【保存版】エクスプロージョンの種類を趣味トレ勢目線で語る：WPC・WPI・スロー・人気味まとめ

筋トレが趣味レベルでそこそこ長くなってくると、「とりあえず安くていっぱい飲めるプロテインないかな？」って一回は考えませんか？
僕がその沼にハマったときにたどり着いたのが、いわゆる“爆発プロテイン”こと エクスプロージョン プロテイン 3kg WPC でした。

この記事では、完全に趣味トレ勢の目線から

  • どんな種類があるのか（WPC・WPI・スロー・サプリまで）
  • どんな味があるのか
  • どれを選べば失敗しにくいか

をゆる〜く主観でまとめていきます。

目次

1. まずはエクスプロージョンの“基本セット”をざっくり把握

僕が把握しているところだと、エクスプロージョン周りの主なラインナップはこんな感じです。

とりあえずホエイ（WPC / WPI）を軸にして、必要に応じてスローとかBCAAとかを足していくイメージです。

2. 一番迷うWPCとWPIの違いを、僕なりにざっくり説明

2-1. コスパ重視ならWPC代表「エクスプロージョン プロテイン 3kg WPC」

正直、一番エクスプロージョンっぽいのはやっぱり
エクスプロージョン プロテイン 3kg WPC
だと思っています。

  • 大容量3kgで価格がかなり攻めている
  • 味のバリエーションがとにかく多い
  • 多少乳糖は残っているけど、その分まろやかで飲みやすい

学生とか、毎日2〜3杯ガブガブ飲みたい人はこれ一択でもいいんじゃないかくらい。

「3kgはさすがに怖い…」って人は、同じ路線の少量版として
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 1kg
をお試し用に使うのが無難かなと。

2-2. お腹弱い勢・減量勢はWPI「エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI」

乳糖に弱い人とか、減量でなるべく脂質・糖質を削りたい人は
エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI
の方が合いやすいです。

  • 乳糖が少なめでお腹がゴロゴロしにくい
  • WPCよりちょっとさっぱりした印象
  • 価格はWPCより少し上がるけど、それでも他社WPIより安いことが多い

まず味や体調の相性を試したいなら
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 1kg
で様子を見るのもアリです。僕は減量期だけこっちに切り替えたりしてます。

3. スロープロテイン・ペプチド・BCAA・クレアチンあたりの“周辺アイテム”

ホエイだけだと物足りなくなってくると、つい周辺サプリにも手を出したくなるんですよね…。

3-1. 夜用の腹持ちに「エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg」

寝る前とか、朝忙しくて固形物を食べる気が起きないときに便利なのが
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg
とか、カゼイン強調の
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン
です。

吸収がゆっくりなので、就寝前に飲んでおくと夜中にお腹が鳴りにくい気がします。味はちょっともったりするけど、そこが逆に「ちゃんと腹持ちしてるな〜」という安心感。

3-2. 吸収スピード重視派に「エクスプロージョン ホエイペプチド」

トレーニング直後、できるだけ早くアミノ酸を入れたいガチ勢寄りの人は
エクスプロージョン ホエイペプチド
も面白いです。

普通のホエイより価格は上がりますが、「なんか今日は追い込みたいぞ」とか「大会前でコンディション気にしてる」みたいなときに使う“ご褒美サプリ”枠としてアリ。

3-3. トレ中ドリンクの定番候補「エクスプロージョン BCAA」と「エクスプロージョン BCAA コーラ味 1kg」

セット間の休憩でちびちび飲むのにちょうどいいのが
エクスプロージョン BCAA
とか、味付きでテンション上がる
エクスプロージョン BCAA コーラ味 1kg
です。

水だけだと味気ないけど、スポドリほど糖質は取りたくない…ってときにちょうどいいポジション。脚トレの日だけBCAAを入れる、みたいな使い方もアリですね。

3-4. パワーと健康を盛りたい人に「エクスプロージョン クレアルカリン」と「エクスプロージョン マルチビタミンミネラル UPPER LIMIT」

どっちも「効いてるかどうか、なんとなく…？」くらいの体感なんですが、個人的には減量期に入ると安心感が欲しくなってこの辺を足しがちです。

4. エクスプロージョンの“味の種類”を、甘党目線でざっくり分類

エクスプロージョンの面白いところは、フレーバーの数がえげつないところ。ここでは僕が「これはキャラ立ってるな」と感じた代表味をまとめます。全部3kgのWPCです。

4-1. スイーツ系・甘党向け

この3つは甘党の僕からすると“おやつ兼プロテイン”って感じで、牛乳で割るとほぼデザートです。

4-2. さっぱりフルーツ系

水で割ってもサッと飲めるので、トレ後に「甘ったるいのは無理」という人はフルーツ系から攻めるのが吉。

4-3. クセの少ないベーシック系

料理に混ぜたりオートミールに入れたりしたい人には、プレーン寄りの

が扱いやすいです。正直、単体で飲むと味気ないんですけど、その分アレンジ自由度は高い感じ。

5. 初心者・減量中・増量中それぞれに僕ならこう選ぶ

完全に主観ですが、「こういう人にはこの組み合わせかな〜」というのを書いておきます。

5-1. 筋トレ初心者で、とりあえず安く続けたい人

このあたりを選んでおけば「うわ、これ無理…」って大外れはしにくいと思います。どうしても不安なら、
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 1kg
で味見してから3kgに突入するのもアリ。

5-2. 減量中でなるべくスッキリ飲みたい人

さらに余裕があれば、トレ中ドリンクとして
エクスプロージョン BCAA
か、テンション上げたいなら
エクスプロージョン BCAA コーラ味 1kg
を足すと、カロリーを抑えつつも“やってる感”が出て個人的には好きです。

5-3. 増量中でとにかくカロリーとタンパクを入れたい人

牛乳やオートミールと一緒に
エクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン
を混ぜて「増量シェイク」を作るのも、体重を増やしたい時期にはかなり使えます。

6. まとめ：エクスプロージョンの種類は多いけど、軸はシンプル

ざっくりまとめると、

って感じで、自分の生活リズムと好みの甘さ・フルーツ感で選べばOKかなと思ってます。

僕自身、「そんなにガチじゃないけど、どうせ飲むならちょっとでも楽しく続けたい派」なので、
まずは気になった味の
エクスプロージョン プロテイン 3kg
を一袋試してみて、そこから自分なりの“エクスプロージョンセット”を組んでいくのが一番ワクワクできるかな、というのが正直な感想です。

【保存版】エクスプロージョンの種類を趣味トレ勢目線で語る：WPC・WPI・スロー・人気味まとめ

筋トレが趣味レベルでそこそこ長くなってくると、「とりあえず安くていっぱい飲めるプロテインないかな？」って一回は考えませんか？
僕がその沼にハマったときにたどり着いたのが、いわゆる“爆発プロテイン”こと エクスプロージョン プロテイン 3kg WPC でした。

この記事では、完全に趣味トレ勢の目線から

  • どんな種類があるのか（WPC・WPI・スロー・サプリまで）
  • どんな味があるのか
  • どれを選べば失敗しにくいか

をゆる〜く主観でまとめていきます。

1. まずはエクスプロージョンの“基本セット”をざっくり把握

僕が把握しているところだと、エクスプロージョン周りの主なラインナップはこんな感じです。

とりあえずホエイ（WPC / WPI）を軸にして、必要に応じてスローとかBCAAとかを足していくイメージです。

2. 一番迷うWPCとWPIの違いを、僕なりにざっくり説明

2-1. コスパ重視ならWPC代表「エクスプロージョン プロテイン 3kg WPC」

正直、一番エクスプロージョンっぽいのはやっぱり
エクスプロージョン プロテイン 3kg WPC
だと思っています。

  • 大容量3kgで価格がかなり攻めている
  • 味のバリエーションがとにかく多い
  • 多少乳糖は残っているけど、その分まろやかで飲みやすい

学生とか、毎日2〜3杯ガブガブ飲みたい人はこれ一択でもいいんじゃないかくらい。

「3kgはさすがに怖い…」って人は、同じ路線の少量版として
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 1kg
をお試し用に使うのが無難かなと。

2-2. お腹弱い勢・減量勢はWPI「エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI」

乳糖に弱い人とか、減量でなるべく脂質・糖質を削りたい人は
エクスプロージョン プロテイン 3kg WPI
の方が合いやすいです。

  • 乳糖が少なめでお腹がゴロゴロしにくい
  • WPCよりちょっとさっぱりした印象
  • 価格はWPCより少し上がるけど、それでも他社WPIより安いことが多い

まず味や体調の相性を試したいなら
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 1kg
で様子を見るのもアリです。僕は減量期だけこっちに切り替えたりしてます。

3. スロープロテイン・ペプチド・BCAA・クレアチンあたりの“周辺アイテム”

ホエイだけだと物足りなくなってくると、つい周辺サプリにも手を出したくなるんですよね…。

3-1. 夜用の腹持ちに「エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg」

寝る前とか、朝忙しくて固形物を食べる気が起きないときに便利なのが
エクスプロージョン スロープロテイン 2.5kg
とか、カゼイン強調の
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン
です。

吸収がゆっくりなので、就寝前に飲んでおくと夜中にお腹が鳴りにくい気がします。味はちょっともったりするけど、そこが逆に「ちゃんと腹持ちしてるな〜」という安心感。

3-2. 吸収スピード重視派に「エクスプロージョン ホエイペプチド」

トレーニング直後、できるだけ早くアミノ酸を入れたいガチ勢寄りの人は
エクスプロージョン ホエイペプチド
も面白いです。

普通のホエイより価格は上がりますが、「なんか今日は追い込みたいぞ」とか「大会前でコンディション気にしてる」みたいなときに使う“ご褒美サプリ”枠としてアリ。

3-3. トレ中ドリンクの定番候補「エクスプロージョン BCAA」と「エクスプロージョン BCAA コーラ味 1kg」

セット間の休憩でちびちび飲むのにちょうどいいのが
エクスプロージョン BCAA
とか、味付きでテンション上がる
エクスプロージョン BCAA コーラ味 1kg
です。

水だけだと味気ないけど、スポドリほど糖質は取りたくない…ってときにちょうどいいポジション。脚トレの日だけBCAAを入れる、みたいな使い方もアリですね。

3-4. パワーと健康を盛りたい人に「エクスプロージョン クレアルカリン」と「エクスプロージョン マルチビタミンミネラル UPPER LIMIT」

どっちも「効いてるかどうか、なんとなく…？」くらいの体感なんですが、個人的には減量期に入ると安心感が欲しくなってこの辺を足しがちです。

4. エクスプロージョンの“味の種類”を、甘党目線でざっくり分類

エクスプロージョンの面白いところは、フレーバーの数がえげつないところ。ここでは僕が「これはキャラ立ってるな」と感じた代表味をまとめます。全部3kgのWPCです。

4-1. スイーツ系・甘党向け

この3つは甘党の僕からすると“おやつ兼プロテイン”って感じで、牛乳で割るとほぼデザートです。

4-2. さっぱりフルーツ系

水で割ってもサッと飲めるので、トレ後に「甘ったるいのは無理」という人はフルーツ系から攻めるのが吉。

4-3. クセの少ないベーシック系

料理に混ぜたりオートミールに入れたりしたい人には、プレーン寄りの

が扱いやすいです。正直、単体で飲むと味気ないんですけど、その分アレンジ自由度は高い感じ。

5. 初心者・減量中・増量中それぞれに僕ならこう選ぶ

完全に主観ですが、「こういう人にはこの組み合わせかな〜」というのを書いておきます。

5-1. 筋トレ初心者で、とりあえず安く続けたい人

このあたりを選んでおけば「うわ、これ無理…」って大外れはしにくいと思います。どうしても不安なら、
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 1kg
で味見してから3kgに突入するのもアリ。

5-2. 減量中でなるべくスッキリ飲みたい人

さらに余裕があれば、トレ中ドリンクとして
エクスプロージョン BCAA
か、テンション上げたいなら
エクスプロージョン BCAA コーラ味 1kg
を足すと、カロリーを抑えつつも“やってる感”が出て個人的には好きです。

5-3. 増量中でとにかくカロリーとタンパクを入れたい人

牛乳やオートミールと一緒に
エクスプロージョン プロテイン 3kg プレーン
を混ぜて「増量シェイク」を作るのも、体重を増やしたい時期にはかなり使えます。

6. まとめ：エクスプロージョンの種類は多いけど、軸はシンプル

ざっくりまとめると、

って感じで、自分の生活リズムと好みの甘さ・フルーツ感で選べばOKかなと思ってます。

僕自身、「そんなにガチじゃないけど、どうせ飲むならちょっとでも楽しく続けたい派」なので、
まずは気になった味の
エクスプロージョン プロテイン 3kg
を一袋試してみて、そこから自分なりの“エクスプロージョンセット”を組んでいくのが一番ワクワクできるかな、というのが正直な感想です。

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