筋トレ歴まだまだ浅い自分ですが、ここ最近ずっとお世話になっているのが
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） たちです。
せっかくなので「エクスプロージョン wiki」っぽく、個人的なメモも兼ねてまとめてみました。完全に素人目線なのでゆる〜く読んでもらえれば。
- 1. まずは定番フレーバーたちの感想
- 2. WPC・WPI・スロー、それぞれの使い分け
- 3. サポート系サプリもいろいろ試してみた
- 4. 他社プロテインとのざっくり比較（個人の好み）
- 5. 個人的に感じたメリット・デメリット
- 6. こんな人には合いそう・合わなそう（あくまで主観）
- 7. まとめ：自分の中では「とりあえずこれ買っとけ」枠
- 1. まずは定番フレーバーたちの感想
- 2. WPC・WPI・スロー、それぞれの使い分け
- 3. サポート系サプリもいろいろ試してみた
- 4. 他社プロテインとのざっくり比較（個人の好み）
- 5. 個人的に感じたメリット・デメリット
- 6. こんな人には合いそう・合わなそう（あくまで主観）
- 7. まとめ：自分の中では「とりあえずこれ買っとけ」枠
1. まずは定番フレーバーたちの感想
ミルクチョコレート味
一番最初に買ったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC。
王道のチョコ味で、最初は「ちょっと薄いかな？」と思ったんですが、毎日飲むことを考えるとこのくらいでちょうどいい感じ。牛乳で割るとかなりデザート寄りになります。水でも普通にいけるので、ズボラな自分には助かってます。
黒糖味
甘党な自分がハマったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC。
黒糖ミルクっぽい感じで、トレ後というより「おやつタイム」みたいなテンションで飲めます。和スイーツ好きな人には刺さると思う一方、甘さ控えめ派にはちょっと重いかも。
レモン味
夏場に出番が増えるのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン レモン味 WPC。
正直、最初は「レモンのプロテインって大丈夫…？」と思ってましたが、実際飲んでみるとスポドリっぽくてかなりアリ。氷たっぷりの水で割ると、トレ後にゴクゴクいけるさっぱり味でした。
2. WPC・WPI・スロー、それぞれの使い分け
コスパ重視のWPC
メインでリピっているのはやっぱり
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種）。
自分みたいな一般トレーニーは、とりあえずこれを1日2〜3杯で十分かなという感じ。味の種類が多いので、3kgを飲み切る頃には次のフレーバーを選ぶのがちょっとした楽しみになってます。
お腹に優しい？と思って買ったWPI
お腹がゆるくなりがちな友だちにすすめられて試したのが
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg。
体感としてはかなりスッキリしていて、水でもスーッと飲める感じ。自分はWPCでもそこまでお腹を壊したりしないんですが、夜遅い時間に飲むときはなんとなくこっちを選びがちです。
就寝前のお供・スロープロテイン
「寝ている間もタンパク質を…！」という欲張り精神で買ってみたのが
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）。
とろっとした感じで、普通のホエイに比べるとちょっと重め。寝る前のデザート感覚で飲むと満足感があって、夜中の間食が減った気がします。
3. サポート系サプリもいろいろ試してみた
ホエイペプチド
トレ後に「もう一段ギアを上げたい」と思って手を出したのが
エクスプロージョン ホエイペプチド。
味は正直かなりストイック系ですが、普段飲んでいる エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） にちょい足しする感じで使うと、そこまで気になりませんでした。
BCAA（コーラ味・マンゴー味）
ワークアウトドリンクとしてローテしているのが
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 と
エクスプロージョン BCAA 1kg マンゴー味 の2つ。
コーラ味は駄菓子っぽい感じでテンションが上がるし、マンゴー味は夏っぽくて爽やか。どちらも「BCAA＝苦い」というイメージをだいぶ覆してくれました。
マルチビタミンとクレアルカリン
食生活がだらしない自覚があるので、ベースとして飲んでいるのが
エクスプロージョン マルチビタミン。
それに加えて、筋力アップを狙って気まぐれで飲んでいるのが
エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン系サプリ）。
劇的な変化があるかと言われると「うーん？」なんですが、気分的には「ちゃんとやってる感」が出るので、モチベーション維持アイテムとしてはアリです。
4. 他社プロテインとのざっくり比較（個人の好み）
エクスプロージョン以外にも、いくつか試しました。
- 海外系の有名どころだと
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン - 国産コスパ枠なら
グロング ホエイプロテイン 3kg - おしゃれ系デザインで気になって買ったのが
アンビーク プロテイン
味や溶けやすさだけを見ると、それぞれ良さがあって正直どれも好きです。ただ、自分の場合は「毎日ガブガブ飲む」という使い方なので、最終的には
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） に落ち着きました。味のバリエーションを変えながら飽きずに続けられるのがデカいです。
5. 個人的に感じたメリット・デメリット
気に入っているところ
- 3kgサイズの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC みたいに、大袋でどーんと届く安心感 - フレーバー替えを楽しみつつ、ベースは
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） で固定できるラクさ - BCAAやビタミンも同じブランドで揃えられるので、
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 や
エクスプロージョン マルチビタミン を適当に組み合わせやすい
ちょっと気になったところ
- シェーカーの振りが甘いと、特に
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） はダマが出やすい印象 - ガチ甘党の自分でも、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC を毎日はちょっと重い日もあった
とはいえ、トータルで見ると自分の中ではかなり満足度高めのブランドです。
6. こんな人には合いそう・合わなそう（あくまで主観）
合いそうな人
- 3kgサイズの
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） をガンガン消費できる、部活生や社会人トレーニー - トレ中のドリンクを
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 や
エクスプロージョン BCAA 1kg マンゴー味 でちょっと楽しくしたい人 - ビタミンやクレアチンもまとめて揃えたい、セット買い派の人（
エクスプロージョン マルチビタミン ＋
エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン系サプリ） みたいな組み合わせ）
合わないかもしれない人
- 「まずは少量からいろいろ試したい」という人（3kgはやっぱりデカい）
- 味よりも“超なめらかさ”にこだわる人は、
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン や
アンビーク プロテイン の方が好みかも？
7. まとめ：自分の中では「とりあえずこれ買っとけ」枠
いろいろ浮気もしつつ、結局ストック棚にドーンと居座っているのは
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） シリーズです。
その日の気分で
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン レモン味 WPC をローテしつつ、トレ中には
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味、
寝る前には
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）…みたいな生活をしていたら、自然とトレが生活の中心になってきました。
「エクスプロージョンってどんな感じ？」と気になっている人は、まずは
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） あたりから入ってみると、自分と同じようにハマるかもしれません。
エクスプロージョン wiki風まとめ｜筋トレ初心者がガッツリ使ってみた正直レビュー
筋トレ歴まだまだ浅い自分ですが、ここ最近ずっとお世話になっているのが
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） たちです。
せっかくなので「エクスプロージョン wiki」っぽく、個人的なメモも兼ねてまとめてみました。完全に素人目線なのでゆる〜く読んでもらえれば。
1. まずは定番フレーバーたちの感想
ミルクチョコレート味
一番最初に買ったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC。
王道のチョコ味で、最初は「ちょっと薄いかな？」と思ったんですが、毎日飲むことを考えるとこのくらいでちょうどいい感じ。牛乳で割るとかなりデザート寄りになります。水でも普通にいけるので、ズボラな自分には助かってます。
黒糖味
甘党な自分がハマったのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC。
黒糖ミルクっぽい感じで、トレ後というより「おやつタイム」みたいなテンションで飲めます。和スイーツ好きな人には刺さると思う一方、甘さ控えめ派にはちょっと重いかも。
レモン味
夏場に出番が増えるのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン レモン味 WPC。
正直、最初は「レモンのプロテインって大丈夫…？」と思ってましたが、実際飲んでみるとスポドリっぽくてかなりアリ。氷たっぷりの水で割ると、トレ後にゴクゴクいけるさっぱり味でした。
2. WPC・WPI・スロー、それぞれの使い分け
コスパ重視のWPC
メインでリピっているのはやっぱり
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種）。
自分みたいな一般トレーニーは、とりあえずこれを1日2〜3杯で十分かなという感じ。味の種類が多いので、3kgを飲み切る頃には次のフレーバーを選ぶのがちょっとした楽しみになってます。
お腹に優しい？と思って買ったWPI
お腹がゆるくなりがちな友だちにすすめられて試したのが
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPI 3kg。
体感としてはかなりスッキリしていて、水でもスーッと飲める感じ。自分はWPCでもそこまでお腹を壊したりしないんですが、夜遅い時間に飲むときはなんとなくこっちを選びがちです。
就寝前のお供・スロープロテイン
「寝ている間もタンパク質を…！」という欲張り精神で買ってみたのが
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）。
とろっとした感じで、普通のホエイに比べるとちょっと重め。寝る前のデザート感覚で飲むと満足感があって、夜中の間食が減った気がします。
3. サポート系サプリもいろいろ試してみた
ホエイペプチド
トレ後に「もう一段ギアを上げたい」と思って手を出したのが
エクスプロージョン ホエイペプチド。
味は正直かなりストイック系ですが、普段飲んでいる エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） にちょい足しする感じで使うと、そこまで気になりませんでした。
BCAA（コーラ味・マンゴー味）
ワークアウトドリンクとしてローテしているのが
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 と
エクスプロージョン BCAA 1kg マンゴー味 の2つ。
コーラ味は駄菓子っぽい感じでテンションが上がるし、マンゴー味は夏っぽくて爽やか。どちらも「BCAA＝苦い」というイメージをだいぶ覆してくれました。
マルチビタミンとクレアルカリン
食生活がだらしない自覚があるので、ベースとして飲んでいるのが
エクスプロージョン マルチビタミン。
それに加えて、筋力アップを狙って気まぐれで飲んでいるのが
エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン系サプリ）。
劇的な変化があるかと言われると「うーん？」なんですが、気分的には「ちゃんとやってる感」が出るので、モチベーション維持アイテムとしてはアリです。
4. 他社プロテインとのざっくり比較（個人の好み）
エクスプロージョン以外にも、いくつか試しました。
- 海外系の有名どころだと
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン - 国産コスパ枠なら
グロング ホエイプロテイン 3kg - おしゃれ系デザインで気になって買ったのが
アンビーク プロテイン
味や溶けやすさだけを見ると、それぞれ良さがあって正直どれも好きです。ただ、自分の場合は「毎日ガブガブ飲む」という使い方なので、最終的には
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） に落ち着きました。味のバリエーションを変えながら飽きずに続けられるのがデカいです。
5. 個人的に感じたメリット・デメリット
気に入っているところ
- 3kgサイズの
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC みたいに、大袋でどーんと届く安心感 - フレーバー替えを楽しみつつ、ベースは
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） で固定できるラクさ - BCAAやビタミンも同じブランドで揃えられるので、
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 や
エクスプロージョン マルチビタミン を適当に組み合わせやすい
ちょっと気になったところ
- シェーカーの振りが甘いと、特に
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） はダマが出やすい印象 - ガチ甘党の自分でも、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC を毎日はちょっと重い日もあった
とはいえ、トータルで見ると自分の中ではかなり満足度高めのブランドです。
6. こんな人には合いそう・合わなそう（あくまで主観）
合いそうな人
- 3kgサイズの
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） をガンガン消費できる、部活生や社会人トレーニー - トレ中のドリンクを
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 や
エクスプロージョン BCAA 1kg マンゴー味 でちょっと楽しくしたい人 - ビタミンやクレアチンもまとめて揃えたい、セット買い派の人（
エクスプロージョン マルチビタミン ＋
エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン系サプリ） みたいな組み合わせ）
合わないかもしれない人
- 「まずは少量からいろいろ試したい」という人（3kgはやっぱりデカい）
- 味よりも“超なめらかさ”にこだわる人は、
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン や
アンビーク プロテイン の方が好みかも？
7. まとめ：自分の中では「とりあえずこれ買っとけ」枠
いろいろ浮気もしつつ、結局ストック棚にドーンと居座っているのは
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） シリーズです。
その日の気分で
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン 黒糖味 WPC、
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン レモン味 WPC をローテしつつ、トレ中には
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味、
寝る前には
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン）…みたいな生活をしていたら、自然とトレが生活の中心になってきました。
「エクスプロージョンってどんな感じ？」と気になっている人は、まずは
エクスプロージョン ホエイプロテイン WPC 3kg（フレーバー各種） あたりから入ってみると、自分と同じようにハマるかもしれません。
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