テニスガットの選び方2025｜種類と特徴をやさしく整理

テニスガットは、ボールの飛びやスピン量、コントロール、さらには肘や手首の負担まで左右する重要な要素です。それなのに、素材や種類が多すぎて「結局どれを選べばいいの？」と迷いやすいポイントでもあります。ここでは、基本から実践的な選び方までを丁寧にまとめつつ、具体的なモデルも紹介していきます。読み終える頃には、自分に合うテニスガットの方向性が自然と見えてくるはずです。

目次

テニスガットの種類を知る：ナチュラル・ナイロン・ポリの違い

まずは素材の違いから。大きく分けて「ナチュラル・ナイロン・ポリエステル（ポリ）」の3種類があります。それぞれ特徴が異なるので、プレースタイルやレベルに合わせて選ぶことが大切です。

ナチュラルガット

牛腸を加工した天然素材。
・柔らかくて打感が良い
・テンション維持が優秀
・腕に優しいのでケガ予防にもつながりやすい
・価格は高め

代表的なモデル

ナイロンガット（マルチ・モノ）

もっとも一般的で、価格と性能のバランスが良い素材。初心者〜中級者の基準にもなります。

・マイルドで扱いやすい
・ボールがよく飛ぶ
・価格が手頃
・耐久性はそこまで高くない

代表的なモデル

ポリエステル（ポリ）

トップスピンやハードヒットを重視する中級〜上級者に人気の素材。

・スピンがかかりやすい
・耐久性が高い
・コントロール性が高い
・腕への負担が大きい場合がある

代表的なモデル

ゲージ（太さ）で変わるフィーリング

ガットの太さは「ゲージ」と呼ばれ、細いと食いつきが良くてスピン性能が上がり、太いと耐久性が増します。

・細ゲージ（1.20〜1.25mm）
　→スピン・喰いつき・柔らかい打球感

・太ゲージ（1.30〜1.35mm）
　→耐久性・コントロールの安定感

初心者は1.25〜1.30mmあたりから試すと扱いやすいことが多いです。

テンション（張りの強さ）で性能が変わる理由

テンションは、ガットをどれくらいの強さで張るかという数値。これだけでも打球感がガラッと変わります。

・高テンション
　→飛びを抑えられる、コントロールしやすい、打感は硬め

・低テンション
→ボールがよく飛ぶ、スピンが乗りやすい、打感は柔らかめ

初めて張るならメーカー推奨値の「中間〜少し低め」が扱いやすいラインです。

レベル別：どのテニスガットが合う？

初心者

とにかく「扱いやすい」ものを。
ナイロン系で柔らかく、飛びやすいモデルが向きます。

・Wilson NXT 16
・Tecnifibre X-ONE BIPHASE

このあたりを基準に温度感を掴むのがスムーズです。

中級者

「もう少しスピンがほしい」「耐久性を上げたい」など、目的が明確になりやすい段階。

・ナイロン → マルチの高性能モデル
・スピン志向 → 柔らかめポリ
・頻繁に切れる → 太めナイロン / ポリへの移行

例えば、軽くスピンをかけたい人なら Yonex Poly Tour Spin 125 が候補になります。

上級者

打ち方が安定していて、自分の打球感にこだわりが出てくる段階。

・ポリ×ポリのフルセッティング
・ナチュラル×ポリのハイブリッド

など、構成を変えるだけでフィーリングを細かく調整できます。

ハイブリッドで得られるメリット

縦と横で異なるガットを使う「ハイブリッド」は、素材の良いところを両立させられる張り方です。

・ポリ×ナチュラル
　→スピン性能＋快適な打感

・ポリ×ナイロン
→耐久性＋反発力

たとえば、スピン性能を出しつつ柔らかさも求めるなら、縦ポリ×横ナイロンの組み合わせがよく選ばれます。

張り替え頻度と劣化のサイン

ガットは見た目が切れていなくても性能が落ちます。
特にスイングスピードが上がるほど、テンション維持が重要になります。

・月2〜4回プレー → 1〜2か月に1回
・週3以上 → 月1回以上

ポリは特に性能低下が早いので、定期的に張り替える習慣をつけると打球感が安定します。

プレースタイル別：後悔しないテニスガットの選び方

スピン中心

・細ゲージ（1.25以下）
・ポリを軸に選ぶ
・Yonex Poly Tour Spin / Luxilon LXN ECO SPIN

コントロール・ラリー重視

・ナイロン高性能モデル
・X-ONE BIPHASE のようなマルチ系

サーブ＆ボレー・タッチ系

・柔らかい打球感
・ナチュラルガットやナイロンマルチが合いやすい

ラケットとの相性もテニスガット選びの鍵

テニスガットだけでなく、今使っているラケットのタイプも重要です。

・パワー系ラケット × 飛ぶガット（ナイロン低テンション）
　→ 飛びすぎてコントロールしにくい

・コントロール系ラケット × 硬いポリ高テンション
　→ 飛ばなすぎて力む

基本は「ラケットの性格を補う」方向で選ぶと失敗しにくくなります。

テニスガットの選び方2025｜自分に合う一本を見つけるために

ここまで種類・テンション・ゲージ・プレースタイル・ハイブリッドなど、テニスガットの基本から応用まで整理してきました。最初から完璧な一本を探す必要はなく、まずは基準となるガットをひとつ決めて、そこから「硬い・柔らかい」「飛ぶ・飛ばない」「スピンが乗る・乗らない」といった体感をもとに調整していくと、自分だけの最適な組み合わせが見えてきます。迷ったときは、Tecnifibre X-ONE BIPHASE や Wilson NXT、Yonex Poly Tour Spin のような定番モデルから試していくのも十分合理的な選び方です。

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テニスガットの選び方2025｜種類と特徴をやさしく整理

テニスガットは、ボールの飛びやスピン量、コントロール、さらには肘や手首の負担まで左右する重要な要素です。それなのに、素材や種類が多すぎて「結局どれを選べばいいの？」と迷いやすいポイントでもあります。ここでは、基本から実践的な選び方までを丁寧にまとめつつ、具体的なモデルも紹介していきます。読み終える頃には、自分に合うテニスガットの方向性が自然と見えてくるはずです。

テニスガットの種類を知る：ナチュラル・ナイロン・ポリの違い

まずは素材の違いから。大きく分けて「ナチュラル・ナイロン・ポリエステル（ポリ）」の3種類があります。それぞれ特徴が異なるので、プレースタイルやレベルに合わせて選ぶことが大切です。

ナチュラルガット

牛腸を加工した天然素材。
・柔らかくて打感が良い
・テンション維持が優秀
・腕に優しいのでケガ予防にもつながりやすい
・価格は高め

代表的なモデル

ナイロンガット（マルチ・モノ）

もっとも一般的で、価格と性能のバランスが良い素材。初心者〜中級者の基準にもなります。

・マイルドで扱いやすい
・ボールがよく飛ぶ
・価格が手頃
・耐久性はそこまで高くない

代表的なモデル

ポリエステル（ポリ）

トップスピンやハードヒットを重視する中級〜上級者に人気の素材。

・スピンがかかりやすい
・耐久性が高い
・コントロール性が高い
・腕への負担が大きい場合がある

代表的なモデル

ゲージ（太さ）で変わるフィーリング

ガットの太さは「ゲージ」と呼ばれ、細いと食いつきが良くてスピン性能が上がり、太いと耐久性が増します。

・細ゲージ（1.20〜1.25mm）
　→スピン・喰いつき・柔らかい打球感

・太ゲージ（1.30〜1.35mm）
　→耐久性・コントロールの安定感

初心者は1.25〜1.30mmあたりから試すと扱いやすいことが多いです。

テンション（張りの強さ）で性能が変わる理由

テンションは、ガットをどれくらいの強さで張るかという数値。これだけでも打球感がガラッと変わります。

・高テンション
　→飛びを抑えられる、コントロールしやすい、打感は硬め

・低テンション
→ボールがよく飛ぶ、スピンが乗りやすい、打感は柔らかめ

初めて張るならメーカー推奨値の「中間〜少し低め」が扱いやすいラインです。

レベル別：どのテニスガットが合う？

初心者

とにかく「扱いやすい」ものを。
ナイロン系で柔らかく、飛びやすいモデルが向きます。

・Wilson NXT 16
・Tecnifibre X-ONE BIPHASE

このあたりを基準に温度感を掴むのがスムーズです。

中級者

「もう少しスピンがほしい」「耐久性を上げたい」など、目的が明確になりやすい段階。

・ナイロン → マルチの高性能モデル
・スピン志向 → 柔らかめポリ
・頻繁に切れる → 太めナイロン / ポリへの移行

例えば、軽くスピンをかけたい人なら Yonex Poly Tour Spin 125 が候補になります。

上級者

打ち方が安定していて、自分の打球感にこだわりが出てくる段階。

・ポリ×ポリのフルセッティング
・ナチュラル×ポリのハイブリッド

など、構成を変えるだけでフィーリングを細かく調整できます。

ハイブリッドで得られるメリット

縦と横で異なるガットを使う「ハイブリッド」は、素材の良いところを両立させられる張り方です。

・ポリ×ナチュラル
　→スピン性能＋快適な打感

・ポリ×ナイロン
→耐久性＋反発力

たとえば、スピン性能を出しつつ柔らかさも求めるなら、縦ポリ×横ナイロンの組み合わせがよく選ばれます。

張り替え頻度と劣化のサイン

ガットは見た目が切れていなくても性能が落ちます。
特にスイングスピードが上がるほど、テンション維持が重要になります。

・月2〜4回プレー → 1〜2か月に1回
・週3以上 → 月1回以上

ポリは特に性能低下が早いので、定期的に張り替える習慣をつけると打球感が安定します。

プレースタイル別：後悔しないテニスガットの選び方

スピン中心

・細ゲージ（1.25以下）
・ポリを軸に選ぶ
・Yonex Poly Tour Spin / Luxilon LXN ECO SPIN

コントロール・ラリー重視

・ナイロン高性能モデル
・X-ONE BIPHASE のようなマルチ系

サーブ＆ボレー・タッチ系

・柔らかい打球感
・ナチュラルガットやナイロンマルチが合いやすい

ラケットとの相性もテニスガット選びの鍵

テニスガットだけでなく、今使っているラケットのタイプも重要です。

・パワー系ラケット × 飛ぶガット（ナイロン低テンション）
　→ 飛びすぎてコントロールしにくい

・コントロール系ラケット × 硬いポリ高テンション
　→ 飛ばなすぎて力む

基本は「ラケットの性格を補う」方向で選ぶと失敗しにくくなります。

テニスガットの選び方2025｜自分に合う一本を見つけるために

ここまで種類・テンション・ゲージ・プレースタイル・ハイブリッドなど、テニスガットの基本から応用まで整理してきました。最初から完璧な一本を探す必要はなく、まずは基準となるガットをひとつ決めて、そこから「硬い・柔らかい」「飛ぶ・飛ばない」「スピンが乗る・乗らない」といった体感をもとに調整していくと、自分だけの最適な組み合わせが見えてきます。迷ったときは、Tecnifibre X-ONE BIPHASE や Wilson NXT、Yonex Poly Tour Spin のような定番モデルから試していくのも十分合理的な選び方です。

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