- エクスプロージョンの「水」が気になったきっかけ
- エクスプロージョン運動補給水PROはどんなドリンク？
- 実際の飲み方：部活＆ジムでの使い勝手
- エクスプロージョンのプロテインを「水」で飲む話
- BCAAやペプチド、クレアチンも「水」ベースでまとめて管理
- シェイカーは純正が一番ラクだった
- まとめ：エクスプロージョンの「水」はガチ運動派向けのさっぱり系
- エクスプロージョンの「水」が気になったきっかけ
- エクスプロージョン運動補給水PROはどんなドリンク？
- 実際の飲み方：部活＆ジムでの使い勝手
- エクスプロージョンのプロテインを「水」で飲む話
- BCAAやペプチド、クレアチンも「水」ベースでまとめて管理
- シェイカーは純正が一番ラクだった
- まとめ：エクスプロージョンの「水」はガチ運動派向けのさっぱり系
エクスプロージョンの「水」が気になったきっかけ
もともと家トレとジム通いが趣味で、プロテインはずっと
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC を愛用していました。
ある日トレ仲間から「最近は 水分補給までエクスプロージョンで揃えてるよ」と聞いて、
そこではじめて エクスプロージョン 運動補給水PRO の存在を知りました。
「プロテインの会社が出してる“水”ってどんな感じなんだろう？」と気になって、
実際に自分で買って試してみた正直な感想を、趣味トレ民目線で書いてみます。
エクスプロージョン運動補給水PROはどんなドリンク？
レモン風味でかなり“薄味寄り”
最初に飲んだのは、部屋に届いた1Lボトルの
エクスプロージョン 運動補給水PRO。
一口飲んで「おっ、薄い…けど、運動中ならちょうどいいかも」というのが第一印象でした。
普段から ポカリスエット（スポーツドリンク） や
アクエリアス（スポーツドリンク） を飲み慣れていると、
甘さ控えめ＆塩味もそんなに主張しないので、かなりさっぱりしています。
「ジュース感覚でゴクゴク甘いドリンクが飲みたい」という人には向かないですが、
**ガチで汗をかくトレーニングや真夏の部活のときに、延々と飲み続けたいタイプの“水”**という感じです。
他の水分補給ドリンクとのざっくり比較
自分がよく使うのはこの3つです。
ざっくり自分の感覚で分けると、
- OS-1 経口補水液（オーエスワン）
→ 体調崩したとき・軽い脱水っぽいときの“お守り”的ポジション。味はしょっぱめ。 - ポカリスエット（スポーツドリンク）
→ 普段から飲みやすい王道スポドリ。甘さもしっかりあって、おやつ代わりにもなる。 - エクスプロージョン 運動補給水PRO
→ 「長時間の練習＋暑い日」にゴクゴクいきたい時用。味はかなり控えめで、
ひたすら汗をかいているときにちょうど良く感じるタイプ。
こんなイメージで使い分けています。
実際の飲み方：部活＆ジムでの使い勝手
真夏の外ラン＋自重トレの相棒に
自分は真夏、朝ラン＋自重トレの日に
エクスプロージョン 運動補給水PRO を1本持って出ています。
最初の30分は普通の水を飲んで、汗が本格的に出てきたら
エクスプロージョン 運動補給水PRO に切り替える感じ。
薄味だから口の中に甘さが残らないし、胃も重くならないのでかなり好きです。
部活の差し入れで使ってみた
知り合いの子どものサッカーチームに、差し入れで
エクスプロージョン 運動補給水PRO をケース買いして持っていったことがあります。
普段は アクエリアス（スポーツドリンク） 派が多いらしく、
最初は「味薄くない？」という反応もありましたが、
後半の試合でバテてくると、むしろこの薄さのほうが「飲みやすい！」と言ってました。
ペットボトルにメモリがついているので、「1試合でここまで飲もう」みたいに
量の目安が分かりやすいのも地味に便利です。
エクスプロージョンのプロテインを「水」で飲む話
WPCを水で飲んだときの印象
自分が長年愛用しているのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC。
昔は牛乳で割るのが当たり前だと思っていたんですが、
カロリーを抑えたいのと、トレ後すぐゴクッと飲みたいので、
最近はほぼ水一択です。
冷たい水＋シェイカーでガッと振れば、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC でも普通に溶けてくれます。
「めちゃくちゃクリーミー！」という感じではないですが、
後味がスッキリしているので、トレ後でも胃もたれしにくいのが気に入っています。
WPIやスロープロテインはどう？
たまにお腹の調子が微妙なときは、よりすっきり飲める
エクスプロージョン プロテイン WPI（ホエイプロテイン アイソレート） を水で使うこともあります。
就寝前や、夜お腹が減りすぎないようにしたい日は、
ゆっくり吸収させたくて
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） を使ったり。
これも水割りにしてしまえば、カロリーをそこまで増やさずに済むので助かります。
BCAAやペプチド、クレアチンも「水」ベースでまとめて管理
トレ中はBCAA＋運動補給水PRO
セットの合間にちょい飲みするのは
エクスプロージョン BCAA を水で溶かしたもの。
トレ前〜トレ中は
エクスプロージョン 運動補給水PRO をメインにしつつ、
シェイカーには エクスプロージョン BCAA を少し濃いめに入れておいて、
味変しながら飲む感じにしています。
「何本も違うドリンクを用意するのが面倒」という人には、
この組み合わせはかなり使いやすいと思いました。
回復系はホエイペプチドとビタミンミネラル
筋肉痛対策や連日トレのときにたまに使うのが
エクスプロージョン ホエイペプチド。
これも基本は水割りで、トレ直後にサッと飲めるようにしています。
あとは食事が少し偏ったな〜と思う日は
エクスプロージョン ビタミネラル を水で飲んで、
最低限のビタミン・ミネラルは押さえておくイメージ。
全部「水」で統一しておくと、お腹の重さも少ないし、
味もスッキリ系で揃うので個人的にはかなり楽です。
クレアチンはクレアルカリン派
クレアチンに関しては、普通のクレアチンモノハイドレートより
扱いやすそうだなと思って
エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン） を選びました。
これも結局いつも水に溶かして飲んでいます。
クセもそこまで強くないので、
エクスプロージョン 運動補給水PRO と一緒に飲んでもそこまで違和感はありません。
シェイカーは純正が一番ラクだった
最初はノーブランドのシェイカーを使っていたんですが、
粉の溶け残りやニオイ残りが地味にストレスだったので、
今は エクスプロージョン プロテインシェイカー に統一しました。
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC も
エクスプロージョン プロテイン WPI（ホエイプロテイン アイソレート） も、
エクスプロージョン ホエイペプチド も同じシェイカーで回せるので、
キッチン周りがだいぶスッキリしました。
まとめ：エクスプロージョンの「水」はガチ運動派向けのさっぱり系
- 甘くておいしいスポドリを求めるなら
ポカリスエット（スポーツドリンク） や
アクエリアス（スポーツドリンク） が王道。 - 体調崩したときの“非常用”としては
OS-1 経口補水液（オーエスワン） を常備。 - 長時間のトレーニングや真夏の部活で、ひたすら汗をかき続ける状況なら
エクスプロージョン 運動補給水PRO がかなり使いやすい“水”
というのが自分の結論です。
さらに、プロテインやサプリも
- エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC
- エクスプロージョン プロテイン WPI（ホエイプロテイン アイソレート）
- エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）
- エクスプロージョン BCAA
- エクスプロージョン ホエイペプチド
- エクスプロージョン ビタミネラル
- エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン）
あたりで揃えて、全部水で飲むようにすると、
「今日は何をどれだけ飲めばいいんだっけ？」という迷いが減って、
トレーニングに集中しやすくなりました。
あくまで一人の趣味トレ民の感想ですが、
「エクスプロージョンの“水”的ポジションって実際どうなの？」と迷っている人の
参考になればうれしいです。
エクスプロージョン 水分補給って実際どう？趣味トレ民がエクスプロージョン運動補給水PROを飲んでみた感想
エクスプロージョンの「水」が気になったきっかけ
もともと家トレとジム通いが趣味で、プロテインはずっと
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC を愛用していました。
ある日トレ仲間から「最近は 水分補給までエクスプロージョンで揃えてるよ」と聞いて、
そこではじめて エクスプロージョン 運動補給水PRO の存在を知りました。
「プロテインの会社が出してる“水”ってどんな感じなんだろう？」と気になって、
実際に自分で買って試してみた正直な感想を、趣味トレ民目線で書いてみます。
エクスプロージョン運動補給水PROはどんなドリンク？
レモン風味でかなり“薄味寄り”
最初に飲んだのは、部屋に届いた1Lボトルの
エクスプロージョン 運動補給水PRO。
一口飲んで「おっ、薄い…けど、運動中ならちょうどいいかも」というのが第一印象でした。
普段から ポカリスエット（スポーツドリンク） や
アクエリアス（スポーツドリンク） を飲み慣れていると、
甘さ控えめ＆塩味もそんなに主張しないので、かなりさっぱりしています。
「ジュース感覚でゴクゴク甘いドリンクが飲みたい」という人には向かないですが、
**ガチで汗をかくトレーニングや真夏の部活のときに、延々と飲み続けたいタイプの“水”**という感じです。
他の水分補給ドリンクとのざっくり比較
自分がよく使うのはこの3つです。
ざっくり自分の感覚で分けると、
- OS-1 経口補水液（オーエスワン）
→ 体調崩したとき・軽い脱水っぽいときの“お守り”的ポジション。味はしょっぱめ。 - ポカリスエット（スポーツドリンク）
→ 普段から飲みやすい王道スポドリ。甘さもしっかりあって、おやつ代わりにもなる。 - エクスプロージョン 運動補給水PRO
→ 「長時間の練習＋暑い日」にゴクゴクいきたい時用。味はかなり控えめで、
ひたすら汗をかいているときにちょうど良く感じるタイプ。
こんなイメージで使い分けています。
実際の飲み方：部活＆ジムでの使い勝手
真夏の外ラン＋自重トレの相棒に
自分は真夏、朝ラン＋自重トレの日に
エクスプロージョン 運動補給水PRO を1本持って出ています。
最初の30分は普通の水を飲んで、汗が本格的に出てきたら
エクスプロージョン 運動補給水PRO に切り替える感じ。
薄味だから口の中に甘さが残らないし、胃も重くならないのでかなり好きです。
部活の差し入れで使ってみた
知り合いの子どものサッカーチームに、差し入れで
エクスプロージョン 運動補給水PRO をケース買いして持っていったことがあります。
普段は アクエリアス（スポーツドリンク） 派が多いらしく、
最初は「味薄くない？」という反応もありましたが、
後半の試合でバテてくると、むしろこの薄さのほうが「飲みやすい！」と言ってました。
ペットボトルにメモリがついているので、「1試合でここまで飲もう」みたいに
量の目安が分かりやすいのも地味に便利です。
エクスプロージョンのプロテインを「水」で飲む話
WPCを水で飲んだときの印象
自分が長年愛用しているのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC。
昔は牛乳で割るのが当たり前だと思っていたんですが、
カロリーを抑えたいのと、トレ後すぐゴクッと飲みたいので、
最近はほぼ水一択です。
冷たい水＋シェイカーでガッと振れば、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC でも普通に溶けてくれます。
「めちゃくちゃクリーミー！」という感じではないですが、
後味がスッキリしているので、トレ後でも胃もたれしにくいのが気に入っています。
WPIやスロープロテインはどう？
たまにお腹の調子が微妙なときは、よりすっきり飲める
エクスプロージョン プロテイン WPI（ホエイプロテイン アイソレート） を水で使うこともあります。
就寝前や、夜お腹が減りすぎないようにしたい日は、
ゆっくり吸収させたくて
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） を使ったり。
これも水割りにしてしまえば、カロリーをそこまで増やさずに済むので助かります。
BCAAやペプチド、クレアチンも「水」ベースでまとめて管理
トレ中はBCAA＋運動補給水PRO
セットの合間にちょい飲みするのは
エクスプロージョン BCAA を水で溶かしたもの。
トレ前〜トレ中は
エクスプロージョン 運動補給水PRO をメインにしつつ、
シェイカーには エクスプロージョン BCAA を少し濃いめに入れておいて、
味変しながら飲む感じにしています。
「何本も違うドリンクを用意するのが面倒」という人には、
この組み合わせはかなり使いやすいと思いました。
回復系はホエイペプチドとビタミンミネラル
筋肉痛対策や連日トレのときにたまに使うのが
エクスプロージョン ホエイペプチド。
これも基本は水割りで、トレ直後にサッと飲めるようにしています。
あとは食事が少し偏ったな〜と思う日は
エクスプロージョン ビタミネラル を水で飲んで、
最低限のビタミン・ミネラルは押さえておくイメージ。
全部「水」で統一しておくと、お腹の重さも少ないし、
味もスッキリ系で揃うので個人的にはかなり楽です。
クレアチンはクレアルカリン派
クレアチンに関しては、普通のクレアチンモノハイドレートより
扱いやすそうだなと思って
エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン） を選びました。
これも結局いつも水に溶かして飲んでいます。
クセもそこまで強くないので、
エクスプロージョン 運動補給水PRO と一緒に飲んでもそこまで違和感はありません。
シェイカーは純正が一番ラクだった
最初はノーブランドのシェイカーを使っていたんですが、
粉の溶け残りやニオイ残りが地味にストレスだったので、
今は エクスプロージョン プロテインシェイカー に統一しました。
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC も
エクスプロージョン プロテイン WPI（ホエイプロテイン アイソレート） も、
エクスプロージョン ホエイペプチド も同じシェイカーで回せるので、
キッチン周りがだいぶスッキリしました。
まとめ：エクスプロージョンの「水」はガチ運動派向けのさっぱり系
- 甘くておいしいスポドリを求めるなら
ポカリスエット（スポーツドリンク） や
アクエリアス（スポーツドリンク） が王道。 - 体調崩したときの“非常用”としては
OS-1 経口補水液（オーエスワン） を常備。 - 長時間のトレーニングや真夏の部活で、ひたすら汗をかき続ける状況なら
エクスプロージョン 運動補給水PRO がかなり使いやすい“水”
というのが自分の結論です。
さらに、プロテインやサプリも
- エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC
- エクスプロージョン プロテイン WPI（ホエイプロテイン アイソレート）
- エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）
- エクスプロージョン BCAA
- エクスプロージョン ホエイペプチド
- エクスプロージョン ビタミネラル
- エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン）
あたりで揃えて、全部水で飲むようにすると、
「今日は何をどれだけ飲めばいいんだっけ？」という迷いが減って、
トレーニングに集中しやすくなりました。
あくまで一人の趣味トレ民の感想ですが、
「エクスプロージョンの“水”的ポジションって実際どうなの？」と迷っている人の
参考になればうれしいです。
コメント