テニスを始めると、まず最初に悩むのがテニスラケット選びです。店頭に行っても種類が多く、どれを選べばいいのか分からないという声をよく聞きます。値段やデザインだけで決めてしまうと、自分の力に合わずに腕が疲れたり、思ったように打てなかったりと、プレーが楽しめなくなることもあります。ここでは、初心者から中級者までが失敗しにくい選び方の考え方を、できるだけシンプルにまとめました。
まず押さえておきたいのは、ラケットの重さとフェイスサイズ。重さはおおよそ270〜300g前後の範囲が使いやすく、初めての1本なら軽めの270〜285gを検討する人が多いです。軽い方が振りやすいですが、あまりに軽すぎると相手のボールに押されてしまうこともあります。一方で重いラケットは安定感がありますが、慣れないうちは肩や腕への負担が増えがちです。フェイスサイズは100平方インチ前後が最も扱いやすく、少しミスしてもボールが飛んでくれる安心感があります。
実際に初心者から中級者が選ぶ場面で人気が高いのは、扱いやすさとパワーのバランスが良いモデルです。たとえば YONEX EZONE 100（2025）（https://www.amazon.co.jp/s?k=YONEX+EZONE+100+2025&tag=opason-22） は反発性能と打球感の柔らかさのバランスが良く、幅広いプレーヤーに合いやすいタイプ。ボールを飛ばしやすい構造なので、ラリーを続けやすいのが魅力です。
また、ストロークを主体にプレーしたい人には Babolat PURE DRIVE（2025）（https://www.amazon.co.jp/s?k=Babolat+PURE+DRIVE+2025&tag=opason-22） が候補になります。ボールをしっかり押し出す感覚が得られやすく、パワーが出しやすいシリーズとして長く人気があります。スピン量を扱いやすいのもポイントで、トップスピンを覚えたい人にも相性が良い構成です。
より操作性を重視したい場合は、ややトップライト寄りのラケットも選択肢になります。ネットプレーやボレーに強くなりたい人には、Wilson BLADE 98 16×19 V9（https://www.amazon.co.jp/s?k=Wilson+BLADE+98+16X19+V9&tag=opason-22） のように振り抜きの良さとコントロール性の高さを意識したモデルが合いやすく、繊細なタッチを求めるプレーヤーに向いています。やや中級者寄りの特性ですが、軽めのスペックを選べば幅広い層が扱えます。
バランス型のモデルとして安定した人気があるのは HEAD SPEED MP（2024／2025）（https://www.amazon.co.jp/s?k=HEAD+SPEED+MP+2024&tag=opason-22）。ストロークもボレーもそつなくこなせる構成で、「とりあえずオールラウンドに戦いたい」という人にとって心強い一本です。丁寧に打てばコントロールも効き、強く振るとしっかり威力が乗る扱いやすさがあります。
ラケット選びでは、バランスポイント（重心位置）にも触れておきたいところです。トップヘビー寄りだとボールを飛ばしやすく、ストローク主体のプレーヤーに向きます。トップライト寄りは操作性が高く、ネットプレーや速いテンポの展開に向いています。迷う人は、まずイーブンバランスを基準にして判断すると失敗しにくいです。
そして忘れがちなのがグリップサイズ。太さが合わないとラケットの面が安定せず、肘や手首の負担にも直結します。一般的にはG2が最も多く選ばれますが、手の大きさや握り方で最適なサイズは変わります。迷ったらやや細めを選び、オーバーグリップで調整する方法が使いやすいです。
ここまでスペックの話をしてきましたが、結局のところ、「どのラケットが自分にとって楽に振れるか」が最も重要です。スペックが合っていても、構えた瞬間に重さを感じたり、振り抜きに違和感があると長く使うのは難しくなります。可能であれば複数モデルを試打して比べてみると、数字だけでは分からない感触がつかめます。もし試打できない場合は、重さ・フェイスサイズ・バランスを基準に、無理なく扱えそうな範囲から選んでいくと自然に絞られていきます。
初心者に多い失敗として、「上級者が使っているから」という理由で難易度の高いモデルを選んでしまうケースがあります。スペックがハードすぎると、ボールが飛ばない・腕が疲れる・フォームが崩れるといった問題を引き起こします。逆に軽すぎるラケットを選ぶと、成長してきたときにコントロールが難しくなることもあります。最初のうちは“無理なく扱える範囲で、少し余裕のあるスペック”を選ぶことが上達を早めるポイントです。
ラケットは買って終わりではなく、その後のメンテナンスも欠かせません。ガットは使うほど伸び、打球感が変わっていきます。週1回のプレーなら年数回、週2〜3回なら数カ月ごとに張り替えるとフィーリングが安定します。フレームも長く使うほど負荷がたまりやすく、歪みや小さなヒビが出てくることもあります。明らかなダメージがある場合は、買い替えを検討しても良いタイミングです。
最後に、テニスラケットは「自分のプレースタイルを伸ばしてくれる存在」と考えると選びやすくなります。ストロークが得意ならパワーやスピンが出しやすい構成を、ネットが好きなら操作性を重視する、といった具合に、自分の強みを後押ししてくれるモデルを選ぶと上達しやすく、プレーがより楽しくなっていきます。
テニスラケット選びを続けて上達につなげよう
テニスラケットは、初心者でも中級者でも、選び方ひとつでプレーのしやすさが大きく変わります。最初は難しく感じることもありますが、重さ・フェイスサイズ・バランスといった基本を押さえておけば、自分に合う1本に自然と近づいていきます。慣れてきたら別のモデルも試し、プレースタイルやレベルに合わせてアップデートしていくことで、より楽しく長くテニスを続けられるようになります。
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テニスラケット選びで迷わないための基本と考え方
テニスを始めると、まず最初に悩むのがテニスラケット選びです。店頭に行っても種類が多く、どれを選べばいいのか分からないという声をよく聞きます。値段やデザインだけで決めてしまうと、自分の力に合わずに腕が疲れたり、思ったように打てなかったりと、プレーが楽しめなくなることもあります。ここでは、初心者から中級者までが失敗しにくい選び方の考え方を、できるだけシンプルにまとめました。
まず押さえておきたいのは、ラケットの重さとフェイスサイズ。重さはおおよそ270〜300g前後の範囲が使いやすく、初めての1本なら軽めの270〜285gを検討する人が多いです。軽い方が振りやすいですが、あまりに軽すぎると相手のボールに押されてしまうこともあります。一方で重いラケットは安定感がありますが、慣れないうちは肩や腕への負担が増えがちです。フェイスサイズは100平方インチ前後が最も扱いやすく、少しミスしてもボールが飛んでくれる安心感があります。
実際に初心者から中級者が選ぶ場面で人気が高いのは、扱いやすさとパワーのバランスが良いモデルです。たとえば YONEX EZONE 100（2025）（https://www.amazon.co.jp/s?k=YONEX+EZONE+100+2025&tag=opason-22） は反発性能と打球感の柔らかさのバランスが良く、幅広いプレーヤーに合いやすいタイプ。ボールを飛ばしやすい構造なので、ラリーを続けやすいのが魅力です。
また、ストロークを主体にプレーしたい人には Babolat PURE DRIVE（2025）（https://www.amazon.co.jp/s?k=Babolat+PURE+DRIVE+2025&tag=opason-22） が候補になります。ボールをしっかり押し出す感覚が得られやすく、パワーが出しやすいシリーズとして長く人気があります。スピン量を扱いやすいのもポイントで、トップスピンを覚えたい人にも相性が良い構成です。
より操作性を重視したい場合は、ややトップライト寄りのラケットも選択肢になります。ネットプレーやボレーに強くなりたい人には、Wilson BLADE 98 16×19 V9（https://www.amazon.co.jp/s?k=Wilson+BLADE+98+16X19+V9&tag=opason-22） のように振り抜きの良さとコントロール性の高さを意識したモデルが合いやすく、繊細なタッチを求めるプレーヤーに向いています。やや中級者寄りの特性ですが、軽めのスペックを選べば幅広い層が扱えます。
バランス型のモデルとして安定した人気があるのは HEAD SPEED MP（2024／2025）（https://www.amazon.co.jp/s?k=HEAD+SPEED+MP+2024&tag=opason-22）。ストロークもボレーもそつなくこなせる構成で、「とりあえずオールラウンドに戦いたい」という人にとって心強い一本です。丁寧に打てばコントロールも効き、強く振るとしっかり威力が乗る扱いやすさがあります。
ラケット選びでは、バランスポイント（重心位置）にも触れておきたいところです。トップヘビー寄りだとボールを飛ばしやすく、ストローク主体のプレーヤーに向きます。トップライト寄りは操作性が高く、ネットプレーや速いテンポの展開に向いています。迷う人は、まずイーブンバランスを基準にして判断すると失敗しにくいです。
そして忘れがちなのがグリップサイズ。太さが合わないとラケットの面が安定せず、肘や手首の負担にも直結します。一般的にはG2が最も多く選ばれますが、手の大きさや握り方で最適なサイズは変わります。迷ったらやや細めを選び、オーバーグリップで調整する方法が使いやすいです。
ここまでスペックの話をしてきましたが、結局のところ、「どのラケットが自分にとって楽に振れるか」が最も重要です。スペックが合っていても、構えた瞬間に重さを感じたり、振り抜きに違和感があると長く使うのは難しくなります。可能であれば複数モデルを試打して比べてみると、数字だけでは分からない感触がつかめます。もし試打できない場合は、重さ・フェイスサイズ・バランスを基準に、無理なく扱えそうな範囲から選んでいくと自然に絞られていきます。
初心者に多い失敗として、「上級者が使っているから」という理由で難易度の高いモデルを選んでしまうケースがあります。スペックがハードすぎると、ボールが飛ばない・腕が疲れる・フォームが崩れるといった問題を引き起こします。逆に軽すぎるラケットを選ぶと、成長してきたときにコントロールが難しくなることもあります。最初のうちは“無理なく扱える範囲で、少し余裕のあるスペック”を選ぶことが上達を早めるポイントです。
ラケットは買って終わりではなく、その後のメンテナンスも欠かせません。ガットは使うほど伸び、打球感が変わっていきます。週1回のプレーなら年数回、週2〜3回なら数カ月ごとに張り替えるとフィーリングが安定します。フレームも長く使うほど負荷がたまりやすく、歪みや小さなヒビが出てくることもあります。明らかなダメージがある場合は、買い替えを検討しても良いタイミングです。
最後に、テニスラケットは「自分のプレースタイルを伸ばしてくれる存在」と考えると選びやすくなります。ストロークが得意ならパワーやスピンが出しやすい構成を、ネットが好きなら操作性を重視する、といった具合に、自分の強みを後押ししてくれるモデルを選ぶと上達しやすく、プレーがより楽しくなっていきます。
テニスラケット選びを続けて上達につなげよう
テニスラケットは、初心者でも中級者でも、選び方ひとつでプレーのしやすさが大きく変わります。最初は難しく感じることもありますが、重さ・フェイスサイズ・バランスといった基本を押さえておけば、自分に合う1本に自然と近づいていきます。慣れてきたら別のモデルも試し、プレースタイルやレベルに合わせてアップデートしていくことで、より楽しく長くテニスを続けられるようになります。
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