テニスを始めたばかりの人から、長く続けている人まで、「どのテニスシューズを選べばいいのか分からない」という悩みは共通です。専用シューズは種類が多く、コートごとに適したタイプも違うので、最初の一足から迷ってしまうのは自然なことです。ここでは、テニスシューズの基本から選び方、実際に人気のある具体的なモデルまで、順を追ってお話ししていきます。
テニスは前後左右への動きが多く、急なストップとダッシュが連続します。そのため、ランニングシューズとは構造が大きく異なり、横方向への安定性や足首のサポート力が強化されています。まずは、このスポーツ特有の動きを支えるための基本的なポイントから確認していきましょう。
テニスシューズの特徴と、専用モデルを選ぶべき理由
特に大事なのは「横方向の動きに強いかどうか」。テニスでは、ストロークでもボレーでも横の踏ん張りが必要になります。アウトソールのグリップ、サイドの補強、ねじれを抑えるミッドソールなど、細かな部分がプレーの安定性を左右します。
ランニングシューズを代用すると、横ブレが起きやすく、足首を痛めるリスクが高まると言われています。怪我を防ぐためにも、テニス専用のモデルを選ぶことが大切です。
また、ソールの摩耗はプレーの質に直結します。グリップ力が落ちると止まりづらくなり、余計な力を使うため疲労も増えます。アウトソールの溝が薄くなり始めたら、買い替えの目安です。
コート別に見るテニスシューズの種類と違い
テニスコートの種類によって、最適なシューズは異なります。日本では砂入り人工芝（オムニ）とクレーコートが多く、次いでハードコート、カーペットという順になります。
● オムニ・クレーコート用
砂で滑りやすいため、しっかり止まれるグリップ力が重要です。アウトソールは細かい突起やパターンで砂を捉える構造になっており、ほとんどのプレーヤーが最初に選ぶタイプでもあります。
● オールコート用（ハードコート含む）
耐久性が求められ、クッション性も重要です。路面が硬いため、体にかかる負担が大きく、ソールの減りも速くなります。
● カーペット用
インドア向けの専用ソール。摩擦が強いカーペットに最適化されています。
複数のコートを使う人であれば、メインのコートに合わせるか、余裕があれば2足運用も考えられます。
サイズとフィット感を見極めるポイント
サイズ選びでは、足長だけでなく足幅（ウィズ）を合わせることが大切です。テニスは横方向の動きが多いため、幅が合っていないとシューズの中で足が動いてしまい、踏ん張りが効かなくなります。
目安としては以下の通りです。
- つま先に0.5〜1cmのゆとり
- 踵が浮かず、左右へのブレが少ない
- 紐を締めた状態でステップして違和感がない
メーカーによってラスト（木型）が異なるため、同じサイズでも履き心地が違います。可能であれば試し履きをして、踵のホールド感や甲の圧迫感を確認するのが理想です。
プレースタイルに合わせたテニスシューズの選び方
自分の動きの特徴と相性の良いモデルを選ぶと、プレーのしやすさが大きく変わります。
● 安定性を求めるベースライナー
しっかりとしたサポートとホールド感のある、やや重めのモデルが適しています。力強いストロークを支え、連続ラリーでもブレにくいタイプです。
● 俊敏なフットワークを活かすプレーヤー
軽量で屈曲性の高いモデルが動きやすく感じられます。瞬発力や素早い切り返しを生かしたい人に向いています。
● 初心者・週末プレーヤー
耐久性が高く、基本性能のバランスが良いモデルが扱いやすいです。激しい動きをしない人は、重すぎず軽すぎない中間タイプがちょうどよい場合もあります。
プレー強度や膝・足首の状態も考慮し、負担が少なく自然な動きができる一足を選ぶことが大切です。
人気モデルのテニスシューズおすすめをピックアップ
ここからは、記事で取り上げたモデルの中でも、特に人気が高く幅広いプレーヤーに選ばれているシリーズを紹介します。リンクはすべて Amazon の広告URL（検索結果ページ）です。
● ヨネックス パワークッション フュージョンレブ5
軽さと安定性のバランスが良く、幅広い層に合いやすいシリーズ。衝撃吸収と反発性能のバランスが心地よく、長時間のプレーでも疲れにくいのが魅力です。
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● ヨネックス パワークッション ソニケージ
軽さを求めながら、しっかりとしたサポートも欲しい人に合いやすいモデル。オムニ・クレー用、オールコート用などラインナップが豊富です。
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● ミズノ ウエーブエンフォース ツアー
力強いストロークを安定させたい人に向いた安定モデル。サイドの剛性が高く、ストップ＆ダッシュが多いプレーヤーに心強いタイプです。
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● ミズノ ウエーブエクシード ツアー5
軽量で反応の良さが特徴のスピードモデル。素早いフットワークを活かしたいプレーヤーに愛されています。
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● アシックス ソリューションスピードFF3
軽さとフィット感を重視したい人に人気のモデル。アッパー構造が柔らかく、動きに馴染みやすいのが魅力です。
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テニスシューズおすすめのまとめと、最後に意識したいこと
テニスシューズを選ぶときは、コートの種類、フィット感、安定性と軽さのバランス、プレー頻度など、複数の要素が絡み合います。どれか一つを極端に重視するより、自分の動きにとって無理なく自然に感じられることが大切です。
気に入ったモデルが見つかったら、同シリーズのコート別ソールやワイド設計など、細かなバリエーションもチェックしてみると、より身体に合う一足に出会えます。シューズはプレーの安全性にも関わる大事なギアなので、じっくり選んでみてください。
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テニスシューズおすすめ｜失敗しない選び方と人気モデルを丁寧に解説
テニスを始めたばかりの人から、長く続けている人まで、「どのテニスシューズを選べばいいのか分からない」という悩みは共通です。専用シューズは種類が多く、コートごとに適したタイプも違うので、最初の一足から迷ってしまうのは自然なことです。ここでは、テニスシューズの基本から選び方、実際に人気のある具体的なモデルまで、順を追ってお話ししていきます。
テニスは前後左右への動きが多く、急なストップとダッシュが連続します。そのため、ランニングシューズとは構造が大きく異なり、横方向への安定性や足首のサポート力が強化されています。まずは、このスポーツ特有の動きを支えるための基本的なポイントから確認していきましょう。
テニスシューズの特徴と、専用モデルを選ぶべき理由
特に大事なのは「横方向の動きに強いかどうか」。テニスでは、ストロークでもボレーでも横の踏ん張りが必要になります。アウトソールのグリップ、サイドの補強、ねじれを抑えるミッドソールなど、細かな部分がプレーの安定性を左右します。
ランニングシューズを代用すると、横ブレが起きやすく、足首を痛めるリスクが高まると言われています。怪我を防ぐためにも、テニス専用のモデルを選ぶことが大切です。
また、ソールの摩耗はプレーの質に直結します。グリップ力が落ちると止まりづらくなり、余計な力を使うため疲労も増えます。アウトソールの溝が薄くなり始めたら、買い替えの目安です。
コート別に見るテニスシューズの種類と違い
テニスコートの種類によって、最適なシューズは異なります。日本では砂入り人工芝（オムニ）とクレーコートが多く、次いでハードコート、カーペットという順になります。
● オムニ・クレーコート用
砂で滑りやすいため、しっかり止まれるグリップ力が重要です。アウトソールは細かい突起やパターンで砂を捉える構造になっており、ほとんどのプレーヤーが最初に選ぶタイプでもあります。
● オールコート用（ハードコート含む）
耐久性が求められ、クッション性も重要です。路面が硬いため、体にかかる負担が大きく、ソールの減りも速くなります。
● カーペット用
インドア向けの専用ソール。摩擦が強いカーペットに最適化されています。
複数のコートを使う人であれば、メインのコートに合わせるか、余裕があれば2足運用も考えられます。
サイズとフィット感を見極めるポイント
サイズ選びでは、足長だけでなく足幅（ウィズ）を合わせることが大切です。テニスは横方向の動きが多いため、幅が合っていないとシューズの中で足が動いてしまい、踏ん張りが効かなくなります。
目安としては以下の通りです。
- つま先に0.5〜1cmのゆとり
- 踵が浮かず、左右へのブレが少ない
- 紐を締めた状態でステップして違和感がない
メーカーによってラスト（木型）が異なるため、同じサイズでも履き心地が違います。可能であれば試し履きをして、踵のホールド感や甲の圧迫感を確認するのが理想です。
プレースタイルに合わせたテニスシューズの選び方
自分の動きの特徴と相性の良いモデルを選ぶと、プレーのしやすさが大きく変わります。
● 安定性を求めるベースライナー
しっかりとしたサポートとホールド感のある、やや重めのモデルが適しています。力強いストロークを支え、連続ラリーでもブレにくいタイプです。
● 俊敏なフットワークを活かすプレーヤー
軽量で屈曲性の高いモデルが動きやすく感じられます。瞬発力や素早い切り返しを生かしたい人に向いています。
● 初心者・週末プレーヤー
耐久性が高く、基本性能のバランスが良いモデルが扱いやすいです。激しい動きをしない人は、重すぎず軽すぎない中間タイプがちょうどよい場合もあります。
プレー強度や膝・足首の状態も考慮し、負担が少なく自然な動きができる一足を選ぶことが大切です。
人気モデルのテニスシューズおすすめをピックアップ
ここからは、記事で取り上げたモデルの中でも、特に人気が高く幅広いプレーヤーに選ばれているシリーズを紹介します。リンクはすべて Amazon の広告URL（検索結果ページ）です。
● ヨネックス パワークッション フュージョンレブ5
軽さと安定性のバランスが良く、幅広い層に合いやすいシリーズ。衝撃吸収と反発性能のバランスが心地よく、長時間のプレーでも疲れにくいのが魅力です。
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● ヨネックス パワークッション ソニケージ
軽さを求めながら、しっかりとしたサポートも欲しい人に合いやすいモデル。オムニ・クレー用、オールコート用などラインナップが豊富です。
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● ミズノ ウエーブエンフォース ツアー
力強いストロークを安定させたい人に向いた安定モデル。サイドの剛性が高く、ストップ＆ダッシュが多いプレーヤーに心強いタイプです。
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● ミズノ ウエーブエクシード ツアー5
軽量で反応の良さが特徴のスピードモデル。素早いフットワークを活かしたいプレーヤーに愛されています。
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● アシックス ソリューションスピードFF3
軽さとフィット感を重視したい人に人気のモデル。アッパー構造が柔らかく、動きに馴染みやすいのが魅力です。
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テニスシューズおすすめのまとめと、最後に意識したいこと
テニスシューズを選ぶときは、コートの種類、フィット感、安定性と軽さのバランス、プレー頻度など、複数の要素が絡み合います。どれか一つを極端に重視するより、自分の動きにとって無理なく自然に感じられることが大切です。
気に入ったモデルが見つかったら、同シリーズのコート別ソールやワイド設計など、細かなバリエーションもチェックしてみると、より身体に合う一足に出会えます。シューズはプレーの安全性にも関わる大事なギアなので、じっくり選んでみてください。
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