筋トレ歴そこまで長くない、完全に趣味レベルのトレーニーなんですが、ここ最近ハマっているのがカゼインプロテイン。
その中でもどハマりしたのが、エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーン。
せっかくなので、同じシリーズの味違いや、他社のカゼイン系プロテイン──たとえば
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg 杏仁豆腐味、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ライチ味、
それから定番のホエイとしてエクスプロージョン ホエイプロテイン、
海外勢のオプティマムニュートリション ゴールドスタンダード カゼイン、
コスパ系で有名なマイプロテイン ミセルカゼイン、
国産勢のビーレジェンド カゼイン＆ホエイ、
DNS カゼイン＆ホエイ、
森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン
あたりと比べながら、完全に主観で感想を書いてみます。
エクスプロージョン カゼインを選んだ理由
最初にポチったのはエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーン。
理由は単純で、「2.5kgでこの値段はさすがに安すぎでは？」と思ったからです。
ホエイはずっとエクスプロージョン ホエイプロテインをリピートしていて、味とコスパには満足していたので、その流れで「じゃあカゼインもいってみるか」というノリでした。
カゼインって、オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード カゼインとか飲んでいた時期もあるんですが、やっぱり海外製はちょっと高いんですよね…。
そこで大容量＆国産のエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンを試してみた、という感じです。
味・溶けやすさの感想
プレーン味
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンは、いい意味で「地味」。
水だけだと、正直おいしいとは言えないけど、「我慢できないほどまずい」わけでもない、中立な味です。
牛乳か無調整豆乳に混ぜると一気に飲みやすくなって、夜のデザート代わりにちょうどいい感じ。
とろっとした感じになるので、腹持ちの良さはかなり実感しました。
溶けやすさは、マイプロテイン ミセルカゼインよりちょっとダマが残りやすいかな？という印象。
でもシェイカーをしっかり振れば、そこまで気にならないレベルです。
フレーバー系（ヨーグルト・杏仁豆腐・ライチ）
シリーズの味違いも気になって、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg 杏仁豆腐味、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ライチ味
もそれぞれ試しました。
- ヨーグルト味：甘さ控えめでさっぱり。水割りでもいけるので、個人的には一番リピートしたい味。
- 杏仁豆腐味：デザート感強め。甘いもの好きな人には刺さりそうですが、毎日飲むとちょっと飽きるかも。
- ライチ味：フルーツ系の香りがしっかり。さっぱりしているので夏場に良さそう。
甘さの方向性は、ビーレジェンド カゼイン＆ホエイやDNS カゼイン＆ホエイみたいな「がっつり甘い系」よりは、だいぶあっさり。
「甘すぎるプロテインはちょっと…」という人にはかなり合うと思います。
就寝前の満腹感は？ 他社カゼインと比べてみた
寝る前に飲んでみての感想ですが、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンも、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味も、
ちゃんと「お腹にずっしり残る」感じがあります。
体感としては、
くらいのイメージ。
しっかりシェイクするとどれももったりしてくるので、「夜中にお腹が鳴る問題」はかなり解消されました。
ホエイ系の
エクスプロージョン ホエイプロテイン、
森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン
あたりと比べると、やっぱり「お腹に残る感じ」はカゼインの方が数段上だな、と感じました。
コスパの話：どれをリピートするか？
価格はタイミングで変わるので細かい数字は書きませんが、体感としてはこんな感じです。
- コスパ最重視：
→ エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーン - 味も楽しみたい＆さっぱり系が好き：
→ エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味 or エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ライチ味 - デザート感を求める：
→ エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg 杏仁豆腐味 - 海外メーカーの安心感＆がっつり味：
→ オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード カゼイン、マイプロテイン ミセルカゼイン - 国産で甘い系が好き：
→ ビーレジェンド カゼイン＆ホエイ、DNS カゼイン＆ホエイ、森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン
自分なら、「トレ後はエクスプロージョン ホエイプロテイン、寝る前はエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味」という組み合わせでしばらく固定でもいいかな、というくらい気に入っています。
こんな人にはエクスプロージョン カゼインをすすめたい
実際にいろいろ飲み比べてみて、エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンや
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味を使ってみて感じたのは、
- 夜にお腹が空いてついお菓子をつまんでしまう人
- 減量中で「タンパク質は取りたいけどカロリーは抑えたい」人
- エクスプロージョン ホエイプロテインでエクスプロの味や価格に慣れている人
- 海外製（オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード カゼインなど）がちょっと高く感じてしまう人
このあたりにはかなり刺さるんじゃないかな、ということです。
もちろん、「プロテインは味がすべて！」という人は、
ビーレジェンド カゼイン＆ホエイやDNS カゼイン＆ホエイ、
森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン
みたいな「お菓子感覚プロテイン」の方が好みかもしれません。
でも、総合的なバランス（値段・成分・味・飲みやすさ）で見ると、
自分の中ではエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンと
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味
がかなり強くて、「しばらくはこれでいいや」と思わせてくれる存在でした。
カゼインをどれにしようか迷っている人の参考になればうれしいです。
エクスプロージョン カゼインを1袋飲み切った正直レビュー｜他社カゼインとの違いもゆるっと比較
筋トレ歴そこまで長くない、完全に趣味レベルのトレーニーなんですが、ここ最近ハマっているのがカゼインプロテイン。
その中でもどハマりしたのが、エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーン。
せっかくなので、同じシリーズの味違いや、他社のカゼイン系プロテイン──たとえば
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg 杏仁豆腐味、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ライチ味、
それから定番のホエイとしてエクスプロージョン ホエイプロテイン、
海外勢のオプティマムニュートリション ゴールドスタンダード カゼイン、
コスパ系で有名なマイプロテイン ミセルカゼイン、
国産勢のビーレジェンド カゼイン＆ホエイ、
DNS カゼイン＆ホエイ、
森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン
あたりと比べながら、完全に主観で感想を書いてみます。
エクスプロージョン カゼインを選んだ理由
最初にポチったのはエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーン。
理由は単純で、「2.5kgでこの値段はさすがに安すぎでは？」と思ったからです。
ホエイはずっとエクスプロージョン ホエイプロテインをリピートしていて、味とコスパには満足していたので、その流れで「じゃあカゼインもいってみるか」というノリでした。
カゼインって、オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード カゼインとか飲んでいた時期もあるんですが、やっぱり海外製はちょっと高いんですよね…。
そこで大容量＆国産のエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンを試してみた、という感じです。
味・溶けやすさの感想
プレーン味
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンは、いい意味で「地味」。
水だけだと、正直おいしいとは言えないけど、「我慢できないほどまずい」わけでもない、中立な味です。
牛乳か無調整豆乳に混ぜると一気に飲みやすくなって、夜のデザート代わりにちょうどいい感じ。
とろっとした感じになるので、腹持ちの良さはかなり実感しました。
溶けやすさは、マイプロテイン ミセルカゼインよりちょっとダマが残りやすいかな？という印象。
でもシェイカーをしっかり振れば、そこまで気にならないレベルです。
フレーバー系（ヨーグルト・杏仁豆腐・ライチ）
シリーズの味違いも気になって、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg 杏仁豆腐味、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ライチ味
もそれぞれ試しました。
- ヨーグルト味：甘さ控えめでさっぱり。水割りでもいけるので、個人的には一番リピートしたい味。
- 杏仁豆腐味：デザート感強め。甘いもの好きな人には刺さりそうですが、毎日飲むとちょっと飽きるかも。
- ライチ味：フルーツ系の香りがしっかり。さっぱりしているので夏場に良さそう。
甘さの方向性は、ビーレジェンド カゼイン＆ホエイやDNS カゼイン＆ホエイみたいな「がっつり甘い系」よりは、だいぶあっさり。
「甘すぎるプロテインはちょっと…」という人にはかなり合うと思います。
就寝前の満腹感は？ 他社カゼインと比べてみた
寝る前に飲んでみての感想ですが、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンも、
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味も、
ちゃんと「お腹にずっしり残る」感じがあります。
体感としては、
くらいのイメージ。
しっかりシェイクするとどれももったりしてくるので、「夜中にお腹が鳴る問題」はかなり解消されました。
ホエイ系の
エクスプロージョン ホエイプロテイン、
森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン
あたりと比べると、やっぱり「お腹に残る感じ」はカゼインの方が数段上だな、と感じました。
コスパの話：どれをリピートするか？
価格はタイミングで変わるので細かい数字は書きませんが、体感としてはこんな感じです。
- コスパ最重視：
→ エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーン - 味も楽しみたい＆さっぱり系が好き：
→ エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味 or エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ライチ味 - デザート感を求める：
→ エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg 杏仁豆腐味 - 海外メーカーの安心感＆がっつり味：
→ オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード カゼイン、マイプロテイン ミセルカゼイン - 国産で甘い系が好き：
→ ビーレジェンド カゼイン＆ホエイ、DNS カゼイン＆ホエイ、森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン
自分なら、「トレ後はエクスプロージョン ホエイプロテイン、寝る前はエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味」という組み合わせでしばらく固定でもいいかな、というくらい気に入っています。
こんな人にはエクスプロージョン カゼインをすすめたい
実際にいろいろ飲み比べてみて、エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンや
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味を使ってみて感じたのは、
- 夜にお腹が空いてついお菓子をつまんでしまう人
- 減量中で「タンパク質は取りたいけどカロリーは抑えたい」人
- エクスプロージョン ホエイプロテインでエクスプロの味や価格に慣れている人
- 海外製（オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード カゼインなど）がちょっと高く感じてしまう人
このあたりにはかなり刺さるんじゃないかな、ということです。
もちろん、「プロテインは味がすべて！」という人は、
ビーレジェンド カゼイン＆ホエイやDNS カゼイン＆ホエイ、
森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン
みたいな「お菓子感覚プロテイン」の方が好みかもしれません。
でも、総合的なバランス（値段・成分・味・飲みやすさ）で見ると、
自分の中ではエクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg プレーンと
エクスプロージョン スロープロテイン カゼイン 2.5kg ヨーグルト味
がかなり強くて、「しばらくはこれでいいや」と思わせてくれる存在でした。
カゼインをどれにしようか迷っている人の参考になればうれしいです。
コメント