筋トレ歴そこそこ、でも栄養学ガチ勢ではない普通の社会人として、ここ数年ずっと「エクスプロージョン」のプロテインを飲んでいます。
ガチレビューというより、趣味でトレーニングしている一人の感想としてゆるく書いていきます。
- そもそもエクスプロージョンってどんなプロテイン？
- 実際に飲んでいるフレーバーの感想
- WPI・スロープロテイン・ペプチドも気になる人向け
- BCAAやビタミン系もエクスプロージョンでそろえると楽
- シェイカーも地味に大事
- 他社プロテインとのざっくり比較
- 自分なりのおすすめセット
- まとめ：エクスプロージョンは「たくさん飲みたい人向け」の頼れる相棒
- そもそもエクスプロージョンってどんなプロテイン？
- 実際に飲んでいるフレーバーの感想
- WPI・スロープロテイン・ペプチドも気になる人向け
- BCAAやビタミン系もエクスプロージョンでそろえると楽
- シェイカーも地味に大事
- 他社プロテインとのざっくり比較
- 自分なりのおすすめセット
- まとめ：エクスプロージョンは「たくさん飲みたい人向け」の頼れる相棒
そもそもエクスプロージョンってどんなプロテイン？
最初に買ったのが、ド定番の
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 でした。
3kgドーンと届いたとき、「でかっ！」ってなります。学生さんとか食費を抑えたい社会人トレーニーには、この大容量＆コスパの良さが一番刺さるポイントかなと。
同じシリーズで
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味 や
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン パイナップル味 もありますが、基本はどれも「甘くてジュース感強め」な印象。いい意味でプロテインっぽくないので、初めての人でもかなり飲みやすいと思います。
実際に飲んでいるフレーバーの感想
ミルクチョコレート味
王道の
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 は、正直お菓子レベルで甘いです。
牛乳で割ると完全に「ココア」、水で割るとさっぱり目のココアって感じ。甘党の自分にはドストライクですが、糖質をできるだけ抑えたい人はスプーンの量をちょっと調整したくなるかも。
ストロベリー味・パイナップル味
さっぱり系が好きな人には
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味 と
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン パイナップル味 がかなりおすすめ。
ストロベリーはイチゴオレみたいなまろやか系、パイナップルは酸味強めでトレ後にグビっといきたくなる味です。
カフェオレ・プレーン
仕事前に飲むことが多いのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン カフェオレ味。
これ、カフェオレっぽさがしっかりあって飽きにくいです。
余計な味をつけたくないときは
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味 をオートミールに混ぜたり、コーヒーに足したりして使っています。アレンジ派にはプレーンは一袋あると便利。
WPI・スロープロテイン・ペプチドも気になる人向け
乳糖が気になる人や、もう少しタンパク質多めがいい人は
エクスプロージョン WPI プロテイン 3kg アイソレート プレーン味 みたいなWPIシリーズが選択肢に入ってきます。
WPCよりちょっと値段は上がりますが、お腹ゴロゴロしにくい人も多いみたいです。
就寝前のゆっくり吸収狙いなら
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） 2.5kg。
朝まで腹持ちが良い感じがして、減量中の夜の空腹対策としても使いやすいです。
トレ後すぐに吸収させたいなら
エクスプロージョン ホエイペプチド 500g なんかもありますが、これはちょっと通好み。自分は「なんか効いてそう」という謎の満足感込みで楽しんでます。
BCAAやビタミン系もエクスプロージョンでそろえると楽
トレ中ドリンクはずっと
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 か
エクスプロージョン BCAA 1kg ヨーグルト味。
どっちも粉ジュースみたいで、水だけだと味気ない人にはかなり助かる存在です。
マルチビタミン・ミネラル系は
エクスプロージョン ビタミンミネラル を使っています。
正直ビタミンは味云々より「忘れずに飲めるか」が勝負なので、プロテインと一緒のブランドでそろえておくと習慣化しやすいです。
筋力アップをガチりたい期間は
エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン） も使ったことがあります。プレワークアウト的に入れると、なんとなく重量が伸びた気がしてテンション上がります。
シェイカーも地味に大事
粉が多いので、しっかり混ざるシェイカーは必須です。
自分は
エクスプロージョン シェイカー を使っていますが、ロゴが入っているだけでちょっとやる気が出る単純なタイプです。
3kg袋から粉をすくうので、口が広いシェイカーはほんと助かります。
他社プロテインとのざっくり比較
味・溶けやすさ・飲みやすさでいえば、やっぱりコンビニでも見かける
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g は安定の飲みやすさだと思います。
ただ、容量あたりの価格で見るとエクスプロージョンのほうがかなり安いので、「量を飲みたい派」の自分は結局エクスプロージョンに戻ってきます。
海外勢だと
マイプロテイン Impact ホエイプロテイン 1kg ナチュラルチョコレート や
ゴールドスタンダード 100%ホエイ ダブルリッチチョコレート 2.27kg もかなり美味しいですが、円安のせいもあって価格が高めになりがち。
国産で味も慣れ親しんでいて、コスパも良い、という意味ではエクスプロージョンの3kgシリーズはかなりバランスがいいポジションにいる気がします。
国産の別ブランドとしては
ビーレジェンド ホエイプロテイン ナチュラル（ミルク風味）1kg も好きで時々買いますが、やっぱり量と価格を比べるとエクスプロージョンに軍配が上がるかな、というのが本音です。
自分なりのおすすめセット
もし友達に「エクスプロージョン試したいんだけど何買えばいい？」と聞かれたら、こんなセットを勧めます。
- 基本の一袋：
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 - さっぱり系の変化球：
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味 - トレ中ドリンク用：
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 - ビタミン補給：
エクスプロージョン ビタミンミネラル - シェイカー：
エクスプロージョン シェイカー
これをそろえておけば、プロテイン生活はかなり快適になると思います。
まとめ：エクスプロージョンは「たくさん飲みたい人向け」の頼れる相棒
プロのトレーナーでもなく、ただの筋トレ好きとしての感想ですが、エクスプロージョンのプロテインは
- 3kgの大容量でコスパがいい
- 甘め＆ジュースっぽい味で続けやすい
- WPIやスロープロテイン、BCAA、ビタミンまで一通りそろう
というところがかなり気に入っています。
味の好みや体質は人それぞれですが、まずは
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 か
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味 あたりから試してみると、自分の好みも見えてくるはず。
自分もまだ全部の味を制覇できていないので、これからもいろいろ試しつつ、ゆるく筋トレ生活を続けていこうと思っています。
エクスプロージョンのプロテインって実際どう？愛用者が選ぶおすすめフレーバーと他社比較
筋トレ歴そこそこ、でも栄養学ガチ勢ではない普通の社会人として、ここ数年ずっと「エクスプロージョン」のプロテインを飲んでいます。
ガチレビューというより、趣味でトレーニングしている一人の感想としてゆるく書いていきます。
そもそもエクスプロージョンってどんなプロテイン？
最初に買ったのが、ド定番の
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 でした。
3kgドーンと届いたとき、「でかっ！」ってなります。学生さんとか食費を抑えたい社会人トレーニーには、この大容量＆コスパの良さが一番刺さるポイントかなと。
同じシリーズで
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味 や
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン パイナップル味 もありますが、基本はどれも「甘くてジュース感強め」な印象。いい意味でプロテインっぽくないので、初めての人でもかなり飲みやすいと思います。
実際に飲んでいるフレーバーの感想
ミルクチョコレート味
王道の
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 は、正直お菓子レベルで甘いです。
牛乳で割ると完全に「ココア」、水で割るとさっぱり目のココアって感じ。甘党の自分にはドストライクですが、糖質をできるだけ抑えたい人はスプーンの量をちょっと調整したくなるかも。
ストロベリー味・パイナップル味
さっぱり系が好きな人には
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味 と
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン パイナップル味 がかなりおすすめ。
ストロベリーはイチゴオレみたいなまろやか系、パイナップルは酸味強めでトレ後にグビっといきたくなる味です。
カフェオレ・プレーン
仕事前に飲むことが多いのが
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン カフェオレ味。
これ、カフェオレっぽさがしっかりあって飽きにくいです。
余計な味をつけたくないときは
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン プレーン味 をオートミールに混ぜたり、コーヒーに足したりして使っています。アレンジ派にはプレーンは一袋あると便利。
WPI・スロープロテイン・ペプチドも気になる人向け
乳糖が気になる人や、もう少しタンパク質多めがいい人は
エクスプロージョン WPI プロテイン 3kg アイソレート プレーン味 みたいなWPIシリーズが選択肢に入ってきます。
WPCよりちょっと値段は上がりますが、お腹ゴロゴロしにくい人も多いみたいです。
就寝前のゆっくり吸収狙いなら
エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） 2.5kg。
朝まで腹持ちが良い感じがして、減量中の夜の空腹対策としても使いやすいです。
トレ後すぐに吸収させたいなら
エクスプロージョン ホエイペプチド 500g なんかもありますが、これはちょっと通好み。自分は「なんか効いてそう」という謎の満足感込みで楽しんでます。
BCAAやビタミン系もエクスプロージョンでそろえると楽
トレ中ドリンクはずっと
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 か
エクスプロージョン BCAA 1kg ヨーグルト味。
どっちも粉ジュースみたいで、水だけだと味気ない人にはかなり助かる存在です。
マルチビタミン・ミネラル系は
エクスプロージョン ビタミンミネラル を使っています。
正直ビタミンは味云々より「忘れずに飲めるか」が勝負なので、プロテインと一緒のブランドでそろえておくと習慣化しやすいです。
筋力アップをガチりたい期間は
エクスプロージョン クレアルカリン（クレアチン） も使ったことがあります。プレワークアウト的に入れると、なんとなく重量が伸びた気がしてテンション上がります。
シェイカーも地味に大事
粉が多いので、しっかり混ざるシェイカーは必須です。
自分は
エクスプロージョン シェイカー を使っていますが、ロゴが入っているだけでちょっとやる気が出る単純なタイプです。
3kg袋から粉をすくうので、口が広いシェイカーはほんと助かります。
他社プロテインとのざっくり比較
味・溶けやすさ・飲みやすさでいえば、やっぱりコンビニでも見かける
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g は安定の飲みやすさだと思います。
ただ、容量あたりの価格で見るとエクスプロージョンのほうがかなり安いので、「量を飲みたい派」の自分は結局エクスプロージョンに戻ってきます。
海外勢だと
マイプロテイン Impact ホエイプロテイン 1kg ナチュラルチョコレート や
ゴールドスタンダード 100%ホエイ ダブルリッチチョコレート 2.27kg もかなり美味しいですが、円安のせいもあって価格が高めになりがち。
国産で味も慣れ親しんでいて、コスパも良い、という意味ではエクスプロージョンの3kgシリーズはかなりバランスがいいポジションにいる気がします。
国産の別ブランドとしては
ビーレジェンド ホエイプロテイン ナチュラル（ミルク風味）1kg も好きで時々買いますが、やっぱり量と価格を比べるとエクスプロージョンに軍配が上がるかな、というのが本音です。
自分なりのおすすめセット
もし友達に「エクスプロージョン試したいんだけど何買えばいい？」と聞かれたら、こんなセットを勧めます。
- 基本の一袋：
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 - さっぱり系の変化球：
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味 - トレ中ドリンク用：
エクスプロージョン BCAA 1kg コーラ味 - ビタミン補給：
エクスプロージョン ビタミンミネラル - シェイカー：
エクスプロージョン シェイカー
これをそろえておけば、プロテイン生活はかなり快適になると思います。
まとめ：エクスプロージョンは「たくさん飲みたい人向け」の頼れる相棒
プロのトレーナーでもなく、ただの筋トレ好きとしての感想ですが、エクスプロージョンのプロテインは
- 3kgの大容量でコスパがいい
- 甘め＆ジュースっぽい味で続けやすい
- WPIやスロープロテイン、BCAA、ビタミンまで一通りそろう
というところがかなり気に入っています。
味の好みや体質は人それぞれですが、まずは
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 か
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ストロベリー味 あたりから試してみると、自分の好みも見えてくるはず。
自分もまだ全部の味を制覇できていないので、これからもいろいろ試しつつ、ゆるく筋トレ生活を続けていこうと思っています。
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