ゴルフ中継を見ていると、実況の人が「ここはエクスプロージョンショットですね」なんてサラッと言うことがありますよね。
最初に聞いたとき、「え、爆発？危なくない？」と本気で思ったのは僕だけじゃないはずです。
実はこのエクスプロージョンショット、簡単に言うとバンカーから砂を“爆発”させてボールを飛ばす打ち方のこと。
この記事では、完全アマチュアの僕が、自分なりに理解した「エクスプロージョンの意味」と、実際に試してみて感じたコツを、ゆるい感じで書いてみます。
途中で出てくる道具の名前も、実際に僕が練習で使っている／気になっているものなので、物欲が刺激されるかもしれません（笑）
エクスプロージョンショットの意味をざっくり言うと
エクスプロージョン（Explosion）はそのまま英語で「爆発」。
ゴルフでは、
ボールの手前の砂をドンっと叩いて、その砂の勢いでボールを飛ばすバンカーショット
を指します。
普通のアプローチショットみたいにボールだけをクリーンに打つのではなく、
「砂ごとドーン！」といくイメージです。
僕が初めてレッスンでやったとき、コーチに
「ボールを打つんじゃなくて、ボールの手前の砂を思い切りサンドで爆発させるイメージ」
と教わりました。
ここで使うクラブは、だいたい
サンドウェッジ がメイン。
状況によっては、もっとロフト角の大きい
ロブウェッジ を使うこともあります。
なんでわざわざ砂を爆発させるの？
バンカーって、ボールが砂にちょっと沈んでいたり、足元が不安定だったりして、
普通にボールだけを打とうとすると、トップしたり、ダフって出なかったり、悲劇のオンパレードなんですよね。
でもエクスプロージョンショットなら、
- 砂を飛ばすことに集中すればいい
- 砂がボールを運んでくれるので、多少芯を外してもそれなりに飛ぶ
- ボールがふわっと上がって、グリーンで止まりやすい
というメリットがあります。
実際、サンドウェッジのソール（バウンス）がうまく砂に当たると、「バフッ！」って気持ちいい音とともに砂が舞い上がって、ボールがふわっと飛んでいくんですよね。
あの瞬間は、アマチュアでもちょっとプロになった気分になります。
僕なりのエクスプロージョンショットの打ち方
ここからは、完全にアマチュアの自己流＆レッスンで教わったことのミックスです。
1. 構え方
- スタンスはややオープン気味
- ボール位置は真ん中より少し左足寄り
- サンドウェッジのフェースを少し開いてセット
このとき、しっかりグリップを握り直さないと、開いたフェースのまま構えられないので、
僕はいつも ゴルフグローブ をしっかり締め直してから構えています。
足元が滑ると一気にバランスを崩すので、
スパイク強めの ゴルフシューズ を履いていると安心感が違います。
2. どこを叩くか
エクスプロージョンのキモは、「ボールの2〜3cm手前の砂を叩く」こと。
そこを目標にしてスイングして、砂を“バフッ”と飛ばします。
僕はボールの手前にティで小さな目印を刺しておく練習をしています。
そのときに使っているのが、練習場でも家でも敷ける
ゴルフ 練習用マット と
部屋の隅に置ける ゴルフ 練習用ネット。
さらに、バンカーっぽさを出したくて、砂が入れられる
バンカーショット 練習器具
や バンカー 練習マット まで買ってしまいました…。
完全に沼です。
3. スイングの意識
- フルショットのイメージでしっかり振る
- インパクトで減速しない
- 砂にクラブを“刺す”というより、ソールを滑らせるイメージ
これが難しくて、最初は怖くてつい減速してしまい、
サンドウェッジが砂に突き刺さってボールが30cmしか飛ばない、なんてことも多発しました。
最近は、素振り用の
ゴルフ スイングトレーナー を使って、
とにかく振り抜く感覚を身体に覚えさせています。
どんなクラブを使うと打ちやすい？
エクスプロージョンショット用に僕が意識しているクラブ選びのポイントも書いておきます。
ウェッジを何本入れるか問題は永遠のテーマですが、
僕は結局、上の4本全部と、普通のショット用に ゴルフボール を何種類か入れたくなってしまい、
バッグがパンパンになっています（笑）
そのバッグも、軽くて持ち運びしやすい
キャディバッグ を選んでいます。
スタンド付きのモデルだと、バンカー周りでも立てやすくて便利です。
エクスプロージョンショット上達のためにやっている練習
自宅練習セット
家ゴルフ用に僕が揃えたのは、
- 室内用の ゴルフ 練習用マット
- ベランダに置ける ゴルフ 練習用ネット
- 砂感覚をつかむための バンカーショット 練習器具
- 打感の違いを比べるためのいろいろな ゴルフボール
そして、仕上げはパターの距離感を合わせるための
パターマット。
バンカー練習なのに、いつの間にか家の一角がミニ練習場みたいになりました。
コースで気をつけている小物たち
バンカーは距離感も大事なので、最近は
も欠かせません。
「アマチュアのくせに道具ばっかり」とツッコまれそうですが、道具から入るのもゴルフの楽しみだと思っています。
バンカーが怖くなくなるとゴルフがちょっと楽しくなる
正直、まだまだ僕のエクスプロージョンショットは安定しているとは言えません。
でも、エクスプロージョンの意味を理解して、
サンドウェッジ や ロブウェッジ を使い分けながら打てるようになってから、
バンカーがそこまで怖くなくなりました。
- しっかり振り抜く
- 砂を爆発させるイメージを持つ
- 自分に合ったクラブや練習道具（ゴルフ 練習用マット、バンカーショット 練習器具、ゴルフ スイングトレーナー など）を試す
このあたりを意識すると、少しずつ成功体験が増えていきます。
もし「エクスプロージョン 意味 ゴルフ」で検索してこの記事にたどり着いたなら、
次のラウンドではぜひ、バンカーで一度思い切り砂を“爆発”させてみてください。
ゴルフボール がふわっと飛び出したら、その瞬間だけはプロ気分になれるはずです。
ゴルフの「エクスプロージョンショット」とは？意味とコツをアマチュア目線で語ってみる
ゴルフ中継を見ていると、実況の人が「ここはエクスプロージョンショットですね」なんてサラッと言うことがありますよね。
最初に聞いたとき、「え、爆発？危なくない？」と本気で思ったのは僕だけじゃないはずです。
実はこのエクスプロージョンショット、簡単に言うとバンカーから砂を“爆発”させてボールを飛ばす打ち方のこと。
この記事では、完全アマチュアの僕が、自分なりに理解した「エクスプロージョンの意味」と、実際に試してみて感じたコツを、ゆるい感じで書いてみます。
途中で出てくる道具の名前も、実際に僕が練習で使っている／気になっているものなので、物欲が刺激されるかもしれません（笑）
エクスプロージョンショットの意味をざっくり言うと
エクスプロージョン（Explosion）はそのまま英語で「爆発」。
ゴルフでは、
ボールの手前の砂をドンっと叩いて、その砂の勢いでボールを飛ばすバンカーショット
を指します。
普通のアプローチショットみたいにボールだけをクリーンに打つのではなく、
「砂ごとドーン！」といくイメージです。
僕が初めてレッスンでやったとき、コーチに
「ボールを打つんじゃなくて、ボールの手前の砂を思い切りサンドで爆発させるイメージ」
と教わりました。
ここで使うクラブは、だいたい
サンドウェッジ がメイン。
状況によっては、もっとロフト角の大きい
ロブウェッジ を使うこともあります。
なんでわざわざ砂を爆発させるの？
バンカーって、ボールが砂にちょっと沈んでいたり、足元が不安定だったりして、
普通にボールだけを打とうとすると、トップしたり、ダフって出なかったり、悲劇のオンパレードなんですよね。
でもエクスプロージョンショットなら、
- 砂を飛ばすことに集中すればいい
- 砂がボールを運んでくれるので、多少芯を外してもそれなりに飛ぶ
- ボールがふわっと上がって、グリーンで止まりやすい
というメリットがあります。
実際、サンドウェッジのソール（バウンス）がうまく砂に当たると、「バフッ！」って気持ちいい音とともに砂が舞い上がって、ボールがふわっと飛んでいくんですよね。
あの瞬間は、アマチュアでもちょっとプロになった気分になります。
僕なりのエクスプロージョンショットの打ち方
ここからは、完全にアマチュアの自己流＆レッスンで教わったことのミックスです。
1. 構え方
- スタンスはややオープン気味
- ボール位置は真ん中より少し左足寄り
- サンドウェッジのフェースを少し開いてセット
このとき、しっかりグリップを握り直さないと、開いたフェースのまま構えられないので、
僕はいつも ゴルフグローブ をしっかり締め直してから構えています。
足元が滑ると一気にバランスを崩すので、
スパイク強めの ゴルフシューズ を履いていると安心感が違います。
2. どこを叩くか
エクスプロージョンのキモは、「ボールの2〜3cm手前の砂を叩く」こと。
そこを目標にしてスイングして、砂を“バフッ”と飛ばします。
僕はボールの手前にティで小さな目印を刺しておく練習をしています。
そのときに使っているのが、練習場でも家でも敷ける
ゴルフ 練習用マット と
部屋の隅に置ける ゴルフ 練習用ネット。
さらに、バンカーっぽさを出したくて、砂が入れられる
バンカーショット 練習器具
や バンカー 練習マット まで買ってしまいました…。
完全に沼です。
3. スイングの意識
- フルショットのイメージでしっかり振る
- インパクトで減速しない
- 砂にクラブを“刺す”というより、ソールを滑らせるイメージ
これが難しくて、最初は怖くてつい減速してしまい、
サンドウェッジが砂に突き刺さってボールが30cmしか飛ばない、なんてことも多発しました。
最近は、素振り用の
ゴルフ スイングトレーナー を使って、
とにかく振り抜く感覚を身体に覚えさせています。
どんなクラブを使うと打ちやすい？
エクスプロージョンショット用に僕が意識しているクラブ選びのポイントも書いておきます。
ウェッジを何本入れるか問題は永遠のテーマですが、
僕は結局、上の4本全部と、普通のショット用に ゴルフボール を何種類か入れたくなってしまい、
バッグがパンパンになっています（笑）
そのバッグも、軽くて持ち運びしやすい
キャディバッグ を選んでいます。
スタンド付きのモデルだと、バンカー周りでも立てやすくて便利です。
エクスプロージョンショット上達のためにやっている練習
自宅練習セット
家ゴルフ用に僕が揃えたのは、
- 室内用の ゴルフ 練習用マット
- ベランダに置ける ゴルフ 練習用ネット
- 砂感覚をつかむための バンカーショット 練習器具
- 打感の違いを比べるためのいろいろな ゴルフボール
そして、仕上げはパターの距離感を合わせるための
パターマット。
バンカー練習なのに、いつの間にか家の一角がミニ練習場みたいになりました。
コースで気をつけている小物たち
バンカーは距離感も大事なので、最近は
も欠かせません。
「アマチュアのくせに道具ばっかり」とツッコまれそうですが、道具から入るのもゴルフの楽しみだと思っています。
バンカーが怖くなくなるとゴルフがちょっと楽しくなる
正直、まだまだ僕のエクスプロージョンショットは安定しているとは言えません。
でも、エクスプロージョンの意味を理解して、
サンドウェッジ や ロブウェッジ を使い分けながら打てるようになってから、
バンカーがそこまで怖くなくなりました。
- しっかり振り抜く
- 砂を爆発させるイメージを持つ
- 自分に合ったクラブや練習道具（ゴルフ 練習用マット、バンカーショット 練習器具、ゴルフ スイングトレーナー など）を試す
このあたりを意識すると、少しずつ成功体験が増えていきます。
もし「エクスプロージョン 意味 ゴルフ」で検索してこの記事にたどり着いたなら、
次のラウンドではぜひ、バンカーで一度思い切り砂を“爆発”させてみてください。
ゴルフボール がふわっと飛び出したら、その瞬間だけはプロ気分になれるはずです。
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