エクスプロージョン WPI 3kgを趣味トレーニー目線で語る。WPC派だった僕がガチで乗り換えた話

筋トレ歴だけはそこそこ長い、完全アマチュアの週４ジム民です。
ずっとWPC派だったんですが、お腹ゴロゴロ問題と減量期の脂質カットのために、ついに3kgのWPIに手を出しました。

今回メインで飲んでいるのが
エクスプロージョン WPI(アイソレート) プレーン 3kg
です。

ここからは、完全に趣味で書く「個人の感想」モードで、エクスプロージョンのWPI 3kgについて語っていきます。

目次

なぜエクスプロージョンのWPI 3kgにしたのか

1. コスパと成分のバランス

もともと飲んでいたのは
エクスプロージョン WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg
あたりのWPC系です。とにかく安くて味も無難、筋トレ始めた頃はこれで十分でした。

でも年々、牛乳とかWPCを飲んだあとにお腹がゴロゴロすることが増えてきて、「さすがにWPIにしよ…」となって選んだのが
エクスプロージョン WPI(アイソレート) プレーン 3kg 。

他社だと
マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート 2.5kg
とか
ゴールドスタンダード 100%ホエイ ダブルリッチチョコレート 2.27kg
も候補にしたんですが、量と価格を眺めていくと、やっぱり国産で3kgドーンと来るエクスプロージョンが一番気楽でした。

2. 3kgという量にビビりつつも、結局お得

3kgって、初めて買うときは「いや多すぎん？」って思うんですが、週4〜5でトレしてると意外とすぐ減ります。

正直、最初に
エクスプロージョン WPI(アイソレート) プレーン 3kg
が届いたときは、袋のデカさに引きました。でも1日2〜3回飲む生活を続けていたら、「あれ、もう底見えてきたぞ？」って感じで、3kgにもすぐ慣れました。

味の正直レビュー：プレーンは「うまい」より「慣れる」

プレーン味の印象

エクスプロージョン WPI(アイソレート) プレーン 3kg
は、いい意味でも悪い意味でも「素朴」。甘さはほぼなくて、薄いスキムミルク＋ちょっと乳清っぽい風味、という感じです。

水で割ると

  • 甘さ：ほぼゼロ
  • 乳っぽさ：かなり控えめ
  • 飲みやすさ：ゴクゴクいけるけど、テンションが上がる味ではない

って感じ。でもお腹の調子はめちゃくちゃ良くなりました。WPCだとトレ後に軽くお腹が張ってたのが、WPIに変えてからかなりマシになりました。

味変は必須だと思う

プレーンをそのまま毎日飲み続けるのは、正直メンタル修行です。自分は

  • 無糖ヨーグルト＋水＋プロテイン
  • インスタントコーヒー少し
  • カロリーゼロシロップちょびっと

とかで味変しながら飲んでます。

「最初から味付きがいい！」という人は、フレーバー付きのWPIを選んだ方が絶対に幸せになれると思います。

エクスプロージョン WPI 3kgのフレーバーをざっくりチェック

自分が実際に飲んだのと、周りのトレ仲間が飲んでいたものを合わせると、WPI 3kgでよく話題になるのはこのあたりです。

ざっくりイメージを書くとこんな感じです（完全に主観）。

  • サワーヨーグルト系：減量期でも飲みやすい、さっぱり酸味系。水でもうまい。
  • フルーツオレ系：ちょっと甘め＋酸味。牛乳や豆乳で割るとデザート感。
  • ブラッドオレンジ系：トレ後にジュース感覚で飲みたい人向け。
  • ミルクチョコレート／カフェオレ系：WPCっぽい甘さを求める人向け。水でも牛乳っぽくなる。
  • ブルーベリー系・ストロベリー系：ベリー系スムージーっぽくしたい人にはアリ。

「とりあえず1つ買うならどれ？」と聞かれたら、減量中じゃないならミルク系、ガッツリ絞るならヨーグルトかブラッドオレンジ系かな、というのが個人的な感覚です。

WPC派から見たWPIのメリット・デメリット

WPCの代表として

自分が長く飲んでいたのは
エクスプロージョン WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg
だけじゃなくて、

あたりもいろいろ試しました。

実際に感じたWPIの良さ

  • お腹がゴロゴロしにくい
  • 飲んだあと、体が軽い感じ（あくまで気分ですが）
  • 余計な脂質・炭水化物をそこまで気にしなくていい

特に夜トレ後にプロテインを飲んですぐ寝るパターンが多い自分としては、WPIに変えてから寝つきが悪くなる感じが減った気がします（完全に主観）。

逆に「WPI、ここは不便だな」と思うところ

  • 味がさっぱりしすぎていて、甘党には物足りない
  • WPCよりどうしても値段は上がる
  • フレーバーの当たり外れがある（さっぱり系が苦手な人にはキツイ味もある）

ただ、エクスプロージョンのWPIは、他のWPIと比べるとかなり攻めた価格になっている印象です。
バルクス ホエイプロテイン WPI キャラメルコーヒー風味 1kg
とかと比べると、やっぱり3kgでこの値段はエグいなと感じます。

他社WPIとざっくり比較してみた感想

WPIをいくつか飲み比べた中で、個人的には

というイメージです。

ガチ勢の人は海外WPI＋国産WPCを使い分けてる印象ですが、自分みたいな「仕事終わりにジム行ってベンチとスクワットだけ真面目にやる会社員」レベルだと、エクスプロージョンのWPI 3kgをベースにして、気分転換に他の1kg〜2kgを挟むくらいでちょうどいい感じでした。

実際の飲み方と、3kgを飽きずに消費する工夫

自分の1日のざっくりルーティンはこんな感じです。

こうやって用途別にWPCとWPIをちょっとミックスしつつ、WPIをメインにしていくと、3kgでも飽きにくいです。

結局、どんな人にエクスプロージョン WPI 3kgをすすめたいか

  • 牛乳やWPCでお腹がゴロゴロしやすい人
  • 減量期・コンテスト前などで、脂質と余分なカロリーをできるだけ削りたい人
  • 「3kgドーンと買って、しばらくプロテインを切らしたくない」タイプの人
  • 国産ブランドがいいけど、コスパもちゃんと気にしたい人

特に、今まで
エクスプロージョン WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg
みたいなWPCを使っていて、「そろそろWPIも試してみるか…」という人には、最初の1袋としてちょうどいいポジションだと思います。

逆に、

  • 甘いデザート系プロテインが大好きで、水でゴクゴク「うまっ！」ってなりたい人
  • プロテインは1日1杯だけ、味重視で楽しみたい人

は、いきなりWPIプレーン3kgに突っ込むより、
ゴールドスタンダード 100%ホエイ ダブルリッチチョコレート 2.27kg
や
ビーレジェンド フルーツオレ風味 1kg
みたいな「味推し」のやつと併用する方が、精神的には平和かもしれません。

まとめ：WPCから一歩踏み出したい人の「現実的なWPI選択肢」

いろいろ飲み比べてみて、今のところ自分の中での結論は、

という組み合わせです。

プロテイン選びって、成分とか価格も大事なんですけど、最終的には「毎日続けられるかどうか」が一番デカいと思っています。
エクスプロージョンのWPI 3kgシリーズは、そのあたりのバランスがかなり現実的で、趣味トレーニーにはちょうどいい選択肢だな、というのが素直な感想です。

エクスプロージョン WPI 3kgを趣味トレーニー目線で語る。WPC派だった僕がガチで乗り換えた話

筋トレ歴だけはそこそこ長い、完全アマチュアの週４ジム民です。
ずっとWPC派だったんですが、お腹ゴロゴロ問題と減量期の脂質カットのために、ついに3kgのWPIに手を出しました。

今回メインで飲んでいるのが
エクスプロージョン WPI(アイソレート) プレーン 3kg
です。

ここからは、完全に趣味で書く「個人の感想」モードで、エクスプロージョンのWPI 3kgについて語っていきます。

なぜエクスプロージョンのWPI 3kgにしたのか

1. コスパと成分のバランス

もともと飲んでいたのは
エクスプロージョン WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg
あたりのWPC系です。とにかく安くて味も無難、筋トレ始めた頃はこれで十分でした。

でも年々、牛乳とかWPCを飲んだあとにお腹がゴロゴロすることが増えてきて、「さすがにWPIにしよ…」となって選んだのが
エクスプロージョン WPI(アイソレート) プレーン 3kg 。

他社だと
マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート 2.5kg
とか
ゴールドスタンダード 100%ホエイ ダブルリッチチョコレート 2.27kg
も候補にしたんですが、量と価格を眺めていくと、やっぱり国産で3kgドーンと来るエクスプロージョンが一番気楽でした。

2. 3kgという量にビビりつつも、結局お得

3kgって、初めて買うときは「いや多すぎん？」って思うんですが、週4〜5でトレしてると意外とすぐ減ります。

正直、最初に
エクスプロージョン WPI(アイソレート) プレーン 3kg
が届いたときは、袋のデカさに引きました。でも1日2〜3回飲む生活を続けていたら、「あれ、もう底見えてきたぞ？」って感じで、3kgにもすぐ慣れました。

味の正直レビュー：プレーンは「うまい」より「慣れる」

プレーン味の印象

エクスプロージョン WPI(アイソレート) プレーン 3kg
は、いい意味でも悪い意味でも「素朴」。甘さはほぼなくて、薄いスキムミルク＋ちょっと乳清っぽい風味、という感じです。

水で割ると

  • 甘さ：ほぼゼロ
  • 乳っぽさ：かなり控えめ
  • 飲みやすさ：ゴクゴクいけるけど、テンションが上がる味ではない

って感じ。でもお腹の調子はめちゃくちゃ良くなりました。WPCだとトレ後に軽くお腹が張ってたのが、WPIに変えてからかなりマシになりました。

味変は必須だと思う

プレーンをそのまま毎日飲み続けるのは、正直メンタル修行です。自分は

  • 無糖ヨーグルト＋水＋プロテイン
  • インスタントコーヒー少し
  • カロリーゼロシロップちょびっと

とかで味変しながら飲んでます。

「最初から味付きがいい！」という人は、フレーバー付きのWPIを選んだ方が絶対に幸せになれると思います。

エクスプロージョン WPI 3kgのフレーバーをざっくりチェック

自分が実際に飲んだのと、周りのトレ仲間が飲んでいたものを合わせると、WPI 3kgでよく話題になるのはこのあたりです。

ざっくりイメージを書くとこんな感じです（完全に主観）。

  • サワーヨーグルト系：減量期でも飲みやすい、さっぱり酸味系。水でもうまい。
  • フルーツオレ系：ちょっと甘め＋酸味。牛乳や豆乳で割るとデザート感。
  • ブラッドオレンジ系：トレ後にジュース感覚で飲みたい人向け。
  • ミルクチョコレート／カフェオレ系：WPCっぽい甘さを求める人向け。水でも牛乳っぽくなる。
  • ブルーベリー系・ストロベリー系：ベリー系スムージーっぽくしたい人にはアリ。

「とりあえず1つ買うならどれ？」と聞かれたら、減量中じゃないならミルク系、ガッツリ絞るならヨーグルトかブラッドオレンジ系かな、というのが個人的な感覚です。

WPC派から見たWPIのメリット・デメリット

WPCの代表として

自分が長く飲んでいたのは
エクスプロージョン WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg
だけじゃなくて、

あたりもいろいろ試しました。

実際に感じたWPIの良さ

  • お腹がゴロゴロしにくい
  • 飲んだあと、体が軽い感じ（あくまで気分ですが）
  • 余計な脂質・炭水化物をそこまで気にしなくていい

特に夜トレ後にプロテインを飲んですぐ寝るパターンが多い自分としては、WPIに変えてから寝つきが悪くなる感じが減った気がします（完全に主観）。

逆に「WPI、ここは不便だな」と思うところ

  • 味がさっぱりしすぎていて、甘党には物足りない
  • WPCよりどうしても値段は上がる
  • フレーバーの当たり外れがある（さっぱり系が苦手な人にはキツイ味もある）

ただ、エクスプロージョンのWPIは、他のWPIと比べるとかなり攻めた価格になっている印象です。
バルクス ホエイプロテイン WPI キャラメルコーヒー風味 1kg
とかと比べると、やっぱり3kgでこの値段はエグいなと感じます。

他社WPIとざっくり比較してみた感想

WPIをいくつか飲み比べた中で、個人的には

というイメージです。

ガチ勢の人は海外WPI＋国産WPCを使い分けてる印象ですが、自分みたいな「仕事終わりにジム行ってベンチとスクワットだけ真面目にやる会社員」レベルだと、エクスプロージョンのWPI 3kgをベースにして、気分転換に他の1kg〜2kgを挟むくらいでちょうどいい感じでした。

実際の飲み方と、3kgを飽きずに消費する工夫

自分の1日のざっくりルーティンはこんな感じです。

こうやって用途別にWPCとWPIをちょっとミックスしつつ、WPIをメインにしていくと、3kgでも飽きにくいです。

結局、どんな人にエクスプロージョン WPI 3kgをすすめたいか

  • 牛乳やWPCでお腹がゴロゴロしやすい人
  • 減量期・コンテスト前などで、脂質と余分なカロリーをできるだけ削りたい人
  • 「3kgドーンと買って、しばらくプロテインを切らしたくない」タイプの人
  • 国産ブランドがいいけど、コスパもちゃんと気にしたい人

特に、今まで
エクスプロージョン WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg
みたいなWPCを使っていて、「そろそろWPIも試してみるか…」という人には、最初の1袋としてちょうどいいポジションだと思います。

逆に、

  • 甘いデザート系プロテインが大好きで、水でゴクゴク「うまっ！」ってなりたい人
  • プロテインは1日1杯だけ、味重視で楽しみたい人

は、いきなりWPIプレーン3kgに突っ込むより、
ゴールドスタンダード 100%ホエイ ダブルリッチチョコレート 2.27kg
や
ビーレジェンド フルーツオレ風味 1kg
みたいな「味推し」のやつと併用する方が、精神的には平和かもしれません。

まとめ：WPCから一歩踏み出したい人の「現実的なWPI選択肢」

いろいろ飲み比べてみて、今のところ自分の中での結論は、

という組み合わせです。

プロテイン選びって、成分とか価格も大事なんですけど、最終的には「毎日続けられるかどうか」が一番デカいと思っています。
エクスプロージョンのWPI 3kgシリーズは、そのあたりのバランスがかなり現実的で、趣味トレーニーにはちょうどいい選択肢だな、というのが素直な感想です。

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