エクスプロージョン 運動補給水PROを部活ノリでガチ試ししてみた話｜ポカリスエットやアクエリアスとの違い

夏になると、部活みたいなノリで週末に仲間と走ったりフットサルしたりしているアラサーです。
ここ数年、水分補給はいろいろ迷走してきて、

あたりをその日の気分でローテしてました。

でも「長時間の練習でガブガブ飲むには、ちょっと甘いな…」と感じることが増えてしまって、薄味系で良さそうなのを探していたところに見つけたのが、今回の主役、エクスプロージョン 運動補給水PROです。

初めてエクスプロージョン 運動補給水PROを見つけたきっかけ

もともとプロテインはずっと
エクスプロージョン プロテイン ホエイプロテイン 3kg
をメインで飲んでいて、減ってきたらサブで
エクスプロージョン プロテイン 1kg
を味変用に買ったりしていました。

ついでに

…と、気づいたら家の棚がほぼエクスプロージョンだらけに。

そんな流れでAmazonをうろうろしていたら、「運動補給水」の文字を見つけて、「え、水分補給のドリンクも出してたの？」と興味本位でポチったのが始まりです。

味の感想：いい意味で“薄い”レモン

正直に言うと、初めてキャップを開けたときは「色も薄いし、大丈夫かな…？」とちょっと不安でした。
一口飲んでみると、レモン味はちゃんとするのに、甘さはかなり控えめ。しょっぱさもそんなに強くないので、良く言えば“水っぽいレモン味”、悪く言えば“インパクト弱めのスポドリ”という感じです。

でも、真夏の2時間フットサルで1Lまるっと飲み切ったときに、「これは長時間スポーツ向きだな」と思いました。
ポカリスエットとかアクエリアスだと、途中でちょっとくどく感じる瞬間があったりするんですが、このドリンクは最後までスルスル飲める感じです。

他のスポドリと比べてどうだったか

定番系との比較

というイメージを持っていたんですが、エクスプロージョン 運動補給水PROは、そのさらに“先の薄味ゾーン”にいる感じです。
糖質の多さでいうと、ポカリスエット ＞ アクエリアス ＞ ポカリスエット イオンウォーター ＞ このドリンク、みたいなイメージで飲んでいます。

熱中症対策ガチ勢がよく飲んでいるOS-1（オーエスワン）も試したことがあるんですが、あれは「体調悪いときには最高だけど、普段のスポーツ時にはちょっとしょっぱすぎるな…」と個人的には感じました。
その点、この運動補給水は、しょっぱさもほどほどでスポーツ寄り。日常の練習用っていう印象です。

アミノ酸系ドリンクとの比較

アミノ酸が入っているスポドリだと、

あたりも飲んできました。

これらは「いかにもアミノ酸ドリンク！」っていうハッキリした味がして、試合前やレース前に気合を入れるのにはすごく向いているんですが、毎回の練習で1Lゴクゴク飲むには、個人的にはちょっと濃いかなと感じる時もあります。

エクスプロージョン 運動補給水PROは、アミノ酸入りなのに味はかなり控えめで、「日常的に飲むベースのドリンク」というポジションに収まってくれた感じです。

持久系スポーツとの相性：補給食との組み合わせ

ランニング仲間とハーフマラソンに出たときは、

みたいな、ちょっとやりすぎなセットで走ったこともあります。
ジェルやパウダー類はどうしても甘さが強いので、ドリンク側があっさりしているとバランスが取りやすいんですよね。

逆に、レース前日などで「今日はリカバリー重点！」という日には、アミノ酸系のアミノバリューやVAAM スマートフィット ウォーターをメインにしつつ、この運動補給水はトレーニング中の水分担当、みたいな使い分けもアリだと思っています。

こんな人には合いそう／合わなさそう

合いそうな人

合わなさそうな人

には、物足りなく感じるかもしれません。

まとめ：自分の中では“毎日の練習用ベースドリンク”

いろいろ書きましたが、自分の中でエクスプロージョン 運動補給水PROは、

「毎日の練習でゴクゴク飲むベースのドリンク」
＋
「ジェルやアミノ酸ドリンクで足りない部分を足していく」

という立ち位置に落ち着きました。

レース本番やここぞのポイント練習では、マグオン エナジージェルやアミノサウルス EAA、アミノバイタル GOLDみたいな“強めの味と成分”に任せつつ、普段の練習はこの運動補給水で淡々と走る、みたいな使い方がしっくりきています。

甘いドリンクにちょっと疲れてきた人や、夏場の部活で1Lボトルを何本も消費するような人は、一度試してみる価値はあるかなと、あくまで一愛好家としては思っています。

エクスプロージョン 運動補給水PROを部活ノリでガチ試ししてみた話｜ポカリスエットやアクエリアスとの違い

夏になると、部活みたいなノリで週末に仲間と走ったりフットサルしたりしているアラサーです。
ここ数年、水分補給はいろいろ迷走してきて、

あたりをその日の気分でローテしてました。

でも「長時間の練習でガブガブ飲むには、ちょっと甘いな…」と感じることが増えてしまって、薄味系で良さそうなのを探していたところに見つけたのが、今回の主役、エクスプロージョン 運動補給水PROです。

初めてエクスプロージョン 運動補給水PROを見つけたきっかけ

もともとプロテインはずっと
エクスプロージョン プロテイン ホエイプロテイン 3kg
をメインで飲んでいて、減ってきたらサブで
エクスプロージョン プロテイン 1kg
を味変用に買ったりしていました。

ついでに

…と、気づいたら家の棚がほぼエクスプロージョンだらけに。

そんな流れでAmazonをうろうろしていたら、「運動補給水」の文字を見つけて、「え、水分補給のドリンクも出してたの？」と興味本位でポチったのが始まりです。

味の感想：いい意味で“薄い”レモン

正直に言うと、初めてキャップを開けたときは「色も薄いし、大丈夫かな…？」とちょっと不安でした。
一口飲んでみると、レモン味はちゃんとするのに、甘さはかなり控えめ。しょっぱさもそんなに強くないので、良く言えば“水っぽいレモン味”、悪く言えば“インパクト弱めのスポドリ”という感じです。

でも、真夏の2時間フットサルで1Lまるっと飲み切ったときに、「これは長時間スポーツ向きだな」と思いました。
ポカリスエットとかアクエリアスだと、途中でちょっとくどく感じる瞬間があったりするんですが、このドリンクは最後までスルスル飲める感じです。

他のスポドリと比べてどうだったか

定番系との比較

というイメージを持っていたんですが、エクスプロージョン 運動補給水PROは、そのさらに“先の薄味ゾーン”にいる感じです。
糖質の多さでいうと、ポカリスエット ＞ アクエリアス ＞ ポカリスエット イオンウォーター ＞ このドリンク、みたいなイメージで飲んでいます。

熱中症対策ガチ勢がよく飲んでいるOS-1（オーエスワン）も試したことがあるんですが、あれは「体調悪いときには最高だけど、普段のスポーツ時にはちょっとしょっぱすぎるな…」と個人的には感じました。
その点、この運動補給水は、しょっぱさもほどほどでスポーツ寄り。日常の練習用っていう印象です。

アミノ酸系ドリンクとの比較

アミノ酸が入っているスポドリだと、

あたりも飲んできました。

これらは「いかにもアミノ酸ドリンク！」っていうハッキリした味がして、試合前やレース前に気合を入れるのにはすごく向いているんですが、毎回の練習で1Lゴクゴク飲むには、個人的にはちょっと濃いかなと感じる時もあります。

エクスプロージョン 運動補給水PROは、アミノ酸入りなのに味はかなり控えめで、「日常的に飲むベースのドリンク」というポジションに収まってくれた感じです。

持久系スポーツとの相性：補給食との組み合わせ

ランニング仲間とハーフマラソンに出たときは、

みたいな、ちょっとやりすぎなセットで走ったこともあります。
ジェルやパウダー類はどうしても甘さが強いので、ドリンク側があっさりしているとバランスが取りやすいんですよね。

逆に、レース前日などで「今日はリカバリー重点！」という日には、アミノ酸系のアミノバリューやVAAM スマートフィット ウォーターをメインにしつつ、この運動補給水はトレーニング中の水分担当、みたいな使い分けもアリだと思っています。

こんな人には合いそう／合わなさそう

合いそうな人

合わなさそうな人

には、物足りなく感じるかもしれません。

まとめ：自分の中では“毎日の練習用ベースドリンク”

いろいろ書きましたが、自分の中でエクスプロージョン 運動補給水PROは、

「毎日の練習でゴクゴク飲むベースのドリンク」
＋
「ジェルやアミノ酸ドリンクで足りない部分を足していく」

という立ち位置に落ち着きました。

レース本番やここぞのポイント練習では、マグオン エナジージェルやアミノサウルス EAA、アミノバイタル GOLDみたいな“強めの味と成分”に任せつつ、普段の練習はこの運動補給水で淡々と走る、みたいな使い方がしっくりきています。

甘いドリンクにちょっと疲れてきた人や、夏場の部活で1Lボトルを何本も消費するような人は、一度試してみる価値はあるかなと、あくまで一愛好家としては思っています。

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