硬式テニスを始めたばかりの頃は、「どのラケットを選べばいいのか分からない」という声をよく耳にします。店頭には数多くのモデルが並び、重さやフェイスサイズ、素材の違いなど専門用語も多くて迷いやすいですよね。そこでまず押さえたいのが、初心者にとって扱いやすいラケットの条件です。ここを理解しておくと、自分に合った一本を選びやすくなり、練習の成果も実感しやすくなります。
初心者向けのポイントは大きく三つあります。
「軽めで振りやすいこと」「面がやや大きくスイートスポットが広いこと」「飛びを補助してくれる設計であること」。この三つがそろうと、ラリーが安定しやすく、フォーム作りにも余裕が生まれます。特に最初の段階では“当たるかどうか”が自信につながるので、使いやすさを優先することが大切です。
ここからは、ラケットの選び方のポイントと、実際の製品例も合わせて紹介していきます。すべて一般的な情報に基づく内容で、過度な表現は避けながら丁寧に説明していきます。
- 初心者がまず気にしたい「重さ」の選び方
- フェイスサイズは100〜105平方インチが万能
- バランス（重心位置）はイーブン〜ややヘッド寄りが安心
- ストリングパターンは16×19で問題なし
- グリップサイズの目安は日本人ならG1〜G2
- 初心者に向いた具体的なラケット例（広告URLつき）
- ガット選びとテンションについても少し触れておく
- 中古を検討するときに注意したいポイント
- 初心者がやりがちな“選び間違い”を避けるコツ
- テニスラケット 硬式 初心者 おすすめのまとめ
- 初心者がまず気にしたい「重さ」の選び方
- フェイスサイズは100〜105平方インチが万能
- バランス（重心位置）はイーブン〜ややヘッド寄りが安心
- ストリングパターンは16×19で問題なし
- グリップサイズの目安は日本人ならG1〜G2
- 初心者に向いた具体的なラケット例（広告URLつき）
- ガット選びとテンションについても少し触れておく
- 中古を検討するときに注意したいポイント
- 初心者がやりがちな“選び間違い”を避けるコツ
- テニスラケット 硬式 初心者 おすすめのまとめ
初心者がまず気にしたい「重さ」の選び方
重さはラケット選びでもっとも分かりやすい基準です。男性なら280〜295g前後、女性なら260〜280g前後が扱いやすいラインと言われています。軽いと振り抜きやすく、打点が多少ずれてもラケットがぶれにくいメリットがあります。
ただ、軽すぎると相手の強いボールに押されてしまったり、インパクトが安定しないこともあります。真ん中のクラスを選ぶと、飛びとコントロールのバランスが良く、練習を重ねても使い続けやすいです。
練習後に腕が疲れすぎる場合は重い可能性があり、逆にボールに押される感じがあるなら軽すぎることもあります。スクールで複数の重さを試せるなら、ぜひ振り比べてみてください。
フェイスサイズは100〜105平方インチが万能
初心者に向いているのは「やや大きめ」のフェイスサイズ。100〜105平方インチくらいがちょうど良い範囲です。
・ミスヒットを減らせる
・面が大きく安心感がある
・ボールが楽に飛ぶ
このあたりの恩恵が得られるため、初心者〜初中級者に人気です。大きすぎるとコントロールが難しく、小さすぎるとボールをつかまえる感覚がつかみにくくなります。まずは標準に近いサイズを選んで問題ありません。
バランス（重心位置）はイーブン〜ややヘッド寄りが安心
バランスは「操作性」と「球威」に影響します。ヘッドが重いとパワーが出やすく、グリップ寄りが重いと操作性が高くなります。
初心者には、どちらにも偏りすぎていない「イーブンバランス」か、少しだけヘッドに重さがあるタイプが扱いやすいです。ストロークでもボレーでもクセが出にくく、プレー全体の安定感につながります。
ストリングパターンは16×19で問題なし
ストリングの数は打球感を決める大事な要素です。16×19のような標準的なパターンは、飛び・スピン・柔らかさのバランスが良く、最初の一本に向いています。
より本格的になったら、ガットの種類やテンションでカスタマイズする楽しさも出てきますが、最初は難しく考えなくても大丈夫です。まずは標準的なパターンを選びましょう。
グリップサイズの目安は日本人ならG1〜G2
グリップサイズは意外と見落とされがちなポイントです。太すぎると力みやすく、細すぎると握り込み過ぎて負担になります。
日本人の場合、男性でG2、女性はG1〜G2が選ばれることが多いです。もし迷ったら細めを選び、必要に応じてグリップテープで調整する方法もあります。実際に握ってみて違和感のないサイズがベストです。
初心者に向いた具体的なラケット例（広告URLつき）
ここでは、実際に初心者が選びやすい人気モデルをいくつか紹介します。一般的な評価が高く、扱いやすいとされるモデルを中心にピックアップしています。
● YONEX EZONE 100 2025
扱いやすさと飛びのバランスが良いシリーズ。100平方インチで幅広いプレーヤーに向きます。
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=YONEX+EZONE+100+2025+テニスラケット&tag=opason-22
● Babolat EVOKE TOUR
軽量で振り抜きが良く、テニスを始めたばかりの人でも扱いやすい設計。
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● ARTENGO TR500 LITE
コスパが良く、最初の一本に手を伸ばしやすい価格帯。軽量で扱いやすいのが特徴です。
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● Wilson 初心者向け硬式テニスラケット
入門用として十分なスペックを備えたシリーズ。練習用としても人気があります。
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Wilson+初心者向け+硬式テニスラケット&tag=opason-22
● KAISER JRテニスラケットセット KW-925
ジュニア向けに手頃な価格で始められるセット。子どものスターターとして選ばれやすいです。
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=KAISER+JRテニスラケットセット+KW-925&tag=opason-22
ガット選びとテンションについても少し触れておく
初心者のうちは、ガットも“柔らかいナイロン系”を選ぶと負担が少なくて安心です。テンション（張りの強さ）は45〜50ポンド前後の「やや緩め」が扱いやすく、ボールも飛びやすいです。
ガットの違いで打球感が大きく変わるので、フォームが安定してきたら少しずつこだわっていく楽しみもあります。
中古を検討するときに注意したいポイント
状態が良ければ中古も選択肢になりますが、フレームの傷やヒビは必ずチェックしておきたい部分です。割れがあると安全に使えないため、信頼できるショップで状態の良いものを選びましょう。購入後はガットの張り替えから始めると安心です。
初心者がやりがちな“選び間違い”を避けるコツ
初心者向けモデルより上級者向けをいきなり選んでしまうケースはよくあります。重すぎたり、フェイスが小さすぎたり、薄いフレームを選んでしまうと、ボールが飛ばず疲れやすくなります。
最初の一本は「少し優しい」くらいのスペックを選び、テニスが楽しく継続できることを最優先にしましょう。
テニスラケット 硬式 初心者 おすすめのまとめ
ここまで紹介してきたように、初心者が意識したいポイントはシンプルです。
・軽めで扱いやすい
・面はやや大きめ
・バランスはイーブン前後
・ストリングは標準的
・グリップは実際に握って選ぶ
そして、無理なく続けられる一本を選ぶことが何より大切です。気に入ったラケットと一緒に練習を重ねれば、ラリーの安定感も上がり、テニスがもっと楽しくなります。
■ note用ハッシュタグ
#テニスラケット #硬式テニス #初心者向け #ラケット選び #テニス用品 #スポーツ初心者 #レビュー #練習アイテム
テニスラケット 硬式 初心者 おすすめを最初に知っておきたい理由
硬式テニスを始めたばかりの頃は、「どのラケットを選べばいいのか分からない」という声をよく耳にします。店頭には数多くのモデルが並び、重さやフェイスサイズ、素材の違いなど専門用語も多くて迷いやすいですよね。そこでまず押さえたいのが、初心者にとって扱いやすいラケットの条件です。ここを理解しておくと、自分に合った一本を選びやすくなり、練習の成果も実感しやすくなります。
初心者向けのポイントは大きく三つあります。
「軽めで振りやすいこと」「面がやや大きくスイートスポットが広いこと」「飛びを補助してくれる設計であること」。この三つがそろうと、ラリーが安定しやすく、フォーム作りにも余裕が生まれます。特に最初の段階では“当たるかどうか”が自信につながるので、使いやすさを優先することが大切です。
ここからは、ラケットの選び方のポイントと、実際の製品例も合わせて紹介していきます。すべて一般的な情報に基づく内容で、過度な表現は避けながら丁寧に説明していきます。
初心者がまず気にしたい「重さ」の選び方
重さはラケット選びでもっとも分かりやすい基準です。男性なら280〜295g前後、女性なら260〜280g前後が扱いやすいラインと言われています。軽いと振り抜きやすく、打点が多少ずれてもラケットがぶれにくいメリットがあります。
ただ、軽すぎると相手の強いボールに押されてしまったり、インパクトが安定しないこともあります。真ん中のクラスを選ぶと、飛びとコントロールのバランスが良く、練習を重ねても使い続けやすいです。
練習後に腕が疲れすぎる場合は重い可能性があり、逆にボールに押される感じがあるなら軽すぎることもあります。スクールで複数の重さを試せるなら、ぜひ振り比べてみてください。
フェイスサイズは100〜105平方インチが万能
初心者に向いているのは「やや大きめ」のフェイスサイズ。100〜105平方インチくらいがちょうど良い範囲です。
・ミスヒットを減らせる
・面が大きく安心感がある
・ボールが楽に飛ぶ
このあたりの恩恵が得られるため、初心者〜初中級者に人気です。大きすぎるとコントロールが難しく、小さすぎるとボールをつかまえる感覚がつかみにくくなります。まずは標準に近いサイズを選んで問題ありません。
バランス（重心位置）はイーブン〜ややヘッド寄りが安心
バランスは「操作性」と「球威」に影響します。ヘッドが重いとパワーが出やすく、グリップ寄りが重いと操作性が高くなります。
初心者には、どちらにも偏りすぎていない「イーブンバランス」か、少しだけヘッドに重さがあるタイプが扱いやすいです。ストロークでもボレーでもクセが出にくく、プレー全体の安定感につながります。
ストリングパターンは16×19で問題なし
ストリングの数は打球感を決める大事な要素です。16×19のような標準的なパターンは、飛び・スピン・柔らかさのバランスが良く、最初の一本に向いています。
より本格的になったら、ガットの種類やテンションでカスタマイズする楽しさも出てきますが、最初は難しく考えなくても大丈夫です。まずは標準的なパターンを選びましょう。
グリップサイズの目安は日本人ならG1〜G2
グリップサイズは意外と見落とされがちなポイントです。太すぎると力みやすく、細すぎると握り込み過ぎて負担になります。
日本人の場合、男性でG2、女性はG1〜G2が選ばれることが多いです。もし迷ったら細めを選び、必要に応じてグリップテープで調整する方法もあります。実際に握ってみて違和感のないサイズがベストです。
初心者に向いた具体的なラケット例（広告URLつき）
ここでは、実際に初心者が選びやすい人気モデルをいくつか紹介します。一般的な評価が高く、扱いやすいとされるモデルを中心にピックアップしています。
● YONEX EZONE 100 2025
扱いやすさと飛びのバランスが良いシリーズ。100平方インチで幅広いプレーヤーに向きます。
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=YONEX+EZONE+100+2025+テニスラケット&tag=opason-22
● Babolat EVOKE TOUR
軽量で振り抜きが良く、テニスを始めたばかりの人でも扱いやすい設計。
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Babolat+EVOKE+TOUR+テニスラケット&tag=opason-22
● ARTENGO TR500 LITE
コスパが良く、最初の一本に手を伸ばしやすい価格帯。軽量で扱いやすいのが特徴です。
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● Wilson 初心者向け硬式テニスラケット
入門用として十分なスペックを備えたシリーズ。練習用としても人気があります。
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Wilson+初心者向け+硬式テニスラケット&tag=opason-22
● KAISER JRテニスラケットセット KW-925
ジュニア向けに手頃な価格で始められるセット。子どものスターターとして選ばれやすいです。
広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=KAISER+JRテニスラケットセット+KW-925&tag=opason-22
ガット選びとテンションについても少し触れておく
初心者のうちは、ガットも“柔らかいナイロン系”を選ぶと負担が少なくて安心です。テンション（張りの強さ）は45〜50ポンド前後の「やや緩め」が扱いやすく、ボールも飛びやすいです。
ガットの違いで打球感が大きく変わるので、フォームが安定してきたら少しずつこだわっていく楽しみもあります。
中古を検討するときに注意したいポイント
状態が良ければ中古も選択肢になりますが、フレームの傷やヒビは必ずチェックしておきたい部分です。割れがあると安全に使えないため、信頼できるショップで状態の良いものを選びましょう。購入後はガットの張り替えから始めると安心です。
初心者がやりがちな“選び間違い”を避けるコツ
初心者向けモデルより上級者向けをいきなり選んでしまうケースはよくあります。重すぎたり、フェイスが小さすぎたり、薄いフレームを選んでしまうと、ボールが飛ばず疲れやすくなります。
最初の一本は「少し優しい」くらいのスペックを選び、テニスが楽しく継続できることを最優先にしましょう。
テニスラケット 硬式 初心者 おすすめのまとめ
ここまで紹介してきたように、初心者が意識したいポイントはシンプルです。
・軽めで扱いやすい
・面はやや大きめ
・バランスはイーブン前後
・ストリングは標準的
・グリップは実際に握って選ぶ
そして、無理なく続けられる一本を選ぶことが何より大切です。気に入ったラケットと一緒に練習を重ねれば、ラリーの安定感も上がり、テニスがもっと楽しくなります。
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