夏になると毎年のように「サンダル サイズ感 かかと」で検索してしまう。スニーカーはなんとなくいつものサイズで買えば大きな失敗はしないのに、サンダルになると急に自信がなくなる。とくに後ろから見たときのかかとの出方。ちょっとはみ出している方がこなれて見えるという話もあるし、ソールからかかとが出ているのはNGという意見もあって、どれが本当なのかよく分からない。しかも、見た目重視のヒールサンダルと、たくさん歩きたいスポーツサンダルでは、そもそも求められるサイズ感が違う。そんな混乱の中で、いろいろブランドのガイドや口コミを眺めながら、自分なりに「かかとのラインはこう考えればいいかも」と整理してみた。
まず、コンフォート系の代表格として頭に浮かぶのが、コルクフットベッドの定番であるビルケンシュトック アリゾナや、サボっぽいシルエットのビルケンシュトック ボストン、トングタイプのビルケンシュトック ギゼ。このあたりのサンダルは、かかとがソールの中にちゃんと収まっていることが前提で、足長より少し余裕のあるサイズを選ぶのが基本という印象だ。かかとがはみ出ると、歩くたびにエッジに当たって痛くなりやすいし、見た目も「サイズミスしました」感が出やすい。リカバリー系でも同じで、クッションが特徴のOOFOS ウーフォス リカバリーサンダルやHOKA ORA リカバリーサンダルも、かかとがフットベッドの上にすっぽり乗っている方が、体重移動がスムーズで疲れにくいと感じる人が多そうだ。
一方で、スポーツサンダル系になると、かかとのフィット感が安全性にも直結する。テバ ハリケーン XLT2やキーン ニューポート H2、編み込みデザインが目を引くキーン ユニーク、ボリュームソールが人気のナイキ エアマックス ココ サンダル、スポーティなニューバランス スポーツサンダルあたりをイメージすると分かりやすい。アウトドアや街歩きでガシガシ歩く前提なので、かかとが出るほど小さく履くと、ストラップが食い込んだり、段差で地面にかかとをぶつけたりしやすい。ここでは「かかとは出さない」「足を前後左右からホールドしてくれるサイズ」が正解寄りで、サンダル全体が足より少し長く、かかと側に数ミリ〜数ミリ強の余白があるくらいが安心だと思う。
逆に、さっと履けるシャワーサンダルやビーチサンダルは、ゆるっとした雰囲気も含めて楽しむもの、というイメージが強い。ナイキ ベナッシやアディダス アディレッタ、定番のクロッグであるクロックス クラシック クロッグなんかを思い浮かべると、指先にもかかとにもそこそこ余裕があって、ちょっと大きめをラフに突っ込んで履いている人も多い。ただ、あまりに大きすぎると足が前後に滑って、ビーチでもタウンユースでも歩きづらくなるので、ゆるさを楽しみつつも「走れはしないけど普通に歩ける」のラインを探る感じがちょうどいいのかなと思う。
かかとの出方で一番悩ましいのは、きれいめなヒールサンダルやミュールかもしれない。ダイアナ ヒールサンダルやオリエンタルトラフィック サンダル、ノーブランド系のレディース ヒール ミュールサンダルなどを想像すると、モデルさんの足元って、かかとがソールの端からほんの少しだけ覗いていることが多い。これは明らかに「サンダル サイズ感 かかと」を意識した演出だと思っていて、足が小さく見えたり、脚のラインがスッときれいに見えたりする効果を狙ったサイズ感なんだろうなと感じる。ただ、実際に長時間歩く日には、この“ちょいはみ出し”が靴擦れや疲れにつながることもありそうで、見た目と快適さのバランスをどこで取るかが悩みどころ。
そんなわけで、自分の中ではざっくりとした目安として、コンフォート系やスポーツ系は「かかとはソールの中に収める」、シャワーやビーチ系は「かかともつま先も少し余裕ありでラフに」、ヒールやミュールは「かかとが数ミリ覗くくらいまでならアリだけど歩く距離次第で調整」というイメージで考えるようになった。ネットでサンダルを選ぶときは、商品ページのサイズチャートを見ながら、自分の足長をメジャーで測って、足長プラス何センチが推奨されているのかをチェックしてから、「このタイプならかかとが出ない方がいいか、少し出してもいいか」をイメージする感じだ。実物を試せない分、どうしても失敗はゼロにはならないけれど、「サンダル サイズ感 かかと」で迷子になる時間は、前よりだいぶ減った気がする。
サンダルのサイズ感とかかとの正解ってどこなの？と悩んだ話
夏になると毎年のように「サンダル サイズ感 かかと」で検索してしまう。スニーカーはなんとなくいつものサイズで買えば大きな失敗はしないのに、サンダルになると急に自信がなくなる。とくに後ろから見たときのかかとの出方。ちょっとはみ出している方がこなれて見えるという話もあるし、ソールからかかとが出ているのはNGという意見もあって、どれが本当なのかよく分からない。しかも、見た目重視のヒールサンダルと、たくさん歩きたいスポーツサンダルでは、そもそも求められるサイズ感が違う。そんな混乱の中で、いろいろブランドのガイドや口コミを眺めながら、自分なりに「かかとのラインはこう考えればいいかも」と整理してみた。
まず、コンフォート系の代表格として頭に浮かぶのが、コルクフットベッドの定番であるビルケンシュトック アリゾナや、サボっぽいシルエットのビルケンシュトック ボストン、トングタイプのビルケンシュトック ギゼ。このあたりのサンダルは、かかとがソールの中にちゃんと収まっていることが前提で、足長より少し余裕のあるサイズを選ぶのが基本という印象だ。かかとがはみ出ると、歩くたびにエッジに当たって痛くなりやすいし、見た目も「サイズミスしました」感が出やすい。リカバリー系でも同じで、クッションが特徴のOOFOS ウーフォス リカバリーサンダルやHOKA ORA リカバリーサンダルも、かかとがフットベッドの上にすっぽり乗っている方が、体重移動がスムーズで疲れにくいと感じる人が多そうだ。
一方で、スポーツサンダル系になると、かかとのフィット感が安全性にも直結する。テバ ハリケーン XLT2やキーン ニューポート H2、編み込みデザインが目を引くキーン ユニーク、ボリュームソールが人気のナイキ エアマックス ココ サンダル、スポーティなニューバランス スポーツサンダルあたりをイメージすると分かりやすい。アウトドアや街歩きでガシガシ歩く前提なので、かかとが出るほど小さく履くと、ストラップが食い込んだり、段差で地面にかかとをぶつけたりしやすい。ここでは「かかとは出さない」「足を前後左右からホールドしてくれるサイズ」が正解寄りで、サンダル全体が足より少し長く、かかと側に数ミリ〜数ミリ強の余白があるくらいが安心だと思う。
逆に、さっと履けるシャワーサンダルやビーチサンダルは、ゆるっとした雰囲気も含めて楽しむもの、というイメージが強い。ナイキ ベナッシやアディダス アディレッタ、定番のクロッグであるクロックス クラシック クロッグなんかを思い浮かべると、指先にもかかとにもそこそこ余裕があって、ちょっと大きめをラフに突っ込んで履いている人も多い。ただ、あまりに大きすぎると足が前後に滑って、ビーチでもタウンユースでも歩きづらくなるので、ゆるさを楽しみつつも「走れはしないけど普通に歩ける」のラインを探る感じがちょうどいいのかなと思う。
かかとの出方で一番悩ましいのは、きれいめなヒールサンダルやミュールかもしれない。ダイアナ ヒールサンダルやオリエンタルトラフィック サンダル、ノーブランド系のレディース ヒール ミュールサンダルなどを想像すると、モデルさんの足元って、かかとがソールの端からほんの少しだけ覗いていることが多い。これは明らかに「サンダル サイズ感 かかと」を意識した演出だと思っていて、足が小さく見えたり、脚のラインがスッときれいに見えたりする効果を狙ったサイズ感なんだろうなと感じる。ただ、実際に長時間歩く日には、この“ちょいはみ出し”が靴擦れや疲れにつながることもありそうで、見た目と快適さのバランスをどこで取るかが悩みどころ。
そんなわけで、自分の中ではざっくりとした目安として、コンフォート系やスポーツ系は「かかとはソールの中に収める」、シャワーやビーチ系は「かかともつま先も少し余裕ありでラフに」、ヒールやミュールは「かかとが数ミリ覗くくらいまでならアリだけど歩く距離次第で調整」というイメージで考えるようになった。ネットでサンダルを選ぶときは、商品ページのサイズチャートを見ながら、自分の足長をメジャーで測って、足長プラス何センチが推奨されているのかをチェックしてから、「このタイプならかかとが出ない方がいいか、少し出してもいいか」をイメージする感じだ。実物を試せない分、どうしても失敗はゼロにはならないけれど、「サンダル サイズ感 かかと」で迷子になる時間は、前よりだいぶ減った気がする。
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