筋トレ歴は長くないけど、プロテインだけはやたら気になるタイプです。最近ずっと試しているのが、コスパがいいと噂のエクスプロージョン。その中でも「1キロってどうなの？」って気になって、いろいろ買い漁ってみました。
ここでは、僕が実際に飲んでみた1kgサイズ中心に、3kgとの違いや味の好みなんかを、かなり主観で書いていきます。
- そもそもエクスプロージョン1kgってどんなラインナップがあるの？
- プロテインだけじゃない！BCAAも1kgサイズがあって地味に便利
- 1kgと3kgどっちが得？実際に両方買ってみた感想
- 実際に飲んでみた味の感想（超主観）
- こんな人にはこの組み合わせがおすすめ
- まとめ：エクスプロージョンは1kgから始めて、自分の「沼」を見つけるのが楽しい
- そもそもエクスプロージョン1kgってどんなラインナップがあるの？
- プロテインだけじゃない！BCAAも1kgサイズがあって地味に便利
- 1kgと3kgどっちが得？実際に両方買ってみた感想
- 実際に飲んでみた味の感想（超主観）
- こんな人にはこの組み合わせがおすすめ
- まとめ：エクスプロージョンは1kgから始めて、自分の「沼」を見つけるのが楽しい
そもそもエクスプロージョン1kgってどんなラインナップがあるの？
まず、1kgで思いつくのはやっぱりこのコラボパッケージ。
- エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート
- WPC ミルクチョコレート味1kg The World of GOLDEN EGGSコラボ
この2つは中身の方向性は似ていて、典型的なチョコ味ホエイ。ただ、パッケージがゴールデンエッグスなので、棚に置いておくだけでちょっとテンション上がります。完全にパケ買い勢向けだけど、味も普通においしいのでアリ。
あとは、よりシンプルにプロテインを選びたい人向けのベーシックなやつ。
フレーバー違いで、1kgでもバナナ・ストロベリー・カフェオレ系なんかを見かけるので、僕はその都度気分で選んでます。例えばバナナ系なら、
みたいなのをローテーションに入れる感じですね。
プロテインだけじゃない！BCAAも1kgサイズがあって地味に便利
減量期とか、トレ中のドリンクをちょっと工夫したいときに便利なのがBCAA。エクスプロージョンはBCAAも1kgで出してるので、コスパ重視ならかなり助かります。
特に飲みやすかったのがこの2つ。
ヨーグルト味はさっぱり系で、朝イチとかにゴクゴクいける感じ。コーラ味は、炭酸水で割ると「なんちゃってゼロコーラ」っぽくなるので、甘い炭酸が恋しい減量期には救世主でした。
1kgと3kgどっちが得？実際に両方買ってみた感想
正直、エクスプロージョンと言えば3kgのイメージが強いですよね。僕も最初は3kgから入りました。
代表的なのはこのあたり：
あと、乳糖が気になる人向けのアイソレート系なら、
なんかも候補になると思います。
僕的な結論：初心者・味にうるさい人は1kg、ガチ勢は3kg
両方使ってみたざっくりした印象はこんな感じ。
1kgのメリット
- 新しい味を試すハードルが低い
→ エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート みたいに、気になる味だけポンと買いやすい - 飽きてもダメージが少ない
- 袋が小さくて保管しやすい（狭い部屋勢には地味に重要）
- 2〜3種類の味を同時進行で楽しめる
→ 例えば、朝はエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 1kg、トレ後はエクスプロージョン プロテイン 1kg バナナ味みたいな使い分けがしやすい
3kgのメリット
- 1杯あたりの価格はやっぱり安い
→ エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC ミルクチョコレート を毎日ゴリゴリ飲む人は、長期的にはかなりお得 - 家族や同居人とシェアするなら3kgの方が楽
- 一度決めた味をずっと固定したい人には向いている
僕は「いろいろな味を転々としたい派」なので、今は3kgを1袋ストックしつつ、気になる味を1kgで追加していくスタイルに落ち着きました。
実際に飲んでみた味の感想（超主観）
ゴールデンエッグス ミルクチョコレート系
- エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート
- WPC ミルクチョコレート味1kg The World of GOLDEN EGGSコラボ
水で割ってもそこそこ甘くて、牛乳だとデザート感強め。甘党の僕にはドンピシャでした。ダマは多少できるけど、シェイカーをちょっと長めに振れば気にならないレベル。チョコ味で迷っているなら、とりあえず1kgで試してみていいと思います。
ノーマルWPC 1kgシリーズ
ノーマルのWPCは「安いのに普通にうまい」って感じで、個人的にはかなり高評価。バナナ味は、某有名バナナオレを薄めたようなイメージで、朝ご飯代わりにしても飽きませんでした。
BCAA 1kgシリーズ
どっちも甘めだけど、トレ中にチビチビ飲む前提ならちょうどいい感じ。ヨーグルト味は氷多め＆水薄めで作ると、夏でもゴクゴクいけます。コーラ味は、減量中に「もうジュース飲みたい…」ってなったときの逃げ道として優秀。
こんな人にはこの組み合わせがおすすめ
1. とりあえずエクスプロージョンを試したい初心者
- メイン：
→ エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 1kg - デザート感も欲しい人は：
→ エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデッグス Golden Eggs ミルクチョコレート
このセットで、「エクスプロージョンってどんな感じ？」はだいたい掴めると思います。
2. 減量期でトレ中ドリンクもこだわりたい人
- プロテイン：
→ エクスプロージョン プロテイン 1kg バナナ味 - BCAA：
→ エクスプロージョン BCAA 1kg ヨーグルト味
→ or エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味
BCAAをしっかり入れておくと、トレ中の「もう帰りたい…」感がちょっとマシになる（気がする）ので、精神的な意味でもおすすめです。
3. ガチで飲み続ける覚悟がある人
- メイン補給用：
→ エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC ミルクチョコレート
→ or エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg - 気分転換用サブ：
→ WPC ミルクチョコレート味1kg The World of GOLDEN EGGSコラボ
3kgをベースにしつつ、1kgで味変するのが、一番ストレスなく続けられる組み合わせかなと感じました。
まとめ：エクスプロージョンは1kgから始めて、自分の「沼」を見つけるのが楽しい
エクスプロージョンは3kgのイメージが強いけど、実際にいろいろ試してみると1kgの使い勝手がかなり良いです。
- 初めてなら エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 1kg
- 甘党なら エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート
- トレ中ドリンクまでこだわるなら
エクスプロージョン BCAA 1kg ヨーグルト味 や
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味
こんな感じで、まずは1kgで自分の「当たりフレーバー」を見つけてから、気に入った味をエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC ミルクチョコレートみたいな大容量に切り替えていくのが、個人的には一番楽しくて失敗も少ないかなと思っています。
エクスプロージョン1キロって実際どう？ガチ素人トレーニーが選び方とおすすめ味を語る
筋トレ歴は長くないけど、プロテインだけはやたら気になるタイプです。最近ずっと試しているのが、コスパがいいと噂のエクスプロージョン。その中でも「1キロってどうなの？」って気になって、いろいろ買い漁ってみました。
ここでは、僕が実際に飲んでみた1kgサイズ中心に、3kgとの違いや味の好みなんかを、かなり主観で書いていきます。
そもそもエクスプロージョン1kgってどんなラインナップがあるの？
まず、1kgで思いつくのはやっぱりこのコラボパッケージ。
- エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート
- WPC ミルクチョコレート味1kg The World of GOLDEN EGGSコラボ
この2つは中身の方向性は似ていて、典型的なチョコ味ホエイ。ただ、パッケージがゴールデンエッグスなので、棚に置いておくだけでちょっとテンション上がります。完全にパケ買い勢向けだけど、味も普通においしいのでアリ。
あとは、よりシンプルにプロテインを選びたい人向けのベーシックなやつ。
フレーバー違いで、1kgでもバナナ・ストロベリー・カフェオレ系なんかを見かけるので、僕はその都度気分で選んでます。例えばバナナ系なら、
みたいなのをローテーションに入れる感じですね。
プロテインだけじゃない！BCAAも1kgサイズがあって地味に便利
減量期とか、トレ中のドリンクをちょっと工夫したいときに便利なのがBCAA。エクスプロージョンはBCAAも1kgで出してるので、コスパ重視ならかなり助かります。
特に飲みやすかったのがこの2つ。
ヨーグルト味はさっぱり系で、朝イチとかにゴクゴクいける感じ。コーラ味は、炭酸水で割ると「なんちゃってゼロコーラ」っぽくなるので、甘い炭酸が恋しい減量期には救世主でした。
1kgと3kgどっちが得？実際に両方買ってみた感想
正直、エクスプロージョンと言えば3kgのイメージが強いですよね。僕も最初は3kgから入りました。
代表的なのはこのあたり：
あと、乳糖が気になる人向けのアイソレート系なら、
なんかも候補になると思います。
僕的な結論：初心者・味にうるさい人は1kg、ガチ勢は3kg
両方使ってみたざっくりした印象はこんな感じ。
1kgのメリット
- 新しい味を試すハードルが低い
→ エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート みたいに、気になる味だけポンと買いやすい - 飽きてもダメージが少ない
- 袋が小さくて保管しやすい（狭い部屋勢には地味に重要）
- 2〜3種類の味を同時進行で楽しめる
→ 例えば、朝はエクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 1kg、トレ後はエクスプロージョン プロテイン 1kg バナナ味みたいな使い分けがしやすい
3kgのメリット
- 1杯あたりの価格はやっぱり安い
→ エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC ミルクチョコレート を毎日ゴリゴリ飲む人は、長期的にはかなりお得 - 家族や同居人とシェアするなら3kgの方が楽
- 一度決めた味をずっと固定したい人には向いている
僕は「いろいろな味を転々としたい派」なので、今は3kgを1袋ストックしつつ、気になる味を1kgで追加していくスタイルに落ち着きました。
実際に飲んでみた味の感想（超主観）
ゴールデンエッグス ミルクチョコレート系
- エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート
- WPC ミルクチョコレート味1kg The World of GOLDEN EGGSコラボ
水で割ってもそこそこ甘くて、牛乳だとデザート感強め。甘党の僕にはドンピシャでした。ダマは多少できるけど、シェイカーをちょっと長めに振れば気にならないレベル。チョコ味で迷っているなら、とりあえず1kgで試してみていいと思います。
ノーマルWPC 1kgシリーズ
ノーマルのWPCは「安いのに普通にうまい」って感じで、個人的にはかなり高評価。バナナ味は、某有名バナナオレを薄めたようなイメージで、朝ご飯代わりにしても飽きませんでした。
BCAA 1kgシリーズ
どっちも甘めだけど、トレ中にチビチビ飲む前提ならちょうどいい感じ。ヨーグルト味は氷多め＆水薄めで作ると、夏でもゴクゴクいけます。コーラ味は、減量中に「もうジュース飲みたい…」ってなったときの逃げ道として優秀。
こんな人にはこの組み合わせがおすすめ
1. とりあえずエクスプロージョンを試したい初心者
- メイン：
→ エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 1kg - デザート感も欲しい人は：
→ エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデッグス Golden Eggs ミルクチョコレート
このセットで、「エクスプロージョンってどんな感じ？」はだいたい掴めると思います。
2. 減量期でトレ中ドリンクもこだわりたい人
- プロテイン：
→ エクスプロージョン プロテイン 1kg バナナ味 - BCAA：
→ エクスプロージョン BCAA 1kg ヨーグルト味
→ or エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味
BCAAをしっかり入れておくと、トレ中の「もう帰りたい…」感がちょっとマシになる（気がする）ので、精神的な意味でもおすすめです。
3. ガチで飲み続ける覚悟がある人
- メイン補給用：
→ エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC ミルクチョコレート
→ or エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg - 気分転換用サブ：
→ WPC ミルクチョコレート味1kg The World of GOLDEN EGGSコラボ
3kgをベースにしつつ、1kgで味変するのが、一番ストレスなく続けられる組み合わせかなと感じました。
まとめ：エクスプロージョンは1kgから始めて、自分の「沼」を見つけるのが楽しい
エクスプロージョンは3kgのイメージが強いけど、実際にいろいろ試してみると1kgの使い勝手がかなり良いです。
- 初めてなら エクスプロージョン WPC ホエイプロテイン 1kg
- 甘党なら エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート
- トレ中ドリンクまでこだわるなら
エクスプロージョン BCAA 1kg ヨーグルト味 や
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味
こんな感じで、まずは1kgで自分の「当たりフレーバー」を見つけてから、気に入った味をエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン WPC ミルクチョコレートみたいな大容量に切り替えていくのが、個人的には一番楽しくて失敗も少ないかなと思っています。
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