硬式テニスを始めると、まず迷うのがラケット選び。初心者から中級者まで、誰でも「自分に合う1本」を見つけるのは簡単ではありません。でも、いくつかのポイントを押さえておくと、ラケット選びはぐっと楽になります。ここでは、基本スペックの読み解き方からプレースタイル別の考え方、そして後半では具体的に人気のモデルも触れながら、自分に近い選択肢をイメージできるよう丁寧に解説していきます。
- ラケット選びでまず知っておきたい6つの要素
- 初心者が硬式テニスラケットを選ぶときのポイント
- 中級者が次の1本を選ぶときに意識したいこと
- メーカー別に見るラケットの特徴
- ネットと店舗、どちらで買うべきか？
- さらに快適にプレーするためのセッティング
- 硬式テニスラケットおすすめの選び方まとめ
- 硬式テニスラケットおすすめ｜最後にもう一度、選び方の核心
- ラケット選びでまず知っておきたい6つの要素
- 初心者が硬式テニスラケットを選ぶときのポイント
- 中級者が次の1本を選ぶときに意識したいこと
- メーカー別に見るラケットの特徴
- ネットと店舗、どちらで買うべきか？
- さらに快適にプレーするためのセッティング
- 硬式テニスラケットおすすめの選び方まとめ
- 硬式テニスラケットおすすめ｜最後にもう一度、選び方の核心
ラケット選びでまず知っておきたい6つの要素
硬式テニスラケットのスペックを見ると、数字や専門用語が多くて難しく感じるかもしれません。でも、意味がわかればシンプルです。押さえておきたいポイントは6つ。
1つずつ、読んだ瞬間にイメージできるように説明します。
● 重量：扱いやすさの“スタート地点”
ラケットの重さは270〜320gの範囲が一般的。
・軽い：270〜285g。初心者や女性でも振りやすく疲れにくい。
・標準：285〜300g。中級者向けの中心ゾーン。
・重い：300g以上。しっかり振れる人向け。
軽ければ扱いやすいものの、強いボールを受けると弾かれやすいため、最初は無理のない範囲で選ぶのが安全です。
● フェイスサイズ：スイートスポットの広さを決める
フェイスサイズは90〜110平方インチ程度。その中で100〜105インチが最も多い層です。
・大きい面（105前後）：ミスに寛容で初心者向き
・標準（100前後）：バランスが良くオールラウンド
・小さい面（98以下）：コントロール性を求める中上級者向き
初心者は迷わず100〜105インチを基準にして問題ありません。
● バランス：ラケットの“振り心地”
ラケットの重心位置で操作性がガラッと変わります。
・ヘッドライト（頭が軽い）：操作しやすくボレー向き
・イーブン：扱いやすい平均設定
・ヘッドヘビー（頭が重い）：パワーが出るが振り抜きは重め
ベースラインからストローク中心ならイーブン寄り。ダブルス主体でボレー多めならヘッドライト寄りが扱いやすいです。
● フレーム厚：飛びとコントロールのバランス
・薄い（21mm以下）：球離れが遅くコントロールしやすい
・中厚（22〜26mm）：最もバランスがよく万人向け
・厚い（26mm以上）：反発力が強く、力がなくてもボールが飛ぶ
最初の1本は中厚を選ぶと失敗しにくいです。
● ストリングパターン：スピンと打球感の違い
・16×19：スピンがかかりやすく飛びも良い。初心者〜上級者まで扱いやすい
・18×20：球足を抑えやすく、フラット系の打ち方に向く
迷ったら16×19を選んでおけば大きく外しません。
● グリップサイズ：体の負担を減らす大事な要素
一般的な日本人はG2が基準。
・小さめ（G1）：手が小さい人、握力が弱い人
・標準（G2）：大多数
・太め（G3）：手が大きい男性
グリップは細いほうが調整しやすいため、迷ったら小さめを選ぶと安全です。
初心者が硬式テニスラケットを選ぶときのポイント
硬式テニスを始めたばかりの人が最も重視したいのは「ラリーが続くこと」と「扱いやすさ」。
そのため、以下のスペックを基準にすると選択肢が見えやすくなります。
・フェイス：100〜105インチ
・重量：270〜285g
・フレーム厚：中厚
・バランス：イーブン寄り
・ストリングパターン：16×19
これらを満たすラケットなら、多くのショップでも「入門向け」として勧められています。フォーム作りもしやすく、少ない力でボールが返るため、練習が楽しくなります。
中級者が次の1本を選ぶときに意識したいこと
中級者は、ある程度フォームが固まり、自分の得意なショットがはっきりしてくる段階。ここからは「自分のプレースタイル」を軸に選ぶのがおすすめです。
● オールラウンドタイプ
黄金スペックと呼ばれる
・フェイス100インチ
・重量300g前後
・バランス320mm前後
このあたりが最もバランス良く扱えます。
● スピンを重視するタイプ
・フェイス100インチ
・ストリング16×19
・中厚フレーム
こうした組み合わせはスピンのかかりが良く、ベースラインでのラリー強化に向きます。
● コントロール重視タイプ
・フェイス98インチ
・重量305g前後
・フレーム薄め
打球の伸びと安定感を求めるプレーヤーに合い、ショットの深さをコントロールしやすくなります。
メーカー別に見るラケットの特徴
代表的なメーカーには、それぞれの強みがあります。ここでは選び方に役立つよう、大まかな方向性だけ紹介します。
● Babolat（バボラ）
スピン性能が高く、現代的なストロークスタイルに合うモデルが多いです。
代表例：
・ピュア アエロ
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Babolat+ピュア+アエロ+101479&tag=opason-22
● Wilson（ウィルソン）
コントロール、しなり、打球感のバランスに優れたモデルが豊富。
代表例：
・BLADE 98 16×19 V9
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Wilson+BLADE+98+16×19+V9&tag=opason-22
・RF 01（フェデラーモデル）
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Wilson+RF+01+WR151411U&tag=opason-22
● DUNLOP（ダンロップ）
扱いやすさ重視のモデルが多く、初心者でも選びやすいのが特徴。
代表例：
・FLASH 270 DS22107
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=DUNLOP+FLASH+270+DS22107&tag=opason-22
● Prince（プリンス）
振動吸収性能に優れ、肘へのやさしさを感じやすいメーカー。
代表例：
・SYNERGY LITE 275 7TJ135
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Prince+SYNERGY+LITE+275+7TJ135&tag=opason-22
ネットと店舗、どちらで買うべきか？
両方にメリットがあります。選び方に合わせて使い分けるのが一番。
● ネット購入のメリット
・価格や在庫を比較しやすい
・レビューで使用感の傾向を把握しやすい
・欲しいモデルを探しやすい
● 実店舗のメリット
・実際に握って重量バランスを確かめられる
・自分の手の大きさに合うグリップが判断しやすい
・試打できるショップもある
特に初心者や、腕や手首の負担が気になる人は店舗で実際に握ってみると安心です。
さらに快適にプレーするためのセッティング
ラケットは買った瞬間がゴールではありません。ガットの種類やテンションでも打球感は変わります。
● ガット選びの基礎
・ポリエステル：耐久性とスピン性能が高いが硬め
・ナイロン・マルチ：柔らかく、初心者や肘への負担が気になる人向き
● テンション（張力）
・高め：抑えやすく球足が短い
・低め：飛びが良く柔らかい
初心者は低め〜中間あたりのテンションから始めると扱いやすいです。
硬式テニスラケットおすすめの選び方まとめ
硬式テニスラケットは、スペックを理解すれば自分に合う1本が見つけやすくなります。
まずは以下の要素を基準に、自分のレベルや体力、プレースタイルに近いモデルを探してみてください。
・重量
・フェイスサイズ
・バランス
・フレーム厚
・ストリングパターン
・グリップサイズ
そして、気になるモデルは可能なら試打して、自分の腕や体への負担、振り抜きやすさ、ボールの飛びなどを確かめると安心です。
記事内で取り上げたモデルの広告URLも貼っておきましたので、気になるものがあればチェックしてみてください。
硬式テニスラケットおすすめ｜最後にもう一度、選び方の核心
硬式テニスラケットは「自分がどう打ちたいか」を形にする道具です。
迷ったら、最初に紹介した6つの要素を振り返れば、自然と絞り込めるはず。初心者でも中級者でも、納得して選んだ1本はプレーのモチベーションを確実に上げてくれます。
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硬式テニスラケットおすすめ｜自分に合う1本を見つけるための基礎知識と選び方
硬式テニスを始めると、まず迷うのがラケット選び。初心者から中級者まで、誰でも「自分に合う1本」を見つけるのは簡単ではありません。でも、いくつかのポイントを押さえておくと、ラケット選びはぐっと楽になります。ここでは、基本スペックの読み解き方からプレースタイル別の考え方、そして後半では具体的に人気のモデルも触れながら、自分に近い選択肢をイメージできるよう丁寧に解説していきます。
ラケット選びでまず知っておきたい6つの要素
硬式テニスラケットのスペックを見ると、数字や専門用語が多くて難しく感じるかもしれません。でも、意味がわかればシンプルです。押さえておきたいポイントは6つ。
1つずつ、読んだ瞬間にイメージできるように説明します。
● 重量：扱いやすさの“スタート地点”
ラケットの重さは270〜320gの範囲が一般的。
・軽い：270〜285g。初心者や女性でも振りやすく疲れにくい。
・標準：285〜300g。中級者向けの中心ゾーン。
・重い：300g以上。しっかり振れる人向け。
軽ければ扱いやすいものの、強いボールを受けると弾かれやすいため、最初は無理のない範囲で選ぶのが安全です。
● フェイスサイズ：スイートスポットの広さを決める
フェイスサイズは90〜110平方インチ程度。その中で100〜105インチが最も多い層です。
・大きい面（105前後）：ミスに寛容で初心者向き
・標準（100前後）：バランスが良くオールラウンド
・小さい面（98以下）：コントロール性を求める中上級者向き
初心者は迷わず100〜105インチを基準にして問題ありません。
● バランス：ラケットの“振り心地”
ラケットの重心位置で操作性がガラッと変わります。
・ヘッドライト（頭が軽い）：操作しやすくボレー向き
・イーブン：扱いやすい平均設定
・ヘッドヘビー（頭が重い）：パワーが出るが振り抜きは重め
ベースラインからストローク中心ならイーブン寄り。ダブルス主体でボレー多めならヘッドライト寄りが扱いやすいです。
● フレーム厚：飛びとコントロールのバランス
・薄い（21mm以下）：球離れが遅くコントロールしやすい
・中厚（22〜26mm）：最もバランスがよく万人向け
・厚い（26mm以上）：反発力が強く、力がなくてもボールが飛ぶ
最初の1本は中厚を選ぶと失敗しにくいです。
● ストリングパターン：スピンと打球感の違い
・16×19：スピンがかかりやすく飛びも良い。初心者〜上級者まで扱いやすい
・18×20：球足を抑えやすく、フラット系の打ち方に向く
迷ったら16×19を選んでおけば大きく外しません。
● グリップサイズ：体の負担を減らす大事な要素
一般的な日本人はG2が基準。
・小さめ（G1）：手が小さい人、握力が弱い人
・標準（G2）：大多数
・太め（G3）：手が大きい男性
グリップは細いほうが調整しやすいため、迷ったら小さめを選ぶと安全です。
初心者が硬式テニスラケットを選ぶときのポイント
硬式テニスを始めたばかりの人が最も重視したいのは「ラリーが続くこと」と「扱いやすさ」。
そのため、以下のスペックを基準にすると選択肢が見えやすくなります。
・フェイス：100〜105インチ
・重量：270〜285g
・フレーム厚：中厚
・バランス：イーブン寄り
・ストリングパターン：16×19
これらを満たすラケットなら、多くのショップでも「入門向け」として勧められています。フォーム作りもしやすく、少ない力でボールが返るため、練習が楽しくなります。
中級者が次の1本を選ぶときに意識したいこと
中級者は、ある程度フォームが固まり、自分の得意なショットがはっきりしてくる段階。ここからは「自分のプレースタイル」を軸に選ぶのがおすすめです。
● オールラウンドタイプ
黄金スペックと呼ばれる
・フェイス100インチ
・重量300g前後
・バランス320mm前後
このあたりが最もバランス良く扱えます。
● スピンを重視するタイプ
・フェイス100インチ
・ストリング16×19
・中厚フレーム
こうした組み合わせはスピンのかかりが良く、ベースラインでのラリー強化に向きます。
● コントロール重視タイプ
・フェイス98インチ
・重量305g前後
・フレーム薄め
打球の伸びと安定感を求めるプレーヤーに合い、ショットの深さをコントロールしやすくなります。
メーカー別に見るラケットの特徴
代表的なメーカーには、それぞれの強みがあります。ここでは選び方に役立つよう、大まかな方向性だけ紹介します。
● Babolat（バボラ）
スピン性能が高く、現代的なストロークスタイルに合うモデルが多いです。
代表例：
・ピュア アエロ
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Babolat+ピュア+アエロ+101479&tag=opason-22
● Wilson（ウィルソン）
コントロール、しなり、打球感のバランスに優れたモデルが豊富。
代表例：
・BLADE 98 16×19 V9
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Wilson+BLADE+98+16×19+V9&tag=opason-22
・RF 01（フェデラーモデル）
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Wilson+RF+01+WR151411U&tag=opason-22
● DUNLOP（ダンロップ）
扱いやすさ重視のモデルが多く、初心者でも選びやすいのが特徴。
代表例：
・FLASH 270 DS22107
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=DUNLOP+FLASH+270+DS22107&tag=opason-22
● Prince（プリンス）
振動吸収性能に優れ、肘へのやさしさを感じやすいメーカー。
代表例：
・SYNERGY LITE 275 7TJ135
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Prince+SYNERGY+LITE+275+7TJ135&tag=opason-22
ネットと店舗、どちらで買うべきか？
両方にメリットがあります。選び方に合わせて使い分けるのが一番。
● ネット購入のメリット
・価格や在庫を比較しやすい
・レビューで使用感の傾向を把握しやすい
・欲しいモデルを探しやすい
● 実店舗のメリット
・実際に握って重量バランスを確かめられる
・自分の手の大きさに合うグリップが判断しやすい
・試打できるショップもある
特に初心者や、腕や手首の負担が気になる人は店舗で実際に握ってみると安心です。
さらに快適にプレーするためのセッティング
ラケットは買った瞬間がゴールではありません。ガットの種類やテンションでも打球感は変わります。
● ガット選びの基礎
・ポリエステル：耐久性とスピン性能が高いが硬め
・ナイロン・マルチ：柔らかく、初心者や肘への負担が気になる人向き
● テンション（張力）
・高め：抑えやすく球足が短い
・低め：飛びが良く柔らかい
初心者は低め〜中間あたりのテンションから始めると扱いやすいです。
硬式テニスラケットおすすめの選び方まとめ
硬式テニスラケットは、スペックを理解すれば自分に合う1本が見つけやすくなります。
まずは以下の要素を基準に、自分のレベルや体力、プレースタイルに近いモデルを探してみてください。
・重量
・フェイスサイズ
・バランス
・フレーム厚
・ストリングパターン
・グリップサイズ
そして、気になるモデルは可能なら試打して、自分の腕や体への負担、振り抜きやすさ、ボールの飛びなどを確かめると安心です。
記事内で取り上げたモデルの広告URLも貼っておきましたので、気になるものがあればチェックしてみてください。
硬式テニスラケットおすすめ｜最後にもう一度、選び方の核心
硬式テニスラケットは「自分がどう打ちたいか」を形にする道具です。
迷ったら、最初に紹介した6つの要素を振り返れば、自然と絞り込めるはず。初心者でも中級者でも、納得して選んだ1本はプレーのモチベーションを確実に上げてくれます。
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