにテニスを再開する人向けラケットの例

もし「とりあえず1本ほしい」「スクールで使う用に無難なのを」という感じなら、
初心者寄りで扱いやすいモデルから選ぶのもアリです。

このあたりは、僕の周りのスクール仲間でも使っている人が多くて、
「グリップ2買っておけばだいたい大丈夫だったよ」という声が多いです。

子どものラケット選びで不安になったとき

ジュニアラケットはさらにややこしくて、「0」「00」とか書いてあって親は混乱しがちですよね…。
友人の子どもがテニスを始めるときに一緒に選びに行ったんですが、店員さんにおすすめされたのが

でした。
小学生〜中学生くらいなら、こういう「ジュニア」と名前がついたモデルから選んで、
実際に握らせて「指1本分くらいの余裕」があるかを見てあげると安心感が違います。

グリップサイズはテープで“あとから太くできる”保険もある

「ネットで買いたいけど、サイズを外したらどうしよう…」って不安、めちゃ分かります。
僕はそれが怖くて、最近は細めを買ってグリップテープで微調整する派になりました。

たとえば定番の

を1枚巻くだけでも、体感で「0.5番くらい」太くなります。
練習量が多い人や、家族でまとめて使うなら

ちょっと試してみたいだけなら

みたいな感じで選べます。

僕は最初、プリンス SYNERGY LITE 275 7TJ134 硬式テニスラケットのグリップ2に
ヨネックス ウェットスーパーグリップ AC102 グリップテープを1枚巻いて使ってみて、
「ちょっと太いな」と思ったら、次は巻き方を変えたり、テープ自体を変えたりしながら自分の“しっくりポイント”を探しました。

テニスラケット グリップサイズで迷っている人へのまとめ

僕みたいに、合わないグリップサイズで無理して振り続けて、
「肘が痛くてテニスやめようかな…」なんて悲しい未来にならないように、
ちょっとだけ時間をかけて、自分の手に合うテニスラケットとグリップサイズを探してみてください。

お気に入りの1本が見つかると、コートに立つのが一気に楽しくなります。

テニスラケット グリップサイズで迷って肘を痛めかけた僕の失敗談とリアルな選び方

正直に言うと、僕はずっと「テニスラケットなんて見た目と重さだけで選べばいいでしょ」と思ってました。
ところが社会人になって久しぶりにテニスを再開したとき、テニスラケットのグリップサイズを完全にナメていて、肘をやりかけました…。

最初に一目惚れして買ったのが
バボラ ピュアドライブ 2021 硬式テニスラケット。
レビューも高いし、「これ持ってるだけで強そう！」ってテンションでポチったんですが、届いて握った瞬間に違和感。
「ん？なんか細い？」でもせっかくだからそのまま使い続けたら、2週間くらいで右肘にじわっと痛みが…。

そこから「テニスラケット グリップサイズ」を本気で調べ始めたので、今日はその経験をラフにまとめておきます。
あくまでテニス好きアマチュアの体験談なので、コーヒーでも飲みながら読んでください。

グリップサイズって結局なんなのか問題

テニスラケットのグリップサイズって、グリップの「太さ」を数字で表したものです。
日本でよく見るのは 1・2・3 あたり。数字が大きいほど太くなります。

たとえば人気どころだと、

このあたりも、全部グリップサイズを選べるようになってます。
同じモデルでも「グリップ2」と「グリップ3」で握り心地が別物になるので、ここをテキトーにするとマジで後悔します…。

僕がやらかした「細すぎグリップ」の話

さっきのバボラ ピュアドライブ 2021 硬式テニスラケット、勢いでグリップ1を注文したんですよね。
理由は単純で、「細いほうがスピンかかりそう」「日本人は細めが多いって書いてあった」くらい。

実際に打ってみると、最初はたしかに振り抜きやすい感じがして、スピンも気持ちよくかかる。
でも試合形式でちょっと力が入ると、ラケットが手の中でグニャっと回る感覚があって、怖くて握力をギュッと強くしてしまう。
その結果、夜になると肘の外側がズーンと重くなるあの嫌な痛み…。

「このまま続けたらテニス肘まっしぐらじゃない？」って急に未来が不安になって、ちゃんとサイズを見直しました。

ざっくり分かった結論：迷ったらグリップ2、手が大きければ3

いろいろショップを回って握り比べた結果、僕の感覚ではこんなイメージでした。

  • 手が普通〜やや小さめの男性・多くの女性 → グリップ2
  • 手が大きめの男性・パワー系の人 → グリップ3
  • ジュニアやかなり手の小さい人 → グリップ1かそれ以下

実際に僕は、試し打ちで
ヨネックス VCORE 100 第7世代 テニスラケットのグリップ2を握った瞬間、「あ、これだ」ってなりました。
振ってもラケットが手の中で暴れないし、力みすぎなくてもボールが飛んでくれる。
一方で、ウイルソン プロ スタッフ 97 V14.0 テニスラケットのグリップ3は、僕にはちょっと太くて、サーブで手首が使いにくい感じ。

このあたりはほんとに「手の大きさ＋好み」なので、
ネットで買うなら 自分の手のサイズを一回ちゃんと測っておく のがおすすめです。

初心者や久しぶりにテニスを再開する人向けラケットの例

もし「とりあえず1本ほしい」「スクールで使う用に無難なのを」という感じなら、
初心者寄りで扱いやすいモデルから選ぶのもアリです。

このあたりは、僕の周りのスクール仲間でも使っている人が多くて、
「グリップ2買っておけばだいたい大丈夫だったよ」という声が多いです。

子どものラケット選びで不安になったとき

ジュニアラケットはさらにややこしくて、「0」「00」とか書いてあって親は混乱しがちですよね…。
友人の子どもがテニスを始めるときに一緒に選びに行ったんですが、店員さんにおすすめされたのが

でした。
小学生〜中学生くらいなら、こういう「ジュニア」と名前がついたモデルから選んで、
実際に握らせて「指1本分くらいの余裕」があるかを見てあげると安心感が違います。

グリップサイズはテープで“あとから太くできる”保険もある

「ネットで買いたいけど、サイズを外したらどうしよう…」って不安、めちゃ分かります。
僕はそれが怖くて、最近は細めを買ってグリップテープで微調整する派になりました。

たとえば定番の

を1枚巻くだけでも、体感で「0.5番くらい」太くなります。
練習量が多い人や、家族でまとめて使うなら

ちょっと試してみたいだけなら

みたいな感じで選べます。

僕は最初、プリンス SYNERGY LITE 275 7TJ134 硬式テニスラケットのグリップ2に
ヨネックス ウェットスーパーグリップ AC102 グリップテープを1枚巻いて使ってみて、
「ちょっと太いな」と思ったら、次は巻き方を変えたり、テープ自体を変えたりしながら自分の“しっくりポイント”を探しました。

テニスラケット グリップサイズで迷っている人へのまとめ

僕みたいに、合わないグリップサイズで無理して振り続けて、
「肘が痛くてテニスやめようかな…」なんて悲しい未来にならないように、
ちょっとだけ時間をかけて、自分の手に合うテニスラケットとグリップサイズを探してみてください。

お気に入りの1本が見つかると、コートに立つのが一気に楽しくなります。

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