エクスプロージョン 溶けやすさを本音レビュー！趣味トレーニーの主観レポート

筋トレ歴そこそこ、でも中身は完全にアマチュアな自分が、最近一番リピートしているプロテインが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート です。

最初はコスパ目当てで買ったんですが、「エクスプロージョン 溶けやすさってどうなの？」という不安も正直ありました。
そこで、自分が実際に飲んできた

あたりを中心に、溶けやすさについて完全に主観で語ってみます。
ついでに、昔から飲んでる ザバス ホエイプロテイン100 ココア や マイプロテイン Impact ホエイプロテイン、ビーレジェンド ホエイプロテイン との比較も混ぜています。

目次

エクスプロージョンを選んだ理由と使っている味たち

最初に買ったのは エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート。
3kg でこの値段？とちょっと疑うレベルの安さで、正直「絶対ダマだらけでマズいんだろうな」と思ってました。

そのあと、味変目的で

と、気付けばエクスプロの袋が部屋の隅にずらっと並ぶ状態に。
シェイカーは専用の エクスプロージョン シェイカー と、昔から使ってる汎用シェイカー2個をローテーションしています。

実際の溶けやすさ：味ごとの正直な感想

1. ミルクチョコレート：一番ストレスなく溶ける

エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート は粉がサラサラで、個人的には一番溶けやすい印象です。
水200mlにスプーン山盛り1杯（約30g）を エクスプロージョン シェイカー に入れて、10〜15秒振ればほぼダマなし。ちっちゃい泡は立つけど、30秒くらい置けば気にならないレベルになります。

溶けやすさだけで言えば、昔愛用していた マイプロテイン Impact ホエイプロテイン と同じくらい、もしくは若干上かな？という体感です。

2. カフェオレ：普通に溶けるけど、水少なめだとダマが出る

エクスプロージョン プロテイン 3kg カフェオレ は、溶けやすさは「普通」。
水150mlくらいで作ると、シェイクが甘いときに小さなダマが残ることがあります。逆に水を200mlにすると、エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート と大差ない感じで、そこまで気になりません。

味はかなり好きなので、溶けやすさでちょっと妥協してもリピートしたい味です。

3. フルーツオレ：作り方次第で評価が変わる

ちょっとクセ者なのが エクスプロージョン プロテイン 3kg フルーツオレ。
最初、水先入れで粉をドバッと入れて軽く振っただけだと、見事にダマ祭りになりました。ただ、粉先入れに変えて

  1. エクスプロージョン シェイカー に粉を先に入れる
  2. そのあと水を一気に入れる
  3. すぐに15〜20秒しっかり振る

この手順にしたらダマがかなり減って、「あれ、普通に溶けるじゃん」という感じに。
酸味系フレーバーの宿命なのか、泡立ちはやや多めですが、1〜2分放置すれば落ち着きます。

4. 抹茶オレ：牛乳割りだとダマが出やすい

エクスプロージョン プロテイン 3kg 抹茶オレ は、水で割るぶんにはそんなに気にならないんですが、牛乳オンリーで作るとダマが出がちでした。

今は、

という二段階方式にしたら、だいぶストレス減りました。
この手順にすると、ザバス ホエイプロテイン100 ココア の牛乳割りとほぼ同等くらいの溶けやすさに感じます。

5. プレーン＆WPI系：溶けは良いけど味は上級者向け

減量期にお世話になったのが エクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン と、たんぱく質目的で買った エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI プレーン、エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI チョコレート。

この3つは全体的に粉が軽くてサラッとしていて、水へのなじみが良い印象です。
溶けやすさだけを見ると、

はかなり優秀で、ビーレジェンド ホエイプロテイン と同じくらい「シャバッ」と溶けます。
ただ、エクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン と エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI プレーン は味がかなり素朴なので、初心者にはちょっとハードル高めかもしれません。

他社プロテインとの溶けやすさ比較（完全に主観）

ザバス系との比較

自分の中で「溶けやすさの基準」になっているのが ザバス ホエイプロテイン100 ココア と ザバス ホエイプロテイン100 ビターショコラ。

正直に言うと、シェイクの回数が同じなら

を比べると、ザバスのほうが一歩リードしている感じはあります。
ただ、価格差を考えると「この差なら全然エクスプロでいいや」と思えるレベルです。

海外プロテインとの比較

一時期ハマっていた オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード 100% ホエイ や マイプロテイン Impact ホエイプロテイン と比べると、エクスプロの溶けやすさはかなり健闘していると思います。

このへんを飲み比べてみて、「溶けやすさだけでエクスプロを避ける理由はないな」と感じました。

僕なりの「エクスプロージョンを溶けやすくするコツ」

1. 粉先入れ＋水後入れ＋15秒シェイク

どの味でも共通して効果があったのが、粉先入れです。
エクスプロージョン シェイカー に

  1. エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート などの粉を先に入れる
  2. 水を後からドバッと注ぐ
  3. フタをして15秒しっかり振る

これだけで、エクスプロージョン プロテイン 3kg フルーツオレ みたいなちょっとダマりやすい味もかなり改善しました。

2. 水の量は200ml前後が無難

個人的なベストバランスは

  • 甘め＆濃いめなら 150ml
  • 溶けやすさ優先なら 200ml

特に エクスプロージョン プロテイン 3kg カフェオレ や エクスプロージョン プロテイン 3kg 抹茶オレ は、水少なめだとダマが出やすいので200ml推奨です。

3. 牛乳割りは「水で溶かしてから足す」

牛乳割りが好きで、ザバス ホエイプロテイン100 ココア もいつも牛乳で飲んでいたんですが、その感覚で エクスプロージョン プロテイン 3kg 抹茶オレ を作るとダマが増えました。

なので今は、

この手順に統一しています。これでかなり快適になりました。

結論：エクスプロージョンは「ちゃんと作れば普通に溶ける」プロテイン

ざっくりまとめると、僕の感想はこんな感じです。

「とにかく一瞬でサラッと溶けてほしい、シェイクは5回で終わらせたい！」という人は、素直に ザバス ホエイプロテイン100 ココア みたいな超溶けやすい系を選んだほうが幸せかもしれません。

でも、多少シェイクの手間が増えても大容量でガンガン飲みたい人には、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート や
エクスプロージョン プロテイン 3kg カフェオレ、
たんぱく質重視なら エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI プレーン あたりを、趣味トレ民として自信を持っておすすめしたいです。

エクスプロージョン 溶けやすさを本音レビュー！趣味トレーニーの主観レポート

筋トレ歴そこそこ、でも中身は完全にアマチュアな自分が、最近一番リピートしているプロテインが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート です。

最初はコスパ目当てで買ったんですが、「エクスプロージョン 溶けやすさってどうなの？」という不安も正直ありました。
そこで、自分が実際に飲んできた

あたりを中心に、溶けやすさについて完全に主観で語ってみます。
ついでに、昔から飲んでる ザバス ホエイプロテイン100 ココア や マイプロテイン Impact ホエイプロテイン、ビーレジェンド ホエイプロテイン との比較も混ぜています。

エクスプロージョンを選んだ理由と使っている味たち

最初に買ったのは エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート。
3kg でこの値段？とちょっと疑うレベルの安さで、正直「絶対ダマだらけでマズいんだろうな」と思ってました。

そのあと、味変目的で

と、気付けばエクスプロの袋が部屋の隅にずらっと並ぶ状態に。
シェイカーは専用の エクスプロージョン シェイカー と、昔から使ってる汎用シェイカー2個をローテーションしています。

実際の溶けやすさ：味ごとの正直な感想

1. ミルクチョコレート：一番ストレスなく溶ける

エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート は粉がサラサラで、個人的には一番溶けやすい印象です。
水200mlにスプーン山盛り1杯（約30g）を エクスプロージョン シェイカー に入れて、10〜15秒振ればほぼダマなし。ちっちゃい泡は立つけど、30秒くらい置けば気にならないレベルになります。

溶けやすさだけで言えば、昔愛用していた マイプロテイン Impact ホエイプロテイン と同じくらい、もしくは若干上かな？という体感です。

2. カフェオレ：普通に溶けるけど、水少なめだとダマが出る

エクスプロージョン プロテイン 3kg カフェオレ は、溶けやすさは「普通」。
水150mlくらいで作ると、シェイクが甘いときに小さなダマが残ることがあります。逆に水を200mlにすると、エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート と大差ない感じで、そこまで気になりません。

味はかなり好きなので、溶けやすさでちょっと妥協してもリピートしたい味です。

3. フルーツオレ：作り方次第で評価が変わる

ちょっとクセ者なのが エクスプロージョン プロテイン 3kg フルーツオレ。
最初、水先入れで粉をドバッと入れて軽く振っただけだと、見事にダマ祭りになりました。ただ、粉先入れに変えて

  1. エクスプロージョン シェイカー に粉を先に入れる
  2. そのあと水を一気に入れる
  3. すぐに15〜20秒しっかり振る

この手順にしたらダマがかなり減って、「あれ、普通に溶けるじゃん」という感じに。
酸味系フレーバーの宿命なのか、泡立ちはやや多めですが、1〜2分放置すれば落ち着きます。

4. 抹茶オレ：牛乳割りだとダマが出やすい

エクスプロージョン プロテイン 3kg 抹茶オレ は、水で割るぶんにはそんなに気にならないんですが、牛乳オンリーで作るとダマが出がちでした。

今は、

という二段階方式にしたら、だいぶストレス減りました。
この手順にすると、ザバス ホエイプロテイン100 ココア の牛乳割りとほぼ同等くらいの溶けやすさに感じます。

5. プレーン＆WPI系：溶けは良いけど味は上級者向け

減量期にお世話になったのが エクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン と、たんぱく質目的で買った エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI プレーン、エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI チョコレート。

この3つは全体的に粉が軽くてサラッとしていて、水へのなじみが良い印象です。
溶けやすさだけを見ると、

はかなり優秀で、ビーレジェンド ホエイプロテイン と同じくらい「シャバッ」と溶けます。
ただ、エクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン と エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI プレーン は味がかなり素朴なので、初心者にはちょっとハードル高めかもしれません。

他社プロテインとの溶けやすさ比較（完全に主観）

ザバス系との比較

自分の中で「溶けやすさの基準」になっているのが ザバス ホエイプロテイン100 ココア と ザバス ホエイプロテイン100 ビターショコラ。

正直に言うと、シェイクの回数が同じなら

を比べると、ザバスのほうが一歩リードしている感じはあります。
ただ、価格差を考えると「この差なら全然エクスプロでいいや」と思えるレベルです。

海外プロテインとの比較

一時期ハマっていた オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード 100% ホエイ や マイプロテイン Impact ホエイプロテイン と比べると、エクスプロの溶けやすさはかなり健闘していると思います。

このへんを飲み比べてみて、「溶けやすさだけでエクスプロを避ける理由はないな」と感じました。

僕なりの「エクスプロージョンを溶けやすくするコツ」

1. 粉先入れ＋水後入れ＋15秒シェイク

どの味でも共通して効果があったのが、粉先入れです。
エクスプロージョン シェイカー に

  1. エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート などの粉を先に入れる
  2. 水を後からドバッと注ぐ
  3. フタをして15秒しっかり振る

これだけで、エクスプロージョン プロテイン 3kg フルーツオレ みたいなちょっとダマりやすい味もかなり改善しました。

2. 水の量は200ml前後が無難

個人的なベストバランスは

  • 甘め＆濃いめなら 150ml
  • 溶けやすさ優先なら 200ml

特に エクスプロージョン プロテイン 3kg カフェオレ や エクスプロージョン プロテイン 3kg 抹茶オレ は、水少なめだとダマが出やすいので200ml推奨です。

3. 牛乳割りは「水で溶かしてから足す」

牛乳割りが好きで、ザバス ホエイプロテイン100 ココア もいつも牛乳で飲んでいたんですが、その感覚で エクスプロージョン プロテイン 3kg 抹茶オレ を作るとダマが増えました。

なので今は、

この手順に統一しています。これでかなり快適になりました。

結論：エクスプロージョンは「ちゃんと作れば普通に溶ける」プロテイン

ざっくりまとめると、僕の感想はこんな感じです。

「とにかく一瞬でサラッと溶けてほしい、シェイクは5回で終わらせたい！」という人は、素直に ザバス ホエイプロテイン100 ココア みたいな超溶けやすい系を選んだほうが幸せかもしれません。

でも、多少シェイクの手間が増えても大容量でガンガン飲みたい人には、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート や
エクスプロージョン プロテイン 3kg カフェオレ、
たんぱく質重視なら エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI プレーン あたりを、趣味トレ民として自信を持っておすすめしたいです。

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