エクスプロージョン WPIの成分をオタク目線で語る：WPCや他社WPIと飲み比べた正直レビュー

筋トレ歴そこそこ長いプロテインオタクとして、最近どハマりしているのが
エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg です。

WPCメインで飲んでいたころは
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインミルクチョコレート味 WPC と
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインプレーン味 WPC をローテしていたんですが、
「成分的にどう違うの？」「お腹の調子変わる？」みたいなところを、趣味でかなり掘り下げてみました。

ここでは、あくまで一ユーザーとしての主観全開で

あたりを絡めながら話していきます。

成分ざっくり比較：WPIとWPCの違いがハッキリ出るところ
原材料を見てみた正直な印象
飲んでみた体感：お腹・味・溶けやすさ
コスパで見るとどれを選ぶか？
まとめ：エクスプロージョンWPIは“成分とコスパのバランス型”
成分ざっくり比較：WPIとWPCの違いがハッキリ出るところ
原材料を見てみた正直な印象
飲んでみた体感：お腹・味・溶けやすさ
コスパで見るとどれを選ぶか？
まとめ：エクスプロージョンWPIは“成分とコスパのバランス型”

成分ざっくり比較：WPIとWPCの違いがハッキリ出るところ

まず、数字だけざっくり言うと、1食30gあたりで

エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg
→ タンパク質はおおよそ21〜24g、脂質かなり低め、炭水化物も控えめ
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインミルクチョコレート味 WPC
→ タンパク質量はちゃんとあるけど、WPIよりは脂質・炭水化物がちょい多め
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインプレーン味 WPC
→ 甘味料なしでシンプル、そのぶん糖質も乳糖由来がメインという印象

他社のWPI勢、
ゴールドジムホエイプロテイン WPI トロピカルフルーツ風味 720g とか
POWER PRODUCTION ホエイプロテインプレーン WPI なんかも同じく高たんぱく・低脂質路線ですが、
WPI同士で比べると、
エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg は「コスパ寄り」の立ち位置かな、というのが個人的な感想です。

原材料を見てみた正直な印象

エクスプロージョン WPI（プレーン系）

プレーン系の
エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg をチェックすると、基本は

乳清たんぱく
ミルクカルシウム
乳化剤（大豆由来）

みたいな、かなりシンプル構成。
甘味料どっさりなWPIも多い中で、ここは「タンパク質で勝負してます」感があって好印象でした。

エクスプロージョン WPC（味付き）

一方、
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインミルクチョコレート味 WPC や
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインプレーン味 WPC は

乳清たんぱく
糖質原料（マルトデキストリンなど）
香料・甘味料・着色料

といった“王道フレーバープロテイン”な成分構成。
味を優先するなら全然アリだし、実際に
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインミルクチョコレート味 WPC は、牛乳割りするとデザート級にうまいです。

他社WPIと比べると…

ゴールドジムホエイプロテイン WPI トロピカルフルーツ風味 720g → さすがの高価格帯だけあって、原材料もすっきりしていて安心感は高い
POWER PRODUCTION ホエイプロテインプレーン WPI → プレーンなので余計な味がつかない分、アレンジしやすい
MAD PROTEIN アイソレートホエイプロテイン WPI グラスフェッドプレーン 3kg → グラスフェッド推しで、原材料へのこだわりを感じる

こうして並べてみると、
エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg は「必要最低限＋コスパ重視」な立ち位置で、変に尖りすぎていないのが好みでした。

飲んでみた体感：お腹・味・溶けやすさ

お腹の調子

自分はそこまでガチの乳糖不耐症ではないですが、
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインミルクチョコレート味 WPC を1日3杯とか飲むと、たまにお腹がゴロゴロする日がありました。

同じ量を
エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg に置き換えたところ、体感ではかなりマシ。
WPIらしく乳糖がだいぶ削られているおかげかな、という印象です。

ちなみに、
ゴールドジムホエイプロテイン WPI トロピカルフルーツ風味 720g と
POWER PRODUCTION ホエイプロテインプレーン WPI もお腹的にはかなり優秀で、「とにかく乳糖アウト」という人はこのあたりも候補に入れていいと思います。

味と香り

味に関しては正直、

デザート感：
エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインミルクチョコレート味 WPC が圧勝（甘党にはたまらない）
スッキリ系：
エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg、
POWER PRODUCTION ホエイプロテインプレーン WPI、
MAD PROTEIN アイソレートホエイプロテイン WPI グラスフェッドプレーン 3kg

というイメージ。
毎日ゴクゴク飲むなら、個人的には
エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg みたいなさっぱり系が飽きにくくて好きです。

溶けやすさ

シェイカーでの溶けやすさは

この辺りは全然ストレスなし。
どれもダマになりにくくて、朝の半覚醒状態でも何とか振れます。

コスパで見るとどれを選ぶか？

ぶっちゃけ、ガチ勢ほど摂取量が増えるのでコスパは超重要。
その意味で、3kgサイズで攻めている

あたりは、1杯あたりの単価を計算するとかなり優秀です。

反対に、
ゴールドジムホエイプロテイン WPI トロピカルフルーツ風味 720g は「ブランド料＋味＋安心感」にお金を払うイメージ。
自分は「今日はちょっとご褒美プロテインにしたいな」という日にだけ開ける“特別枠”にしています。

まとめ：エクスプロージョンWPIは“成分とコスパのバランス型”

いろいろ飲み比べてみて、今のところの結論はこんな感じです。

成分重視でコスパも取りたいなら
→ エクスプロージョン WPI ホエイプロテインアイソレート 3kg
とにかくおいしく楽しく続けたいなら
→ エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインミルクチョコレート味 WPC
余計なものをできるだけ入れたくないなら
→ エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテインプレーン味 WPC や
POWER PRODUCTION ホエイプロテインプレーン WPI、
MAD PROTEIN アイソレートホエイプロテイン WPI グラスフェッドプレーン 3kg
ブランドイメージや安心感も含めて全部盛りで行きたいなら
→ ゴールドジムホエイプロテイン WPI トロピカルフルーツ風味 720g

最終的には「どの成分をどこまで気にするか」「どのくらいのペースで飲むか」でベストな一本は変わりますが、
自分の中では、今のところ

という布陣に落ち着いています。

エクスプロージョンのWPIが気になっている人は、ぜひ成分表とにらめっこしながら、自分のライフスタイルに合う一本を探してみてください。